ڕەنگە وشەی 'جیوە'ت بیستبێت، ڕاستە؟ ڕەنگە لە گڵۆپی کۆنی گەرمدا بێت، یان هەندێک جۆری گڵۆپی CFL. جیوە کانزایەکی قورسە کە بە شێوەیەکی سروشتی لە ژینگەدا هەیە. بەڵام ئەگەر ئەم جیوەیە بە ڕێژەیەکی زیاتر لە پێویست بچێتە ناو جەستەمانەوە، دەتوانێت زۆر مەترسیدار بێت بۆ سەر تەندروستیمان. ئەوە ئەوەیە کە ئەمڕۆ باسی دەکەین. لەجیاتی ئەوەی لەم شتە بترسیت، گرنگترین شت ئەوەیە کە ئاگاداری بیت.
ئایا بەڕاستی جیوە ژەهراوی بۆ جەستەمان؟
بەڵێ جیوە کانزایەکی ژەهراوییە. لە زۆرێک لە وڵاتانی جیهان، بۆ نموونە لە ژاپۆن و عێراق، ئەم ژەهراویبوونە بە جیوە تەنانەت قەیرانی گەورەی تەندروستی گشتی لێکەوتووەتەوە.
بەڵام شتێکی گرنگ هەیە کە پێویستە لێرەدا لێی تێبگەین. بەپێی سروشتی جیوە، زیانەکانی دەتوانێت کەم و زۆر بێت. بە سادەیی چەند جۆرێک لە جیوە هەیە.
- بۆ نموونە: میتیل جیوە جۆرێکە لە جیوە کە بە خێرایی لە کۆئەندامی هەرسمانەوە هەڵدەمژرێت و لە شانە جۆراوجۆرەکاندا دەنیشێتەوە. ئەمە مەترسیدارترینە.
- لە لایەکی ترەوە: شتگەلێکی وەک خوێی جیوە بە ئاسانی لەلایەن لەشەوە هەڵناگیرێن. بۆیە کاریگەرییەکی ئەوتۆیان نییە.
واتە زیانەکان بەندە بەوەوە کە بەر چ جۆرە جیوەیەک دەکەوێت و چەندە.
ئەم جیوە چۆن دەچێتە ناو جەستە؟
چەند ڕێگەیەک هەیە جیوە بچێتە ناو جەستەمانەوە. ئەمەش دەتوانێت بە هەناسەدانی، هەڵمژینی لە ڕێگەی پێست یان چاوەوە، یان وەرگرتنی لە خۆراکدا ڕووبدات. ڕێگا سەرەکی و باوەکانی بەرکەوتن بە جیوە بریتین لە:
1. خواردنی ماسی و خواردنە دەریاییەکان
هەروەها ئەو جیوە کە دەخرێتە ناو ژینگەوە لە سەرچاوەی ئاودا کۆتایی دێت. پاشان، ماسییە بچووکەکانی ناو ئاوەکە ئەم جیوەیە دەبەنە ناو جەستەیانەوە. پاشان، ماسییە گەورەکان ئەو ماسییە بچووکانە دەخۆن. لەگەڵ جووڵەکردنت بۆ سەرەوەی زنجیرە خۆراکییەکان، گەورەترین ماسییەکانی سەرەوە ئاستێکی بەرزی جیوە لە شانەکانی جەستەیاندا کۆدەکەنەوە. تونە و ماسی شمشێر و نەهەنگ نموونەی ئەو ماسیانەن کە دەتوانن ڕێژەیەکی بەرزی جیوەیان هەبێت.
2. پڕکردنەوەی ددان
پڕکردنەوەی ددانەکانی مۆدێرن ڕێژەیەکی زۆر کەمی جیوەیان تێدایە. ئەمەش بۆ زۆربەی خەڵک سەلامەتە. بەڵام لە هەندێک حاڵەتدا مەترسی هەڵمژینی بڕێکی زۆر کەم لە هەڵمی جیوە هەبێت. بەڵام پێویست ناکات خەمی ناپێویست لەم بارەیەوە بخۆین. ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو لەم بارەیەوە باشتر وایە لەگەڵ پزیشکی ددانەکەت قسە بکەیت.
3. شوێنی کار و ژینگە
ئەو کەسانەی لە زبڵدانەکاندا کاردەکەن، بە چرای هەڵمی جیوە کۆن کاردەکەن، یان لە ژینگەیەکدا کاردەکەن کە گڵۆپی فلۆرۆسەنت و CFLیان شکاوە، مەترسی ژەهراویبوونیان بە جیوە کەمێک زیاترە.
گرنگ ئەوەیە کە توشی ژەهراویبوون بە جیوە نابیت تەنها لەبەر ئەوەی بۆ ماوەیەکی کورت بەرکەوتەی جیوە بوویت، یان تەنانەت تەنها لەبەر ئەوەی دەستت داوەتە جۆرێکی بێ زیان لە جیوە. بۆیە مەترسن.
چیرۆکێک دەربارەی ڤاکسین و جیوە
هەندێک کەس دەترسن کە ڤاکسینەکان جیوەیان تێدابێت. بەڵام ڕاستییەکە ئەوەیە، ڤاکسینەکان (هەندێکیان) پێکهاتەیەکی جیوە بەکاردەهێنن کە هیچ زیانێکی بۆ جەستە نییە و تێکدەچێت و زۆر بە خێرایی لە جەستەدا نامێنێت. بۆیە هیچ مەترسییەکی تەندروستی نییە بۆ ژەهراویبوون بە جیوە لە ئەنجامی ڤاکسینەکانەوە.
ئایا دایکانی دووگیان پێویستە بە تایبەتی وریا بن؟
بەڵێ. کۆرپە لە سکی دایکیدا بە تایبەتی هەستیارن بە بەرکەوتنی جیوە. ئەگەر دایکێک لە کاتی دووگیانیدا ماسی و خواردنە دەریاییەکان بخوات کە جیوەیەکی زۆریان تێدایە، ئەوا ئەو جیوەیە دەتوانێت بگوازرێتەوە بۆ کۆرپە و کاریگەری لەسەر گەشەی منداڵەکە هەبێت، بەتایبەت گەشەکردنی مێشک و کۆئەندامی دەمار. بۆیە پێویستە دایکانی دووگیان و ئەوانەی چاوەڕوانی منداڵن، پێویستە بە تایبەتی وریا بن لەم بارەیەوە.
نیشانەکانی ژەهراوی بوون بە جیوە چین؟
لەبەر ئەوەی جیوە بە چەندین شێوە دێت و دەتوانرێت لە چەندین شوێنی جیاواز لە جەستەدا دابنرێت، نیشانەکانی دەتوانن زۆر فراوان بن. ئەمانە بە تایبەتی لەگەڵ بەرکەوتنی درێژخایەن بە جیوەدا باون.
| جۆری تایبەتمەندی | نیشانە باوەکان کە دەبینرێن |
|---|---|
| پەیوەندی بە سیستەمی دەروونی و دەمارەوە هەیە | دڵەڕاوکێ، خەمۆکی، لەدەستدانی یادەوەری، کێشەی تەرکیزکردن، و سڕبوونی ئەندامەکان بەهۆی تێکچوونی دەمارەکانەوە. |
| پەیوەندیدار بە جەستەیی و جوڵە | ماندوێتی درێژخایەن، دابەزینی کێش، کەمبوونەوەی بینینی دەوروبەر، کەمبوونەوەی هەستکردن لە دەست و پێ و دەوروبەری دەم، خراپی هەماهەنگی و لاوازی ماسولکەکان. |
| پەیوەست بە ئەندامەکانی ناوەوە | تێکچوونی گورچیلە، سەختی هەناسەدان. |
لە حاڵەتە توندەکاندا ژەهراویبوون بە جیوە تەنانەت دەبێتە هۆی مردن. ئەگەر پێت وایە لەوانەیە بۆ ماوەیەکی زۆر بەرکەوتەی جیوە بوویت و یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت هەبوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشکەکەت بکە.
چۆن دەستنیشانکردنەکە دەکرێت؟
هەندێک جار دەکرێت بە وردی دەستنیشانکردنی ژەهراویبوون بە جیوە قورس بێت، چونکە نیشانەکانی دەتوانێت هاوشێوەی نیشانەکانی نەخۆشیەکانی تر بێت.
بەزۆری پزیشک فەرمانی پشکنینی خوێن و میز دەدات. بەڵام ئەم تاقیکردنەوانە بەتەنها ناتوانن وێنەیەکی تەواو بدەن. بۆیە پزیشکەکەت چەندین پرسیارت لێدەکات بۆ ئەوەی دەستنیشانکردنی نەخۆشییەکە ئەنجام بدرێت. بۆ نموونە:
- چ نیشانەیەکت هەیە؟ ئایا هاوشێوەی ئەوانەی ژەهراوی بوون بە جیوە؟
- ئایا دەکرێت هۆکارێکی تر هەبێت کە باشتر لەگەڵ ئەم نیشانانەدا بگونجێت؟
- ئایا پێشینەی بەرکەوتنت بە جیوە هەیە لە ڕێگەی کارەکەتەوە، خۆراکەکەت (بەتایبەت زۆر خواردنی خواردنە دەریاییەکان؟)، یان هەبوونی چەندین پڕکردنەوەی جیوە لە ددانەکانتدا؟
- ئایا کەسێک لە خێزانەکەت نەخۆشییەکی هەیە کە وا بیردەکرێتەوە پەیوەندی بە جیوە هەیە، بۆ نموونە نەخۆشی ئەلزەهایمەر یان نەخۆشی پارکینسۆن؟
- ئایا حاڵەتی پزیشکی ترت هەیە کە لابردنی کانزا قورسەکانی وەک جیوە لە جەستەتدا قورس دەکات؟
دوای ڕەچاوکردنی هەموو ئەمانە، ئەگەر ئەگەرێکی زۆر هەبێت کە نیشانەکانت بەهۆی ژەهراویبوونی جیوە بێت، ئەوا پزیشک بڕیار دەدات دەست بە چارەسەرکردن بکات.
چارەسەرەکان چین؟
بەبێ گوێدانە جۆری جیوە کە بەرکەوتوو بوویت، بە ئەگەرێکی زۆرەوە بە ڕێگەیەک چارەسەر دەکرێیت کە پێی دەوترێت چارەسەری کیلاسیۆن .
بە سادەیی ئەمە بریتییە لە دەرزی لێدانی پێکهاتەی تایبەت (دەرمان) بۆ ناو جەستە کە دەتوانێت بە تەنۆلکەکانی جیوە لە جەستەدا ببەسترێتەوە و بیگرێت. کاتێک ئەم دەرمانانە گەردیلەکانی جیوە دەگرن، جەستەمان توانای ئەوەی هەیە ئەو پێکهاتە بەستراوانە لە ڕێگەی میزەوە لەناوببات. بەم شێوەیە ڕێژەی جیوە لە جەستەدا کەم دەبێتەوە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- جیوە کانزایەکی ژەهراوی یە، بەڵام زیانەکانی بەندە بە جۆر و بڕی و ماوەی بەرکەوتنی.
- دوور بکەوەرەوە لە خواردنی ماسی گەورە و دەریایی (ساردین، ماسی شمشێر، نەهەنگ) کە ڕێژەیەکی زۆر جیوەیان تێدایە بە شێوەیەکی ڕێکوپێک. بە تایبەتی ئاگاداربە ئەگەر دووگیانیت، هەوڵی دووگیانبوون دەدەیت، یان خۆراک بە منداڵی بچووک دەدەیت.
- بە وریاییەوە گڵۆپی شکاوی CFL و سیخی بامبۆی کۆن فڕێ بدە. دوور بکەوەرەوە لە بەرکەوتنی ڕاستەوخۆ لەگەڵیان.
- ئەگەر چەند نیشانەیەکی ڕوون نەکراو و ناپەیوەندیدارت هەبوو (وەک ماندوێتی، دڵەڕاوکێ، بێهێزی) و پێت وایە پێشینەی بەرکەوتنی جیوەت هەیە،بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشکەکەت بکە.
- هەرگیز نیشانەکان پشتگوێ مەخە. لەسەر بنەمای ئەوەی بە ئۆنلاین دەیخوێنیتەوە خۆت دەستنیشان مەکە، بەڵکو داوای ڕاوێژی پزیشک بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە