ئایا لەناکاو هەست بە سەرگێژخواردن دەکەیت و هەموو شتێک لە دەوروبەرت دەخولێتەوە؟ یان هەست دەکەیت کاتێک بە پێ دەڕۆیت لە هاوسەنگیت دەکەوێت؟ ئەم ئەزموونانە زۆر ناڕەحەتکەرن، نەخێر؟ هەندێک جار ئەمە دەبێتە هۆی سەرئێشە و تەنانەت ماندوێتی. زۆر کەس بەدەست ئەم کێشانەوە دەناڵێنن. بەڵام خەمت نەبێت، چارەسەر بۆ ئەمە هەیە. ئەمڕۆ باس لە چارەسەرێکی تایبەت دەکەین کە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ئەم سەرگێژخواردنە و لەدەستدانی هاوسەنگی لە جەستەدا.
چارەسەری چاکسازی هێڵکاری چییە؟
بە سادەیی ئەمە دەرمان نییە. زنجیرەیەک ڕاهێنانی تایبەتە کە یارمەتی کۆنترۆڵکردنی سەرگێژخواردنت و کێشەکانی هاوسەنگی دەدات. بەشێکە لە چارەسەری فیزیۆتێراپی. ئەم ڕاهێنانانە کاردەکەن بۆ دووبارە دامەزراندنەوەی پەیوەندی نێوان مێشک و گوێی ناوەوە و چاوەکانت. دوای ماوەیەک ئەم چارەسەرە دەتوانێت زۆر کەم بکاتەوە لە تێکچوونی ژیانت کە بەهۆی ئەم نیشانە بێزارکەرانەوە دروست دەبێت.
کێ پێویستی بەم چارەسەرە هەیە؟
سەرگێژخواردن دەتوانێت نیشانەیەک بێت بۆ چەندین حاڵەتی پزیشکی. خشتەی خوارەوە هەندێک لەو بارودۆخانە نیشان دەدات کە ئەم چارەسەرە لەوانەیە سوودی هەبێت.
| بارودۆخ | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| سەرگێژخواردن | سەرگێژخواردنێکی توند کە هەست دەکەیت شتەکان بەدەوری تۆدا دەسوڕێنەوە. |
| BPPV (سەرگێژخواردنی شوێنی پارۆکسیزمی بێهۆشکەر) | سەرگێژخواردنێکی توند و کورت کە کاتێک لەناکاو سەرت دەسوڕێنیتەوە، سەرت بەرز دەکەیتەوە، یان لە جێگادا دەسوڕێیتەوە. |
| نەخۆشی مێنیێر | نەخۆشییەکە کە تایبەتمەندە بە سەرگێژخواردن و زەنگ لێدان لە گوێچکەکان و لەدەستدانی بیستن و هەستکردن بە پڕبوون لە گوێچکەکاندا. |
| هەوکردنی لابیرینتی و هەوکردنی دەماری هێڵکاری | سەرگێژخواردنی لەناکاو بەهۆی هەوکردن یان ئاوسانی گوێی ناوەوە. |
| سەرئێشەی شەقیقە | هەروەها ڕەنگە هەندێک لە تووشبووانی شەقیقە لەگەڵ سەرئێشەدا تووشی سەرگێژخواردن ببن. |
| جەڵتەی مێشک یان برینداربوونی مێشکی زەبراوی (TBI) | ئەو گرفتانەی کە بەهۆی تێکچوونی ئەو بەشانەی مێشکەوە دروست دەبن کە هاوسەنگی کۆنتڕۆڵ دەکەن. |
| مەترسی کەوتن | بەتایبەت بۆ کەسانی بەساڵاچوو، کە بەهۆی کێشەی هاوسەنگییەوە زۆر تووشی کەوتن دەبن. |
ئەم چارەسەرە چۆن کاردەکات؟
بۆ تێگەیشتن لەم بابەتە، با سەرەتا سەیری ئەوە بکەین کە جەستەمان چۆن هاوسەنگی دەپارێزێت. مێشکمان وەستای ئەمەیە. سێ ڕێگەی سەرەکی هەیە بۆ وەرگرتنی زانیاری.
1. گوێی ناوەوە: گوێی ناوەوەمان بەشێکی تێدایە کە پێی دەوترێت vestibular labyrinth . ئەمەش لە ئەڵقەی بچووک (کەناڵە نیمچە بازنەییەکان) و ئەندامەکان (ئەندامە ئۆتۆلیتەکان) پێکهاتووە کە سیگناڵەکان دەنێرن بۆ مێشک سەبارەت بە جوڵەکان کاتێک سەرمان دەسوڕێنینەوە و دەسوڕێینەوە.
2. چاو (بینین): چاوەکانمان زانیاری دەنێرێت بۆ مێشک سەبارەت بەوەی لە کوێین و پێگەی شتەکانی دەوروبەرمان لە پێوەندی لەگەڵماندا.
3- پێست و جومگەکان و ماسولکەکان: کاتێک دەوەستین، دەڕۆین، یان دەچەمێنینەوە، سیگناڵ لە شانەکانی پێ و قاچ و جەستەمانەوە دەنێردرێت بۆ مێشک و پێمان دەڵێت "ئێستا بەم شێوەیەین".
بیهێنە بەرچاوت، چی ڕوودەدات ئەگەر سێ پەیامی جیاواز لەم سێ سیستەمەوە بچنە مێشک؟ وەک ئەوە وایە سێ نامەی ئاماژە لە سێ کەسەوە بۆ یەک کار وەربگریت و هەر سێیان سێ چیرۆکی جیاوازیان هەیە. پاشان مێشک سەرلێشێواو دەبێت، و دەست دەکەین بە هەستکردن بە سەرگێژخواردن و ناهاوسەنگی.
ڕاهێنانەکانی چاکسازی ڤیستیبولار مێشک ڕادەهێننەوە بۆ کارکردن لەگەڵ ئەم سیگناڵە شێواوانە. واتە مێشک فێر دەبێت ئەم سیگناڵە نادروستانە پشتگوێ بخات و تەنها سیگناڵە دروستەکان بەکاربهێنێت بۆ پاراستنی هاوسەنگی.
پێش چارەسەرکردن و لە کاتی چارەسەرکردندا چی ڕوودەدات؟
پێش دەستپێکردنی چارەسەرکردن
پێش ئەوەی پزیشکەکەت پێشنیاری ئەم چارەسەرە بکات، سەرەتا پشکنینت بۆ دەکات بۆ ئەوەی سروشتی وردی نیشانەکانت دیاری بکات. لەوانەیە ڕەوانەی پزیشکی پسپۆڕی گوێ و لووت و قوڕگت بکەن (پزیشکی نەشتەرگەری گوێ و لووت) یان پزیشکی بیستن (پزیشکی بیستن). لەوانەیە زنجیرەیەک پشکنین ئەنجام بدەن کە پێی دەوترێت پاتری تاقیکردنەوەی هێڵکاری بۆ پێوانەکردنی کارکردنی گوێی ناوەوەت.
دوای ئەوە ڕەوانەی پزیشکی فیزیایی دەکرێیت. ئەو پشکنینی ڕۆیشتن و هاوسەنگی و هێزت لە قۆڵ و قاچەکانت دەکات، و بەرنامەیەکی تایبەت بە وەرزشکردنت بۆ دادەڕێژێت.
لە کاتی چارەسەرکردندا
ئەم چارەسەرە بۆ هەموو کەسێک وەک یەک نییە. ڕاهێنانەکان بەپێی کێشەکەت دیاری دەکرێن. چارەسەرکەری فیزیایی بە ڕوونی فێرت دەکات کە چۆن ئەم ڕاهێنانانە ئەنجام بدەیت. پاشان دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت. سێ جۆری سەرەکی ڕاهێنان هەیە: ١.
- ڕاهێنانەکانی کۆنترۆڵکردنی جوڵەی چاو: ئەو ڕاهێنانانەی کە بریتین لە جوڵاندنی چاوەکانت بۆ پێشەوە و دواوە لەکاتێکدا سەرت لە شوێنێکدا دەهێڵیتەوە، یان سەیری شتێکی جوڵاو دەکات.
- ڕاهێنانەکانی ڕاهێنانی هاوسەنگی: سەرەتا دەستگرتن بە پشتگیرییەکەوە، پاشان وەستان بەبێ پشتگیری، وەستان بە چاوی داخستنەوە، وەستان لەسەر قاچێک و هتد.
- ڕاهێنانەکانی ڕاکێشان و بەهێزکردن: ئەو ڕاهێنانانەی یارمەتی زیادکردنی هێز و نەرمی لەش دەدەن.
چارەسەر چەند کات دەخایەنێت و سوودەکانی چین؟
ئەو کاتەی کە پێویستە بۆ ئەوەی ئەمە ڕووبدات لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازە. ماوەی کاتەکە بەندە بە سروشتی حاڵەتەکەت و چۆنیەتی وەڵامدانەوەی چارەسەرکردن. بە شێوەیەکی ئاسایی، 6 بۆ 8 دانیشتن , هەفتەی جارێک، ڕەنگە پێویست بێت. ڕەنگە هەندێک کەس تەنها یەک یان دوو دانیشتنیان پێویست بێت. ڕەنگە هەندێکی تر پێویستیان بە بەردەوامبوون لە چارەسەرکردن و وەرزشکردن لە ماڵەوە بۆ ماوەی چەند مانگێک.
سوودەکانی ئەم چارەسەرە بریتین لە:
- مەترسی کەوتن کەم دەبێتەوە.
- هاوسەنگی لەش باشتر دەبێت.
- نیشانەکانی سەرگێژخواردن کەم دەبنەوە.
- توانای پاراستنی بینینی جێگیر زیاد دەکات.
- وزەی لەش زیاد دەکات.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەمەوە؟
ئەم شێوازەی چارەسەرکردن هیچ مەترسییەکی گەورەی لەگەڵ نییە. بەڵام گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەگەر لە کاتی وەرزشکردن لە ماڵەوە تووشی هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوە بوویت، پێویستە دەستبەجێ پزیشکەکەت ئاگادار بکەیتەوە.
- گۆڕانکارییەکی کتوپڕ یان کەمبوونەوەی بیستن.
- ئەگەر هەستت بە فشار، پڕبوون، یان ئازار لە ناو گوێچکە کرد.
- ئەگەر زەنگ لێدانەکە لە گوێچکەکاندا (دەنگی دەنگ) نوێ بوو یان زیاد بوو.
- ئەگەر شلە لە گوێچکەکانەوە دەرچوو .
- ئەگەر لە کاتی وەرزشکردندا تووشی ئازار یان ناڕەحەتی نوێ بوویت لە مل یان پشتتدا .
نیشانەکانی وەک ئەمانە پشتگوێ مەخەن. دەکرێت نیشانەی کێشەیەکی تر بن.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- چاکسازی ڤێستیبولار (VRT) چارەسەرێکی تایبەتە بە وەرزشکردن بۆ سەرگێژخواردن و ناهاوسەنگی.
- ئەمەش بە بەهێزکردنەوەی پەیوەندی نێوان مێشک و چاو و گوێی ناوەوەت کاردەکات و سەرگێژخواردن کۆنتڕۆڵ دەکات.
- بۆ ئەوەی بزانیت ئایا ئەم چارەسەرە بۆ تۆ گونجاوە یان نا و فێری ڕاهێنانە گونجاوەکان بیت، دڵنیابە لە سەردانی پزیشک و پزیشکی فیزیایی.
- بۆ بەدەستهێنانی باشترین ئەنجام زۆر گرنگە بەردەوام بیت لە ئەنجامدانی ئەو ڕاهێنانانەی کە لە ماڵەوە دەدرێن بە وردی.
- ئەگەر لەکاتی وەرزشکردندا نیشانەی نوێ (وەک ئازاری گوێ، لەدەستدانی بیستن)ت بۆ دەرکەوت، دەستبەجێ پزیشکەکەت ئاگادار بکەرەوە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە