Amparate di più nantu à l'ossu u più longu è u più forte di u nostru corpu: u femore.

Vi site mai dumandatu quale hè a parte più forte di u vostru corpu chì vi aiuta à stà in pedi, camminà, corre è saltà, sustenendu u pesu di tuttu u vostru corpu ? A maiò parte di a ghjente pensa chì hè a spina dorsale. Ma in realtà hè l'ossu di a coscia. U chjamemu u "Femur" in inglese. In poche parole, questu hè l'ossu di a coscia. Oghje, parlemu di questu eroe di u nostru corpu.

Chì ghjè st'ossu di a coscia (femore)?

U femore hè l'ossu in a nostra coscia. Hè l'ossu u più longu è u più forte di tuttu u nostru corpu. Hè una parte assai impurtante chì vi aiuta à stà in pedi, camminà, corre è saltà. Non solu què, ma sustene ancu parechji musculi, tendini, ligamenti è parti impurtanti di u sistema vasculare in a nostra zona di e cosce.

Questu ossu hè cusì forte chì ùn pò esse rottu da una semplice caduta. Per rompe un femore, ci vole à avè un traumu severu, cum'è un accidente di vittura o una caduta da una grande altezza. Se l'ossu hè rottu, a chirurgia hè spessu necessaria per restaurallu. Dopu, a fisioterapia hè necessaria per ricuperà a forza è camminà di novu.

Cum'è tutti l'altri ossi di u nostru corpu, u femore pò esse affettatu da una cundizione chjamata osteoporosi. Questu face chì l'ossi diventinu debuli.

Chì sò i principali servizii chì u femore furnisce à u nostru corpu ?

L'ossu di a vostra coscia svolge parechje funzioni assai impurtanti.

• Sustenendu tuttu u pesu di u nostru corpu quandu simu in piedi o camminemu.
• Aiuta à mantene l'equilibriu di u nostru corpu mentre ci movemu.
• I musculi, i tendini è i ligamenti impurtanti in i fianchi è i ghjinochji agiscenu cum'è un ponte chì li cunnetta à altre parti di u corpu .

In poche parole, hè l'ossu di a coscia chì vi dà duie gambe per stà.

Chì sò e parte di l'ossu di a coscia ?

Ancu s'è l'ossu di a coscia hè un ossu longu, hà diverse parti. Sti nomi sò un pocu medichi, ma sò boni à sapè. U vostru duttore pò aduprà ste parolle quandu vi spiega qualcosa.

Quali sò e cundizioni più cumuni chì affettanu l'ossu di a coscia?

I prublemi più cumuni chì affettanu u femore sò fratture, osteoporosi è sindrome di u dolore patellofemorale, una cundizione chì provoca dolore à u ghjinochju.

Chì duvemu fà per mantene l'ossu di a coscia sanu?

Seguità una bona dieta è un bon pianu d'eserciziu, è ancu fà cuntrolli medichi regulari, pò aiutà à mantene l'osse è a salute generale in bona forma. Parlate cù u vostru duttore di fà un test di densità ossea, soprattuttu s'è vo avete più di 50 anni o avete una storia familiale d'osteoporosi.

Segui questi cunsiglii simplici per prutege a to anca da ferite:

• Portate sempre una cintura di sicurezza quandu viaghjate in veiculu.
• Quandu si pratica sport, aduprate l' equipaggiu di prutezzione adattatu.
• Mantene a vostra casa è u vostru locu di travagliu puliti è ordinati, senza oggetti chì puderanu scivulà è cascà.
• Ùn arrampicate mai nantu à sedie, tavule o banconi per ghjunghje à qualcosa sopra. Aduprate l'attrezzatura adatta (cum'è una scala) per fà questu.
• Segui una bona dieta è una rutina d'eserciziu chì aiuterà à mantene l'osse forti.
• Sè avete difficultà à marchjà o site in altu risicu di cascà, aduprate una canna o un camminatore.