کاتێک بیر لە ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ) دەکەینەوە، زۆربەمان بیر لە ڕەفتاری خراپەکاری منداڵانی بچووک دەکەینەوە، نەتوانینی دانیشتنیان، یان سەختی گرنگیدان بە کاری قوتابخانە. بەڵام ئایا دەزانی کە ADHD دەتوانێت کاریگەرییەکی زۆری لەسەر پەیوەندییە کەسییەکانی گەورەساڵیش هەبێت، بەتایبەتی ژیانی سێکسییان؟ هەرچەندە ئەمە بابەتێکی قورسە بۆ قسەکردن لەسەری، بەڵام گرنگە تۆ و هاوبەشی ژیانت ئاگاداری ئەم بابەتە بن. با ئەمڕۆ بە ئاشکرا باسی بکەین.
پەیوەندی نێوان ADHD و کێشە سێکسییەکان چییە؟
توێژینەوەکان دەریدەخەن کە نزیکەی ٤٠%ی ئەو ژنان و پیاوانەی کە تووشی ADHD بوون تووشی جۆرێک لە تێکچوونی کارکردنی سێکسی دەبن. چەند هۆکارێکی ئەگەری هەیە بۆ ئەمەش. هەروەها تایبەتمەندییە سەرەکییەکانی ADHD بەشدارن لەم کارەدا.
گرنگ ئەوەیە، ئەمە خەتای تۆ نییە. بەشێکە لە خودی نەخۆشییەکە. وە، زۆر شت هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ئەوەی ڕووبەڕووی ببیتەوە.
با سەیری ئەوە بکەین کە ADHD چ کێشەیەکی باو دەتوانێت لە ژیانی سێکسیدا دروست بکات.
| ئەگەری کێشە لە ژیانی سێکسیدا | ئەوە چۆن ڕوودەدات؟ سادەیە. |
|---|---|
| لەدەستدانی تەرکیز لە کاتی چالاکیی سێکسیدا | نیشانەی سەرەکی ADHD بریتییە لە سەختی پاراستنی سەرنج. کەواتە لە کاتی سێکس، ئامێزگرتن، یان یاری پێشوەختەدا، ڕەنگە لەناکاو مێشکت سەرگەردان بێت بۆ شتەکانی تر (بۆ نموونە کارکردن لە ئۆفیس، ئەوەی کە دەبێت سبەی بیکەیت). ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی هاوبەشی ژیانت هەست بکات کە تۆ گرنگییان پێنادەیت یان گرنگی پێنادەیت. هەندێک جار، ئەم لەدەستدانی سەرنجە دەتوانێت ببێتە هۆی ئەوەی کە گەیشتن بە ئۆرگازم قورس بێت. |
| زیادبوون یان کەمبوونەوەی لەناکاوی ئارەزووی سێکسی (Libido) | ڕەنگە هەندێک کەس کە تووشی ADHD بوون ئارەزووی سێکسی زۆریان هەبێت. ئەمەش تایبەتمەندە بەوەی بەردەوام بیرکردنەوە لە سێکس و هەوڵدان بۆ سێکسکردن بەردەوام. هەروەها هەندێک دەرمانی ADHD بە تایبەت ئەوانەی کە بۆ خەمۆکیش بەکاردەهێنرێن، دەتوانن ئارەزووی سێکسی کەم بکەنەوە. |
| گۆڕانکاری لەناکاو لە هەست و ئارەزووەکاندا | ئەو کەسانەی کە تووشی ADHD بوون زۆرجار تووشی گۆڕانی باری دەروونی و هەستیاری زۆر دەبن. ئەمەش واتە دەست لێدان کە ئاساییە بۆ کەسێکی تووشبوو بە ADHD دەتوانێت بۆ کەسێکی تووشبوو بە ADHD قورس بێت. لە ئەنجامدا شتێک کە ڕۆژێک حەزت لێیە، ڕەنگە ڕۆژێکی دیکە دڵخوازت نەبێت. ئەوەی ئەمڕۆ ڕەنگە چێژ لە ئامێزگرتن لەگەڵیدا وەربگریت، ڕەنگە ڕۆژی دواتر هەست بە بێزاری بکەیت. ئەمە دەتوانێت تێگەیشتن لە هاوبەشی ژیانت قورس بێت. |
| هاندان بۆ ڕەفتاری سێکسی مەترسیدار | ئەو کەسانەی کە تووشی ADHD بوون گۆڕانکاری لە ئاستی ئەو ماددە کیمیاییانەدا هەیە کە پێیان دەوترێت گواستنەوەی دەمار لە مێشکیاندا. ئەمانە ئەو ماددە کیمیاییانەن کە کۆنترۆڵی هەست و کردارەکانمان دەکەن. کەمی ئاستی ئەم ماددە کیمیاییانە دەتوانێت ببێتە هۆی ڕەفتاری ئیمپاسیڤ. ئەمەش دەتوانێت هەندێک کەس زیاتر بەشداری لە ڕەفتارە مەترسیدارەکاندا بکەن، وەک سێکسکردنی بێ پارێز (بۆ نموونە، بەکارنەهێنانی کۆندۆم). |
| دوورکەوتنەوە لە سێکس بەهۆی توڕەیی و تەنیایی | ADHD دەتوانێت ببێتە هۆی هەستکردن بە فشار و توڕەیی و تەنیایی، کە دەتوانێت هەم لە ڕووی جەستەیی و هەم لە ڕووی دەروونییەوە ماندووکردن بێت. ئەمەش دەبێتە هۆی لەدەستدانی ئارەزووی تەواوەتی بۆ سێکس. هەروەها شتگەلێکی وەک سەرقاڵکردنی خۆت لە کاتی گفتوگۆکردن یان گوێنەگرتن لە کاتی دەمەقاڵەدا دەبێتە هۆی کێشەی پەیوەندییەکان، ئەمەش کاریگەری لەسەر ژیانی سێکسیت هەیە. |
باشە، کەواتە چی دەکەیت لەم بارەیەوە؟
ڕەنگە هەموو ئەم پرسیارانە ترسناک دەرکەون. بەڵام هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە دەتوانیت بە سەرکەوتوویی ڕووبەڕووی ئەم کێشانە ببیتەوە بە بەڕێوەبردنی نیشانەکانی ADHD. لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بیکەیت.
1. دەرمانەکە بە تەواوی بەو شێوەیەی کە پزیشک بۆی نووسیوە بخۆ.
زۆرێک لە دەرمانەکانی ADHD زیان بە ئارەزووی سێکسیت ناگەیەنن. لە ڕاستیدا ئەوان لە ڕاستیدا پێچەوانەکەی دەکەن. توانای سەرنجدانت باشتر دەکەن.ئەمەش یارمەتیت دەدات زیاتر چێژ لە سێکس وەربگریت. هەروەها دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ کۆنتڕۆڵکردنی ڕەفتارە سێکسییە مەترسیدارەکان. هەندێک کەس دەڵێن خواردنی ئەو دەرمانە ماوەیەکی کەم پێش سێکس وا دەکات تەرکیزکردن ئاسانتر بێت. لەم بارەیەوە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
2- ئەگەر پرسیارێکت هەبوو دەربارەی دەرمانەکەت، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
ئەگەر کێشەی سێکسیت هەیە و پێت وایە هۆکارەکەی دەرمانێکە کە دەیخۆیت، دڵنیابە بە پزیشکەکەت بڵێ. هەرگیز واز لە خواردنی دەرمانەکانت مەهێنە یان بە تەنیا ژەمە دەرمانەکە بگۆڕە. لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری گۆڕینی بۆ دەرمانێکی جیاواز بکات یان گیراوەیەکی جیاواز پێشنیار بکات.
3. وەرزشکردن
مانەوەی چالاک، واتە وەرزشکردنی ڕۆژانە، نەک هەر فۆکەس باشتر دەکات، بەڵکو یارمەتیدەرە بۆ زیادکردنی ئاستی گواستەرە دەمارییەکانی ناو مێشک کە پێشتر باسمان کرد. ئەمەش نەک تەنها یارمەتیت دەدات چێژ لە ژیانی سێکسیت وەربگریت، بەڵکو یارمەتیت دەدات لە کەمکردنەوەی ڕەفتارە مەترسیدارەکان.
4. هاوبەشی ژیانت ئاگادار بکەرەوە.
ئەمە گرنگترین شتە. لەم بارەیەوە بە ئاشکرا لەگەڵ هاوبەشی ژیانت قسە بکە. ڕوونی بکەرەوە کە ئەگەر لە کاتی سێکسدا سەرقاڵ بوویت، ئەوە لەبەر ئەوە نییە کە لێی بێزار بوویت، بەڵکو لەبەر ئەوەیە کە نیشانەی ADHD یە. کاتێک ئەم لێکتێگەیشتنە لە نێوانتاندا هەبێت، زۆرێک لە کێشەکان چارەسەر دەکرێن.
5. چارەسەری قسەکردن بەدەست بهێنە
توێژینەوەکان دەریانخستووە کە چارەسەری قسەکردن، یان چارەسەری دەروونی , دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی کاریگەرییەکانی ADHD لەسەر ژیانی سێکسیت. چارەسەرکەرێکی شارەزا دەتوانێت یارمەتیت بدات لە بەڕێوەبردنی هەستەکانت و فێرت بکات چۆن باشتر پەیوەندی لەگەڵ هاوبەشەکەت بکەیت، چ لەناو جێگا و چ لە دەرەوەی جێگا.
6-دەربڕینی هەستەکانت لەکاتی سێکسدا.
ڕاستەوخۆ بە سەبارەت بەوەی کە دەتەوێت چۆن دەستت لێبدرێت و چۆن هەست دەکەیت. وتنی شتگەلێکی وەک "پێم باشترە بەو شێوەیە دەستم لێبدرێت نەک بەم شێوەیە"، دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ڕێگریکردن لە لێکتێگەیشتن و مشتومڕ. هەروەها ئەگەر لەو کاتەدا ئامادە نەبوویت بۆ سێکس ئەوە بە شێوەیەکی خۆشەویستانە ئەوە ڕوون بکەرەوە.
7. کەمکردنەوەی سەرقاڵکردنەکان
ئەگەر مەیلی سەرقاڵبوونت بە ئاسانی هەیە، ئەوا لە ژینگەیەکدا سێکس بکە کە کەمتر سەرقاڵکردنت تێدابێت. بۆ نموونە گڵۆپی ژوورەکە کاڵ بکەرەوە و تەلەفزیۆن و مۆبایلەکە بکوژێنەرەوە. ئەمەش یارمەتیت دەدات لەم ساتەدا سەرنجت لەسەر هاوبەشەکەت بێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ADHD حاڵەتێکی پزیشکی ڕاستەقینەیە کە دەتوانێت کاریگەری لەسەر ژیانی سێکسیت هەبێت. خەتای تۆ نییە، خەتای هاوبەشی ژیانت نییە.
- گرنگە بە ئاشکرا و ڕاستگۆیانە لەگەڵ هاوبەشی ژیانت باسی ئەم بابەتە بکەیت. ڕووبەڕووبوونەوەی ئەم بابەتە پێکەوە دەتوانێت پەیوەندیتان بەهێزتر بکات.
- ئەگەر پرسیارێکت هەبوو لەسەر دەرمانەکەت، هەرگیز بە تەنیا واز لە خواردنی بهێنە. دڵنیابە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
- دەتوانیت ڕزگاربوونێکی زۆر بەدەست بهێنیت لە وەرزشکردن و چارەسەرکردن و گۆڕانکاری سادەی شێوازی ژیان .
- تۆ تەنیا نیت. زۆر کەس هەن کە ڕووبەڕووی ئەم جۆرە گرفتانە بوونەتەوە. مەترسە لە داوای یارمەتی.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە