Perchè diavulu odiu tantu stu cibu ? Amparate un pocu di più nantu à l'avversione alimentaria !

Calchì volta ci succede ancu à noi, nò ? Ancu quandu si vede un alimentu chì prima vi piaceva, avà si sente disgustatu. O ùn avete mancu voglia di mette un novu alimentu in bocca, è ancu quandu u vedi, avete voglia di vomità. Questu hè ciò chì chjamemu simplicemente "avversione alimentaria" o "avversione alimentaria". Hè assai impurtante per voi sapè esattamente ciò chì hè questu.

Chì ghjè l'avversione alimentaria?

In poche parole, l'avversione alimentaria hè un forte sentimentu di disgustu chì avemu quandu vedemu, annusemu o tastemu certi alimenti. Significa chì simu cusì disgustati chì ùn vulemu mancu manghjà quellu alimentu. Questu pò accade à qualsiasi alimentu. Puderia esse un alimentu chì vi piaceva assai, o puderia esse un alimentu chì vi odiava. Pò ancu accade di colpu.

Quale hè u più affettatu da sta brama alimentaria?

Chiunque pò sviluppà sta avversione alimentaria. Ma hè più cumuna in e donne incinte è in i zitelli chjuchi . Hè in realtà abbastanza cumuna. Basta à pensà, cum'è mostranu l'inchieste, guasi 70 donne incinte su 100 sviluppanu sta avversione à almenu un alimentu durante a gravidanza.

Cumu i brami alimentari affettanu u nostru corpu?

Hè nurmale per noi di ùn apprezzà certi alimenti. Ma quandu avemu allergie alimentari, u vostru cervellu dice à u vostru corpu: "Stu alimentu ùn hè micca bonu da manghjà, hè cum'è velenu". Cusì u vostru corpu ricusa quellu alimentu. Micca solu què, ma quandu vede, sente l'odore o u gustu di quellu alimentu, pudete sente nausea o vomità. Hè cum'è se u vostru corpu vi dicessi: "Basta".

Chì sò i sintomi di l'anorexia?

I sintomi di sta avversione alimentaria ponu varià da persona à persona. Per alcune persone, pò esse assai lieve, vale à dì solu una forte avversione à certi alimenti. Per altri, pò esse cusì severa chì ancu a vista di certi alimenti li face sente nausea.

I sintomi cumuni sò:

• Una forte avversione per certi alimenti.
• Tosse, vomitu, nausea o vomitu à l'odore o à u gustu di quellu alimentu.

Sintomi in i zitelli chjuchi

Quandu i zitelli chjuchi provanu novi alimenti, i so corpi ponu reagisce in modu diversu da l'adulti. Cusì i sintomi di l'intolleranza alimentaria in i zitelli chjuchi ponu esse ligeramente diffirenti. Verificate s'ellu u vostru zitellu sperimenta unu di questi:

• Quandu li si dà da manghjà ciò chì ùn li piace micca , pienghjenu forte, urlanu è si rotolanu per terra (facendu una scenata).
• Dicenu chì ùn ponu micca manghjà altri alimenti chì parenu, anu un odore o una struttura simile à l'alimentu chì ùn li piace micca.
• Ùn manghjanu micca quellu alimentu cum'è manghjanu altri alimenti (per esempiu, spalmanu l'alimentu dappertuttu è cercanu d'inghjuttillu senza masticallu bè).
• Quandu vi danu un alimentu chì ùn vi piace micca, ci vole più tempu chè di solitu per finisce u pastu.

Sintomi severi

Sè st'intolleranza alimentaria diventa severa, i zitelli è l'adulti ponu sperimentà i seguenti sintomi. Eccu e cose da tene à mente:

• Incapacità di guadagnà pesu o perdita di pesu persistente.
• Malnutrizione.
• Disidratazione (perdita d'acqua in u corpu).
• Mal di testa custanti.

Quandu principia l'anorexia durante a gravidanza?

Questa brama alimentaria durante a gravidanza principia di solitu durante u primu trimestre. A ragione principale di questu hè chì durante questu tempu, u corpu di e mamme incinte produce più di un ormone chjamatu "Gonadotropina Corionica Umana - HCG". Questu ormone hè spessu a causa di cose cum'è a nausea mattutina.

Chì pò causà a perdita di appetitu?

A causa esatta di sta avversione alimentaria ùn hè ancu cunnisciuta, ma certi studii suggerenu chì hè causata da cambiamenti ormonali o sfide in u modu in cui u nostru cervellu processa ciò chì sentimu per mezu di i nostri sensi (elaborazione sensoriale).

Cambiamenti ormonali

A ricerca mostra chì i cambiamenti ormonali in u corpu di e donne incinte, in particulare l'aumentu di l'hormone sopra menzionatu (HCG), ponu causà brami alimentari. Questu hè u listessu ormone chì provoca brami per certi alimenti durante a gravidanza.

Questu ormone (HCG) hè ancu rispunsevule di e nausee mattutine durante a gravidanza. Spessu, e mamme chì sperimentanu stu disagiu assucianu l'esperienza spiacevule cù l'alimentu chì anu manghjatu è vomitu à quellu mumentu. Pensanu: "Oh... aghju manghjatu quellu alimentu è questu mi hè accadutu". Questu pò cambià a so relazione cù quellu alimentu particulare , vale à dì chì ùn li pò piace.

Prublemi di trasfurmazione sensoriale

U nostru cervellu processa tuttu ciò chì vedemu, annusemu, tocchemu, gustemu è sintemu. Questu hè chjamatu trasfurmazione sensoriale. Queste sfide di trasfurmazione sensoriale sò più cumuni in i zitelli, soprattuttu quandu amparanu à aduprà tutti i so sensi. Puderanu ancu influenzà quelli chì anu cundizioni sottostanti chì influenzanu i sensi, cum'è u Disturbu di u Spettru Autisticu (ASD).

I zitelli chjuchi sviluppanu di solitu avversioni à l'alimenti novi è scunnisciuti, o quandu anu avutu una sperienza traumatica, cum'è avè un mal di stomacu dopu avè manghjatu un alimentu precedente. Per esempiu, se un pezzu di pesce si blocca in gola da zitellu, ùn saranu micca capaci di manghjà pesce più tardi in a vita.

I prublemi di trasfurmazione sensoriale ponu fà chì un zitellu ùn li piaci micca un alimentu per e seguenti ragioni:

• Ùn li piace micca a struttura di l'alimentu quandu hè messu in bocca (per esempiu, à certe persone ùn li piace micca a cunsistenza liquida di a pappa d'avena, mentre chì à altri ùn li piace micca l'alimenti croccanti).
• Sentendu pienu, senza fame.
• U cibu hè assai caldu o assai fretu.
• U cibu ùn pò micca sembrà cusì appetitosu cum'ellu pensa (per esempiu, certi zitelli dicenu chì ùn ponu micca manghjà cibu verde).
• Prublemi dentali (cum'è un mal di denti).
• Difficultà à masticà o inghjuttà l'alimentu.
• Un'allergia scunnisciuta - vale à dì chì u corpu pò reagisce negativamente à quellu alimentu quandu hè manghjatu.

Cumu ricunnosce i brami alimentari?

In a maiò parte di i casi, se sta avversione alimentaria ùn hè micca severa, vale à dì chì avete solu avversioni à uni pochi di alimenti chì ùn interferiscenu micca cù a vostra capacità di manghjà una dieta equilibrata, un diagnosticu medicu specificu ùn hè micca necessariu.

Sè vo site incinta, u vostru duttore vi farà un esame di l'urina o di u sangue per verificà i vostri livelli di l'hormone "(HCG)" per determinà s'ellu si tratta di una intolleranza alimentaria.

Tuttavia, pò esse difficiule di diagnosticà in i zitelli chjuchi è in e donne micca incinte, postu chì a causa esatta ùn hè micca cunnisciuta. In tali casi, u vostru duttore vi dumanderà a vostra storia medica cumpleta, farà un esame fisicu è farà analisi di sangue o di urina per verificà altre cundizioni sottostanti chì ponu causà a vostra perdita di appetitu. L'obiettivu di u duttore hè di escludere altre cundizioni chì ponu avè sintomi simili à i vostri è di ghjunghje à una diagnosi precisa.

Cumu trattà l'anorexia?

In certi casi, soprattuttu per e donne incinte, hè bè d'evità certi alimenti chì causanu avversione, ma duvete ottene i nutrienti di questi alimenti da altri alimenti chì sò sicuri da manghjà. Per esempiu, sè ùn pudete micca manghjà carne, pudete manghjà pesciu, ova o lenticchie invece.

Ma s'è l'alimentu chì ùn vi piace micca hè essenziale per a vostra salute (per esempiu, ligumi, frutti), pudete pruvà queste cose per trattà sta avversione alimentaria:

• Manghjà alimenti chì ùn ti piacenu micca, ammuccienduli in alimenti chì ti piacenu (per esempiu, aghjunghjendu qualchì foglia di spinaci à un frullatu di suchju di frutta. Dopu ùn u senti micca).
• Cambià a struttura di l'alimentu (per esempiu, frittura, grigliatura, o manghjà cum'è insalata invece di bollitura).
• Travagliate cù un cunsiglieru o un terapeuta per capisce perchè ùn vi piace micca questu alimentu, o per desensibilizàvi à i vostri brami alimentari.
• Aumentà pianu pianu l'esposizione à l'alimenti chì ùn ti piacenu micca. Prima fighjate u cibu, poi annusatelu, poi mette un picculu pezzu in bocca.

L'appetitu sparisce cù u tempu?

Calchì volta, s'è i brami alimentari ùn sò micca troppu severi, l'avversione à quellu alimentu pò diminuisce cù u tempu. Vale à dì, pudete abituassi (desensibilizà). I brami, in particulare quelli chì si sviluppanu durante a gravidanza, spessu spariscenu dopu à a nascita di u zitellu.

Ma s'è vo avete un appetitu severu, soprattuttu s'è vo avete nausea, o s'è vo o u vostru zitellu ùn vi piacenu micca parechji alimenti chì sò essenziali per a vostra salute , ùn vi aspettate micca chì si migliurà cù u tempu. In casi gravi, hè megliu parlà cù u vostru duttore di l'opzioni di trattamentu.

Pudete impedisce i brami alimentari?

Siccomu a causa esatta di e brame alimentari ùn hè micca cunnisciuta, ùn ci hè micca un modu specificu per prevene. Hè particularmente difficiule per e mamme incinte di prevene e brame alimentari per via di i cambiamenti ormonali.

Ma pudete piglià sti passi per prevene i brami alimentari in i zitelli:

• Introducite novi alimenti à u vostru zitellu pianu pianu. Ùn date micca troppu cose nove à tempu.
• Presentà novi alimenti in modi creativi (per esempiu, urganizà l'alimentu nantu à un piattu in forma di faccina sorridente, o taglià e carotte in forme carine).
• Evitate di punisce o di rimpruverà u vostru zitellu per ùn avè manghjatu un certu alimentu. Fendu cusì, u zitellu puderia avè ancu più paura di u cibu.
• Manghjà novi alimenti inseme cù u vostru zitellu; esse un bon mudellu per u vostru zitellu. Quandu u vostru zitellu vi vede manghjà cun piacè, hè più prubabile ch'ellu u provi ancu ellu.
• Offrendu novi alimenti in u listessu piattu chè l'alimenti familiari chì li piacenu à u zitellu.
• Fate attenzione à a dimensione di e porzioni quandu offrete novi alimenti (date un pocu à l'iniziu) è ùn furzate micca u vostru zitellu à manghjà di più s'ellu dice ch'ellu hè pienu.

Chì succede s'è vo avete appetitu?

Sè vo avete una avversione alimentaria, pudete truvà difficiule à manghjà certi alimenti perchè u vostru corpu reagisce negativamente à l'aspettu, l'odore è u gustu di questi alimenti. Va bè evità l'alimenti chì ùn vi piacenu micca, ma solu s'è vo pudete ottene i nutrienti ch'elli furniscenu da altri alimenti o supplementi. Certe avversioni alimentari spariscenu cù u tempu, è in casi gravi, un trattamentu pò esse necessariu per superà l'avversione.

Quandu duvete vede un duttore?

Sè u vostru appetitu vi rende difficiule di manghjà, o sè ùn ricevete micca nutrienti vitali per via di questu appetitu, duvete assolutamente cunsultà un duttore. Inoltre, sè un zitellu ùn ingrassa micca o si rifiuta constantemente di manghjà, hè impurtante dumandà cunsiglii medichi.

Chì dumande duvete fà à u duttore?

Quandu andate à vede u duttore, pudete fà dumande cum'è queste:

• Devu cunsultà un specialistu per trattà a mo anorexia ?
• Cumu possu intruduce novi alimenti à u mo zitellu ? Chì devu fà quandu ellu rifiuta u cibu ?
• Riceveraghju abbastanza nutrizione s'ellu ùn manghju micca sti alimenti chì ùn mi piacenu micca ? Aghju bisognu di supplementi ?
• (Sè vo site incinta) Sta brama di manghjà sparirà dopu à a nascita di u mo zitellu ?

Ciò chì ci vole à ricurdà da questu (Messaghju da piglià in casa)

I brami alimentari sò assai cumuni è ponu accade à qualchissia, ancu s'ellu hè solu per un mumentu. Puderia esse un alimentu chì vi piaceva prima, o puderia esse un alimentu chì avete pruvatu solu una volta è dopu ùn vi hè piaciutu. Ùn ci hè nunda di male à evità l'alimenti chì ùn vi piacenu micca se pudete ottene i nutrienti chì avete bisognu in altri modi.

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Tuttavia, se sta brama di manghjà interferisce cù e vostre abitudini alimentari, affetta a vostra vita quotidiana, o a rende cusì male chì ùn pudete micca manghjà una dieta equilibrata, parlate sicuramente cù u vostru duttore di l'opzioni di trattamentu. Ùn vi ne fate, ci sò suluzioni! Ùn site micca solu.

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