ئایا هەندێک جار هەست دەکەیت دەستەکانت کەمێک دەلەرزن؟ لەکاتێکدا تەوقەکردن لەکاتی گرتنی کوپێک چا یان هەوڵدان بۆ نووسینی شتێک شتێکی ئاساییە، هەندێکجار دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی جددیتر بێت. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی هەست بە ناڕەحەتی و شەرمەزاری و تەنانەت سترێس بکەیت. کەواتە ئەمڕۆ، با باسی ئەم لەرزینە بکەین، یان ئەوەی لە ڕووی پزیشکییەوە بە `(لەرز)` ناسراوە، بە زاراوەیەکی سادە.
ترێمۆر بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی، لەرز بریتییە لە جووڵەی نائیرادی و ڕیتمیکی بەشێکی جەستەت کە ناتوانیت کۆنتڕۆڵی بکەیت . دەتوانن هەست بە لەرزین یان چرچبوون بکەن. بۆ هەندێک کەس لەوانەیە زۆر سووک بن، لە کاتێکدا بۆ هەندێکی تر دەتوانن ئەوەندە توند بن کە تەنانەت ناتوانن ئەرکەکانی ڕۆژانەش ئەنجام بدەن.
ئەم لەرزە دەتوانێت لە ناوچەیەک یان چەند ناوچەیەکی جەستەدا ڕووبدات. زۆرترین جار لە دەستەکاندا دەبینرێت. بەڵام دەکرێت لەم ناوچانەشدا ڕووبدات:
- دەستەکان
- قاچەکان
- سەر، مل، یان دەموچاو
- دەنگ (کۆردی دەنگی)
- قەد
لە ڕاستیدا هەموومان لەرزێکی زۆر بچووک و نزیکەی هەستپێنەکراومان لە جەستەماندا هەیە. ئەمەش پێی دەوترێت ``لەرزینی فیزیۆلۆژی''. ئەگەر دەستەکانت لەبەردەمتدا درێژ بکەیتەوە، دەبینیت کە بە تەواوی هێمن نین. ئەمە شتێکی ئاساییە. بەڵام کاتێک قاوە دەخۆیتەوە، کاتێک ماندوو دەبیت، یان کاتێک زۆر دڵەڕاوکێ دەکەیت، ئەم لەرزە ئاساییە دەتوانێت کەمێک زیاتر هەست پێبکرێت.
لەرزین لە ڕووی پزیشکییەوە گرنگە کاتێک کاریگەری لەسەر ژیانی ڕۆژانەت هەبێت . بۆ نموونە ئەگەر کاریگەری لەسەر توانای خواردن، جل و بەرگ، ڕۆیشتن، یان واژۆکردنی بەڵگەنامەیەک هەبێت، ئەوە شتێکە کە پێویستە خەمی لێ بخۆیت.
جۆرە سەرەکییەکانی لەرزین چین؟
پزیشکەکان لەرزەکان دابەش دەکەن بۆ دوو جۆری سەرەکی، بە پشتبەستن بە چۆنیەتی ڕوودانی. بۆ ئەوەی ڕوونتر لەم بابەتە تێبگەیت، سەیری خشتەی خوارەوە بکە.
| جۆری لەرزین | ئەوە چۆن ڕوودەدات؟ (چۆن ڕوودەدات؟) |
|---|---|
| پشوودان لەرز | ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە بەشێکی جەستە بە تەواوی لە پشوودا بێت، بەبێ ئەوەی هیچ کێشەیەک هەبێت. بیهێنە بەرچاوت کە لەسەر کورسییەک دانیشتوویت، دەستت لەسەر قۆڵبەندی کورسییەکە وەستاوە، دەستت دەست دەکات بە لەرزین، ئەوە ئەم جۆرەیە. |
| کردار لەرزین | ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە ماسولکەکانت بەکاربهێنیت بۆ ئەنجامدانی کردارێک. بۆ نموونە ئەگەر دەستت بلەرزێت کاتێک دەستت بەرز دەکەیتەوە یان پەرداخێک ئاو دەهێنیتە دەمتەوە ئەوا سەر بەم جۆرەیە. |
ژێر جۆرەکانی لەرزینی کردار
لەرزینە کاراییەکان زیاتر دابەش دەکرێت بەسەر چەند ژێر جۆرێکدا:
- لەرزینی دۆخی جەستەیی: لەرزین کە لە کاتی ڕاگرتنی شوێنێکی دیاریکراودا ڕوودەدات. بۆ نموونە کاتێک قۆڵەکانت لەبەردەمتدا درێژ دەکەیتەوە.
- Isometric Tremor: لەرزین کە ڕوودەدات کاتێک ماسولکەیەک گرژ بێت، بەبێ جوڵە. بۆ نموونە لە کاتی گرتنی کیسەیەکی قورس لە هەمان شوێن.
- Kinetic Tremor: لەرزێک کە لە کاتی ئەنجامدانی جوڵەیەکدا ڕوودەدات. بۆ نموونە لە کاتی درێژکردنەوەی دەست و هەوڵدان بۆ دەست لێدانی لووتت.
دەکرێت هۆکاری ئەم لەرزینە چی بێت؟
لەرزین نیشانەیە نەک نەخۆشی، بۆیە دەکرێت چەندین هۆکاری هەبێت.
- نیشانەکانی بەکارهێنانی کحول و کشانەوە.
- وەرەمی مێشک .
- هەندێک دەرمان کە دەیخۆیت.
- هەندێک حاڵەتی پزیشکی کە دەتوانرێت چارەسەر بکرێن. نموونە: غودەی دەرەقی زۆر چالاک (Hyperthyroidism)، کەمی شەکری خوێن (Hypoglycemia)، کەمی کالیسیۆم یان مەگنیسیۆم.
- نەخۆشیەکانی پەیوەست بە سیستەمی دەمار، وەک نەخۆشی پارکینسۆن و ئیسکەلەرۆسیس (MS) .
- لێدان .
- برینداربوونی سەختی سەر (برینەکانی مێشکی زەبراوی) .
هەندێک دەرمان کە دەبنە هۆی لەرزین
هەندێک دەرمان دەتوانن ببنە هۆی لەرزین یان لەرزە هەبووەکان زیاد بکەن.
- هەندێک دەرمان بۆ تەنگەنەفەسی (بۆ نموونە ئەلبوتێرۆل)
- دەرمان بۆ هەندێک نەخۆشی دەروونی (بۆ نموونە لیتیۆم، فلۆکستین)
- ئاتۆرڤاستاتین بۆ بەرزی کۆلیسترۆڵ
- کۆرتیزۆل
- ئەمیۆدارۆن بۆ نەخۆشییەکانی دڵ
زۆر گرنگە: ئەگەر ئەم جۆرە دەرمانە دەخۆیت و لەرزۆکی هەبوو، هەرگیز بە تەنیا واز لە خواردنی بهێنە. دڵنیابە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
پزیشک چۆن ئەم حاڵەتە دەستنیشان دەکات؟
کاتێک پزیشکێک بە لەرزەوە دەبینیت سەرەتا چەند پرسیارێکت لێدەکات و پشکنینی جەستەیی بۆ دەکات.
- ئایا لەرزەکە لەناکاو دەستی پێکردووە، یان وردە وردە زیادی کردووە؟
- چ بەشێکی لەش دەلەرزێت؟
- ئایا لەرزەکە لەگەڵ هەندێک چالاکیدا زیاد دەکات یان لە کاتی پشوودان؟
- ئایا لەگەڵ شتەکانی وەک قاوە و سترێس زیاد دەکات، یان کەم دەبێتەوە کاتێک سەرنجت لەسەر شتێکی تر بێت؟
پاشان، پشکنینی دەمارەکان ئەنجام دەدرێت. ئەمەش هاوسەنگی و ڕەفڵەکسەکانت تاقیدەکاتەوە بۆ ئەوەی زیاتر دەربارەی سروشتی لەرزەکەت بزانیت.
ڕەنگە چەندین پشکنینی دیکە ئەنجام بدرێت بۆ دۆزینەوەی هۆکاری ورد: ١.
- پشکنینی خوێن
- پشکنینی میز
- توێژینەوەکانی EMG و گواستنەوەی دەمار
- سی تی یان ئێم ئاڕ ئای سکانی مێشک
نیشانەکانی لەرزینی سەرەکی
چەندین حاڵەتی پزیشکی سەرەکی هەیە کە پزیشکەکان بە پشتبەستن بە شێوازی لەرزین دەستنیشانیان دەکەن.
| نەخۆشی (Syndrome). | وەسف و تایبەتمەندییەکانی |
|---|---|
| لەرزێکی بنەڕەتی | باوترین حاڵەتی لەرزین. نیشانەی سەرەکی بریتییە لە لەرزین لە هەردوو دەست لە کاتی ئەنجامدانی کردارێکدا. هیچ نیشانەیەکی تری دەمارەکان نییە. هەروەها دەتوانێت کاریگەری لەسەر سەر و دەنگ و قاچەکانیش هەبێت. |
| لەرزینی مێشکچک | بەزۆری لەرزێکی خاو و گەورە. لەرزەکە خراپتر دەبێت کاتێک خەریکە کردارێک تەواو دەکەیت (بۆ نموونە کردنەوەی دەرگایەک). بەهۆی تێکچوونی مێشکی مێشکەوە دروست دەبێت. |
| لەرزینی دیستۆنیک | لەرزێکی ناڕێک و چرچ و لۆچ. لەوانەیە بوەستێت کاتێک قۆڵ یان قاچ دەجووڵێت. بەهۆی تێکچوونی گەنگلییە بنەڕەتییەکانی مێشکەوە دروست دەبێت. |
| لەرزینی ئۆرتۆستاتیک | گرژبوونی خێرای ماسولکەکانی قاچەکان لەکاتی وەستاندا. ئەمەش لە کاتی دانیشتن یان ڕۆیشتن دەوستێت. ئەمە حاڵەتێکی زۆر دەگمەنە. |
| لەرزینی پارکینسۆن | لە زیاتر لە 70%ی نەخۆشانی پارکینسۆندا دەبینرێت. هەروەها دەتوانێت نیشانەی یەکەم بێت. زۆرترین جار لە کاتی پشوودان (Resting Tremor) دەبینرێت. لە قۆڵێک یان لایەک دەست پێدەکات، دواتر دەتوانێت بۆ هەردوو لا بڵاوبێتەوە. |
| لەرزینە کارایی (دەروونی). | ئەمەش دەتوانێت هەر جۆرە لەرزێک بێت. لەناکاو دەست پێدەکات. کاتێک سەرنجت لەسەری زیاد دەکات، کاتێک بیر لە شتێکی تر دەکەیتەوە کەم دەبێتەوە. دەکرێت هۆکاری دەروونی بێت. |
چارەسەرەکانی لەرز چین؟
چارەسەرکردن بەندە بە هۆکاری بنەڕەتی لەرزۆکەوە. ئەو لەرزانەی بەهۆی تێکچوونی مێشکەوە دروست دەبن، ئەستەمە بە تەواوی چارەسەر بکرێن. بەڵام زۆرجار دەتوانرێت ئەو لەرزانەی کە بەهۆی دەرمان، دەرمان، یان حاڵەتە پزیشکییەکانی ترەوە دروست دەبێت، کۆنتڕۆڵ بکرێت یان چارەسەر بکرێت.
- لەرزە بنەڕەتییەکان: دەتوانرێت بە دەرمانی وەک پرۆپرانۆلۆڵ کۆنتڕۆڵ بکرێت. لە حاڵەتە توندەکاندا، چارەسەری وەک دەرزی `(بۆتۆکس®)` یان `(هاندانی قووڵی مێشک)` بەکاردەهێنرێت.
- لەرزینی پارکینسۆن: بە دەرمانی نەخۆشی پارکینسۆن کۆنتڕۆڵ دەکرێت، وەکو لیڤۆدۆپا.
- لەرزینی دیستۆنیکی: چارەسەرەکانی وەک دەرمان، دەرزی بۆتۆکس®، و هاندانی قووڵی مێشک بەکاردەهێنرێت.
- لەرزینە کاراییەکان: چارەسەری جەستەیی و چارەسەری دەروونی زۆر گرنگن.
ئەو شتانەی کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت
جگە لە چارەسەری پزیشکی، دەتوانیت ئەم شتانە تاقی بکەیتەوە بۆ ئەوەی ژیان لەگەڵ لەرزدا ئاسانتر بێت:
- ئەگەر شتەکانی وەک قاوە و کحول لەرزەکانت زیادیان کرد، کەمی بکەنەوە یان بیوەستێنن.
- ئامێری یارمەتیدەر وەکو چەقۆی تایبەت بەکاربهێنە بۆ ئەوەی کارەکانی ڕۆژانە ئاسانتر بێت.
- ئەو جلانە هەڵبژێرە کە دانانی ئاسانە، وەک جل و بەرگی ڤێلکرۆ لەبری دوگمە.
- کەمکردنەوەی فشار . شتەکانی وەک مێدیتەیشن و گوێگرتن لە مۆسیقا دەتوانن یارمەتیدەر بن.
- بەشی پێویست بخەو . کەم خەوی دەتوانێت هەندێک لەرز خراپتر بکات.
- بەشداری گروپێکی پشتگیری بکە لەگەڵ ئەو کەسانەی کە بە هەمان شتدا تێدەپەڕن وەک تۆ. هێزی دەروونی زۆرت پێدەبەخشێت.
هەرکاتێک بتەوێت سەردانی پزیشک بکەیت
ئەگەر هەستت بە شتێکی لەم شێوەیە کرد، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە:
- ئەگەر بە تێپەڕبوونی کات لەرزەکە زیاد بکات .
- ئەگەر کاریگەری لەسەر چالاکییەکانی ڕۆژانەت هەبێت .
- ئەگەر ئەمە هەست بە سترێس و دڵەڕاوکێ بکەیت.
- ئەگەر، جگە لە لەرز ، نیشانەکانی تری دەمار (بۆ نموونە، گۆڕانی بیرەوەری، کەمبوونەوەی هێزی جەستە) ڕوو بدەن.
ناڕەحەتە بۆ هەر کەسێک هەست بکات کۆنترۆڵی جەستەی لەدەست دەدات. بۆیە ئاساییە هەست بە ترس بکەیت کاتێک لەرزێکت هەیە. بەڵام لەبیرت بێت، بۆ ئەوەی بە تەواوی بزانیت هۆکاری چییە، پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. دەتوانێت پشکنینی پێویست ئەنجام بدات و پلانی چارەسەری دروستت پێبدات.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- لەرزین نەخۆشی نییە، بەڵکو نیشانەیە. دەتوانێت هۆکاری زۆری هەبێت.
- هەموو لەرزێک نیشانەی نەخۆشییەکی سەخت نییە، بەڵام زۆر گرنگە هۆکارەکەی بە دروستی دەستنیشان بکرێت.
- ئەگەر دەرمانێک بەکاردەهێنیت کە دەبێتە هۆی لەرزین، هەرگیز بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی واز لە خواردنی بهێنە.
- چارەسەری کاریگەر هەیە بۆ کۆنترۆڵکردنی لەرز و بەڕێوەبردنی نیشانەکانی.
- ئەگەر نیگەرانی لەرزەکانت بوویت، دوا مەکە و ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە بۆ وەرگرتنی ڕاوێژ.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە