Ti senti ancu stressatu dopu à u partu ? Parlemu di u "Trauma di a nascita"

U partu hè un avvenimentu assai particulare è chì cambia a vita di una mamma, nò ? Speremu tutti di vultà in casa felici è sani cù un criaturu. Ma qualchì volta, e cose chì succedenu prima, durante o dopu u partu ponu causà assai dolore è traumu. Questu hè ciò chì chjamemu "Trauma di a nascita".

Chì ghjè esattamente stu "trauma di nascita"?

In poche parole, u "trauma di nascita" hè qualsiasi tipu di dolore fisicu o mentale o scossa chì si sperimenta durante u partu. E statistiche in paesi cum'è i Stati Uniti mostranu chì una mamma nantu à trè deve affruntà una tale sperienza traumatica.

Pensateci, questu hè diversu per ognunu. Forse s'ellu ci era una emergenza chì metteva in periculu a vita durante u partu, o s'è a nascita hà pigliatu più tempu di ciò previstu o hè stata assai difficiule, cose cusì puderanu purtà à un "trauma di nascita".

Un'esperienza traumatica cum'è questa pò influenzà a vostra vita per mesi, ancu anni. Ùn affetta micca solu a mamma chì hà parturitu. Pò ancu influenzà u vostru cumpagnu, u persunale sanitariu chì vi hà aiutatu, o chiunque hà assistitu à a nascita. Pò ancu purtà à u Disturbu di Stress Post-Traumaticu Postpartum (PTSD) è a Depressione Postpartum .

Perchè succede questu? Chì sò e cause di u "Trauma di a Nascita"?

Ci sò parechje ragioni per chì u partu pò esse traumaticu. Stu traumu pò esse fisicu o psicologicu. Alcune di e ragioni ponu influenzà voi, alcune ponu influenzà u vostru zitellu, o ci ponu esse cose chì influenzà tramindui. Certi traumi ponu accade durante a gravidanza, mentre chì altri si verificanu dopu u partu.

Cause fisiche

Quessi sò generalmente ligati à una ferita durante u partu, o qualcosa chì pudemu vede o toccà.

• Ferite di nascita: Queste ùn succedenu micca spessu, ma ponu accade. Forse u vostru zitellu si ferma incastratu in u canale di nascita è si ferisce. O forse u vostru utru si rompe è duvete fà una chirurgia d'urgenza.
• Complicazioni di u partu: Per esempiu, avè da fà una cesarea d'urgenza , o avè da aduprà pinze o una ventosa per caccià u zitellu. Inoltre, un sanguinamentu eccessivu (emorragia postpartum) o una grande lacera vaginale ponu causà traumi fisichi.
• Emergenze chì mettenu in periculu a vita:U partu hè qualchì volta un'esperienza inimmaginabile. Ancu s'ellu hè raru, certi avvenimenti chì mettenu in periculu a vita è ancu fatali ponu accade. Tali avvenimenti sò traumatichi per tutti quelli chì sò implicati.

Cause psicologiche

Quessi sò psicologichi, vale à dì chì sò cose chì si sentenu per via di l'esperienza.

• U vostru zitellu pò avè bisognu di cure mediche: Se u vostru zitellu nasce cun una cundizione medica, u pediatra pò purtà u zitellu à l'unità di terapia intensiva neonatale (NICU) subitu dopu a nascita. Parechje mamme ùn puderanu micca vede o toccà u so zitellu per ore. "U mo zitellu starà bè?" hè una grande preoccupazione è ansietà.
• Sentendu si senza sustegnu: Durante u travagliu, pudete sente chì ùn avete micca ricevutu u sustegnu è a cura chì avete bisognu , sia da a squadra medica sia da i vostri cari. Imaginate cumu seria se vi sentissi cum'è nimu ùn vi ascolta o ùn vi capisce quandu avete dolore?
• Sentendu chì ùn avete micca cuntrollu: Indipendentemente da e vostre speranze è desideri, e cose ponu sembrà fora di u vostru cuntrollu. A natura imprevedibile di u partu pò esse difficiule perchè ùn avete micca cuntrollu nantu à cumu o quandu accadrà.
• Ùn avè micca l'esperienza chì vi aspettavate: Probabilmente avete imaginatu chì u partu saria una sperienza bella, pacifica è rilassante. Ma s'ellu si rivela esse qualcosa di cumpletamente diversu, pò esse una fonte di tristezza è di scossa. Hè tristu pensà: "Questu ùn hè micca ciò chì aghju sunniatu", nò?

Quale hè più prubabile di sperimentà un "Trauma di Nascita"? (Fattori di Risicu)

Ci sò certi fattori chì aumentanu u risicu di sperimentà un "trauma di nascita". Alcuni di elli sò:

• Sè avete avutu un traumu di nascita durante un partu o una gravidanza precedente.
• S'è un zitellu precedente hè mortu, hè natu mortu o hà avutu un abortu spontaneu .
• S'ellu ci hè una storia di aggressione o abusu sessuale.
• Sì avete digià prublemi di salute mentale cum'è depressione , ansietà o PTSD .

Cumu sapete s'è vo avete un "trauma di nascita"? (Segni è sintomi)

Sè vo o qualchissia vicinu à voi hà avutu pocu fà un criaturu, state attenti à certi segni chì ponu indicà un "trauma di nascita". E persone chì assistenu à a nascita (cum'è u vostru cumpagnu è i medichi) ponu ancu mustrà sti stessi segni.

Alcuni di i sintomi di un "Trauma di Nascita" sò:

• Avete brutti sogni nantu à u partu, o avete pinsamenti frequenti è inquietanti à propositu. Quandu pensate à u ricordu torna è torna,L'attacchi di panicu ponu accade, o pudete sente una tristezza o una rabbia insuportabile.
• Evitanu tuttu ciò chì li ricorda u partu. Questu significa evità i corridoi di l'uspidale, ùn vulè micca vede e donne incinte, ecc. Certi ponu ancu evità i so propri figlioli.
• Sì custantemente preoccupatu, ansiosu è spaventatu, dumandenduti: "Chì accadrà à u mo zitellu?". Questu pò accade spessu s'è u vostru zitellu hà avutu una ferita durante a nascita o hà avutu à stà in a terapia intensiva neonatale . Pudete esse custantemente preoccupatu: "U mo zitellu si ammalerà di novu, avarà bisognu di cure mediche speciali di novu?".
• Ti senti assai debule di tè stessu, pensendu: "Sò un fiascu, sò rispunsevule di tuttu què". Parechje persone cun depressione postpartum anu ancu un "trauma di nascita".
• In un tentativu di scappà da sta situazione , pudemu ricorre à cumpurtamenti sbagliati, cum'è beie alcolu, fumà, aduprà droghe, o spende troppi soldi.

Chì accadrà s'è sta situazione cuntinueghja ? (Effetti à longu andà)

Lascià un traumu di nascita senza trattamentu pò influenzà vi per anni. Pò ancu influenzà a vostra famiglia è i vostri amichi.

Pussibili effetti nant'à a mamma:

• Dolore crònicu: Pudete evità o ritardà u trattamentu per e cundizioni cum'è u prolapse di l'organi pelvici (prolapse di l'organi pelvici) assuciatu à u partu è à i danni à i nervi.
• Distaccamentu da u vostru zitellu o difficultà à creà un ligame cù u vostru zitellu: Stu traumu pò rende difficiule per voi di creà un ligame cù u vostru zitellu. Pudete ancu esse tentatu di culpà u zitellu. Questu pò purtà à più culpabilità è vergogna. Pudete pensà: "Ùn sò micca una bona mamma?" Ma ricordate, ùn hè micca colpa vostra, hè un effettu di u traumu.
• Depressione o pinsamenti suicidi: Sè avete pinsamenti di fà male à voi stessi, à u vostru zitellu, o à qualchissia altru, chjamate o mandate un SMS à u 988 subitu, o parlate cù qualchissia di fiducia.

Possibili effetti nant'à u zitellu:

U traumu di a nascita pò ancu influenzà u vostru zitellu. Pò causà ritardi di sviluppu o aumentà u risicu di prublemi di salute mentale cum'è l'ansietà.

Certi studii anu dimustratu chì u traumu pò ancu esse trasmessu per via genetica . Ciò significa chì u traumu hè in u vostru DNA.Pò avè un impattu durevule nant'à u vostru cumpurtamentu. Inoltre, a ricerca suggerisce chì quandu un zitellu cresce in una casa induve i caregivers sò traumatizati, quellu zitellu pò ancu sviluppà risposte traumatiche. Per esempiu, sè avete paura di l'uspidali è di i medichi, u vostru zitellu pò avè paura di dì vi quandu hè malatu.

U partu pò causà PTSD?

Iè, pò certamente. U partu pò causà u disordine di stress post-traumaticu (PTSD) . Ancu s'è i studii varianu, circa una persona nantu à dece sviluppa PTSD dopu u partu.

Chì fà sè avete un "trauma di nascita"? Cumu uttene aiutu?

Ricunnosce i sintomi di u traumu di a nascita pò esse difficiule. Pò esse ancu più difficiule di truvà una suluzione è dumandà aiutu. Sè vi dumandate spessu: "Sò traumatizatu da a nascita?", probabilmente ne avete una. Ascoltatevi. Ùn vi vergugnate micca o ùn vi sentite culpevuli di a vostra sperienza o di cumu affetta a vostra vita. Ammuccià i vostri sentimenti è sintomi ùn farà chè prulungà è aggravà ciò chì state attraversendu.

Sè avete un traumu di nascita, u megliu primu passu hè di cunsultà un duttore. Sparte i vostri sentimenti, a vostra sperienza cun elli. Diteli chì tipu di dolore avete è cumu vi affetta. Puderanu esse capace di riferisce vi à un fornitore di salute mentale specializatu in traumi di nascita o PTSD.

Chì sò i trattamenti ?

U modu di ricuperà da un traumu di nascita hè diversu per ognunu. Dipende da ciò chì hè accadutu durante a vostra nascita è da quantu hè statu severu. Eccu alcuni passi chì pudete fà per affruntà u traumu di nascita:

• Parlate cù u vostru duttore: U vostru duttore pò ricumandà cunsiglii , medicazione o altri trattamenti. Puderanu ancu aiutà vi à capisce ciò chì hè accadutu durante l'eventu traumaticu è perchè hè accadutu. Parlate cun elli di cumu vi sentite, affinchì possinu aiutà vi à truvà u trattamentu adattatu per voi.
• Sparte a vostra storia: Ancu s'ellu pò sembrà difficiule à cuntà, sparte a vostra storia hè un bon primu passu per superà u traumu di a nascita. Sè parlà ne hè difficiule, pruvate à scrive ne o à registrà un video. Pensate à sparte a vostra storia cum'è un modu per fà esce i vostri sentimenti è pinsamenti negativi.
• Praticate a cura di sè stessu: Date priorità à u vostru benessere è à u vostru rilassamentu. Pigliate u tempu per fà cose chì vi piacenu. Truvate novi modi per calmà a vostra mente è rilassatevi. YogaCose cum'è a caminata, a meditazione, ecc. ponu esse assai benefiche.
• Unisciti à un gruppu di sustegnu: Truvate un gruppu di sustegnu lucale o in linea induve altre mamme chì stanu attraversendu a stessa cosa chè voi. Pò esse una grande fonte di forza quandu altre persone chì anu sperimentatu traumi di nascita vi ascoltanu è vi capiscenu.

Quantu tempu ci vulerà per ricuperà da sta situazione?

Hè diversu per ognunu. Pudete avè un traumu di nascita per uni pochi di mesi, o puderia esse decennii. Dipende da se cercate aiutu è da ciò chì hè statu l'eventu traumaticu.

A ricuperazione ùn si faci micca di listessa manera o per a listessa strada per tutti. È ùn và micca sempre in linea retta. Ùn vi sentite micca male per u vostru viaghju di ricuperazione, ancu s'ellu hè più difficiule o più lentu chè l'altri chì cunniscite.

Cumu si piglia cura di sè stessu sè avete un "trauma di nascita"?

Ricunnosce i vostri sentimenti è circà aiutu sò e migliori cose chì pudete fà per piglià cura di voi stessi. U traumu hè reale, è i vostri sentimenti sò validi. Cunsiderate di cunsultà un psicologu riproduttivu o un specialistu in PTSD chì pò aiutà à guarisce. Ancu cù aiutu prufessiunale, ci vole tempu per ricuperà da un partu traumaticu. Siate pazienti cun voi stessi mentre gestite i vostri sentimenti.

Devu cunsultà un duttore ? Quandu devu parlà ?

Sè u traumu di u partu affetta a vostra vita quotidiana, assicuratevi di cunsultà un duttore. Certi effetti di u partu sò tempuranei, ma altri ùn sò micca. Ùn avete micca bisognu di cuntinuà à soffre di u stress emotivu o di u dulore fisicu di u partu. Ci sò trattamenti per aiutà vi à sentevi megliu. Sè vi dumandate: "Devu parlà cù un duttore?", probabilmente duvete fà lu. Pudete ancu parlà di i vostri sentimenti durante a vostra visita postpartum.

Hè nurmale avè sogni è speranze per a nascita di u vostru zitellu. Sognate un travagliu rapidu, un partu faciule è tene un neonatu sanu è felice in bracciu. Ma purtà un zitellu à u mondu pò esse incredibilmente imprevedibile. Indipendentemente da quantu vulete cuntrullallu, e cose chì succedenu durante u partu sò spessu fora di u vostru cuntrollu. Forse u vostru zitellu hà una ferita chì mette in periculu a vita. O forse avete pensatu chì sarete felicissimi quandu l'incontrate, ma invece avete paura.

Parechje persone ignoranu i so sentimenti o li minimizanu perchè pensanu chì li face sembrà debuli, un fiascu, o chì e so preoccupazioni sò triviali. Pudete pensà chì site l'unica persona in u mondu chì ùn conta micca a storia di u so partu. Ma questu hè più cumunu di ciò chì pudete pensà.U traumu di a nascita ùn pò esse desideratu per esse eliminatu, ma ùn site micca impotente. Pudete parlà cù u vostru duttore di i vostri sentimenti è dumandalli di ricumandà un trattamentu chì vi aiuterà à guarisce.

Un ultimu missaghju da purtà in casa

U partu hè à tempu una sfida è una benedizione. Micca ogni sperienza hè bella. Sè vo sentite qualchì tipu di discomfort, scossa o dolore ligatu à u partu, per piacè ùn lu piattate micca.

• Ùn site micca solu. Ci sò parechji altri chì stanu passendu per sperienze simili.
• I vostri sentimenti sò impurtanti. Ùn li trivializate micca.
• Ùn abbiate paura di dumandà aiutu. Parlà cù un duttore, un cunsiglieru, un amicu di fiducia o un membru di a famiglia pò esse un grande sollievu.
• Ci vole tempu per guarisce, dà li tempu. Siate gentile cun voi stessu.

Ricurdatevi, una mamma forte ùn hè micca qualchissia chì ùn hà mai prublemi, ma qualchissia chì cerca aiutu per affrontalli quandu si prisentanu. Avete tuttu u nostru amore è sustegnu in questu viaghju!

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