Ti arrabbi tantu chì ùn ti riesci à cuntrullà mancu e cose più chjuche ? Hè què un disordine esplosivu intermittente (IED) ?

Vi capita qualchì volta di esse cusì arrabbiati chì ùn pudete mancu cuntrullallu, ancu per via di un picculu incidente ? Gridate, sbattite e porte, ghjittate cose per terra, è qualchì volta ancu culpite qualchissia. Dopu chì tuttu hè finitu, sentite assai tristezza è vergogna, pensendu : "Oh, perchè aghju fattu què ?" Sè avete avutu sta sperienza, ùn site micca solu. Oghje parlemu di una cundizione di salute mentale chì pò causà stu tipu di rabbia incontrollabile. Hè u Disordine Esplosivu Intermittente, o IED in breve.

In poche parole, chì hè u Disordine Esplosivu Intermittente (IED)?

In poche parole, u Disordine Esplosivu Intermittente (IED) hè una cundizione di salute mentale carattarizata da scoppi frequenti, imprevisti è improvvisi di rabbia incontrollabile o cumpurtamentu aggressivu. Soprattuttu, a rabbia hè cumpletamente sproporzionata à l'eventu chì l'hà scatenata. Questu significa chì ancu un prublema assai minore pò causà assai angoscia.

Imaginete qualchissia chì vi salta davanti in fila. Una persona nurmale saria un pocu arrabbiata, è probabilmente ùn diceria nunda. Ma qualchissia cù un IED puderia arrabbiassi tantu chì ùn si pò cuntrullà, puderia gridà à quella persona, è cumincià una grande lite.

Quandu ùn si verificanu micca sti scoppi d'ira, ste persone si cumportanu nurmalmente è bè. Ma quandu si verificanu, ùn ponu micca cuntrullà a so rabbia. Questa ùn hè micca solu rabbia, hè una malatia mentale. Circa l'80% di e persone cun sta cundizione ponu ancu avè una o più altre malatie mentali, cum'è l'ansietà o u disordine bipolare.

Quale hè u più affettatu da sta situazione ?

L'IED pò influenzà i zitelli di più di 6 anni è l'adulti. Tuttavia, l'adulti chì sò diagnosticati cù a cundizione sò generalmente più ghjovani di 40 anni. Inoltre, a cundizione hè più cumuna in l'omi chè in e donne.

A ricerca stima chì trà 1,4% è 7% di a pupulazione mundiale pò avè IED, ciò chì significa chì ùn hè micca una cundizione rara.

Chì sò i sintomi di l'IED ? Cumu u ricunnoscemu ?

U sintomu principale hè scoppi di rabbia improvvisi chì ùn sò micca adatti à a situazione. E persone cun questu disordine sanu chì a so rabbia hè sbagliata, ma à quellu mumentu sentenu chì ùn ponu micca cuntrullalla.

Ci sò parechje caratteristiche cumuni di sti scoppi di rabbia:

• Micca intenzionale: Queste ùn sò micca cose pianificate in anticipu, cum'è "Aghju da luttà cù Aruth oghje". Sò cose chì succedenu di colpu.
• Accade rapidamente: Quandu qualcosa ti face male o ti face arrabià, questu scoppiu si verifica in pochi secondi.
• Curta durata: U piccu di sta rabbia ùn dura di solitu più di 30 minuti.
• Stress post-traumaticu: Dopu chì a rabbia si calma, ci hè assai stress, vergogna è tristezza.
• Impattu nantu à e relazioni: Stu cumpurtamentu causa prublemi à a scola, à u travagliu è in casa.

A tavula quì sottu mostra cumu si manifesta sta rabbia è i sentimenti chì a precedenu.

Sti scoppi di rabbia ponu esse qualchì volta minori, ma ponu ancu esse cusì gravi chì ponu causà ferite gravi o ancu a morte. Dopu chì a rabbia si calma, ci hè un sentimentu iniziale di sollievu, ma dopu ci hè un grande rimorsu è vergogna per ciò chì hè statu fattu.

Perchè succede questu? Chì sò e cause di l'IED?

I circadori stanu sempre pruvendu à capisce a causa esatta, ma basatu annantu à ciò ch'elli anu trovu finu à avà, credenu chì trè fattori principali sò in ghjocu.

1. Fattori genetichi: Sta cundizione pò esse ereditaria. Questu significa chì s'è un genitore o un parente strettu hà stu tipu di cumpurtamentu impulsivu, ci hè una pussibilità chì i so figlioli l'abbianu ancu. I studii suggerenu chì trà u 44% è u 72% di u tempu, i geni ghjocanu un rolu in u sviluppu di stu tipu di cumpurtamentu.

2. Fattori biologichi: I cambiamenti in a struttura è a funzione di u cervellu ponu esse un fattore. Per esempiu, e scansioni MRI di u cervellu anu dimustratu chì e persone cun IED anu cambiamenti in l'amigdala, una parte di u cervellu implicata in a regulazione di l'emozioni. Anu ancu trovu chì e persone cun IED anu livelli più bassi di u neurotrasmettitore serotonina, chì cuntrolla u nostru umore.

3. Fattori ambientali: L'esperienze dure vissute durante a zitiddina anu un impattu maiò annantu à questu.

• Esse maltrattatu fisicamente o mentalmente cum'è zitellu.
• Videndu altri in casa esse maltrattati.
• Avè sperimentatu unu o più eventi traumatichi cum'è zitellu.

Esperienze cum'è queste ponu influenzà u sviluppu di u cervellu è u modu in cui l'emozioni sò cuntrullate, ciò chì pò dopu purtà à l'IED.

Cumu sapete per sicuru s'ellu si tratta di un IED? (Diagnosticu)

Sè avete ancu u più chjucu suspettu chì voi o u vostru zitellu avete sta cundizione, a megliu cosa da fà hè di parlà cù u vostru duttore . Ellu o ella probabilmente vi indirizzerà à un cunsiglieru di salute mentale (psichiatra, psicologu) chì hà sperienza in questu duminiu.

Un cunsiglieru di salute mentale diagnostica sta cundizione parlendu cun voi attentamente è esaminendu in dettagliu i vostri sintomi. Vi faranu dumande cum'è:

• A vostra storia medica è quella di a vostra famiglia (in particulare e malatie mentali).
• À propositu di e vostre rilazione persunale.
• Storia sculare o prufessiunale.
• A capacità di cuntrullà i vostri impulsi.

Per esse diagnosticatu cù IED, almenu unu di i seguenti criteri deve esse rispettatu:

A cosa più impurtante hè chì u livellu di rabbia sia cumpletamente sproporzionatu à l'incidentu. Ùn hè ancu intenzionale. U duttore s'assicurerà ancu chì sti sintomi ùn sianu micca causati da un'altra malatia mentale, una malatia fisica o un abusu di sustanze.

Ci hè un trattamentu per sta cundizione?

Iè, assolutamente. L'IED hè una cundizione chì pò esse gestita cù successu. L'obiettivu principale di u trattamentu hè di eliminà cumpletamente i sintomi (scoppi di rabbia) o di riduce a so intensità è frequenza à un livellu induve a persona è l'altri ponu campà in modu sicuru.

I metudi di trattamentu sò principalmente divisi in duie parte:

1. Psicoterapia

Questu hè u principale metudu di trattamentu. A Terapia Cognitiva Cumportamentale (TCC) in particulare hà assai successu.

In a TCC, un terapeuta vi aiuta à fighjà prufundamente i vostri pinsamenti è sentimenti. Pudete capisce cumu i vostri pinsamenti affettanu e vostre azzioni. Attraversu questu, amparate à cambià i schemi di pensamentu sbagliati chì scatenanu a rabbia è à pensà è cumpurtà in modi più sani.

Alcune tecniche specifiche aduprate in a CBT:

• Ristrutturazione cognitiva: Cambià u modu di pensà à e situazioni chì scatenanu a rabbia.
• Allenamentu di Rilassamentu: Praticate a risposta calma à situazioni chì pruvucanu rabbia per mezu di tecniche cum'è a respirazione prufonda è u rilassamentu musculare.
• Furmazione di cumpetenze di coping: Ghjocu di rolu situazioni chì puderanu purtà à a rabbia è praticate cumu trattà in modu sanu (per esempiu, lascià a situazione).
• Prevenzione di ricadute: Se stu tipu di cumpurtamentu si ripresenta dopu u trattamentu, ùn hè micca cunsideratu una scunfitta, ma piuttostu una lezziò amparata è insegnata cumu avanzà.

2. Medicazione

Calchì volta, i medichi cunsiglianu l'usu di medicazione inseme cù a psicoterapia. Queste medicazione funzionanu aumentendu a vostra soglia di rabbia. Questu significa chì ùn vi arrabbiate più per piccule cose chì prima vi facianu arrabià.

A fluoxetina hè a droga a più studiata per questu scopu. Inoltre, l'antidepressivi, l'antipsicotici è i regulatori di l'umore ponu ancu esse prescritti da u duttore secondu l'età è i sintomi.

Sta situazione cuntinuerà ? Chì altri risichi puderanu nasce ?

E persone cun IED ponu sperimentà una diminuzione di a satisfaczione di a vita è una qualità di vita più bassa. Questu pò avè un impattu assai negativu nantu à a vostra salute è e vostre relazioni persunali.

Ancu s'ellu pò esse gestitu cù successu cù u trattamentu, i studii mostranu chì l'IED hè di solitu una cundizione à longu andà, chì dura forse 12-20 anni, o ancu tutta a vita.

Inoltre, e persone cun IED anu un risicu aumentatu di sviluppà e seguenti cundizioni:

• Depressione
• Ansietà
• Disturbu di l'usu di l'alcol è di e sustanzi

Sè vo o qualchissia chì cunnosci hà idee di fà si male, chjamate subitu u numeru naziunale di assistenza per a salute mentale di Sri Lanka, u 1926 .

Cose chì pudete fà per piglià cura di voi stessi

Sè avete IED, hè essenziale circà un trattamentu medicu prufessiunale. Inoltre, hè impurtante incorporà e cose chì amparate da u trattamentu in a vostra vita.

• Pratica tecniche di calma: Pratica cose cum'è a respirazione prufonda ogni ghjornu.
• Cambiate i vostri schemi di pensamentu: Quandu a rabbia nasce, dumandatevi: "Perchè mi succede questu?" è pruvate à cambià quellu pensamentu.
• Sviluppà e cumpetenze di cumunicazione: Praticate l'espressione di i vostri sentimenti cù calma per mezu di e parolle, senza rabbia.
• Alluntanatevi da situazioni stressanti: Sè vi sentite arrabbiati, alluntanatevi da a situazione per un pezzu se pussibule.

Evitate cumpletamente l'alcol è e droghe. Quessi ponu aggravà u vostru cumpurtamentu impulsivu.

Sè qualchissia in a vostra famiglia o vicinu à voi hà un IED, pò esse ancu mentalmente angustiante per voi. Dunque, pigliate cura ancu di a vostra salute mentale. Cercate cunsiglii se necessariu. Hè ancu assai impurtante piglià misure per prutege sè stessu è i vostri figlioli.