هەموو شتێک دەربارەی جومگەی ئەژنۆ

ئازاری ئەژنۆت هەیە؟ لەوانەیە لە کاتی وەرزشکردن، ڕۆیشتن، یان تەنانەت تەنها وەستانیشدا ئەزموونی کردبێت. ئەگەر سەرەڕای خواردنی دەرمان و ئەنجامدانی کاری جۆراوجۆر ئازارەکەت کەم نەبووەتەوە، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری نەشتەرگەرییەکی بچووکی کردبێت بۆ ئەوەی سەیری ناوەوەی ئەژنۆت بکەیت. ئەوەش ئەوەیە کە ئێمە لە ڕووی پزیشکییەوە پێی دەڵێین جومگەی ئەژنۆ. مەترسە کاتێک گوێت لەم ناوە دەبێت. ئەمە ڕێکارێکی نەشتەرگەری زۆر سادە و زۆر پێشکەوتووە کە لە ڕێگەی بڕینێکی بچووکەوە ئەنجام دەدرێت. با هەر لەسەرەتاوە بە سادەیی باسی بکەین.

ئەم نەشتەرگەرییەی جومگەی ئەژنۆ چییە؟

بە سادەیی ئەمە ڕێکارێکی نەشتەرگەری تایبەتە کە بۆ دەستنیشانکردن و چارەسەرکردنی کێشەکانی ئەژنۆ بەکاردێت. لەبری ئەوەی وەک ڕابردوو برینێکی گەورە لە ئەژنۆدا بکرێت، ئەم نەشتەرگەرییە لە ڕێگەی چەند بڕینێکی بچووکەوە بە قەبارەی کونە کلیلێک ئەنجام دەدرێت. هەر بۆیەش پێی دەوترێت "نەشتەرگەری کونە کلیلەکان".

بیهێنە بەرچاوت، پزیشک ئامێرێکی تەنک کە هاوشێوەی بۆرییە لە ڕێگەی بڕینێکی بچووکەوە دەخاتە ناو ئەژنۆوە. لە کۆتایی ئەم بۆریەدا کامێرایەکی زۆر بچووک و ڕووناکییەک هەیە. ئێمە ئەمە بە 'ئارترۆسکۆپ' ناودەبەین. ئەم کامێرایە بە ڕوونی هەموو شتێک لە ناو جومگەی ئەژنۆ گەورە دەکات، بە ئیسقان و بەستەر و ئێسکەوە و لەسەر شاشەی تەلەفزیۆن لە هۆڵی نەشتەرگەریدا پیشانی دەدات.

ئێستا پزیشک دەتوانێت بە تەواوی بزانێت کە لە ناوەوەی ئەژنۆدا چی خراپە. ئەگەر هەر زیانێک هەبوو، وەکو دڕان، دەتوانێت بڕینێکی بچووکی دیکە بکات و ئامێری زۆر ورد و تایبەت لە ڕێگەیەوە بخاتە ناوەوە بۆ چاککردنەوەی زیانەکان.

کێ پێویستی بەم نەشتەرگەرییە و لە چ حاڵەتێکدا؟

بەگشتی کاتێک ئازاری ئەژنۆت هەیە، پزیشکەکەت یەکسەر پێشنیاری نەشتەرگەری ناکات. سەرەتا ئامۆژگاریت دەکەن کە پشوو بدەیت، سەهۆڵ بدەیت، دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆیدی (NSAIDs) بەکاربهێنیت و چارەسەری فیزیایی (PT) بکەیت.

ئەم نەشتەرگەرییە زۆرجار پێویستە بۆ وەرزشوانانی گەنج بەتایبەت ئەوانەی وەرزش دەکەن، بەهۆی پێکانەوە لە ئەژنۆکانیان. بەڵام بۆ هەوکردنی ئێسک و جومگە ئەم نەشتەرگەرییە هەمیشە چارەسەرێکی سەرکەوتوو نییە. پزیشکەکەت بە وردی ئەمەت بۆ ڕوون دەکاتەوە.

نەشتەرگەری جومگە بە شێوەیەکی سەرەکی بەم سێ هۆکارە ئەنجام دەدرێت: ١.

ئەو حاڵەتە سەرەکیانە چین کە بە ئامێری پشکنینی جومگە چارەسەر دەکرێن؟

ئەم نەشتەرگەرییە دەتوانێت کێشەی جۆراوجۆری ئەژنۆ چارەسەر بکات.

• برینداربوونی شانە نەرمەکان: بریتین لە برینداربوونی ئەو بەستەرانەی کە ئێسکەکانمان بەیەکەوە دەبەستنەوە و ئەو ڕیشاڵانەی کە ماسولکەکان بە ئێسکەکانەوە دەبەستنەوە. بۆ نموونە:
• دڕانی مەنیسکۆس
• دڕانی بەستەرە خاچدارەکانی پێشەوە (ACL).
• دڕانی بەستەری پەیوەندیدار (MCL).
• هەوکردنی ئەژنۆ (هەوکردنی ئەژنۆ)
• هەوکردنی ڕیشاڵی پەنجە
• شکان: پارچە ئێسکەکانی ناو ئەژنۆ دەتوانن بشکێن و شل بن. هەروەها پارچە ئیسقانەکان دەتوانن شل بن و لەناو جومگەکەدا گیر بخۆن.
• هەوکردن: ئازارێک کە بەهۆی ئاوسانی جومگەی جومگەی ئەژنۆوە دروست دەبێت، کە ناوپۆشی جومگەی ئەژنۆیە. ئەم حاڵەتەش پێی دەوترێت هەوکردنی جومگە.

پێش نەشتەرگەری پێویستە چی بزانیت؟

پێش نەشتەرگەرییەکە پزیشکەکەت پشکنینت بۆ دەکات و ڕێنمایی پێویستت پێدەدات.

• هەر دەرمانێک کە بەکاری دەهێنیت بە پزیشکەکەت بڵێ: ئەگەر هەر دەرمانێکی تایبەت بەکاردەهێنیت، وەکو تەنککەرەوەی خوێن، بەدڵنیاییەوە پێویستە دەربارەیان بە پزیشکەکەت بڵێیت. لەوانەیە پێویست بکات چەند ڕۆژێک پێش نەشتەرگەرییەکە واز لە خواردنیان بهێنیت.
• خواردن و خواردنەوە:پزیشکەکەت پێت دەڵێت کەی پێویستە شەوی پێش نەشتەرگەریەکەت واز لە خواردن و خواردنەوە بهێنیت. بە تەواوی ئەو ڕێنماییانە جێبەجێ بکە.
• بێهۆشکردن: بێهۆشکردنت پێدەدرێت بۆ ئەوەی لە کاتی نەشتەرگەریدا هەست بە هیچ ئازارێک نەکەیت. بەپێی بارودۆخەکەت، پزیشکەکەت یەکێک لەم ڕێگایانە هەڵدەبژێرێت:
• بێهۆشکەری ناوچەیی: تەنها ناوچەی دەوروبەری ئەژنۆ بێهۆش دەکات.
• بێهۆشکەری ناوچەیی: دەرزییەک لە پشتت دەدرێت، لە کەمەرەوە بۆ خوارەوە بێهێزت دەکات. تۆ هۆشیاریت.
• بێهۆشکەری گشتی: دەخەویت تا تەواوبوونی نەشتەرگەرییەکە.

نەشتەرگەرییەکە چۆن ئەنجام دەدرێت؟

دوای ئەوەی دەبرێنە هۆڵی نەشتەرگەری، نەشتەرگەرییەکە بەم شێوەیە ئەنجام دەدرێت.

1- سەرەتا قاچت بە باشی پاک دەکرێتەوە و دەخرێتە ناو ئامێرێکی تایبەتەوە کە ئەژنۆت لە یەک شوێندا بمێنێتەوە لە کاتی نەشتەرگەریدا.

2- پاشان، بڕینێکی بچووک لە ئەژنۆدا دەکرێت، و ئامێری جومگە، کە کامێرای هەیە، لە ڕێگەیەوە دەخرێتە ناوەوە.

3. ئێستا دکتۆر سەیری ناوەوەی ئەژنۆ دەکات لەسەر شاشەی تەلەفزیۆنەکە. ئەو خەریکە شوێنی وردی کێشەکە دەدۆزێتەوە.

4- ئەگەر چارەسەری پێویست بوو، یەک یان دوو بڕینی بچووکی تر دەکرێت و ئامێری ناسکی نەشتەرگەری لە ڕێگەیەوە دەخرێتە ناوەوە.

5. درووستکردنی شانە دڕاوەکان، نەرمکردنی ئیسقان یان پارچە ئێسکەکانی تێکچوو، یان لابردنی شانە ئاوساوەکانی نەخوازراو.

٦- لە کۆتاییدا بڕینە بچووکەکە بە درز یان گچکەیەکی تایبەت دادەخرێت و پەردەیەک دەکرێتە سەر ئەژنۆ.

تەواوی ئەم پرۆسەیە بەزۆری نزیکەی کاتژمێرێک دەخایەنێت .

دوای نەشتەرگەری چاوەڕوانی چی بکەین؟

زۆربەی کات ئەمە ڕێکارێکی دەرەوەی نەخۆشخانەیە. واتە دەتوانیت هەمان ڕۆژ بچیتەوە ماڵەوە. بەڵام بەو پێیەی ناتوانیت شۆفێری بکەیت، پێویستت بە کەسێک دەبێت کە لێتبخوڕێت بۆ ماڵەوە.

لە چەند ڕۆژی یەکەمی دوای نەشتەرگەری ئاگاداری ئەم شتانە بە.

• کێش دانە سەر قاچ: دوور بکەوەرەوە لە دانانی قورسایی لەسەر قاچی نەشتەرگەری بۆ ماوەی چەند ڕۆژێک. ئەگەر پێویستت بە ڕۆیشتن بوو، پێویستە چەقۆ بەکاربهێنیت.
• قاچت بەرز بکەرەوە: بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی و ئازار، تا دەتوانیت قاچت بەرز بکەرەوە، وەک لەسەر بالیف. باشتر وایە لە سەرووی ئاستی دڵتەوە بیهێڵیتەوە.
• دەرمانی ئازارشکێن بخۆ: ئەو دەرمانە ئازارشکێنانەی کە پزیشک بۆی نووسیون بەتەواوی لە کاتی خۆیدا بخۆ.
• پاک ڕاگرتنی برینەکە: پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی کەی پەردەکە لاببەیت و کەی دەتوانیت دوش بگرێت. برینەکە پاک و وشک ڕابگرە.

دوای چەند ڕۆژێک لە چاکبوونەوە، پزیشکەکەت ڕەوانەی چارەسەری فیزیایی (PT)ت دەکات. ئەمەش پێویستە بۆ وەرگرتنەوەی هێز و نەرمی لە ئەژنۆتدا.

سوود و مەترسییەکانی ئەم نەشتەرگەرییە چین؟

سوودەکانی

گەورەترین سوودی نەشتەرگەری "کونە کلیل"ی وەک ئەم ئەوەیە کە ڕێگە بە چاکبوونەوەی خێراتر دەدات لە چاو نەشتەرگەری کراوە.

• ئازارەکە کەمترە.
• پەڵەکان زۆر بچووکن.
• ئەگەری تووشبوون بە هەوکردن کەم دەبێتەوە.
• دەتوانیت بە خێرایی بگەڕێیتەوە سەر چالاکییە ئاساییەکان.

مەترسییەکان/ئاڵۆزیەکان

وەک هەر نەشتەرگەرییەک، هەندێک مەترسی بچووک هەیە، بەڵام ئاڵۆزییەکان زۆر دەگمەنن.

• خوێنبەربوون و هەوکردن.
• خوێن مەین لە قاچەکاندا.
• سەختی چەمانەوەی ئەژنۆ (ڕەقبوونی ئەژنۆ).
• ئاوسانی بەهۆی کۆبوونەوەی خوێن لەناو جومگەکەدا (ئەمە زۆر بە دەگمەن ڕوودەدات).

دوای نەشتەرگەری بۆ چ نیشانەیەک پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر دوای گەڕانەوەت بۆ ماڵەوە دوای نەشتەرگەری تووشی هەریەکێک لەم نیشانانە بوویت، پێویستە دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکەیت.

• برینەکە بەردەوامە لە خوێنبەربوون.
• نیشانەکانی هەوکردن: تا، ئاوسانی زۆر، سووربوونەوە و چڵکن لە دەوری برینەکە.
• ئازارێکی زۆر کە بەرگەی ناگیرێت تەنانەت دوای خواردنی دەرمانی ئازارشکێن.

ئارترۆسکۆپی ڕێکارێکی نەشتەرگەری زۆر سەلامەت و کاریگەرە. دەتوانێت چارەسەری زۆرێک لە کێشەکانی ئەژنۆ بکات بەبێ بڕینی گەورە. گرنگترین شت ئەوەیە کە دوای نەشتەرگەری ڕێنماییەکانی پزیشک جێبەجێ بکەیت، بەتایبەتی ڕاهێنانەکانی چارەسەری فیزیایی. پاشان زوو چاک دەبیتەوە و دەتوانیت دەست بە کارەکانت بکەیتەوە.