لەم سەردەمەدا کاتێک زۆر کەس بیر لە تەندروستی خۆیان دەکەنەوە، دەبێ گوێت لێ بووبێت باسی "چای سەوز"یان کردووە. زۆر کەس پێیان وایە ئەمە باشە بۆ دابەزاندنی کێش و گەشاوەکردنی پێست و مانەوە بە تازەیی بە درێژایی ڕۆژ. جگە لە خواردنەوەی چای سەوز وەک خواردنەوەیەک، ئێستا لە بازاڕەکاندا بە شێوەی حەب و کەپسول بەردەستە. بەڵام پێش بەکارهێنانی تەواوکەری خۆراکی لەو جۆرە، چەند شتێک هەیە کە پێویستە بزانین. بۆیە ئەمڕۆ، با باسی ئەم تەواوکەرە چای سەوزە بکەین.
چای سەوز چییە؟ لە ڕاستیدا چی دەکات؟
بە سادەیی چای سەوز شتێکە کە دەتوانێت یارمەتیت بدات وزە و تەرکیزەکەت باشتر بکات. هەروەها دەتوانێت تا ڕادەیەک سوودی هەبێت بۆ تەندروستی دڵ و خوێنبەرەکان. دوو شتی سەرەکی تێدایە. یەکێکیان کافایینە . ئەمەش هەستێکی باشی تازەیی و وریاییت پێدەبەخشێت. ئەوی تریان دژە ئۆکسێنەرە . ئەمانە خانەکانی ناو لەشمان لە تێکچوون دەپارێزن.
بەڵام شتە گرنگەکە لێرەدا ئەوەیە کە تەواوکەری چای سەوز وەک دەرمانی ڕەچەتە ڕێک نەخراوە. پێیان دەوترێت "تەواوکەری خۆراکی". بۆیە هیچ گەرەنتییەک بۆ کوالیتی و پاکی و کاریگەری ڕاستەقینەیان نییە.
ئەو شتانەی کە پێویستە پێش بەکارهێنانی ئەمە بە پزیشکەکەت بڵێیت
ئەگەر بیر لە دەستپێکردنی تەواوکەری چای سەوز دەکەیتەوە، گرنگە پزیشکەکەت ئاگادار بکەیتەوە ئەگەر هەریەکێک لەم حاڵەتە پزیشکیانەی خوارەوەت هەبوو، چونکە کافاین و پێکهاتەکانی دیکەی ئەم تەواوکەرە ڕەنگە کارلێک لەگەڵ هەندێک حاڵەتی پزیشکیدا هەبێت.
| ئایا ئەم حاڵەتانەت هەیە؟ | بۆچی پێویستە گرنگی پێ بدەیت؟ (بە سادەیی) |
|---|---|
| کەمخوێنی | چای سەوز دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی مژینی ئاسن لە جەستەدا. |
| تێکچوونی خوێنبەربوون یان خواردنی دەرمانی تەنککەرەوەی خوێن | ئەمەش دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی خوێن مەین و زیادبوونی ئەگەری خوێنبەربوون. |
| نەخۆشی شەکرە یان دابەزینی ئاستی شەکر لە خوێندا | لەوانەیە کاریگەری لەسەر ئاستی شەکری خوێن هەبێت. |
| نەخۆشی دڵ یان ناڕێکی ڕیتمەکانی دڵ | کافاین دەتوانێت لێدانی دڵ و پەستانی خوێن زیاد بکات. |
| بەرزی پەستانی خوێن | کافاین دەتوانێت بۆ ماوەیەکی کاتی پەستانی خوێن بەرز بکاتەوە. |
| نەخۆشی جگەر | هەرچەندە زۆر دەگمەنە، بەڵام هەواڵەکان باس لەوە دەکەن کە دەرهاویشتەی چای سەوز کە بە ژەمە زۆرەکان بخورێت دەبێتە هۆی زیانگەیاندن بە جگەر. |
| نەخۆشی گورچیلە | تەنها بەپێی ڕێنمایی پزیشک بەکاری بهێنە. |
| حاڵەتەکانی وەک هەوکردنی گەدە و هەوکردنی گەدە | خواردنی بە گەدەی بەتاڵ لەوانەیە هەوکردنی گەدە زیاد بکات. |
| کێشەی کەمخەوی | کافاینی تێدایە و لەوانەیە کاریگەری لەسەر خەوتن هەبێت. |
| دووگیان بوون یان هەوڵدان بۆ دووگیان بوون | سەلامەتی ئەم جۆرە تەواوکەرە خۆراکیانە لە کاتی دووگیانیدا پشتڕاست نەکراوەتەوە. |
| بوون بە دایکی شیردەر | کافاین دەتوانێت لە ڕێگەی شیری دایکەوە بۆ کۆرپە بگوازرێتەوە. |
چۆن دەبێت تەواوکەری چای سەوز بەکاربهێنم؟
ئەم تەواوکەرە بەزۆری لە ڕێگەی دەمەوە وەک حەب، کەپسول، یان خواردنەوە دەخورێت. گرنگترین شت ئەوەیە کە ڕێنماییەکانی سەر پاکەتەکە جێبەجێ بکەیت یان بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت. ئەگەر دوای خواردنی ئەم خواردنە هەستت بە تێکچوونی گەدە کرد، لەگەڵ ژەمێکدا بیخۆ. هەندێک جار دەتوانیت چایەکە لەگەڵ شیریش تێکەڵ بکەیت. هەرگیز زیاتر لە ژەمی دیاریکراو مەخۆ.
ئەگەر ژەمە دەرمانەکە زیاد بوو چی بکەین؟
ئەگەر پێت وایە زیاتر لەوەی بیری لێدەکەیتەوە خواردووەتەوە، دەستبەجێ پەیوەندی بە سەنتەری نیشتمانی زانیاری ژەهرەکانەوە بکە لە نەخۆشخانەی نیشتمانی کۆڵۆمبۆ . یان بچنە یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU) لە نزیکترین نەخۆشخانە.
ئەم دەرمانە تەنها بۆ ئێوەیە. بەهیچ هۆکارێک مەیدەنە کەسانی تر.
چی ئەگەر ژەمە دەرمانێکم لەدەستدا؟
ئەگەر ژەمە دەرمانێکت لەدەستدا، هەر کە بیرت هات بیخۆ. بەڵام ئەگەر نزیک بوو کاتی وەرگرتنی ژەمی داهاتوو، ئەوا ژەمە لەدەستچووەکە بەجێبهێڵە و ژەمی داهاتوو لە کاتی دیاریکراودا وەربگرە. هەرگیز دوو ژەم لە یەک کاتدا مەخۆ.
دەرمانەکانی تر کە ڕەنگە کارلێک لەگەڵ ئەمەدا بکەن
هەرچەندە چای سەوز سروشتییە، بەڵام دەتوانێت کارلێک لەگەڵ هەندێک لەو دەرمانانە بکات کە دەیخۆیت. بۆیە ئەگەر هەریەکێک لەم دەرمانانەی خوارەوە بەکاردەهێنیت، پێویستە پێش خواردنی تەواوکەری چای سەوز لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت.
- ئەسپرین و دەرمانی هاوشێوەی
- ئەو دەرمانانەی کە ڕێگری دەکەن لە مەینبوونی خوێن یان تەنکبوونەوەی خوێن (بۆ نموونە وارفارین، کلۆپیدۆگرێل)
- چەند دەرمانێک بۆ سەرمابوون و گیرانی لووت
- هەندێک دەرمان کە بۆ دابەزاندنی کێش بەکاردێت
- هەندێک لە دەرمانی دژە خەمۆکی (MAOIs)
- تەواوکەری ئاسن
- جۆرەکانی هاندەر
- هەندێک دەرمانی وەکو تیۆفیلین و لیتیۆم
- تەواوکەرە گیاییەکانی تر وەکو ئیفیدرا و سیر و جینکۆ
ئەم لیستە تەواو نییە، بۆیە باشتر وایە وەسفێکی تەواوی هەموو ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت (بەڕێوبەری ڕێنمایی، بێ دەرمان، گیایی، ڤیتامینەکان) بدەیت بە پزیشکەکەت.
ئەو شتانەی کە دەبێت ئاگاداری بین لە کاتی بەکارهێنانیدا
- "سروشتی" بە مانای "سەلامەت" نییە: ئەمە گرنگترین شتە. تەنها لەبەر ئەوەی شتێک لە ڕووەکێکەوە هاتووە، مانای ئەوە نییە کە بۆ هەموو کەسێک سەلامەتە، هەمیشە. هەروەها دەتوانێت کاریگەری لاوەکی هەبێت، کاریگەری نەرێنی.
- پێش نەشتەرگەری:ئەگەر هەر نەشتەرگەرییەک یان چارەسەری ددانت بۆ دەکرێت، بە تیمی پزیشکیت بڵێ کە ئەم تەواوکەرە دەخۆیت. لەوانەیە ئامۆژگاریت بکرێت کە چەند ڕۆژێک پێش نەشتەرگەرییەکە واز لە خواردنی بهێنیت.
- نزیک مەبە لە کاتی خەوتن: بەو پێیەی کافاینی تێدایە، خواردنی شەوانە ڕەنگە خەوەکەت تێکبدات.
کاریگەرییە لاوەکییە ئەگەرییەکان چین؟
لە کاتێکدا زۆربەی خەڵک هیچ کێشەیەکیان نییە، بەڵام ڕەنگە هەندێک کەس تووشی کاریگەری لاوەکی ببن. ئاگاداری ئەم نیشانانەی خوارەوە بن.
| جۆری کاریگەری لاوەکی | نیشانەکان |
|---|---|
| کاریگەری لاوەکی جددی کە پێویستە دەستبەجێ بۆ پزیشک ڕابگەیەنرێت | |
| کاردانەوەی حەساسیەت | پەڵەی پێست، خوران، ئاوسانی دەموچاو، لێو، زمان یان قوڕگ. |
| نیشانەکانی برینداربوونی جگەر | ئازار لە بەشی سەرەوەی لای ڕاستی سک، نەمانی ئارەزووی خواردن، سکچوون، پیسایی ڕەنگی سوک، میز زەردی تۆخ یان قاوەیی، زەردبوونی چاو یان پێست، ماندوێتی نائاسایی. |
| ئەو کاریگەرییە لاوەکیانەی کە بەزۆری مەترسیدار نین، بەڵام ئەگەر بەردەوام بوون پێویستە ئاگاداری پزیشک بکرێنەوە | |
| کێشەی دەروونی | نائارامی، نائارامی. |
| ژانەسەر | سەرئێشەی زۆر. |
| لێدان | لەرز. |
چۆن ئەمانە بە سەلامەتی دەهێڵیتەوە؟
ئەمانە لە دووری دەستی منداڵان و ئاژەڵە ماڵییەکان بهێڵەرەوە. لە پلەی گەرمی ژووردا هەڵیبگرە، دوور لە شێ، وەک ئەوەی لەسەر پاکەتەکە نووسراوە. دوای ماوەی بەسەرچوون فڕێی بدە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- تەواوکەری چای سەوز بە دەرمان نازانرێت، بەڵکو بە "تەواوکەری خۆراکی" دادەنرێت. بۆیە هیچ ڕێسایەکی توند سەبارەت بە کوالیتی و سەلامەتییان نییە.
- تەنها لەبەر ئەوەی شتێک "سروشتییە" مانای ئەوە نییە کە بۆ هەموو کەسێک سەلامەتە.
- ئەگەر دەرمان بۆ حاڵەتە پزیشکییەکانی تر دەخۆیت، دووگیانیت، یان دایکی شیردەریت، دڵنیابە پێش دەستپێکردنی کارێکی لەم شێوەیە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە دەکەیت.
- هەموو ئەو دەرمان و ڤیتامین و بەرهەمە گیاییانەی کە دەیخۆیت بە پزیشکەکەت بڵێ.
- ئەگەر تووشی کاریگەری لاوەکی توند بوویت، وەک نیشانەکانی تێکچوونی جگەر (ئازاری گەدە، زەردبوونی چاوەکان) دەستبەجێ داوای چاودێری پزیشکی بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە