ئایا هەندێک جار بەبێ هۆکار هەست بە ماندوێتی و بێ ژیان دەکەیت؟ یان زۆرجار تووشی سڕبوون دەبیت لە ئەندامەکانتدا؟ کاتێک لە کاتێکی ئاوادا سەردانی پزیشک دەکەیت، لەوانەیە هەندێک پشکنینی خوێنت بۆ بنووسێت. لە نێوانیاندا لەوانەیە تاقیکردنەوەیەک هەبێت کە تۆ نەتبیستبێت و ناوێکی سەیر و سەمەرەی هەبێت. ئەمڕۆ باس لە پشکنینی خوێنی وەها گرنگ دەکەین، بەڵام کە زۆر کەس بە تەواوی ئاگاداری نین. ئەوەش تاقیکردنەوەی هۆمۆسیستئینە .
بە سادەیی، هۆمۆسیستئین چییە؟
بیر لە جەستەمان بکەرەوە وەک کارگەیەکی زۆر سەرقاڵی و گەورە. لەناو ئەم کارگەیەدا بە بەردەوامی هەزاران پرۆسە لە ئارادان. بۆ ئەوەی ئەم پرۆسانە بە باشی ئەنجام بدەین، پێویستمان بە جۆرە جیاوازەکانی ماددەی کیمیایی و ئەنزیم و پرۆتین هەیە. هۆمۆسیستئین یەکێکی ترە لە ماددە کیمیاییەکان کە بە ڕێژەیەکی زۆر کەم لە خوێنماندا هەیە. ئەگەر وردبینەوە، ترشێکی ئەمینییە .
سێ پاڵەوان لە جەستەماندا هەن کە ئەم ئاستە هۆمۆسیستئینە کۆنتڕۆڵ دەکەن و دەیگۆڕن بۆ ماددە بەسوودەکانی تر کە جەستە پێویستی پێیەتی. ئەوان:
- ڤیتامین B6
- ڤیتامین B9 (بە فۆلێت یان ترشی فۆلیک ناسراوە)
- ڤیتامین B12
ئەم سێ ڤیتامینە پێکەوە کاردەکەن بۆ پاراستنی ئاستی هۆمۆسیستئین لە خوێندا لە ئاستێکی دیاریکراودا. کاتێک ئەم پرۆسەیە بە باشی کاردەکات، تەنها بڕێکی زۆر کەم لە هۆمۆسیستئین لە خوێنماندا دەمێنێتەوە.
بەڵام بەهۆکارێکەوە بەتایبەت ئەگەر لەش کەمی هەریەکێک لە سێ ڤیتامینی بی هەبێت ئەوا ئەم پرۆسەیە تێکدەچێت. ئەوەی ڕوودەدات ئەوەیە کە ئاستی هۆمۆسیستئین لە خوێندا وردە وردە زیاد دەکات. وەک قەرەباڵغی هاتوچۆ وایە لەسەر جادەیەک. ئەم زیادە هۆمۆسیستئینە لە خوێنبەرەکانماندا کۆدەبێتەوە و زیانیان پێدەگەیەنێت و ڕەقیان دەکاتەوە. بە تێپەڕبوونی کات ئەمە دەبێتە هۆی کۆمەڵێک کێشەی تەندروستیی جددی.
بۆچی پزیشکێک پێشنیاری ئەم پشکنینەی هۆمۆسیستئین دەکات؟
تاقیکردنەوەی هۆمۆسیستئین تاقیکردنەوەیەک نییە کە بەزۆری بە یەکجار ئەنجام بدرێت. باشتر وایە ئەم پشکنینە تەنها لە حاڵەتێکدا ئەنجام بدەیت کە پزیشکەکەت گومانی لە شتێک هەبێت، بە لەبەرچاوگرتنی نیشانەکانت و مێژووی خێزانەکەت. چەندین شتی سەرەکی هەیە کە چاوەڕوان دەکرێت لەم تاقیکردنەوە.
| هۆکاری تاقیکردنەوە | چی لەم بابەتەدا دەدۆزیتەوە؟ |
|---|---|
| گومانی کەمی ڤیتامین B | ئەگەر نیشانەکانی وەک ماندوێتی بەردەوام و بێهێزی و برینەکانی دەمت هەبوو، ئەمە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ دیاریکردنی ئەوەی کە ئایا هۆکارەکەی کەمی ڤیتامین B6، B9 (فۆلات)، یان B12 بێت. |
| بۆ هەڵسەنگاندنی مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ یان جەڵتەی مێشک | بەرزبوونەوەی ئاستی هۆمۆسیستئین لە خوێندا هۆکارێکی مەترسیدارە بۆ مەینبوونی خوێن، سڕبوونی ماسولکەکانی دڵ، جەڵتەی مێشک و ڕەقبوونی خوێنبەرەکان. ئەم تاقیکردنەوە دەتوانێت بیرۆکەیەک لەو مەترسییە بدات. |
| بۆ چاودێریکردنی ئەو کەسانەی کە پێشتر نەخۆشی دڵیان هەیە | ئەم پشکنینە هەندێک جار بەکاردێت بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا بارودۆخی کەسێک کە پێشتر نەخۆشی دڵی هەیە خراپتر دەبێت و ئایا چارەسەرەکە سەرکەوتوو دەبێت یان نا. |
| بۆ دەستنیشانکردنی نەخۆشییەکی بۆماوەیی دەگمەن | هەروەها دەتوانرێت ئەم پشکنینە بەکاربهێنرێت بۆ دیاریکردنی حاڵەتێکی زۆر دەگمەن و بۆماوەیی کە پێی دەوترێت هۆمۆسیستینوریا لە منداڵانی تازەلەدایکبوودا. |
نیشانە باوەکانی کەمی ڤیتامین B چین؟
ئێستا ڕەنگە پرسیارەکەت ئەوە بێت کە "چۆن بزانم کەمی ڤیتامین بیم هەیە؟" هۆکاری سەرەکی کە پزیشکەکەت پێشنیاری پشکنینی هۆمۆسیستئین بکات ئەوەیە کە ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبێت.
- ماندوێتی بەردەوام و بێهێزی.
- خەمۆکی و ئازاری دەروونی.
- کێشەکانی گەدە وەک سکچوون یان قەبزی.
- لێدانی دڵ.
- هەستکردن بە بێهێزی یان زەقبوونەوە لە دەست و قاچەکاندا .
- کێشەی هاوسەنگی لەکاتی ڕۆشتندا.
- کێشەی تەرکیز یان بیرەوەری.
- پەڵەی پێست.
- سەختی هەناسەدان، هەناسەبڕکێ تەنانەت لەکاتی ڕۆیشتن بە مەودایەکی کورتدا.
- گۆڕانی زمان (ئاوسان، سووربوونەوە، یان نەرمی زمان).
ئەم نیشانانەش دەکرێت بەهۆی حاڵەتە پزیشکییەکانی ترەوە بێت. بۆیە ئەگەر تووشی شتێکی لەم شێوەیە بوویت، بە دڵنیاییەوە باشتر وایە سەردانی پزیشکەکەت بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
پێش تاقیکردنەوە چۆن خۆم ئامادە بکەم؟
ئەمە زۆر سادەیە، بەڵام بۆ بەدەستهێنانی وردترین ئەنجام پێویستە ئاگاداری چەند شتێک بیت.
1. بەڕۆژووبوون: زۆرجار پزیشکەکەت پێت دەڵێت بۆ ماوەی 8 بۆ 12 کاتژمێر بەڕۆژووبە . ئەمەش واتە نابێت جگە لە ئاو هیچ شتێک بخۆیت و نە بخۆیتەوە لە شەوی پێش پشکنینەوە تا بەیانیەکەی دواتر کە خوێنەکەت دەدەیت.
2. زانیاری دەرمان: ئەمە زۆر گرنگە. گرنگە بە پزیشکەکەت بڵێیت دەربارەی هەموو ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت (هەم بە ڕەچەتە و هەم بەبێ ڕەچەتە)، ڤیتامینەکان و تەواوکەرە گیاییەکان کە دەیخۆیت. هەندێک دەرمان دەتوانن کاریگەرییان هەبێت لەسەر ئەنجامی پشکنینی هۆمۆسیستئین.
تاقیکردنەوەکە زۆر سادەیە.
ئەمەش وەک هەر پشکنینێکی تری خوێن وایە. چەند خولەکێکی دەوێت. لە تاقیگەدا پەرستارێک یان تەکنیکارێک نمونەیەکی بچووکی خوێن لە خوێنبەرێکی قۆڵت وەردەگرێت، لە نزیک ئەژنۆت. لەوانەیە هەست بە هەستێکی چەقۆکێش بکەیت، بەڵام ئەوە تەنها شتێکە کە هەیەتی.
دوای ئەوەی خوێنەکە دەکێشرێت، گچکەیەکی بچووک دەکرێتە سەر ئەو شوێنە. لەوانەیە داوات لێ بکرێت بۆ چەند کاتژمێرێک بەجێی بهێڵیت. باشتر وایە دوور بکەویتەوە لە بەرزکردنەوەی قورس یان وەرزشی ماندوو لەسەر ئەو قۆڵەی کە ئەو ڕۆژە کێشراوە.
ئەمە تاقیکردنەوەیەکی زۆر سەلامەتە. لەوانەیە ئەو شوێنەی کە خوێنەکەی لێ وەرگیراوە کەمێک شین بێت، بەڵام ئەمە چەند ڕۆژێکی تر بە خۆی نامێنێت. هیچ شتێک نییە کە خەمی لێ بخۆیت.
ئەنجامەکان چی دەڵێن؟
بەزۆری دەتوانیت لە یەک دوو ڕۆژدا ڕاپۆرتەکەت بەدەست بهێنیت. ئاستی هۆمۆسیستئینی کەسێکی تەندروست دەبێت کەمتر بێت لە 15.1 مایکرۆمۆل لە هەر لیترێکدا (μmol/L) . بەڵام ئەم بەهایە دەتوانێت لە تاقیگەیەکەوە بۆ تاقیگەیەکی تر کەمێک جیاواز بێت.
ئەگەر ڕاپۆرتەکەت ئاستی بەرزی هۆمۆسیستئین نیشان بدات، ئەوە دەتوانێت چەند شتێک بە مانای خۆی بێت.
| هۆکاری ئەگەری بەرزبوونەوەی ئاستی هۆمۆسیستئین |
|---|
| کەمی ڤیتامین: کەمبوونەوەی ئاستی B6، B9 (folate)، یان B12 بەهۆی کەمی خۆراکی پێویست (بەتایبەت کەم خواردنی سەوزە و سەوزە) یان کێشە لە هەڵمژینی ڤیتامینەکان بۆ ناو لەش. ئەمەش باوترین هۆکارە. |
| مەترسی نەخۆشییەکانی دڵ: ڕێژەی بەرز لەوانەیە ئاماژە بێت بۆ زیادبوونی مەترسی جەڵتەی دڵ و جەڵتەی مێشک و ڕەقبوونی خوێنبەرەکان. |
| حاڵەتە پزیشکییەکانی تر: ئەمەش بەھۆی حاڵەتە پزیشکییەکانی تریشەوە دەکرێت وەکو کەمبوونەوەی غودەی دەرەقی، نەخۆشی گورچیلە، یان نەخۆشی ئەلزەھایمەر. |
| خووەکانی شێوازی ژیان: زیادەڕۆیی لە خواردنەوەی کحول و جگەرەکێشان هەروەها ڕاستەوخۆ بەشدارن لە زیادکردنی ئەم ئاستە. |
گرنگترین شت ئەمەیە: ئاستی بەرزی هۆمۆسیستئین بە تەنیا 100% گەرەنتی ئەوە ناکات کە نەخۆشییەکی سەختت هەیە. تەنها یەک هۆکارە. وەک بەڵگەیەک وایە لە لێکۆڵینەوەیەکی تاوانکاریدا.
پزیشکەکەت تەنها لەسەر بنەمای ئەم ڕاپۆرتە بڕیار نادات. هەروەها زۆر هۆکاری تریش لەبەرچاو دەگرێت، لەوانە تەمەنت، ڕەگەزەکەت (ئاستی پیاوان بەزۆری کەمێک زیاترە)، ئایا تۆ بە وەستانی سوڕی مانگانەدا تێپەڕیت یان نا، ئەو دەرمانانەی تر کە دەیخۆیت و ئایا جگەرە دەکێشیت یان نا. هەروەها لەوانەیە فەرمانی پشکنینی دیکەش بکات بۆ پشتڕاستکردنەوەی دەستنیشانکردنەکە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- پشکنینی هۆمۆسیستئین پشکنینێکی سادەی خوێنە کە ئاماژەیەکی گرنگ دەدات سەبارەت بە کەمی ڤیتامین بی و مەترسی نەخۆشییەکانی دڵ.
- ئەگەر نیشانەکانی وەک ماندوێتی بەردەوام، سڕبوونی دەست و قاچەکانت، یان کێشەی بیرەوەریت هەبوو، پشتگوێیان مەخە و لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
- ئەگەر ئەنجامی پشکنینەکەت بەرز بوو، مەترسە. پزیشکەکەت بە تەواوی بڕیار دەدات کە ئەنجامەکان مانای چییە و چ هەنگاوێک لە داهاتوودا بگرێتەبەر، دوای ئەوەی هەموو هۆکارەکانی دیکە لەبەرچاو بگرێت.
- خواردنی خۆراکی هاوسەنگ، بەتایبەت ئەو خۆراکانەی دەوڵەمەندن بە ڤیتامین بی (سەوزەی گەڵا سەوزی تۆخ، شیر، هێلکە، گۆشت، ماسی)، هەروەها پاراستنی شێوازی ژیانی تەندروست بە دوورکەوتنەوە لە جگەرەکێشان و کحول زۆر گرنگن بۆ کۆنترۆڵکردنی ئەم ئاستە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە