Avete u diabete ? Amparate più nantu à a diagnosi è u trattamentu (Diabetes Mellitus)

Vi sentite stancu tuttu u tempu ? Avete a bocca secca ? O avete bisognu d'urinà spessu ? Quessi ponu esse sintomi cumuni di u diabete. Oghje, parleremu di sta malatia chjamata Diabete Mellitus, chì parechje persone temenu, cumu rilevà la è cumu trattà la in un modu simplice chì pudete capisce.

Cumu possu sapè s'ellu aghju u diabete?

Sè vo avete fattori di risicu per u diabete, o sè a vostra urina mostra alti livelli di zuccaru, u vostru duttore pò suspettà chì avete u diabete. In poche parole, sè l'hormone insulina prodotta da u pancreas in u nostru corpu diminuisce (diabete di tipu 1) o sè u corpu ùn risponde micca currettamente à l'insulina (diabete di tipu 2), u livellu di zuccaru in u sangue, vale à dì, u glucosiu in u sangue, aumenta.

Ci sò parechji testi principali per cunfirmà a diagnosi. Di solitu, se u duttore trova un valore di test altu, cunsiglierà di ripetiri u test per cunfirmallu.

Inoltre, qualchì volta u vostru duttore pò ancu urdinà un test chjamatu Zinc Transporter 8 Autoantibody (ZnT8Ab). Questu test di sangue pò aiutà à determinà se una persona hà u diabete di tipu 1 o un altru tipu. Diagnosticendu a malatia prestu è currettamente, u trattamentu ghjustu pò esse iniziatu più prestu.

Chì sò i trattamenti per u diabete?

U vostru duttore creerà un pianu di trattamentu adattatu per voi è chì pudete capisce. Puderete avè bisognu di l'aiutu di altri prufessiunali di a salute in u corsu di a strada. Per esempiu, pudete avè bisognu di l'aiutu di un duttore di i pedi, un nutrizionistu, un oculista è un endocrinologu.

U pilastru di u trattamentu di u diabete hè una cumbinazione di medicazione, eserciziu è dieta per mantene i vostri livelli di zuccaru in sangue in l'intervallu previstu da u vostru duttore. Prestendu attenzione à ciò chì manghjate è quandu manghjate, pudete minimizà i picchi improvvisi di i vostri livelli di zuccaru in sangue (l'effettu altalena). Questu pò aiutà à riduce a necessità di adattà a vostra medicazione, in particulare a vostra dosa d'insulina, quant'è necessariu.

Medicamenti per u diabete

Trattamentu per u diabete di tipu 1

Sè vo avete u diabete di tipu 1, u vostru pancreas ùn produce più l'insulina chì avete bisognu per pruduce energia. Dunque, duvete ottene insulina da fonti esterne, sia per via di iniezioni sia di una pompa d'insulina . Mentre chì fà si una iniezione pò sembrà un pocu spaventosu à u principiu, ùn hè micca cusì difficiule cum'è si puderebbe pensà.

Certi pirsuni utilizanu un apparechju computerizatu chjamatu pompa d'insulina, chì libera insulina in u corpu à u mumentu ghjustu è in a quantità ghjusta.

Ci sò parechji tipi d'insulina attualmente in usu.

Trattamentu per u diabete di tipu 2

Certe persone cun diabete di tipu 2 ponu cuntrullà a so malatia cù a dieta è l'eserciziu solu. Altri anu bisognu di pillule o iniezioni d'insulina. Sti medicamenti funzionanu in modi diversi per riportà i livelli di zuccaru in u sangue à a nurmalità.

• Medicamenti chì aumentanu a pruduzzione d'insulina da u pancreas: Esempi: glimepiride, glipizide, glyburide.
• Medicini chì riducenu l'assorbimentu di u zuccheru da l'alimentu: Esempiu: acarbose (Precose).
• Medicamenti chì migliuranu u modu in cui u corpu usa l'insulina: Esempi: pioglitazone (Actos).
• Medicamenti chì riducenu a pruduzzione di zuccaru da u fegatu è riducenu a resistenza à l'insulina: Esempiu: metformina (Glucophage). A metformina aiuta ancu à cuntrullà u zuccaru perchè aiuta à perde pesu.
• Medicamenti chì bloccanu a riassorbimentu di zuccheru da i reni è aumentanu a so escrezione in l'urina (inibitori SGLT2): Esempi: canagliflozin (Invokana), dapagliflozin (Farxiga). Quessi anu ancu benefici supplementari cum'è a perdita di pesu è un risicu riduttu di malatie cardiache.

Chì deve esse a dieta per u diabete?

Una dieta equilibrata hè essenziale per qualchissia cun diabete. Dunque, parlate cù u vostru duttore o un nutrizionista per creà un pianu di pasti adattatu per voi.

• Pasti è orari: Sè vo avete diabete di tipu 1, a quantità d'insulina chì pigliate dipenderà da a vostra attività è da a vostra dieta. Dunque, ciò chì manghjate, quantu manghjate è quandu manghjate sò altrettantu impurtanti. Di solitu hè cunsigliatu di manghjà trè pasti principali è trè o quattru spuntini.
• A regula di u piattu: Pruvate à empie a mità di u vostru piattu cù ligumi à bassu cuntenutu di amidu (per esempiu, broccoli, carotte, cucumari, cavuli, pumati, fasgioli).
• Attenti à i carbuidrati: Sapè quanti carbuidrati avete bisognu è quantu ne cunsumate hè assai impurtante per u cuntrollu di u zuccheru in sangue. Sceglite cereali integrali (per esempiu, risu integrale, risu integrale, avena, orzu).
• Grassi è proteine: Riduce i grassi saturati. Eliminate cumpletamente i grassi trans. Sceglite carni magre, pesci, noci è prudutti lattieri à bassu cuntenutu di grassu.

L'impurtanza di l'eserciziu

L'eserciziu hè un altru pilastru impurtante di u trattamentu di u diabete. Ma duvete assolutamente parlà cù u vostru duttore prima di inizià qualsiasi prugramma d'eserciziu . L'eserciziu migliora u modu in cui u vostru corpu usa l'insulina è pò abbassà i livelli di zuccaru in u sangue.

• Attenti à l'ipoglicemia: verificate u vostru livellu di zuccaru in sangue circa una meza ora prima di fà eserciziu è manghjate un picculu spuntinu chì cuntene carbuidrati se necessariu. Sè avete sintomi di bassu livellu di zuccaru in sangue (vertigini, sudazione, tremori) mentre fate eserciziu, smette di fà eserciziu è manghjate subitu qualcosa di dolce (per esempiu una cucchiaiata di zuccaru, un pocu di glucosiu).
• Quantu eserciziu duvete fà?: Hè cunsigliatu di fà almenu 150 minuti d'eserciziu aerobicu moderatu, cum'è a caminata veloce, à settimana. Cuminciate pianu pianu è aumentate u tempu pianu pianu.

Questi cambiamenti di stile di vita sò indispensabili.

Evitate di fumà.

Smettite sta abitudine oghje. Sè fumate, serà assai più difficiule di cuntrullà i vostri livelli di zuccaru in u sangue. È u vostru risicu di sviluppà cumplicazioni da u diabete (malatie cardiache, malatie renali, danni à i nervi, cecità) hè assai più altu.

Limità l'alcol.

Sè vo pigliate insulina o certe pillule per u diabete, beie alcolu pò fà calà periculosamente i vostri livelli di zuccaru in sangue. Questu hè perchè quandu beie alcolu, u vostru fegatu travaglia per sbarrazzassi di l'alcolu invece di cuntrullà u vostru zuccaru in sangue.

Riduce u stress.

U stress pò aumentà i vostri livelli di zuccaru in u sangue, dunque truvate modi per rilassatevi. Cose cum'è a meditazione, u yoga è passà tempu cù l'amichi ponu aiutà.

Pigliate cura di i vostri denti è di e vostre gengive.

U diabete pò aumentà u risicu di malatie di e gengive, dunque spazzolate è passate u filu interdentale accuratamente ogni ghjornu.