Cunniscite ste cose nantu à i musculi di u vostru corpu ? Parlemu ne !

Vi site mai dumandatu ciò chì ci accadrerebbe s'ellu ùn avessimu micca i musculi in u nostru corpu ? Quessi musculi sò in realtà cum'è picculi motori in u nostru corpu. Quessi musculi ci aiutanu à muvimenti, stà in pedi, corre, saltà è fà parechje altre funzioni in u nostru corpu. Tuttavia, postu chì i musculi travaglianu cusì duru, sò ancu propensi à ferite è malatie. Calchì volta un picculu dolore musculare vene è và è migliora da per ellu. Ma s'ellu ci hè un dolore o una debulezza musculare persistente, pò esse un segnu di qualcosa di seriu. Dunque, sè avete dolore musculare per più di una settimana, sè avete difficultà à muvimenti, cunsultate un duttore. Sè avete difficultà à respirà o à inghjuttà, duvete andà subitu à l'uspidale.

Chì sò e funzioni di i musculi ?

In poche parole, i musculi sò ciò chì ci aiuta à muovere i nostri corpi. Questi muvimenti si verificanu in dui modi principali.

Muvimenti chì cuntrollemu (Muvimenti vuluntarii)

Queste sò e cose chì fate cuscientemente è intenzionalmente. Pensateci, quandu scorrite in su è in giù nantu à u vostru telefunu per leghje questu articulu, o quandu correte, tuttu què accade perchè i vostri musculi sò attivati ​​da un cumandamentu di u vostru cervellu. Chjamemu questi movimenti vuluntarii . Quessi sò cuntrullati da u nostru sistema nervosu .

Movimenti involuntarii

Queste sò cose chì succedenu automaticamente, senza u vostru cuntrollu. Cose cum'è u vostru core chì batte, i musculi in u vostru pettu chì travaglianu quandu respirate, è u modu in cui digerite u cibu. Chjamemu questi movimenti involuntarii . Ùn pudemu micca campà senza questi, nò?

In più di sti dui muvimenti principali, i nostri musculi aiutanu cù parechje altre cose. Date un'ochjata:

• Vede
• Dumandà
• Respirà, parlà, inghjuttà
• Per digerisce l'alimentu è eliminà i rifiuti (vale à dì, urinazione è defecazione)
• Movitevi, state in un locu, state dritti.
• Pompa u sangue attraversu u core è i vasi sanguigni
• Per dà nascita à un zitellu

Inoltre, i musculi sò induve u nostru corpu immagazzina energia è a libera quandu hè necessariu . Questu face parte di u nostru metabolismu.

Cumu si formanu i musculi ?

Va bè, avà vedemu di chì sò fatti sti musculi. Per esse precisi, un musculu hè un tissutu molle cumpostu da migliaia di piccule " fibre " chì sò ligate inseme. Hè cum'è una grande corda cumposta da parechji picculi fili. Quandu ste fibre si stendenu è si contraenu (si contraenu), e parti di u nostru corpu si movenu, o i nostri organi funzionanu. Sti musculi sò cunnessi trà di elli, cum'è una manta chì avvolge i nostri corpi. Correnu in diverse direzzione, è travaglianu inseme per muoveci.

Chì sò i tipi di musculi ?

I medichi classificanu di solitu i musculi secondu u tipu di tissutu di u quale sò fatti. Ci sò trè tippi principali di musculi in u nostru corpu:

• Musculi scheletrici
• Musculu cardiacu
• Musculi lisci

Musculi scheletrici

Quessi sò i musculi chì facenu parte di u nostru sistema musculoscheletricu. Travaglianu cù i nostri ossi, tendini è ligamenti per sustene u nostru pesu è muvimenti. Quessi musculi scheletrici sò attaccati à l'ossi da tendini. Quessi sò i musculi chì cuntrollamu cuscientemente, vale à dì, i musculi chì usemu vuluntariamente. Certe fibre musculari scheletriche si contraenu assai prestu è utilizanu una forza à cortu termine (questi sò chjamati musculi à contrazione rapida) . Altri, per esempiu, i musculi in a nostra schiena chì ci aiutanu à mantene u nostru corpu drittu, travaglianu pianu pianu.

Musculu cardiacu

U musculu cardiacu, o miocardiu, hè un tipu particulare di musculu chì custituisce u stratu mediu di u nostru core. Si trova solu in u core, micca in altrò in u corpu. Stu musculu cardiacu si contrae è si espande per pompà u sangue attraversu u nostru sistema cardiovasculare. Ricurdatevi, u core hè un musculu involuntariu. Questu significa chì batte da per ellu, senza alcun cuntrollu da parte vostra.

Musculi lisci

I musculi lisci sò ancu un tipu di musculu involuntariu. Si trovanu in i muri interni di certi organi in u nostru corpu. Per esempiu, i musculi lisci svolgenu parechje funzioni essenziali, cum'è u muvimentu di rifiuti attraversu l'intestini è aiutà i nostri pulmoni à espandesi quandu respiremu.

Questi musculi lisci ghjocanu un rolu impurtante in parechji sistemi di u nostru corpu, per esempiu:

• Sistemi riproduttivi femminili è maschili (Sistema riproduttivu femminile è sistema riproduttivu maschile)
• Sistema urinariu
• Sistema respiratoriu
• Sistema digestivu

Quanti musculi avemu in u nostru corpu ?

Più di ciò chì pensate! Ci sò più di 600 musculi in u nostru corpu. Quandu pensate à "musculi", pudete pensà à i bicipiti in e vostre braccia o à i quadricipiti in e vostre cosce. Ma, in realtà, guasi ogni parte di u nostru corpu hè sustinuta da musculi. Certi di elli ùn li cunniscimu mancu.

Chì sò e ferite è e cundizioni cumuni chì affettanu i musculi?

Stiramenti musculari, o cum'è dicemu , "i nervi sò torti"Hè a tensione musculare a più cumuna. Accade quandu usemu troppu un musculu. Dopu, quelle fibre musculari chì aghju mintuvatu prima si stiranu oltre i so limiti è si strapperanu. Probabilmente avete vistu ciò chì succede quandu si lega qualcosa cù una vechja corda elastica, hè questu ciò chì succede.

Inoltre, ci sò parechje diverse cundizioni mediche chì affettanu i musculi. Eccu alcuni esempi:

• Fibromialgia
• Miopatie (malatie musculari)
• Miosite è polimiosite (inflammazione di i musculi)
• Infezioni cum'è l'influenza è u COVID-19
• Sclerosi Laterale Amiotrofica (SLA)
• Malatie cardiovasculari

Chì sò i sintomi ligati à u dolore musculare?

Sè avete una ferita musculare o un'altra cundizione medica, pudete sperimentà sintomi cum'è questi:

• Dolore musculare
• Debulezza musculare
• Rigidità, strettezza
• Spasmi o crampi musculari
• Gonfiore
• Lividi
• Scolorimentu di a pelle

Chì testi sò aduprati per diagnosticà i prublemi musculari?

Sè un duttore pensa chì avete un prublema musculare, pò fà qualchi testi, cum'è:

• Analisi di sangue
• Elettromiografia (EMG) (questu misura l'attività elettrica di i musculi)
• Risonanza Magnetica (MRI)
• Scansione à ultrasonu `(Ultrasognu)`
• Biopsia musculare (un picculu pezzu di musculu hè pigliatu è esaminatu)

Cumu si trattanu i prublemi musculari?

U tipu di trattamentu chì avete bisognu dipenderà da a cundizione o da a ferita chì avete. Certi prublemi musculari migliuranu cù u tempu, mentre chì altri sò cundizioni cròniche (vale à dì chì avete bisognu di gestisce i vostri sintomi per un bellu pezzu).

Parechje volte, e ferite musculari ponu esse gestite in casa cù u metudu RICE . RICE significa:

• R - Riposu: Evitate l'attività chì hà causatu a ferita. Pruvate à ùn aduprà a parte ferita di u corpu finu à ch'ella guarisca.
• I - Ghiacciu: Applicate un pacchettu di ghiaccio nantu à a zona ferita per circa 15 minuti parechje volte à ghjornu. Imbulighjate u pacchettu di ghiaccio in un pannu finu o un asciugamanu per impedisce u cuntattu direttu cù a pelle.
• C - Compressione: Avvolgete una fascia elastica intornu à u musculu feritu per riduce u gonfiore. Dumandate à u vostru duttore cumu fà questu currettamente.
• E - Elevazione: Mantene u musculu feritu sopra à u livellu di u vostru core quandu hè pussibule.

Cumu possu mantene i mo musculi sani?

U megliu modu per evità e ferite musculari hèRiscaldamentu è stretching prima di fà eserciziu. Aumentà a vostra flessibilità generale prutege ancu i vostri musculi da e ferite. Più u vostru corpu hè flessibile, più hè prubabile chì e fibre musculari si stendenu prima di strappassi.

Inoltre, aumentate u vostru livellu d'attività gradualmente. Ùn cuminciate micca di colpu à fà eserciziu più forte o per periodi di tempu più longhi di quelli chì site abituatu.

Quandu devu cunsultà un duttore ?

Sè avete dolore musculare chì ùn sparisce micca dopu una settimana di riposu è altri rimedi casalinghi, assicuratevi di cunsultà un duttore. Inoltre, andate subitu à l'uspidale sè avete unu di i seguenti sintomi:

• Dolore subitu à u pettu o altri sintomi d'attaccu di core.
• Difficultà à respirà o à inghjuttà.
• Dolore severu, spasmi musculari, o debulezza musculare.
• Perdita di equilibriu.
• Perdita improvvisa di a vista.
• Incapacità di cuntrullà a minzione o a defecazione.

Un musculu hè un organu o un tissutu ?

U musculu hè un tissutu . U tissutu musculare lisciu si trova in certi di i nostri organi, ma parechji organi sò custituiti da altri tipi di tessuti. I medichi qualchì volta si riferiscenu à u "sistema musculare" cum'è un sistema unicu di u corpu chì include tutti i musculi di u nostru corpu. Altrimenti, consideranu i musculi cum'è parte di altri sistemi in tuttu u corpu.

U core hè l'unicu organu chì hè ancu un musculu. Hè custituitu da un tipu particulare di tissutu musculare chjamatu tissutu musculare cardiacu. L'unicu locu in u vostru corpu chì hà tissutu musculare cardiacu hè in u core.

Chì sò i "gruppi musculari"?

Probabilmente avete intesu i preparatori di fitness o i fisioterapeuti parlà di cose cum'è "Aghju bisognu di rinfurzà stu gruppu musculare", "Aghju bisognu di esercità stu gruppu musculare". Di solitu ùn sò micca definiti in modu assai strettu.

I musculi sò spessu raggruppati secondu induve si trovanu (per esempiu, musculi di u pettu, musculi di e gambe, musculi di a schiena) o u tipu di muvimentu ch'elli realizanu (per esempiu, abduttori ( musculi chì alluntananu u corpu da a linea mediana), flessori ( musculi chì pieganu una articulazione) o estensori ( musculi chì estendenu una articulazione)).

Tuttavia, i medichi di solitu classificanu i musculi solu per u tipu di tissutu di u quale sò fatti.

Infine, qualcosa da ricurdà.

Vedete, avemu più di 600 musculi in u nostru corpu, è li usemu tuttu u tempu, chì ci pensemu o micca. Certi musculi i pudemu vede è sente (in particulare dopu un bon allenamentu!), mentre chì altri - cum'è u nostru core è i musculi in certi organi - ci mantenenu vivi senza fà un sonu.

Hè nurmale sente dulori è malanni qualchì volta. Ma s'è vo avete dulori musculari tuttu u tempu, ùn hè micca una bona cosa. Ùn hè micca nurmale avè dulori tuttu u tempu. U dulori musculari pò spessu esse un segnu di una cundizione chì deve esse diagnosticata è trattata da un duttore.

Ricurdatevi, ùn avete micca bisognu di parè un atleta prufessiunale per esse sanu. Parlate cù u vostru duttore di i modi per mantene a salute di i vostri musculi (è in generale). Pò ricumandà esercizii, movimenti o attività fisiche chì sò adatti per voi è chì vi mantenenu forti, sicuri è sani.

Musculi , musculi, dolore musculare, funzione musculare, tipi musculari, salute musculare, eserciziu