ئایا هەندێک جار کێشەی خەوتنت هەیە؟ بەدوای کەمێک ڕزگاربووندا دەگەڕێیت؟ یان تۆ ژنیت کە تووشی نەخۆشی پێش سوڕی مانگانە بوویت (PMS)؟ لەوانەیە گوێت لە تەواوکەرێک بووبێت بە ناوی Tryptophan وەک چارەسەرێک بۆ ئەم کێشەیە. بەڵام ئایا تەنها ڤیتامینێکە؟ نەخێر، پێش بەکارهێنانی، هەندێک شتی گرنگ هەیە کە پێویستە بزانین. با بە وردی باسی بکەین.
تریپتۆفان بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی تریپتۆفان ترشێکی ئەمینییە کە جەستەمان پێویستی پێیەتی. بلۆکەیەکی بنەڕەتی بنیاتنانی پرۆتینەکانە. هەروەها پێویستە بۆ بەرهەمهێنانی سیرۆتۆنین، کە گواستنەوەی دەمارییە و شتەکانی وەک باری دەروونی و خەومان کۆنتڕۆڵ دەکات.
وەک تەواوکەری خۆراکی دەفرۆشرێت. هەندێک کەس بەکاریدەهێنن بۆ ئەوەی یارمەتیان بدات باشتر بخەون و تەندروستی دەروونیان باشتر بکەن و نەخۆشی پێش سوڕی مانگانە (PMS) ڕزگار بکەن.
بەڵام گرنگە ئەمە لەبیرت بێت: تریپتۆفان تەواوکەرێکی خۆراکییە، نەک دەرمانێک بۆ چارەسەرکردن، دەستنیشانکردن، یان ڕێگریکردن لە نەخۆشی.
ئەو شتانەی کە پێویستە پێش بەکارهێنانی ئەمە بە پزیشکەکەت بڵێیت
باشە با بڵێین بیر لە بەکارهێنانی ئەمە دەکەیتەوە. بەڵام پێش ئەوە بە دڵنیاییەوە پێویستە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت و ڕوون بیت لەم شتانە. ئەمە زۆر گرنگە.
- ئەگەر خەمۆکیت یان نەخۆشییەکی تری دەروونیت هەیە .
- ئەگەر هەر نەخۆشییەکی درێژخایەنی ترت هەبوو (بۆ نموونە شەکرە، بەرزی پەستانی خوێن).
- ئەگەر کاردانەوەی حەساسیەتت هەبوو بە تریپتۆفان، دەرمان، خۆراک، یان بۆیاخەکانی تر.
- ئەگەر دووگیانیت یان هەوڵی دووگیانبوون دەدەیت.
- ئەگەر دایکی شیردەر بیت.
زۆر گرنگە ئەم زانیاریانە بە پزیشکەکەت بڵێیت، چونکە تریپتۆفان کاریگەری لەسەر حاڵەتە پزیشکییەکانی ترت هەیە یان ئەو دەرمانانەی تر کە دەیخۆیت.
بەڕاستی چۆن ئەمە بەکاردەهێنیت؟
زۆر گرنگە لە کاتی بەکارهێنانی ئەمەدا بە تەواوی ڕێنماییەکان جێبەجێ بکەیت.
- ئەم کەپسولە لەگەڵ پەرداخێک ئاو بخۆ.
- کەپسولەکە بە تەواوی قووت بدە. مەیشکێنە و مەیشکێنە و مەیجوی. بەم کارە ڕەنگە شێوازی هەڵمژینی لەلایەن جەستەوە بگۆڕێت.
- ئەمەش پێویستە بە سکی بەتاڵ بخورێت. بۆ ئەوەی وردبینەوە، پێویستە لانیکەم ٣٠ خولەک پێش ژەمێک بخورێت، یان نزیکەی ٢ کاتژمێر دوای ژەمێک.
- ژەمی دیاریکراو لە کاتی دیاریکراودا بخۆ. زیاتر لەوەی پزیشک پێت دەڵێت زیاتر مەخۆ.
- بەبێ ئامۆژگاری پزیشکەکەت لەناکاو واز لە خواردنی ئەم خواردنە مەهێنە.
ئەی ئەگەر حاڵەتی لەناکاو ڕوویدا؟
ئەگەر پێت وایە ژەمە دەرمانی زیادەڕۆیت خواردووە، دوا مەکە. دەستبەجێ پەیوەندی بکەن بە سەنتەری نیشتمانی زانیاری ژەهرەکان لە نەخۆشخانەی نیشتمانی کۆڵۆمبۆ یان بچنە بەشی فریاکەوتن (ETU) لە نزیکترین نەخۆشخانە.
ئەم تەواوکەرە تەنها بۆ تۆیە. مەیدە بە هاوڕێیەکت کە هەمان نیشانەکانی تۆی هەیە. دەتوانێت مەترسیدار بێت.
کارلێکەکان لەگەڵ ئەم دەرمانە
ئەمە گرنگترین بەشی ئەم بابەتەیە. تریپتۆفان دەتوانێت کاردانەوەی جددی دروست بکات کاتێک لەگەڵ هەندێک دەرماندا دەخورێت. ئێمە ئەمە پێی دەڵێین کارلێکی دەرمان.
| جۆری دەرمان | وەسف و مەترسی |
|---|---|
| هەرگیز بەیەکەوە وەری مەگرن. MAOIs (بۆ نموونە مارپلان، ناردیل، پارنات) | ئەمانە جۆرە دەرمانێکی کۆنن کە بۆ چارەسەری نەخۆشییە دەروونییەکان بەکاردێت. خواردنیان لەگەڵ تریپتۆفان دەبێتە هۆی دروستبوونی حاڵەتی مەترسیدار وەک بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن و گرژبوون. |
| دژە خەمۆکی (دەرمانی خەمۆکی و دڵەڕاوکێ) | کاتێک ئەمانە پێکەوە وەربگیرێن، حاڵەتێکی مەترسیدار کە پێی دەوترێت سیرۆتۆنین سیندرۆم ڕوودەدات. |
| چەند دەرمانێک کە یارمەتیت دەدەن لە خەوتن | لەوانەیە خەواڵوویی زۆر و سەرلێشێواوی ڕووبدات. |
| دەرمانی ماددە هۆشبەرەکان | لەوانەیە کاریگەرییە لاوەکییەکانی زیاد بکات. |
| سانت جۆن (تەواوکەرێکی گیایی) | مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی سیرۆتۆنین زیاد دەکات. |
| دەرمانەکانی وەک Linezolid، Methylene blue، Rasagiline، Safinamide، Selegiline | هەروەها ئەمانە دەتوانن کارلێک بکەن لەگەڵ تریپتۆفان. |
ئەم لیستە تەواو نییە. بۆیە کاتێک دەچیتە لای پزیشکەکەت، لیستی تەواو لەگەڵ هەموو ئەو دەرمانانە، ڤیتامینەکان، بەرهەمە گیاییەکان (تەنانەت چای گیایی)، و تەواوکەرەکان لەگەڵ خۆت بهێنە کە دەیخۆیت . بۆ سەلامەتی خۆت گرنگە.
هەرچەندە دەڵێن 'سروشتی'، بەڵام ئایا بەڕاستی ئەمانە سەلامەتن؟
ئەمەش شتێکە کە پێویستە گرنگی پێبدەین. دەرمانی ڕەچەتە بەپێی یاسا و ستانداردی زۆر توند دروست دەکرێت. بڕی دەرمان لە هەر حەبێکدا وەک یەک و پاکە.
بەڵام هیچ ڕێسایەکی توندی لەو شێوەیە بۆ تەواوکەرە خۆراکیەکان نییە، ئەمەش واتە پاکی و هێزیان دەتوانێت لە شووشەیەکەوە بۆ شووشەیەکی دیکە جیاواز بێت.
بۆیە "تەنها لەبەر ئەوەی شتێک ``سروشتییە'' مانای ئەوە نییە کە ``سەلامەتە.'' بەرهەمە گیاییەکانیش تایبەتمەندی کیمیایی بەهێزیان هەیە. بۆیە دڵنیابە پێش بەکارهێنانیان لەگەڵ پزیشکێک قسە دەکەیت.
ئەگەری کاریگەری لاوەکی
وەک هەر دەرمانێک تریپتۆفان کاریگەری لاوەکی دروست دەکات.
| کاریگەری لاوەکی جددی کە پێویستی بە چاودێری پزیشکی خێرا هەیە | |
|---|---|
| کاردانەوەی حەساسیەت | پەڵەی پێست، خوران، ئاوسانی لێو، زمان، دەموچاو یان قوڕگ. |
| کاریگەرییە لاوەکییە باوەکان (ئەگەر ئەمانە بەردەوام بوون بە پزیشکەکەت بڵێ) | |
| نیشانەکانی بە شێوەیەکی باو دەبینرێن |
|
ئەگەر تووشی هەر نیشانەیەکی نائاسایی تر بوویت کە لەم لیستەدا باس نەکراوە، ئەوا لەگەڵ پزیشکەکەتدا باسی ئەو نیشانانەش بکە.
چۆن ئەمە بە سەلامەتی دەهێڵیتەوە؟
ئەمە لە دەستی منداڵان و ئاژەڵە ماڵییەکان دوور بخەرەوە. لە پلەی گەرمی ژووردا هەڵبگیرێت (لە نێوان ٢٠-٢٥ پلەی سەدی). کەپسولی بەسەرچوو بەکارمەهێنە و فڕێی بدە. لە پزیشکەکەت بپرسە کە ئایا کاتێک فڕێیان دەدەیت فڕێی بدەیتە ناو زبڵدانەوە باشە؟
پەیامی بردنە ماڵەوە
- تریپتۆفان تەواوکەرێکی خۆراکییە نەک چارەسەرێکی موعجیزەیی.
- پێش بەکارهێنانی ئەمە دڵنیابە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە، بەتایبەت ئەگەر حاڵەتی پزیشکی ترت هەیە یان دەرمانی تر دەخۆیت.
- ڕاستییەکانی هەموو دەرمان و ڤیتامین و بەرهەمێکی گیایی کە دەیخۆیت بە پزیشکەکەت بڵێ. هیچ شتێک مەشارەوە.
- وا مەزانە تەنها لەبەر ئەوەی لەسەر شووشەکە نووسراوە "سروشتی"، 100% سەلامەتە.
- ئەگەر هەستت بە نیشانەکانی کرد کە لە حەساسیەتێکی توند دەچێت، دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.
- ئەمە تەنها بۆ ئێوەیە. هەرگیز لەگەڵ کەسانی تردا بەشی مەکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە