سەیرێکی کفنەکەت بکە. هەندێک جار هەست بە شتێک دەکەیت وەک گرێیەکی بچووک لە ژێر پێستی کفنت. لە سەرەتادا ڕەنگە زۆر نەبێت، بەڵام بە تێپەڕبوونی کات، ئەمە دەبێتە هۆی ئەوەی پەنجەکانت بەرەو ناوەوە بچەمێنەوە، وەک ئەوەی مشتەکەت بگرێت. ئایا بەزەحمەت دەستت ڕاست بکەیتەوە، بیخەیتە گیرفانی خۆتەوە، یان تەنانەت دەستی کەسێکیش لێبدەیت؟ ئەم حاڵەتە ئەوەیە کە ئێمە لە ڕووی پزیشکییەوە پێی دەڵێین نەخۆشی دوپویترن یان گرێدانی دوپویترن. با بە سادەیی و بە ڕوونی باسی ئەم بابەتە بکەین.
نەخۆشی دوپویترێن چییە؟
بە سادەیی چینێک لە شانە لە ژێر پێستی دەستەکانماندا هەیە. ئێمە بەم شتە دەڵێین فاسیا . ئەمە بەزۆری زۆر شل و نەرم و نیانە. ئەوە نەرمی و نەرمی ئەم شانەیە کە ڕێگەمان پێدەدات بە هەر شێوەیەک کە بمانەوێت دەستەکانمان بچەمێنینەوە و درێژ بکەینەوە.
بەڵام لە نەخۆشی دوپویترێندا ئەم شانەیە کە پێی دەوترێت `فاسیا` وردە وردە ئەستوور دەبێت و دەست دەکات بە توندبوونەوە بەبێ هیچ هۆکارێکی دیار.
بیهێنە بەرچاوت، لەناو ئەم شانەدا ڕیشاڵی هەیە کە وەک پەت وایە. لەم نەخۆشیەدا وردە وردە ئەم ڕیشاڵانە توند دەبنەوە و دەست دەکەن بە گرژبوون. ئەوە کاتێکە کە پەنجەکان وردە وردە دەست دەکەن بە ڕاکێشان بەرەو ناوەوە بەرەو کفن. زۆربەی کات ئەم حاڵەتە کاریگەری لەسەر پەنجەی پینکی و پەنجەی ئەڵقەیی دەبێت. هەندێک جار، هەردوو دەستت کاریگەرییان لەسەر دەبێت. بەڵام بەگشتی، دەستێک زیاتر کاریگەری لەسەر دەبێت لە دەستەکەی تر. لە حاڵەتە سەختەکاندا دەست بە تەواوی ئیفلیج و شێواوی دەبێت.
نیشانەکانی ئەم نەخۆشیە چین؟ چۆن بیناسین؟
نیشانەکانی گرژبوونی دوپویترن لەناکاو دەرناکەون. بەزۆری وردە وردە دەردەکەون، بە تێپەڕبوونی کات. با چاوێک بخشێنین کە ئەو قۆناغانە چین؟
| قۆناغی نیشانەکە | چی ڕوودەدات و چۆن هەست دەکات |
|---|---|
| گرێیەکان | ئەمە یەکەم نیشانەیە کە زۆر کەس تووشی دەبن. لە گرێی بچووک و ڕەق دەچێت لە ژێر پێستی کفن. سەرەتا لەوانەیە ئەم گرێیانە کەمێک ئازاریان هەبێت و هەستیار بن بە دەست لێدان. بەڵام بە تێپەڕبوونی کات، بەزۆری ئازار و هەستیارییەکە نامێنێت. |
| کۆردەکان | بە تێپەڕبوونی کات ئەم گرێیانە دەست دەکەن بە دروستکردنی باندێکی توند و پەتاوی لە ژێر پێستدا. ئەمانە نەرم و نیان نین. ئەم باندە توند و پەتانەن کە دەبنە هۆی ئەوەی پەنجەکان وردە وردە بچەمێنەوە و بەرەو مەچەک ڕابکێشن. |
| گرێبەست | کاتێک پەنجە چرچبوون توند دەبێت، مەحاڵ دەبێت بە تەواوی ڕاستیان بکەیتەوە. ئەمەش وا دەکات زۆر قورس بێت بۆ ئەنجامدانی کارەکانی ڕۆژانە وەک هەڵگرتنی شتە گەورەکان، دەست خستنە ناو گیرفانێک بۆ پارە یان ناسنامەیەک، ڕاستکردنەوەی دەستێک لەسەر مێزێک، دانانی دەستکێش، یان تەوقەکردن لەگەڵ کەسێک. |
هۆکار و هۆکارەکانی مەترسی بۆ ئەمە چین؟
تا ئێستا هۆکاری وردی ئەم نەخۆشییە نەزانراوە، بەڵام زاناکان پێیان وایە چەند هۆکارێکی بایۆکیمیایی کە کاریگەرییان لەسەر شانە بەستەرەکانی دەست هەیە بەشدارن.
گرنگ ئەوەیە کە بەهۆی برینداربوون یان زۆر بەکارهێنانی دەستەوە دروست نابێت. هەروەها نەخۆشییەک نییە کە کاریگەری لەسەر ئەو ڕیشاڵانە هەبێت کە یارمەتی جوڵاندنی دەست دەدەن.
بەڵام چەند هۆکارێک دەستنیشانکراون کە ئەگەری تووشبوون بەم نەخۆشییە زیاد دەکەن. ئەوان:
- زیاد لە پێویست خواردنەوەی کحول: بەڵام لەبیرت بێت، هەموو ئەو کەسانەی ئەم نەخۆشییەیان هەیە، ئالوودەی کحول نین.
- هەبوونی نەخۆشی شەکرە.
- هەبوونی ئەو نەخۆشیانەی کە دەبنە هۆی گرژبوون، وەکو نەخۆشی سەرئێشە.
- جگەرەکێشان.
- هەبوونی ئەم نەخۆشییە لە کەسێک لە خێزانەکەدا: ئەمەش مانای ئەوەیە کە ڕەنگە هەندێک پەیوەندی بۆماوەیی هەبێت لەگەڵیدا.
- پیاو بوون لە سەرووی تەمەنی ٤٠ ساڵەوە: ئەم نەخۆشیە لە پیاوان زیاترە لە ئافرەتان.
- هەبوونی ڕەچەڵەکی باکووری ئەوروپا (ئینگلیزی، ئێرلەندی، سکۆتلەندی، فەرەنسی، هۆڵەندی) یان سکاندیناڤی (سویدی، نەرویجی، فینلەندی): ئەمە بابەتێکی زۆر پەیوەندیدار نییە بۆ خەڵکی وڵاتەکەمان، بەڵام باشە بزانین.
پزیشک چۆن ئەمە دەستنیشان دەکات؟ (دەستنیشانکردن)
کاتێک دەچیتە لای پزیشک، سەرەتا پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت و مێژووی تەندروستی و خێزانەکەت، دواتر بە وردی دەست و مەچەک و پەنجەکانت دەپشکنێت.
لەم پشکنینەدا پشکنینی کفن دەکرێت بۆ بوونی گرێ و چەندە. هەروەها ئەو تاقیکردنەوە سەرەکییەی کە بەزۆری ئەنجام دەدرێت ئەوەیە کە بزانرێت ئایا دەتوانرێت دەستەکە بە تەختی لەسەر مێزێک دابنرێت (تاقیکردنەوەی سەر مێز). ئەو کەسەی ئەم نەخۆشیەی هەیە بەزۆری ناتوانێت دەستی بە تەواوی تەختی لەسەر مێزێک بهێڵێتەوە.
جگە لەوەش لەوانەیە پزیشک شتەکانی وەک:
- دەبینین تا چەند دەتوانیت بە باشی مامەڵە لەگەڵ شتەکاندا بکەیت.
- چۆنیەتی چەقاندنی شتە بچووکەکان بە پەنجەکانت نیشان دەدات.
- هەستکردن لە پەنجەی گەورە و پەنجەکانی تردا دەپێورێت.
- مەودای جووڵەی پەنجەکان دەپشکنرێت بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا دەتوانرێت بە تەواوی ڕاست بکرێتەوە یان نا.
هەروەها لەوانەیە پزیشک وێنەی دەستت بگرێت بۆ ئەوەی بزانێت حاڵەتەکە بە تێپەڕبوونی کات دەگۆڕێت یان نا.
چارەسەرەکانی ئەمە چین؟
یەکەم شت کە دەڵێم چارەسەری ئەم نەخۆشییە نییە. بەڵام خەمت نەبێت، نەخۆشییەکی مەترسیدار نییە بۆ سەر ژیان. هەندێک کەس دەتوانن ساڵانێک لەگەڵیدا بژین بەبێ هیچ کێشەیەک. هەندێک جار، لەوانەیە هەرگیز پێویستیان بە چارەسەر نەبێت.
بەڵام ئەگەر گرێکان ئازاری لێدەکەوێتەوە، یان چرچبوونی پەنجەکان کاریگەری لەسەر چالاکییەکانی ڕۆژانەت هەبێت، ئەوا چارەسەر هەیە کە دەتوانرێت ئەنجام بدرێت.
گرنگ: سپلینت یارمەتیدەر نابێت بۆ ئەم حاڵەتە. لە ڕاستیدا ئەگەر هەوڵ بدەیت بە زۆر پەنجەت ڕاست بکەیتەوە، ئەوە دەتوانێت خێراتر پەنجەی پێ بپچڕێت. بۆیە بەبێ ڕاوێژکردن بە پزیشک ئەو جۆرە کارانە مەکەن.
چارەسەری بێ نەشتەرگەری
- دەرزی ستیرۆید: ئەگەر گرێیەک زۆر ئازاری هەبوو، لەوانەیە پزیشکەکەت دەرزی کۆرتیزۆل بنووسێت. ئەمەش دەرمانێکی بەهێزی دژە هەوکردنە. ئاوسانی و ئازار کەمدەکاتەوە. هەندێک جار دەتوانێت پەنجەیەک لە خراپتربوون بوەستێنێت. بەڵام ئەم دەرزییە پەنجەیەک ڕاست ناکاتەوە کە پێشتر چەمابێتەوە.
- دەرزی ئەنزیم: ئەگەر پەنجەکانت پێشتر کێشراون، لەوانەیە پزیشکەکەت تێکەڵەیەکی ئەنزیم کە پێی دەوترێت `کۆلاجیناز` (Xiaflex) دەرزیت لێبدات. ئەم ئەنزیمانە یارمەتی تواندنەوەی شانە ئەستوور و ڕەقەکان دەدەن. ئەمەش باندە توند و پەتییەکان لاواز دەکات، ئەمەش ڕێگە بە پزیشک دەدات کەمێک دەستکاری پەنجەکانت بکات.
چارەسەری نەشتەرگەری
ئەگەر حاڵەتەکە بەردەوام خراپتر بوو و بە توندی کاریگەری لەسەر کارکردنی دەستەکان هەبوو، ئەوا پزیشک دەتوانێت پێشنیاری نەشتەرگەری بکات.
- فاسیۆتۆمی: ئەم نەشتەرگەرییە بریتییە لە بڕین و جیاکردنەوەی ئەو شانە ئەستوور و هاوشێوەی پەڕۆ. ئەمەش ڕێگە بە پەنجە دەدات بە ئازادی بجوڵێت. پزیشک شوێنەکە بێهۆش دەکات و بڕینێکی بچووک لە کفنیدا دەکات.
- نەشتەرگەری لابردنی کۆی گشتی دەست:لەمەدا زۆرترین شانە و ڕیشاڵە ئەستووربووەکان لادەبرێن. ئەمەش ڕێگە دەدات پەنجە ڕاست بکرێتەوە. ئەمەش بەزۆری بریتییە لە دروستکردنی بڕینێکی "زیگزاگ" لە کفن. ئەمە کەمێک ئاڵۆزترە لە نەشتەرگەرییەکانی تر. هەروەها کاتێکی زیاتری دەوێت تا چاک دەبێتەوە. دوای نەشتەرگەری، چارەسەری فیزیایی و هەندێکجار تەنانەت چەقاندنی پێستیش ڕەنگە پێویست بێت.
لەوانەیە دوای نەشتەرگەری هەڵئاوسانی دەست و هەندێک ئازار لە دەستدا هەبێت. هێشتنەوەی دەست لە سەرووی ئاستی دڵ و چەمانەوەی و درێژکردنەوەی پەنجەکان یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی و ئازار و یارمەتی پرۆسەی چاکبوونەوە دەدات خێراتر بڕوات.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
هەرچەندە نەخۆشی دوپویترن حاڵەتێکی مەترسیدار نییە، بەڵام ئەگەر توند بوو، دەتوانێت ببێتە هۆی کەمئەندامی. بۆیە ئەگەر ئەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو ئەوا سەردانی پزیشک دوا مەخە.
| ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە. |
|---|
| ئەگەر یەک یان چەند گرێیەک لەسەر کفنت هەبوو (ئازار بێت یان نا). |
| ئەگەر بەزەحمەت پەنجەکانت ڕاست بکەیتەوە. |
| ئەگەر کێشەی گرتنی شتومەکی گەورە یان بچووکت هەبوو. |
| ئەگەر ناتوانی دەستت بە تەختی لەسەر مێزێک دابنێیت یان دەستت بخەیتە گیرفانێکەوە. |
پەیامی بردنە ماڵەوە
- نەخۆشی دوپویترن حاڵەتێکە کە شانەکانی ژێر پێستی دەست ئەستوور دەبن و پەنجەکان بەرەو ناوەوە دەکێشرێن. حاڵەتێکی مەترسیدار نییە بۆ سەر ژیان.
- نیشانە سەرەکییەکانی بریتین لە دروستبوونی گرێ لە کفن و کێشەی ڕاستکردنەوەی پەنجەکان و سەختی ئەنجامدانی ئەرکەکانی ڕۆژانە.
- هەرچەندە هیچ هۆکارێکی دیاریکراو بۆ ئەمە نییە، بەڵام نەخۆشی شەکرە و جگەرەکێشان و هۆکارە بۆماوەییەکان مەترسییەکە زیاد دەکەن.
- چارەسەرکردن تەنها لەو کاتەدا پێویستە کە نیشانەکان کاریگەری لەسەر ژیانی ڕۆژانە هەبێت. چارەسەری جۆراوجۆر بەردەستە، وەک دەرزی و نەشتەرگەری.
- ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، مەترسە و بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری. ئەوە باشترین شتە کە بیکەیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە