Cumu state ? Oghje parleremu di qualcosa chì hè impurtante per parechje persone. Vale à dì a pressione sanguigna, o cum'è a chjamemu noi, a misurazione di a pressione sanguigna. Ancu s'ella hè una cosa assai simplice, hè un test chì dice assai di a nostra salute . Siccomu pò spessu aumentà senza mustrà sintomi maiò, hè assai impurtante di misurà è sapè currettamente. Videmu cumu fà questu esattamente è ciò chì avete bisognu di sapè ?
Quandu devu misurà a mo pressione sanguigna?
In fatti, pudete misurà a vostra pressione sanguigna ogni ghjornu. Ma s'è vo fate cusì, hè megliu misurà la à listessa ora ogni ghjornu . Per esempiu, pudete misurà la à listessa ora ogni mattina è/o à listessa ora ogni sera.
Imaginete dinù chì avete principiatu una nova medicazione per a vostra pressione sanguigna. Sè questu accade, pudete verificà a vostra pressione sanguigna per uni pochi di ghjorni di fila, circa duie settimane dopu avè principiatu a medicazione, per vede s'ella funziona currettamente.
Inoltre, hè assai utile di misurà è registrà a pressione sanguigna per circa una settimana prima di andà à vede un duttore. Cusì u duttore pò ancu sapè quale hè a vostra pressione sanguigna nurmale in casa. Sapete? Certi persone anu qualcosa chjamata "Sindrome di u Camice Biancu" . Vale à dì, quandu andate à un duttore, a vostra pressione sanguigna pò sembrà ligeramente più alta per via di un pocu di nervosità o tensione in l'uspidale. Ma quandu a verificate in casa, hè nurmale. D’altronde, certi persone ponu avè a pressione alta in casa. Hè per quessa chì u duttore verifica ancu e letture chì pigliate in casa.
U vostru duttore cuntrolla di solitu a vostra pressione sanguigna in e seguenti situazioni:
- Monitorate a vostra pressione sanguigna mentre ricevete trattamentu in l'uspidale.
- Verificate s'è vo avete a pressione alta o bassa.
- Verificate s'è a medicina chì vi hè stata prescritta funziona currettamente.
- Scuprite quantu risicu avete di sviluppà malatie cardiovascolari.
- Decide se certi trattamenti medichi sò risicati per voi.
- Decide se pudete fà certi travagli o praticà sport.
Cumu funziona sta macchina di misurazione di pressione?
Probabilmente avete vistu una fascia chì si mette intornu à u bracciu. A chjamemu ancu "manumetru". Questu hè cunnessu à un picculu misuratore ("manometru") nantu à a macchina. Cusì, quandu sta fascia hè stretta intornu à u bracciu, u flussu di sangue in quella zona di u bracciu si ferma per un pezzu. Dopu, quandu si allenta a fascia, u sangue ricomincia à scorrere. In quellu mumentu, a macchina misura a quantità di sangue chì spinge per l'arterie (un tipu di vasu sanguinu chì porta ossigenu è nutrienti à i tessuti è l'organi di u nostru corpu), vale à dì, a pressione minima è massima . Simplice, nò?
Chì avete bisognu di fà per misurà a vostra pressione sanguigna currettamente?
Quandu misurate a pressione sanguigna in casa, seguitate questi cunsiglii per ottene a lettura più precisa :
- Duvete smette di fumà, manghjà, fà eserciziu è beie caffè almenu 30 minuti prima di piglià a pressione sanguigna. Sapete una cosa? Queste cose ponu cambià temporaneamente a vostra pressione sanguigna, è a lettura pò ùn esse precisa.
- Andate à i bagni per svuotà a vescica. Una vescica piena pò ancu influenzà a pressione.
- Pusatevi comodamente in una sedia (un divanu ùn hè micca cusì bonu) per almenu cinque minuti per misurà a vostra pressione sanguigna.
- Assicuratevi di esse pusatu drittu, senza incrucià e gambe, è cù i dui pedi piatti nantu à u pianu.
- Pone u bracciu cù u quale state misurà a pressione sanguigna nantu à una tavola, mantene u bracciu à l'altezza di u core è rilassatelu bè.
- Aduprate un bracciale chì hè di a taglia adatta per u vostru bracciu. Per a maiò parte di a ghjente, un bracciale grande per adulti hè bè. Aduprà un bracciale più chjucu pò dà una lettura imprecisa.
- Avvolgi u bracciale di a pressione sanguigna intornu à a parte superiore di u bracciu (ghjustu sopra à u gomitu). Pudete aduprà u bracciu sinistro o u bracciu drittu.
- Verificate s'ellu u vostru bracciu hè intrappulatu trà u bracciale è a vostra pelle. U bracciale deve esse direttamente nantu à a vostra pelle. Hè megliu purtà una camicia à maniche corte. In questu modu, ùn averete micca bisognu di arriccià u vostru bracciu.
Imagine, sè fate tuttu què currettamente è verificate a pressione, a lettura chì uttene serà largamente precisa.
Cumu verificà a pressione sanguigna in casa cù una macchina automatica
Quandu misurate a vostra pressione sanguigna, duvete stà calmu è zittu. Ùn parlate micca è ùn guardate micca video nant'à u vostru telefunu.
Sè vo avete un monitor automaticu di pressione sanguigna, seguitate sti passi:
- Appughjà un buttone nantu à a macchina, gonfià u bracciale è stringhjelu.
- U bracciale si sgonfierà automaticamente è basta à aspittà un mumentu per chì a misurazione sia presa. Eccu!
Dopu avè misuratu a pressione sanguigna una volta, pudete aspittà un minutu o dui è fà un'altra misurazione. In questu modu, pudete avè una idea più precisa.
Cumu un duttore verifica a pressione sanguigna?
Calchì volta i medichi misuranu a pressione sanguigna manualmente aduprendu un stetoscopiu è un bracciale di pressione. Eccu cumu a facenu:
- U bracciale chì hè avvoltu intornu à u vostru bracciu hè gonfiatu è strettu.
- Dopu, mentre u bracciale hè sgonfiatu pianu pianu, u stetoscopiu hè adupratu per ascultà u pulsu in l'arteria principale di u vostru bracciu (l'arteria brachiale).
- Piglianu una misura quandu sentenu u sonu di u sangue chì si move.
- Sgonfiu un pocu di più u bracciale.
- Verificu torna a pressione.
Ma avà, a maiò parte di i medichi misuranu a pressione sanguigna cù una macchina automatica.
Dopu avè misuratu a pressione ? Ci sò risichi ?
Una volta chì a pressione hè misurata, voi (o u duttore) cacciarete u bracciale. Ùn sperimenterete micca effetti secundarii da questu test. Pudete cuntinuà cù e vostre attività nurmali.
Pudete sente un pocu di disagiu mentre u bracciale di pressione si stringe intornu à u vostru bracciu. Ma sta prova dura solu circa un minutu, è u vostru bracciu hè cumpressu per ancu menu tempu, dunque ùn hè micca un grande prublema.
Chì significa una lettura di pressione ? Cumu a capisci ?
Pudete vede i risultati appena misurate a vostra pressione sanguigna. Riceverete dui numeri:
- U numeru superiore, u primu numeru, o pressione "sistolica": Questu si riferisce à a pressione in l'arterie quandu u vostru core batte, vale à dì, quandu pompa u sangue.
- U numeru inferiore, u secondu numeru, o pressione "diastolica": Questu si riferisce à a pressione in l'arterie quandu u vostru core si rilassa un pocu per preparassi per u prossimu battitu.
Quessi dui numeri sò generalmente scritti cù un trattinu in u mezu, cusì: 120/80. Questu hè misuratu in millimetri di mercuriu (mmHg).
E letture di a pressione sanguigna ponu esse basse, nurmali o alte.
- Normale: 120/80 mmHg o menu.
- Leggermente elevatu: U valore superiore hè trà 120 è 129 è u valore inferiore hè 80 mmHg o menu.
- Pressione sanguigna alta - Pressione sanguigna alta di stadiu 1: Una lettura sistolica trà 130 è 139 mmHg o una lettura diastolica trà 80 è 89 mmHg.
- Pressione sanguigna alta di stadiu 2: Lettura superiore 140 mmHg o più / Lettura inferiore 90 mmHg o più. (Ancu s'è unu di questi hè presente, cascate in questu stadiu.)
- Crisi ipertensiva: U numeru superiore hè più grande di 180 mmHg è/o u numeru inferiore hè più grande di 120 mmHg. Questa hè una emergenza!
Ma una cosa da tene à mente. E persone di diverse età, è quelle chì anu certe condizioni mediche (per esempiu, qualchissia chì hà avutu un ictus recentemente), ponu avè obiettivi di pressione sanguigna persunali diversi da questi livelli medi di l'adulti. Hè impurtante parlà cù u duttore chì gestisce a vostra pressione sanguigna (cum'è un medicu generale, un cardiologu o un nefrologu) per sapè esattamente quali sò i vostri obiettivi persunali di pressione sanguigna.
Chì si a lettura hè anormale ? Chì fà dopu ?
Solu perchè avete una lettura di pressione sanguigna alta ùn significa micca chì avete a pressione sanguigna alta. Ùn vi panicate!
Per determinà accuratamente s'è vo avete a pressione alta, u vostru duttore averà bisognu di duie o più letture pigliate in dui ghjorni separati. Adupreranu ancu assai dati raccolti cù u tempu.
Sè u vostru duttore cunfirma chì avete a pressione alta, vi prescriverà medicazione. Ci sò parechji tippi di medicazione per trattà a pressione alta. U vostru duttore esaminerà a vostra storia medica è sceglierà quella adatta per voi. Certe persone puderanu avè bisognu di piglià duie o trè medicazione per cuntrullà a so pressione sanguigna.
In più di piglià medicazione, è forse ancu senza medicazione, avemu bisognu di fà qualchi picculi cambiamenti di stile di vita. Cunsiderate queste cose:
- Mantene un pesu sanu per voi.
- Fà eserciziu almenu 150 minuti à settimana.
- Riducendu a quantità di sale chì cunsumate da l'alimentu à menu di 1.500 milligrammi per ghjornu.
- Manghjà assai cereali integrali, frutti è ligumi, è riduce i grassi saturati.
- Evità cumpletamente i prudutti di tabacco.
- Limitate u vostru cunsumu d'alcol à unu o dui bicchieri à ghjornu. (Menu ne beie, megliu hè!)
Quandu avete bisognu di vede un duttore?
Sè vo avete una lettura alta, aspettate un pocu è verificate torna. Sè e letture cuntinueghjanu à esse alte, assicuratevi di informà u vostru duttore. Sè i vostri valori sò à u livellu di "crisi ipertensiva", chjamate subitu u vostru duttore.
Sè a vostra pressione sanguigna hè à u livellu di una "crisa ipertensiva" è avete unu di sti sintomi, cercate subitu un trattamentu d'urgenza:
- Difficultà à respirà
- Dolore di pettu
- Dolore di schiena
- Cambiamenti di visione
- Difficultà à parlà
- Intorpidimentu
- Mal di testa
Inoltre, se a vostra pressione sanguigna hè assai bassa (pressione sanguigna bassa) , hè ancu una cundizione chì richiede cunsiglii medichi. Alcuni sintomi di pressione sanguigna bassa sò:
- Sentendu si assai stancu
- Vertigini
- Vertigini
- Sincope (svenimentu)
Dunque, l'ultime cose da ricurdà sò
Misurà a pressione sanguigna hè un strumentu assai utile chì aiuta u vostru duttore à valutà a vostra salute. Sapè cumu misurà a pressione sanguigna in casa vi dà a libertà di verificà la quandu vulete.
Sè a vostra lettura di pressione sanguigna hè in u range nurmale, pò dà vi tranquillità. Pò ancu dà vi una indicazione chì pudete avè bisognu di trattamentu per a pressione alta, chì pò esse asintomatica. Ùn vi panicate micca sè avete una sola lettura alta. Ci vole più di què per determinà sè avete a pressione alta. Dunque, parlate sempre cù u vostru duttore di questu è seguitate l'istruzzioni necessarie. Cusì pudete stà sanu!
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu