ئایا زۆرجار تووشی هێسک دەبیت؟ (هیچک) با بە تەواوی بزانین ئەمە چییە!

کاتێک لەگەڵ کۆمەڵێک کەس گفتوگۆیەکی خۆش دەکەین، یان کاتێک ژەمێکی بە تام دەخۆین، لەناکاو گوێمان لە "هیسک" دەبێت! دەنگە، ڕاستە؟ یەکێکی تر... یەکێکی تر... هەندێک جار ئەوەندە دێت کە ناتوانین بوەستین. ئەمەیە کە ئێمە پێی دەڵێین هێسک. بەڕاستی ئەمە بێزارکەر و بێزارکەرە. هەرچەندە زۆربەی کاتەکان لە چەند خولەکێکدا بە تەنیا دەڕوات، بەڵام بۆ هەندێک کەس دەتوانێت سەرئێشەیەکی گەورە بێت کە بۆ چەند ڕۆژێک بەردەوام دەبێت. کەواتە ئەمڕۆ، با کەمێک وردتر باسی چیرۆکی ناوەوەی ئەم هێسکانە بکەین .

ئەم هێسکە بەڕاستی چییە؟

بە سادەیی بڵێین هێسک پرۆسەیەکی بێکۆنتڕۆڵە کە لە جەستەماندا ڕوودەدات. بۆ ئەوەی بە وردی لەم بابەتە تێبگەین، با کەمێک دەربارەی دوو بەش لە جەستەمان بزانین.

یەکێکیان بریتییە لە دایافڕاگم . ئەمە پارچە ماسولکەیەکی گەورە و تەختە کە لە نێوان سنگ و سکمان دادەنیشێت، وەک پەردە. ئەم پارچە ماسولکەیە بە شێوەیەکی ڕێکوپێک بەرەو سەرەوە و خوارەوە دەجوڵێت لەگەڵ هەناسەدان و دەرچوونمان. کاتێک هەناسە دەدەین، دەچێتە خوارەوە و سییەکانمان پڕ دەکات لە هەوا. کاتێک هەناسە دەدەین، بەرەو سەرەوە دەڕوات، هەوا بە زۆر لە سییەکانمانەوە دەردەچێت.

بەشەکەی تر بریتییە لە پەڕۆی دەنگی ناو قوڕگمان. کاتێک قسە دەکەین دەنگەکە لەمانە دێت.

ئێستا سەیر بکە کاتێک هێسکت هەیە چی ڕوودەدات. دوو شت بە یەکجار ڕوودەدەن: ١.

1- لەبەر هەندێک هۆکار لە کاتی هەناسەداندا لەناکاو دادەفڕاگمەکەت بە شێوەیەکی بێ کۆنترۆڵ دادەبەزێت. لەناکاو هەناسەیەکی خێرا هەڵمژیت.

2. پێش ئەوەی هەناسەی هەناسەدان بگاتە سییەکان، بۆشایی نێوان پەڕۆی دەنگی لە قوڕگدا (کە پێی دەوترێت ``گلۆتیس'') لەناکاو دادەخرێت.

ئەوە کاتێکە کە ئەو پەڕۆی دەنگییە دادەخرێن و ئەو دەنگە جیاوازەی "هیکە" دێتە دەرەوە. کەواتە هێسک کاتێکە کە ئەم پرۆسەیە دووبارە و سێبارە ڕوودەداتەوە.

زۆربەی کات هێسکەکان بە تەنیا بەبێ هیچ چارەسەرێک نامێنن. بەڵام بۆ هەندێک کەس دەتوانن بۆ چەند ڕۆژێک یان چەند هەفتەیەک بەردەوام بن. ئەگەر هێسکیت هەیە کە زیاتر لە دوو ڕۆژ (٤٨ کاتژمێر) دەخایەنێت، ئەوە دەتوانێت شتێکی جددی بێت و بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.

ناوی تری هێسک

لە زانستی پزیشکیدا ئەمەش پێی دەوترێت `(Singultus)`. هەروەها هەندێک کەس بە ئینگلیزی پێی دەڵێن `(Hiccough)`.

ئایا جۆرەکانی هێسک هەیە؟

بەڵێ، پزیشکان هێسک دابەش دەکەن بەسەر چەند جۆرێکی سەرەکیدا بەپێی ئەوەی کە چەندە دەمێنێتەوە. گرنگە ئەمە بزانیت چونکە دەتوانێت یارمەتیت بدات لە توندی حاڵەتەکە تێبگەیت.

هۆکارەکانی تووشبوون بە هێسک چین؟

باشە ئەمە کەمێک ئاڵۆزە، چونکە ئەو شتانەی کە دەبنە هۆی هێسکی ئاسایی کە لە چەند خولەکێکدا نامێنێت، زۆر جیاوازن لەو شتانەی کە دەبنە هۆی هێسکی توند کە بۆ چەند ڕۆژێک دەخایەنێت.

بە سادەیی دەمارگەلێک هەن (`(دەماری ڤاگوس)` و `(دەماری فرێنیک)`) کە کۆنتڕۆڵی پردەی گەدەمان دەکەن. ئەگەر ئەم دەمارانە بە هەر هۆکارێک توڕە بوون ، لەناکاو دەست دەکات بە گرژبوونەوە. ئەوەش هۆکاری هێلکەدانەکانە.

هۆکاری بچووکی هێسکی باو

زۆربەی کات، ناتوانین هۆکارێکی ڕوون بۆ ئەو هێسکی ئاساییە بدۆزینەوە کە تووشی دەبین. بەڵام شتگەلێکی وەک ئەمانە دەتوانن ببنە هۆی هێسکبوونەوە:

• زۆر خواردن یان خێرا خواردن.
• خواردنی خواردنی بەهارات و قورس و مریشک.
• خواردن/خواردنەوەی ئەو شتانەی کە زۆر گەرمن یان زۆر ساردن.
• خواردنەوەی خواردنەوە گازییەکان وەک سۆدە .
• قووتدانی هەوای زۆر لەکاتی خواردن یان خواردنەوەدا (Aerophagia).
• جگەرەکێشانی شتەکانی وەک تووتن یان ماریجوانا.
• خواردنەوەی مەی.

حاڵەتی جددی کە دەتوانێت ببێتە هۆی هێسک و چەند ڕۆژێک بەردەوام دەبێت

بیهێنە بەرچاوت کە هاوڕێکەت سێ چوار ڕۆژە تووشی هێسکی بەردەوام بووە. ناتوانێ بخوات و نە بخەوێت. بیر لەوە دەکاتەوە "تەنها هێسکانە". بەڵام ئەمە دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی دیکەی بنەڕەتی بێت. هێسکی بەردەوام دەتوانێت بەهۆی حاڵەتە پزیشکییە جدییەکانەوە بێت، وەک:

• نەخۆشیەکانی کۆئەندامی هەرس: حاڵەتەکانی وەک هەوکردنی گەدە یان نەخۆشی گەڕانەوەی گەدە و سورێنچک (GERD).
• نەخۆشیەکانی پەیوەست بە کۆئەندامی دەماری ناوەندی: حاڵەتەکانی وەک جەڵتەی مێشک، نەخۆشی پارکینسۆن، یان ئیسکەلەرۆسیس.
• نەخۆشیەکانی پەیوەست بە سییەکان: حاڵەتەکانی وەک هەوکردنی سییەکان، ئیمبۆلیزمی سییەکان.
• وەرەم یان شێرپەنجەی ناو لەش: شێرپەنجەی سنگ، سورێنچک (شێرپەنجەی سورێنچک)، یان پەنکریاس (شێرپەنجەی پەنکریاس).
• کێشەکانی پەیوەست بە میتابۆلیزمی لەش: یوریمیا یان کەمی کالیسیۆم بەهۆی لەکارکەوتنی گورچیلە.
• هەندێک لە هەوکردنەکان: هەوکردنەکانی وەک ئەنفلۆنزا (ئەنفلۆنزا)، هێرسیس سیمپلێکس (هێرپێس سیمپلێکس)، یان زەردێنەیی (شینگڵ).

هەروەها هەندێک دەرمان دەتوانن ببنە هۆی هێسکی بەردەوام. بۆ نموونە هەندێک دەرمانی وەک دۆپامین ئاگۆنیستەکان، بەنزۆدیازیپینەکان، هەندێک دەرمانی شێرپەنجە، دیکسامیتازون و ئازیترۆمایسین دەبنە هۆی هێسک. ئەگەر گومانت هەیە کە دەرمانێک کە دەیخۆیت دەبێتە هۆی هێسککردنت، لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکە.

ئایا ئاساییە منداڵی تازە لەدایکبوو تووشی هێسک بێت؟

بەڵێ! هەرچەندە ئەمە شتێکە کە زۆرێک لە دایکان لێی دەترسن، بەڵام زۆر باو و ئاساییە کە کۆرپە تازە لەدایکبووەکان تووشی هێسک بن. خەمی ئەوەت نەبێت. بە وتەی پزیشکان هۆکاری سەرەکی ئەوەیە کە گەدەی کۆرپە پڕ دەبێت لە هەوا. کاتێک منداڵەکە شیر دەخواتەوە لەوانەیە هەوای زۆر قووت بدات. پاشان گەدەی کۆرپە ئاوساوە و پردەی منداڵەکە دەخورێنێت.

بەڵام هەندێک جار هێسک لە کۆرپەدا دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی وەک GERD بێت. لەو حاڵەتەدا، جگە لە هێسک، منداڵەکە ڕەنگە نیشانەکانی دیکەی هەبێت، وەک کۆکە و ڕشانەوە شیر . ئەگەر منداڵەکەت ئەم نیشانانەی هەبوو باشتر وایە سەردانی پزیشکی منداڵان بکەیت.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت سەبارەت بە هێسک؟

وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا ئەگەر زیاتر لە دوو ڕۆژ (٤٨ کاتژمێر) لەسەر یەک هێسکت هەبوو، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. پزیشک پرسیاری وەک:

• دەربارەی مێژووی پزیشکی و نەشتەرگەرییەکانی ئەم دواییە.
• دەربارەی ئەو دەرمانانەی کە ئێستا دەیخۆیت.
• سەبارەت بە هەر نیشانەیەکی تر کە جگە لە هێسکە هەتبێت (بۆ نموونە ئازاری گەدە، ئازاری سنگ، سەختی هەناسەدان).
• پاشان پشکنینی جەستەیی تەواوت بۆ دەکرێت.

هەر لەم زانیاریانەدایە کە پزیشک هەوڵ دەدات هۆکاری هێسکەکەت بدۆزێتەوە.

چ پشکنینێک ئەنجام دەدرێت؟

بۆ دۆزینەوەی هۆکاری ورد، لەوانەیە پێویستت بە ئەنجامدانی پشکنینی وەک ئەمانە بێت:

• پشکنینی خوێن
• تیشکی ئێکس سنگ
• پشکنینی لێدانی دڵ (EKG)
• ئەندۆسکۆپی سەرەوە (پشکنینی سورێنچک و گەدە بە کامێرا)
• سی تی سکانی سک
• سکانی MRI ی مێشک

چۆن ئەم هێسکە بێزارکەرانە بوەستێنم؟

ئەگەر ڕاستگۆ بین، هیچ ڕێگەیەکی "سیحراوی" کاریگەر و سەلمێنراوی زانستی نییە بۆ وەستاندنی هێسک. زۆربەی کات هێسکی ئاسایی خۆی نامێنێت بەبێ ئەوەی ئێمە هیچ بکەین. بەڵام بەهۆی ئەو بێزارییەی کە دروستی دەکەن کاتێک دەیکەن، ئێمە شتی جۆراوجۆر تاقی دەکەینەوە، ڕاستە؟ پێدەچێت ئەم چارەسەرە ماڵییانە هاندەری `(دەماری ڤاگوس)` یان زیادکردنی ئاستی دووەم ئۆکسیدی کاربۆن لە سییەکان.

ئەو شتانەی کە دەتوانن لە ماڵەوە تاقی بکەنەوە

چارەسەری پزیشکی بۆ هێسک کە بۆ چەند ڕۆژێک دەخایەنێت

هێسک کە زیاتر لە دوو ڕۆژ دەخایەنێت تەنها بێزارکەر نییە. دەتوانن کاریگەرییان لەسەر ژیانت هەبێت. لەوانەیە هەست بە ماندوێتی زۆر بکەیت کاتێک ناتوانیت بخۆیت و بخۆیتەوە و نە بخەویت. لەم جۆرە حاڵەتانەدا، پزیشکەکەت دەرمانی وەک:

• `کلۆرپرۆمازین`
• `مێتۆکلۆپرامید`
• `باکلۆفین`
• `گاباپێنتین`
• ئەو دەرمانانەی ترشی گەدە کەم دەکەنەوە (Proton pump inhibitors)

لە هەندێک حاڵەتدا ڕەنگە چارەسەری وەک بلۆککردنی دەمارەکان یان تەنانەت هیپنۆزیش پێشنیار بکرێت.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە هێسککردن بکرێت؟

بۆ ڕێگریکردن لە هێسکی زۆر، پێش ئەوەی تووشی هێسک بیت، تۆمارێک بکە کە چی دەکەیت. لەوەش باشترە ئەگەر بتوانی لە دەفتەرێکدا بیاننووسیت. پاشان دەتوانیت بزانیت کە ئایا نەخشێک هەیە یان نا (بۆ نموونە کاتێک خواردنی بەهارات دەخۆیت، سۆدە بخۆرەوە). لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بیکەیت بۆ یارمەتیدان لە ڕێگریکردن لە هێسکی بەردەوام:

• لە کاتی خواردن و خواردنەوەدا خاو بکەرەوە.
• خواردنەوەکانی وەک سۆدە و کحول سنووردار بکە.
• بە یەکجار زۆر مەخۆ، وردە وردە بخۆ.
• خواردن و خواردنەوە زۆر گەرم و زۆر ساردەکان بە یەکجار مەخۆن.

کەی بچیتە یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU)!

ئەمە شتێکە کە بە دڵنیاییەوە پێویستە لەبەرچاو بگرێت. هەرچەندە هێسک بوون باو و ئاساییە، بەڵام دەتوانێت نیشانەی هەندێک حاڵەتی جددی و مەترسیدار بێت بۆ سەر ژیان.

ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەی جەڵتەی مێشکت لەگەڵ هێسکدا هەبوو:

• سڕبوون یان لاوازی لەناکاوی دەم و قۆڵ، یان قاچ (بەتایبەت لە لایەکی جەستە).
• سەختی قسەکردن یان تێگەیشتن لەوەی کەسانی تر چی دەڵێن.
• سەختی بینین لە چاوێک یان هەردوو چاودا.
• سەرئێشەی توند کە بەبێ هۆکار دێت.

یان

ئەگەر تووشی هێسک و ئەم نیشانانەی خوێن مەین لە سییەکان (ئیمبۆلیزمی سییەکان) :

• سەختی هەناسەدان لەناکاو.
• ئازاری تیژی سنگ (بەتایبەت لە کاتی هەناسەدان).
• کۆکەیەک تێکەڵ بە خوێن.

بەزۆری هێسک تەنها بێزارییەکی بچووکە. بەڵام ئەگەر بەردەوام بوون و کاریگەرییان لەسەر ژیانت هەیە، مەترسە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکێک لەو بارەیەوە. دۆزینەوەی هۆکارەکە و وەرگرتنی چارەسەری دروست دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ ئەوەی بگەڕێیتەوە سەر ڕێڕەوی خۆی.