Senti qualchì volta un sonu di "scricchimentu" da u to ghjinochju quandu cammini, corri o sali e scale ? O senti un dolore insopportabile ? Forse sì una persona sportiva, o avete subitu una ferita à u ghjinochju. In momenti cum'è questi, u to duttore pò dì ti di utilizà una "ginocchiera". Dunque, vedemu ciò chì hè una ginocchiera, ciò chì face è cumu aduprà la.
Chì ghjè sta ginocchiera?
In poche parole, una Ginocchiera hè un dispositivu medicu chì aiuta à mantene l'articulazione di u ghjinochju stabile è dritta. Per esse precisi, queste sò ancu chjamate "Ortesi". I medichi cunsiglianu di utilizà queste per furnisce prutezzione è sustegnu à u ghjinochju, sia dopu una ferita à u ghjinochju sia dopu una chirurgia.
Quandu hè necessariu un tutore per u ghjinochju?
Ci sò parechje ragioni per chì pudete avè bisognu di una ginocchiera. Per esempiu:
- Distorsioni di u ghjinochju o altre ferite à i ligamenti di u ghjinochju (ferite di ligamenti)
- Sindrome di u dolore patellofemorale, una cundizione dolorosa intornu à a rotula
- Instabilità di a rotula o schiocchi frequenti
- Cundizioni cum'è l'inflammazione di un tendinu attaccatu à a rotula (tendinite patellare)
- Certe cundizioni causate da a debulezza di i nervi (neuropatia periferica)
- Artrite di u ghjinochju
- Sindrome di l'ipermobilità articulare
- Cundizioni genetiche cum'è a "sindrome di Ehlers-Danlos"
Inoltre, sè vo site un atleta, u vostru duttore pò ricumandà di purtà una ginocchiera per riduce u risicu di ferite mentre ghjucate sport. Per alcune persone, questu pò ancu aiutà à gestisce u dolore à u ghjinochju.
Ma tenete contu di questu. Ùn hè micca una bona idea di cumprà una ginocchiera in un magazinu o in una farmacia senza cunsultà un duttore appena sentite dolore in u ghjinochju. Prima, cunsultate un duttore è scoprite esattamente quale hè u vostru prublema, è solu s'ellu u ricumanda, sceglite una ginocchiera chì vi cunvene megliu.
Chì succede veramente cù una ginocchiera?
Una ginocchiera hè cuncipita per sustene u vostru ghjinochju è mantene lu in a pusizione curretta. Quessi sò spessu fatti di plastica robusta o di metallu. Anu cinghie chì ponu esse strette intornu à u ghjinochju è à a gamba.
Questu riduce u stress inutile nantu à l'articulazione di u vostru ghjinochju. Impedisce ancu à u vostru ghjinochju di piegassi troppu di colpu o di girà in a direzzione sbagliata. A quantità di supportu è restrizione chì furnisce varierà secondu u tipu di tutore chì avete bisognu.
Chì tippi di tutori per e ghjinochje ci sò?
Ci sò parechji tippi di supporti per e ghjinochje. Demu un'ochjata à i tippi principali.
| Tipu di staffa | À chì serve ? (À chì serve ?) |
|---|---|
| Ginocchiere per scaricatore | Quessi funzionanu "scaricendu" una parte di u pesu di u corpu da u ghjinochju, vale à dì chì hè eliminatu è direttu versu altre parti più forti di a gamba. Questu hè u tipu chì i medichi ricumandanu più spessu per e persone cun artrite di u ghjinochju. |
| Tutori per u ghjinochju patellofemorale | Quessi sò usati per prutege è sustene a to rotula (rotula) è a parte anteriore di u to ghjinochju. |
| Bretelle immobilizzatrici per u ghjinochju | Quessi sò spessu usati durante u periodu di ricuperazione dopu à l'operazione. Sò un pocu rigidi è rigidi. Impediscenu guasi cumpletamente à u ghjinochju di muvesi. |
| Ginocchiere funzionali | Quessi aiutanu à aduprà u ghjinochju in modu sicuru. Impediscenu à u ghjinochju di piegassi o di vultassi troppu da una parte. Stu tipu hè più cumunimenti adupratu dopu una ferita. |
| Bretelle profilattiche | Quessi sò usati da l'atleti per prevene l'accidenti, in particulare quelli chì praticanu sport di cuntattu cum'è u rugby è u football. |
| Maniche à u ghjinochju | Quessi ùn sò micca veramente bretelle. Sò una copertura fatta di tela elastica chì hè piazzata intornu à u ghjinochju. Questu furnisce una certa cumpressione à u ghjinochju. Questu hè un supportu cumunu chì parechje persone utilizanu. |
U vostru duttore vi dicerà induve truvà a ginocchiera chì avete bisognu. Certi puderanu avè bisognu di esse adattati à a vostra gamba. Certi ponu esse acquistati in farmacie o altri magazini. Tuttavia, certi tipi sò dispunibili solu cù una ricetta.
Cumu mette currettamente una ginocchiera?
A maiò parte di e ginocchiere sò cuncepite per esse fissate intornu à u ghjinochju cù cinturini elastici o Velcro®.
A cosa più impurtante hè chì deve esse aderente, ma micca troppu strettu. Vale à dì, ùn deve micca dà a sensazione chì a to gamba sia tagliata o chì ti causa dolore.
Pò esse un pocu stranu à u principiu. Pò esse cum'è s'è u tutore spinghjessi u ghjinochju in a pusizione ghjusta. Ma ùn deve mai causà dolore o aggravà u dolore esistente. Parlate cù u vostru duttore o fisioterapeuta prima di mette un novu tutore. Puderanu aiutà vi à mette lu currettamente è à abituà vi à marchjà cun ellu.
Chì sò i benefici è i risichi di utilizà questu?
Una ginocchiera hè un modu faciule per sustene rapidamente l'articulazione di u ghjinochju. Pò aiutà à riduce i sintomi cum'è u dolore è a rigidità in u ghjinochju. Pò ancu aiutà à ricuperà in modu sicuru dopu una ferita è acquistà a fiducia per travaglià senza paura.
Tuttavia, qualchì volta un tutore ùn pò micca esse di grande aiutu. Ci hè sempre poca ricerca chì pò pruvà à 100% chì purtà un tutore impedisce un accidente. Ma parechji ghjucatori dicenu chì i tutori profilattici li permettenu di ghjucà cun fiducia è senza paura. Quella pace mentale hè una cosa impurtante per elli.
E cumplicazioni di l'usu di una ginocchiera sò rare, ma ci sò certi risichi chì ponu accade:
- Irritazione di a pelle o lesioni cutanee
- Piaghe da pressione
- Compressione di i nervi
Quantu tempu devu purtà questu?
A risposta à sta quistione dipende da a ragione per a quale ne avete bisognu. Ch'è vo avete avutu una chirurgia o una ferita, u vostru duttore vi dicerà quantu tempu avete bisognu di purtalla.
Certi persone ponu esse cunsigliati di purtalla solu quandu sò fisicamente attivi o praticanu sport. Vi pò ancu esse dettu di purtalla tuttu u tempu. Tuttu què dipende da u vostru duttore.
À chì ora devu vede un duttore?
Sè avete qualchissia di sti sintomi, sì portate una ginocchiera o avete una ferita à u ghjinochju, cunsultate subitu un duttore.
- Dolore insopportabile
- Sè u gonfiore s'aggrava
- Sè vo nutate qualchì decolorazione o lividi intornu à u ghjinochju
- S'ellu si sente cum'è intorpidimentu
- Sè vo sentite un intorpidimentu in e vostre gambe
- Sè ùn pudete micca move u vostru ghjinochju o a vostra gamba
E ginocchiere sò dispunibili in parechje forme è dimensioni. Qualunque sia i vostri bisogni, una ginocchiera pò furnisce un bon sustegnu à u vostru ghjinochju è aiutà vi à stà sicuru è attivu. Dunque, seguitate esattamente l'istruzzioni di u vostru duttore.
Missaghju da purtà in casa
- Una ginocchiera furnisce supportu è prutezzione per un ghjinochju feritu, ma ùn hè micca una panacea.
- Ùn cumprate mai è ùn aduprate mai una ginocchiera da per voi senza cunsultà un duttore.
- Hè assai impurtante di sceglie u tipu ghjustu di corsettu per u vostru prublema.
- Portate u tutore esattamente cum'è u vostru duttore o fisioterapeuta vi dice. Ùn deve esse troppu strettu nè troppu largu.
- Sè u dulore aumenta dopu avè messu l'ortesi, o sè avete nutatu gonfiore, intorpidimentu o scolorimentu di a pelle, informate subitu u vostru duttore.
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