تا ئێستا تێبینیت کردووە کە پووکەکانت پاشەکشە دەکەن کاتێک ددانەکانت دەشۆیت؟ یان پێدەچێت ددانەکانت کەمێک درێژتر بن؟ لەوانەیە هەست بکەیت ددانەکانت بێهێز دەبن کاتێک ئاوی سارد دەخۆیتەوە یان ئایسکرێم دەخۆیت؟ ئەمەش دەتوانێت بەهۆی حاڵەتێکەوە بێت کە پێی دەوترێت پاشەکشەی پووک. ئەمەش کاتێکە کە پووکەکانی دەوروبەری ددانەکانت پاشەکشە دەکەن و ڕەگی ددانەکانت دەردەخەن. خەمت نەبێت، چارەسەری کاریگەر هەیە بۆ ئەمە. ئەمڕۆ باس لە نەشتەرگەری گرێدانی پووک دەکەین، کە لەم جۆرە حاڵەتانەدا ئەنجام دەدرێت.
بە سادەیی نەشتەرگەری گرێدانی پووک چییە؟
بیر لە پووکەکانی دەوروبەری ددانەکانت بکەرەوە وەک غەلافێکی پارێزەر کە ڕەگی ددانەکانت دادەپۆشێت. ئەم غەلافە ڕەگی هەستیاری ددانەکانت دەپارێزێت. لە حاڵەتێکدا کە پێی دەوترێت پاشەکشەی پووک، ئەم غەلافە وردە وردە لەناو دەچێت و ڕەگی ددانەکانت دەردەخات.
ئەم نەشتەرگەرییەی گرێدانی پووک، ئەگەر وردبینەوە، وەک ئەوە وایە پارچە پووکێکی نوێ بخەیتەوە شوێنی پارچە پووکەکەی کە ونبووە. ئەمە نەشتەرگەرییەکی ددانەکانە. ئەوەی دەیکەیت بریتییە لە وەرگرتنی شانە نوێیەکان بۆ گۆڕینی شانە ونبووەکانی پووک و پڕکردنەوەی بۆشاییەکە.
ئەگەر ئەم کارە نەکەیت چی ڕوودەدات؟ ڕەگی بەرکەوتووی ددانەکە مەترسی خراپبوونی ددان زیاد دەکات و هەستیاری ددان زیاد دەکات و بە تێپەڕبوونی کات ئێسکی دەوروبەری ددانەکە دەتوانێت بتوێتەوە و ددانەکە شل دەبێتەوە . کەواتە ئەم نەشتەرگەرییە بۆ پاراستنی ددانەکانتە و یارمەتیت دەدات بۆ پاراستنی تەندروستی باشی دەم و ددان.
بەڕاستی کێ پێویستی بەم نەشتەرگەرییە؟
لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری ئەم نەشتەرگەرییە بکات ئەگەر هەستت بە پاشەکشەی هێڵی پووک کرد. بۆ ئەمەش چەند هۆکارێکی سەرەکی هەیە: ١.
- نەخۆشی پووک: زۆرجار، پاشەکشەی پووک نیشانەی نەخۆشی توندی پووکە.
- فڵچەکردنی ددانەکان بە شێوەیەکی هەڵە: هەندێک کەس زۆر بە توندی ددانەکانیان دەشۆن، بە فڵچەیەکی ڕەق. پێیان وایە بەو شێوەیە ددانەکانیان پاک دەکەنەوە. بەڵام لە ڕاستیدا زیان بە پووک دەگەیەنێت و دەبێتە هۆی پاشەکشەکردنیان.
- هۆکارە بۆماوەییەکان: ڕەنگە هەندێک کەس لەدایک بن کە پووکەکانیان کەمێک تەنکتر بێت. ئەم جۆرە کەسانە زیاتر تووشی ئەم حاڵەتە دەبن.
ئەم نەشتەرگەرییە بەزۆری لەلایەن پزیشکێکەوە ئەنجام دەدرێت کە پسپۆڕە لە نەخۆشییەکانی پووک. ئێمە بە پزیشکێکی لەو جۆرە دەڵێین ``پزیشکی دەوری ددان''.
لە کاتی نەشتەرگەریدا چی ڕوودەدات؟ با هەنگاو بە هەنگاو سەیری بکەین.
لەوانەیە هەست بە کەمێک ترس بکەیت کاتێک گوێت لەم قسەیە دەبێت. بەڵام ئەوەندە ترسناک نییە کە تۆ بیری لێدەکەیتەوە. ئێستا بە تەکنەلۆژیای پێشکەوتوو زۆر بە ئاسانی و بێ ئازار ئەنجام دەدرێت. با بزانین لەم شتەدا چی ڕوودەدات.
| هەنگاوەکان | ئەوەی بە سادەیی ڕوودەدات |
|---|---|
| 1. بێهۆشبوون | سەرەتا پزیشکەکەت ددان و پووک لەو شوێنە بێهێز دەکات کە نەشتەرگەرییەکەی تێدا ئەنجام دەدرێت. ئەمەش پێی دەوترێت بێهۆشکردنی ناوچەیی . بۆیە هەست بە هیچ ئازارێک ناکەیت. هەندێک جار , ڕەنگە دەرمانی ئارامکەرەوە بەکاربهێنرێت بۆ یارمەتیدانی کەمکردنەوەی ترسەکەت و ئارامگرتنت. دەتوانیت لەم بارەیەوە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت. |
| 2. ئامادەکردنی شوێنەکە | دوای ئەوەی بێهۆش دەبیت و ئاسوودە بوویت، پزیشک بڕینێکی بچووک لە پووکەکەتدا دەکات و کەمێک شانەکانی پووک بەرز دەکاتەوە، پاشان بە باشی ڕەگی بەرکەوتووی ددانەکە پاک دەکاتەوە. |
| 3. دروێنەکردنی چەقۆکە | دواتر ئەو شانەیە دەگیرێت کە پێویستی بە چاندن هەیە. زۆربەی کات، ئەمە لە سەرەوەی کۆڵی دەمتەوە وەرگیراوە. پارچەیەکی بچووک لە شانە لە ناوەوەی کۆڵی دەمەوە وەردەگیرێت. چینی سەرەوە زیانی پێنەگەیشتووە. ناوچەکە بە درز داخراوە. لە هەندێک حاڵەتدا دەتوانرێت شانە لە بانکی شانە مۆڵەتپێدراوەکانەوە بەکاربهێنرێت. لەو حاڵەتەدا ئەم هەنگاوە پێویست نییە. |
| 4. دانانی گرافت | پارچە شانە نوێیەکە بە وریاییەوە دادەنرێت و دەلکێنرێت بەو شوێنەی کە پووکەکە تواوەتەوە و ڕەگی ددانەکە لێی دەرکەوتووە. |
| 5. دروومان | لە کۆتاییدا پزیشک شانەکانی پووک دەخاتە شوێنی خۆی و لەگەڵ شانە نوێیەکەدا دەیبەستێتەوە و چەند درزێکی بچووک (دزین) دادەنێت. هەندێک لەو درزانە دوای چەند ڕۆژێک لەسەر خۆیان دەتوێنەوە. بە پێچەوانەوە پزیشک لە پشکنینی داهاتوودا درزەکان دەبڕێت و لایان دەبات. |
نەشتەرگەرییەکە چەند کات دەخایەنێت؟
ئەمەش بەندە بەوەوە کە چەند ددانەکانت چارەسەر دەکرێن. ئەگەر تەنها یەک ددان بێت، بەزۆری نزیکەی کاتژمێرێک دەخایەنێت. ئەگەر لەسەر چەند ددانێک بکرێت، لە چەند شوێنێکی دەمتدا، دەکرێت کەمێک زیاتر بخایەنێت.
کاتی چاکبوونەوە دوای نەشتەرگەری چۆنە؟
دوای نەشتەرگەری، پزیشکەکەت کۆمەڵێک ڕێنمایی ڕوونت پێدەدات سەبارەت بەوەی کە پێویستە چی بکەیت و چی نەکەیت. زۆر گرنگە بە وردی ئەم ڕێنماییانە جێبەجێ بکەیت بۆ ئەوەی برینەکەت زوو چاک بێتەوە و ئازار کەم بکاتەوە و مەترسی تووشبوون کەم بکاتەوە.
لێرەدا چەند شتێکی گشتی دەخەینەڕوو کە لە ماوەی چاکبوونەوەدا چاوەڕوانی دەکرێت:
| کات | چاوەڕوانی چی بکەین و چی بکەین |
|---|---|
| یەکەم ڕۆژ |
|
| هەفتەی یەکەم | |
| هەفتەی دووەم |
گرنگترین شت ئەوەیە کە بە تەواوی دوور بکەویتەوە لە وەرزشکردن و بەرزکردنەوەی قورسایی لانیکەم هەفتەی یەکەم لە ماوەی چاکبوونەوەتدا. ئەمانە دەبنە هۆی زیادبوونی لێدانی دڵ و خوێنبەربوون و ئاوسانی و ئازار.
سوود و مەترسییە ئەگەرییەکانی ئەم نەشتەرگەرییە چین؟
سوودەکانی
لەم نەشتەرگەرییە سوودێکی زۆر بەدەست دەهێنیت.
- ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی پووک کەم دەکاتەوە.
- بەرکەوتنی ڕەگی ددانەکان ئەگەری خراپبوونی ددان کەمدەکاتەوە.
- هەستیاری ددان کەم دەکاتەوە.
- زەردەخەنەکەت جوان دەردەخات.
مەترسییەکان
ئاڵۆزییەکانی دوای نەشتەرگەری زۆر دەگمەنن، بەڵام هەندێکجار شتگەلێکی لەم جۆرە ڕوودەدەن.
- نەخۆشی.
- خوێنبەربوونی زۆر.
- شکستی گرێفت.
ئەگەر خوێنێکی زۆرت لێدەهات، چڵکت هەیە، بینیت شانە سپییەکان لە شوێنی گرێفتەکەوە دێنە دەرەوە، یان تات هەبوو، دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە. یەکێک لە نیشانە سەرەکییەکانی شکستی گرێفت ئەوەیە کە شانەکە خوێنی لەدەست دەدات و سپی دەبێتەوە.
ئایا بەڕاستی ئەم نەشتەرگەرییە شایەنی ئەوەیە؟
بەڵێ، بە ڕەهایی. ڕێژەی سەرکەوتنی نەشتەرگەری گرێدانی پووک زیاترە لە 90% . ئەمە باشترین ڕێگایە بۆ چارەسەری پاشەکشەی پووک و پاراستنی تەندروستی دەم و ددانت.
ئەگەر چارەسەر نەکرێت، بە تێپەڕبوونی کات، ئەمە دەبێتە هۆی خراپبوونی ددانەکان، نەخۆشییەکی توندی پووک، شلبوونەوەی ددانەکان و لە کۆتاییدا لەدەستدانی ددانەکان.
بۆیە، ئەگەر پووکەکانت تەنک بوون، ئازاریان هەبوو، خوێنبەربوون، یان ئەگەر بینیت ڕەگی ددانەکانت دەرکەوتووە، پشتگوێی مەخە. بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە. پراکتیزەکردنی خووی باشی پاکوخاوێنی دەم و ددان و پاککردنەوەی بەردەوامی ددانەکانت لەلایەن پزیشکی ددانەوە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ڕێگریکردن لە ڕوودانی ئەم کێشانە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- نەشتەرگەری گرێدانی پووک چارەسەرێکی زۆر سەرکەوتوو و باو بۆ پاشەکشەی پووک.
- ئەمەش ڕەگی ددانی بەرکەوتوو دادەپۆشێت و لە خراپبوون و سڕبوون دەیانپارێزێت.
- لە کاتی نەشتەرگەریدا هیچ ئازارێک نییە. پزیشک دەرمانت پێدەدات بۆ کۆنترۆڵکردنی هەر ناڕەحەتییەک کە لەوانەیە دوای نەشتەرگەرییەکە ڕووبدات.
- نزیکەی یەک دوو هەفتەی دەوێت تا بە تەواوی چاک دەبێتەوە، وە زۆر گرنگە پابەندی ڕێنماییەکانی پزیشک بێت.
- ئەگەر پووکەکانت خوێنیان لێدەهات یان وا دەرکەوت کە پاشەکشە دەکات، پشتگوێی مەخە و دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە