Cuntrollu di u potassiu cù e malatie cardiache: Ciò chì avete bisognu di sapè!

Sè vo avete una malatia di u core, in particulare insufficienza cardiaca, probabilmente sapete chì certi medicamenti chì pigliate ponu influenzà i vostri livelli di potassiu. Questu pò sembrà un pocu cumplicatu, ma sè u capite bè, ùn hè micca cusì difficiule da cuntrullà cum'è pudete pensà. Dunque, parlemu di questu in un modu simplice oghje, in un modu chì pudete capisce, va bè?

Chì ghjè a relazione trà i medicamenti per e malatie cardiache è i livelli di potassiu?

Avà, fighjate, i medichi prescrivenu diversi medicamenti per e persone cun insufficienza cardiaca. Mentre chì questi medicamenti aiutanu in realtà u vostru core, ponu qualchì volta influenzà a quantità di potassiu in u vostru corpu.

In poche parole, certi medicamenti ponu fà diminuisce i livelli di potassiu, mentre chì altri ponu fà cresce i livelli di potassiu.

• Medicamenti chì riducenu u potassiu: Per esempiu, ci sò certi medicamenti chjamati "diuretici". Quessi sò medicamenti chì di solitu chjamemu medicamenti chì eliminanu l'acqua da u corpu, o chì vi facenu urinà di più. Cusì, cù questi medicamenti, micca solu l'acqua, ma ancu minerali impurtanti cum'è u potassiu ponu esse persi da u corpu. Sè questu accade, u vostru duttore vi dicerà di manghjà alimenti ricchi di potassiu.

• Medicamenti chì aumentanu u potassiu: Da l'altra parte, ci sò certi medicamenti cum'è l'inibitori ACE, i bloccanti di i recettori di l'angiotensina (ARB) è l'antagonisti di l'aldosterone, chì aumentanu i livelli di potassiu in u corpu. Sapete cumu? In poche parole, per esempiu, i medicamenti cum'è l'inibitori ACE riducenu a pruduzzione di un ormone chjamatu aldosterone in u nostru corpu. Questu ormone chjamatu aldosterone aiuta à espulsà u potassiu da u corpu. Dopu, quandu questu ormone diminuisce, l'escrezione di potassiu da u corpu diminuisce, è i livelli di potassiu in u sangue aumentanu. Capite? Dunque, se questu accade, duverete riduce u potassiu in ciò chì manghjate è beie.

Hè per quessa ch'ellu hè cusì impurtante di parlà regularmente cù u vostru duttore di i medicamenti chì pigliate è di i vostri livelli di potassiu.

Chì succede se i livelli di potassiu in u corpu aumentanu (iperkaliemia)?

Imaginete, s'è a quantità di potassiu in u vostru corpu aumenta di colpu troppu, una cundizione chjamata "Iperkaliemia", pò causà effetti secundarii serii. Questu hè qualcosa chì deve esse trattatu immediatamente.

Pudete sperimentà sintomi cum'è questi:

• Una sensazione di debulezza, stanchezza
• Discomfort generale, dolori di u corpu
• Sentendu nausea
• Pena in corpu
• Dolore in diverse parti di u corpu

Questi sintomi sò aumentati gradualmente, à volteCi hè una pussibilità di paralisi, diminuzione di a pruduzzione d'urina, è ancu di battiti cardiaci irregulari. Dunque, sè sperimentate qualcosa di simile , duvete assolutamente cunsultà un duttore immediatamente.

Chì succede se i livelli di potassiu in u corpu diminuiscenu (ipokaliemia)?

In listessu modu, livelli troppu bassi di potassiu in u corpu, una cundizione chjamata ipokaliemia, sò assai periculosi. U potassiu hè essenziale per u bon funziunamentu di i nostri musculi, u funziunamentu di u sistema nervosu è u battitu regulare di u core.

A carenza di potassiu pò causà i seguenti sintomi:

• I musculi si sentenu debuli, è si sente cum'è s'ellu fussi difficiule di move e braccia è e gambe.
• E palpitazioni sò una sensazione di battitu cardiacu irregulare. Pò esse cum'è s'è qualchissia battessi i tamburi in u vostru pettu, o pò esse cum'è s'è u vostru core battessi di colpu troppu veloce è dopu si fermassi.
• Dolori musculari è dulori, sensazione di dolore in u corpu

Sè avete sintomi cum'è questi, ùn hè micca una bona idea di ignuralli. Hè saggiu cunsultà un duttore è dumandà cunsiglii.

Pruvate queste cose per riduce u potassiu

Sè u vostru duttore vi hà dettu chì i vostri livelli di potassiu sò alti è chì avete bisognu di riduce li, eccu alcune cose chì pudete pruvà:

• Immergete o fate bollire i ligumi è i frutti: Certi ligumi (per esempiu, patate, patate dolci) è frutti ponu esse ridutti in potassiu immergenduli in acqua per un pezzu, o bollenduli bè è eliminendu l'acqua. Questu hè perchè u potassiu hè solubile in acqua.
• Verificate l'etichette di l'alimenti: Sè l'etichetta di l'alimenti imballati chì cumprate in u magazinu dice (KCl), K+, o "Potassiu", pruvate à evità questi alimenti. Questu hè perchè certi alimenti utilizanu u potassiu cum'è cunservatore o cum'è sustitutivu di u sale.
• Evitate questi alimenti (per via di u so altu cuntenutu di potassiu):
• Sustituti di u sale chì cuntenenu cloruru di potassiu, per esempiu 'Morton® Lite Salt™'.
• Patate, pumati (in particulare cose cum'è salsa è pasta di pumati)
• Frutti secchi cum'è banane, aranci, papaie è datteri
• Tipi di anguria (cantalupu)
• Spinaci bulliti
• Cereali di crusca
• Alcune bevande sportive

Impurtante: Ùn cambiate mai di colpu i vostri medicamenti o a vostra dieta senza parlà cù u vostru duttore. U potassiu hè un nutriente essenziale per u corpu, dunque hè impurtante mantene i so livelli. Inoltre, queste sò solu linee guida generali. Per aiutà vi à gestisce a vostra dieta in u modu chì funziona megliu per voi, hè megliu cunsultà un duttore o un dietista registratu.

Alimenti chì cuntenenu potassiu (Attenti à questi!)

Avà vedemu quali alimenti sò ricchi di potassiu è quali alimenti sò poveri di potassiu. Sta lista vi aiuterà, ma ricordate, hè megliu parlà cù u vostru duttore, infermiera o dietista registratu per adattà sta lista à voi. Questa hè solu una guida generale.

In generale, l'alimenti ponu esse classificati cum'è bassi, moderati è alti in potassiu secondu u so cuntenutu di potassiu.

Pane è cereali

• Quessi sò relativamente bassi in potassiu: bagel simplici, pane biancu, farina d'avena, pasta semplice è risu biancu. Pudete aghjunghje un pocu di più di questi à a vostra dieta, ma solu sottu u cunsigliu di un duttore.
• Queste sò fonti moderate di potassiu: pane integrale è di pumpernickel, panini, crackers, tortillas di granu, cereali d'avena è di granola. Fate attenzione à e dimensioni di e porzioni quandu li manghjate.
• Quessi sò ricchi di potassiu! (Limitate o evitate): Pane di crusca, muffin di crusca, cereali di crusca. Sè vi hè statu dettu di riduce u vostru potassiu, hè megliu evità questi.

Frutti è ligumi

• Quessi sò relativamente bassi in potassiu: mirtilli, uva, pompelmi, fragole, fagiolini, cavolfiore, cetrioli è lattuga.
• Quessi cuntenenu quantità muderate di potassiu: mele, ciliegie, albicocche fresche, pere, suchju d'ananas, pesche, carotte, peperoni, melanzane, zucca, ravanelli, asparagi è granu.
• Quessi sò ricchi di potassiu! (Limitate o evitate): Banane, aranci, kiwi, nettarine, frutti secchi (per esempiu, albicocche secche), papaia, prugne secche, avocado, noce di coccu, patate, broccoli, spinaci, pumati, carciofi, verdure, zucca invernale, patate dolci, banane platani, suchju di prugne.

Alimenti lattichi

• Quessi sò relativamente bassi in potassiu: crema senza latticini, guarnizioni senza latticini è panna acida.
• Quessi cuntenenu quantità muderate di potassiu: latte, yogurt è ghjacciu.
• (Ùn ci hè micca un alimentu lattiero-caseariu specificu cù un altu cuntenutu di potassiu elencatu quì, ma in generale, e cose cum'è u latte è u yogurt sò in a categuria muderata, dunque hè impurtante esse attenti à a quantità.)

Carne, pesciu, pollame è proteine

• Quessi sò relativamente bassi in potassiu: carne di manzo, pollu, porcu, vitellu, pesciu è ova.
• Quessi cuntenenu quantità moderate di potassiu:Burru d'arachidi, noci (amandule, arachidi, anacardi), hamburger di soia.
• Quessi sò ricchi di potassiu! (Limitate o evitate): fasgioli pinto, fasgioli è piselli secchi, altri prudutti di soia, pezzi di pancetta d'imitazione, sardine.

Altre cose

• Quessi sò relativamente bassi in potassiu: caffè (circa 230 ml), tè (circa 450 ml). (Questi devenu ancu esse cunsumati cun moderazione, secondu i cunsiglii di u vostru duttore.)
• (Ùn ci hè nunda di specificu elencatu quì chì cuntene potassiu moderatu per sta categuria.)
• Quessi sò ricchi di potassiu! (Limitate o evitate): Cicculata, melassa, sustituti di u sale à basa di potassiu.

E cose più impurtanti chì avete bisognu di ricurdà (Messaghju da piglià in casa)

Cusì, probabilmente avete capitu avà chì piglià cura di u potassiu hè assai impurtante quandu si vive cù l'insufficienza cardiaca.

• Siate cuscenti di i medicamenti chì pigliate. Dumandate à u vostru duttore di determinà chjaramente se u medicamentu affetterà i vostri livelli di potassiu, è sì cusì, cumu (diminuirà o aumenterà).
• Cunsultate u vostru duttore regularmente per verificà i vostri livelli di potassiu è altre cose impurtanti. Dopu, se necessariu, pudete inizià u trattamentu rapidamente.
• Fate attenzione quandu sceglite alimenti è bevande. Sè vi dicenu di riduce u potassiu, seguitate esattamente quelle istruzioni. Sè vi dicenu di aumentallu, fate cusì.
• Sè sviluppate novi sintomi (per esempiu, svenimentu, cambiamenti di a frequenza cardiaca, dolore musculare), puderia esse duvutu à cambiamenti in i livelli di potassiu. Sè questu accade , cunsultate subitu un duttore senza ritardu .
• Questu articulu furnisce solu cunsiglii generali. Hè sempre megliu dumandà cunsiglii specifichi à u vostru duttore o à un dietista registratu, postu chì a situazione di ognunu hè diversa.

Sè vo pigliate cura di ste cose, vi aiuterà à campà una vita sana è cunfurtevule cù a vostra malatia cardiaca! Sè avete qualchì quistione, ùn esitate micca à dumandà à u vostru duttore.

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