Avete bisognu d'urinà spessu? Nisun cuntrollu? Parlemu di a vescica iperattiva (OAB)

Vi preparate per andà in qualchì locu... o site in un compitu impurtante... è di colpu sentite u bisognu di urinà. Ùn avete mancu u tempu di corre in bagnu. Calchì volta pudete ancu scivulà i vostri vestiti senza mancu accorgervene. Queste cose vi facenu sente assai scomode è imbarazzate? Dunque oghje parleremu di un tema chì hè assai impurtante per voi. Vale à dì a Vescica Iperattiva, o OAB in breve. Ancu s'ellu hè qualcosa di chì parechje persone ùn volenu parlà è si sentenu imbarazzate, hè una cundizione assai cumuna. Inoltre, ci sò boni trattamenti per ella.

Chì ghjè esattamente a Vescica Iperattiva (OAB)?

In poche parole, a vescica iperattiva ùn hè micca una malattia, ma un inseme di sintomi. Ciò chì succede quì hè chì a vostra vescica diventa iperattiva. Nurmalmente, quandu a vescica hè piena, u cervellu manda un signale, dicenduci chì avemu bisognu di urinà. Tuttavia, in qualchissia cun OAB, i musculi di a vescica cumincianu di colpu à cuntrae ancu quandu a vescica ùn hè micca cumpletamente piena. Hè tandu chì si verifica u bisognu incontrollabile è urgente di urinà.

Quessi sò i sintomi principali osservati cù l'OAB.

Quale hè più prubabile di sperimentà sta situazione?

Ancu s'è l'OAB pò influenzà e persone di ogni età, hè più cumuna in e persone di più di 65 anni. E donne ponu ancu sviluppà a cundizione un pocu prima di l'omi, forse cuminciendu versu l'età di 45 anni.

Questu hè cusì cumunu chì milioni di persone in u mondu sanu soffrenu di sta cundizione. Ma parechje persone sò troppu imbarazzate per parlà ne, dunque ùn cercanu micca trattamentu. Hè una vera vergogna. Perchè questu hè qualcosa chì pò esse largamente cuntrullatu cù u trattamentu.

Perchè succede questu ? Chì sò e cause di l'OAB ?

U musculu detrusore hè un musculu in u muru di a vostra vescica. L'OAB hè causata da certe cundizioni o ferite chì affettanu stu musculu. Fighjemu e cause principali.

• Trauma addominale: Durante a gravidanza è u partu, soprattuttu in e donne, i musculi di a zona pelvica ponu esse stirati è indebuliti. Quessi musculi sò quelli chì tenenu a vejiga è altri organi in u so postu. Quandu diventanu indebuliti, a vejiga pò calà ligeramente, affettendu a so funzione.
• Danni à i nervi: Pensateci, a nostra vejiga è u nostru cervellu cumunicanu per mezu di i nervi. Chì succede se u cervellu riceve u segnale sbagliatu per svuotà a so vejiga à u mumentu sbagliatu? Eccu ciò chì succede quì. Quessi nervi ponu esse dannighjati da certe cundizioni mediche è accidenti. Per esempiu:
• Chirurgia pelvica o di a schiena
• Disturbi di a spina dorsale (ernie discali)
• Radioterapia
• Malattia di Parkinson
• Sclerosi multipla
• Ictus
• Certi medicamenti, alcolu è cafeina: Quessi ponu rallentà u vostru sistema nervosu è influenzà i signali chì vanu à u vostru cervellu. I diuretici (medicini chì aumentanu a minzione) è a cafeina (tè, caffè) ponu ancu fà chì a vostra vescica si riempia rapidamente, ciò chì pò purtà à una minzione incontrollabile.
• Infezioni:Quandu si verifica qualcosa cum'è una infezzione di e vie urinarie (UTI), pò stimulà i nervi in ​​a vejiga è fà chì a vejiga si cuntratti inutilmente.
• Pesu supplementu: Quandu u vostru pesu corpurale aumenta, mette una pressione supplementare nantu à a vostra vescica. Sta pressione pò ancu rende più difficiule u cuntrollu di a vostra urina.
• Deficit d'estrogeni dopu a menopause: L'OAB pò ancu accade per via di cambiamenti ormonali chì si verificanu in u corpu di e donne dopu a menopause.

Cumu truvate questu, duttore?

Quandu andate à vede un duttore per via di sti sintomi, a prima cosa ch'ellu o ella farà hè d'ascultà attentamente ciò chì avete da dì. Dopu, ellu o ella esaminerà delicatamente a vostra zona pelvica è a zona intornu à u vostru anu. Pò fà vi dumande cum'è:

• Chì sò i vostri sintomi ?
• Dapoi quantu tempu sò stati sti sintomi chì duranu ?
• Qualchissia in a vostra famiglia hà sta cundizione?
• Chì medicamenti aduprate ? (cumpresi i medicamenti senza ricetta)
• Chì beie in un ghjornu ? Quandu u beie ?
• Cumu hè a to dieta ?

Calchì volta u vostru duttore pò riferisce vi à un urologu.

Testi diagnostichi

U vostru duttore pò ricumandà parechji testi cum'è questi per cunfirmà a diagnosi.

• Analisi di l'urina: Questu test verifica a vostra urina per infezioni, cellule sanguine, ecc. Se qualcosa cum'è una UTI hè a causa di a vostra OAB, questu test pò rilevalla.
• Test urodinamichi: Quessi testi ponu misurà parechje cose, cum'è a quantità d'urina chì ferma in a vejiga dopu avè urinare, a velocità à a quale l'urina scorre fora è a pressione nantu à a vejiga quandu si riempie.
• Ecografia: Questa hè una scansione indolore chì pò pruduce immagini dettagliate di a vostra vescica è di l'organi circundanti.
• Scansione TC: Questu pò ancu pruduce immagini tridimensionali (3D) di a vescica.
• Cistoscopia: Questu implica l'inserimentu di un strumentu finu, equipatu di una camera, chjamatu cistoscopiu, attraversu l'uretra per esaminà l'internu di a vescica. Vi sarà datu un gel anestetizante prima di a prucedura, dunque ùn ci hè bisognu di preoccupassi. Assai raramente, vi pò esse data anestesia cumpleta per sta prucedura.

Chì sò i trattamenti per questu?

A bona nutizia hè chì ci hè una varietà di trattamenti dispunibili per aiutà à gestisce l'OAB, cumpresi cambiamenti di stile di vita è di cumpurtamentu, medicazione è trattamenti di stimulazione nervosa.

1. Cambiamenti in u stile di vita è in u cumpurtamentu

Prima di piglià medicazione, ci sò parechje cose chì pudete fà voi stessu. Quessi sò i primi passi di u trattamentu.

Tenite un ghjurnale di a vescica.

U vostru duttore pò dumandà vi di tene un ghjurnale di i vostri mudelli di minzione per uni pochi di ghjorni. Questu vi aiuterà à capisce quandu a vostra situazione s'aggrava è ciò chì manghjate o beie. Pigliate nota di i seguenti:

• Chì beie ?
• Quantu ne beie ?
• Chì sò e cose da manghjà ?
• Quantu spessu urini ?
• S'ellu ci hè una liberazione d'urina, quandu è quantu?
• Quantu spessu senti u bisognu d'urgenza?
• Avete persu urina per via di a tosse, di i starnuti o di u risu?

Piglià cura di ciò chì manghjate è beie

Certi alimenti è bevande ponu stimulà a vejiga è aumentà i sintomi di l'OAB. Pruvate à riduce o eliminà cumpletamente questi alimenti:

• Tè
• Caffè
• Alcolu
• Bevande analcoliche caffeinate
• Agrumi è bevande di frutta (arance, mandarini)
• Cicculata
• Pumati è alimenti chì cuntenenu pumati
• Cibi piccanti è acidi
• Cose chì cuntenenu edulcoranti artificiali (bevande dietetiche, alcune gomme da masticà)

Mantene l'intestini funziunanti bè

A stitichezza pò mette una pressione supplementare nantu à a vostra vescica è aumentà i sintomi di l'OAB. Dunque, pruvate queste cose per mantene u vostru intestinu sanu:

• Manghjate alimenti ricchi di fibre (risu integrale, fasgioli, avena, legumi, verdura, frutti).
• Beie 2-4 bicchieri d'acqua in più à ghjornu.
• Fate eserciziu regularmente.

Cuntrollu di u pesu è cessazione di u fumu

Perde u pesu in eccessu pò riduce a pressione nantu à a vescica. Inoltre, se fumate, pò influenzà i musculi di a vescica. Dunque, smette di fumà hè ancu assai impurtante.

Cumu riqualificà a vejiga? (Riqualificazione di a vejiga)

Questu hè un metudu assai impurtante è efficace. Quandu avete OAB, a vostra vejiga hè abituata à svuotà si quandu hè un pocu piena. Ciò chì facemu cù sta furmazione hè d'insignà à a vejiga à cuntene un pocu più d'urina. In poche parole, hè cum'è "resettà" a vejiga.

Cumu fà questu?

1. Truvate u vostru schema attuale: Prima, fighjate u vostru ghjurnale di l'urina è scoprite quantu spessu urinate di solitu. Dicemu chì andate in bagnu ogni ora.

2. Aumentate gradualmente u tempu: Dopu, pruvate à aspittà uni pochi di minuti ancu s'è vo sentite u bisognu di urinà. Sè inizialmente andate in un'ora, puntate à un'ora è 15 minuti.

3. Cuntrullà u bisognu: Quandu vene quellu bisognu occasionale, pigliate un respiru prufondu è espirate pianu pianu. Pensate à un locu chì vi calma. Aspettate finu à chì u bisognu passi. Dopu andate in bagnu cum'è di solitu.

4. Travaglià secondu un calendariu:Dopu avè pussutu mantene cun cunfortu u vostru novu prugramma (per esempiu, 1 ora è 15 minuti) per circa una settimana, aumentate u tempu di altri 15 minuti. Aumentate gradualmente u tempu finu à chì pudete mantene l'urina per 2 à 4 ore .

Strategie per cuntrullà l'impulsi

• Ferma ciò chì stai fà è pusati s'è vo pudete. State fermu.
• Stringhje è rilassate i vostri musculi pelvici (cum'è in l'esercizii di Kegel) parechje volte rapidamente.
• Rilassate u restu di u vostru corpu. Pigliate un respiru prufondu.
• Basta à pensà à supprimà a voglia di urinà.
• Una volta chì a voglia hè passata, andate pianu pianu in bagnu cum'è di solitu. Ùn vi panicate.

Trattamentu medicu è altri metudi

Sè i cambiamenti di stile di vita ùn sò micca abbastanza per cuntrullà a situazione, u vostru duttore pò ricumandà altri trattamenti.

Medicamenti

Ci sò medicazione chì aiutanu à rilassà i musculi di a vescica è à cuntrullà e cuntrazioni indesiderate. Quessi permettenu à a vescica di cuntene più urina.

• Medicamenti anticolinergici: Medicamenti cum'è Oxybutynin (Ditropan®), Tolterodina (Detrol®), Solifenacin (VESIcare®).
• Medicamenti adrenergici beta-3: Medicamenti cum'è Mirabegron (Myrbetriq®), Vibegron (Gemtesa®).

Sti medicamenti devenu esse aduprati solu cù cunsiglii medichi .

Stimulazione di i nervi

S'altri trattamenti ùn anu micca successu, ci sò trattamenti chì mandanu signali elettrichi dolci à i nervi chì cuntrolanu a vejiga, restaurendu a so funzione.

• Stimulazione di u nervu sacrale: Un metudu di stimulà i nervi impiantendu un picculu dispositivu sottu à a pelle.
• Stimulazione percutanea di u nervu tibiale: Un metudu chì furnisce stimulazione per mezu di un nervu vicinu à a caviglia.

Iniezioni di tossina botulinica

U Botox® hè u tipu u più pupulare. U Botox hè iniettatu in a parete di a vescica per mezu di un cistoscopiu. Questu rilassa i musculi di a vescica. L'effetti di stu trattamentu duranu circa 6 mesi, dunque sò necessarie iniezioni ripetute.

Cumu gestisce u discomfort durante u trattamentu?

Mentre aspettate chì u vostru trattamentu faci effettu, o s'è vo ùn pudete micca cuntrullà a perdita occasionale, pudete sentevi incòmudu è imbarazzatu. Ma ci sò suluzioni. L'usu di assorbenti o pannolini speciali per adulti (prudutti per l'incontinenza) vi aiuterà à vultà à a vostra rutina quotidiana cun fiducia.

• Cambiate regularmente:Cambià u cuscinettu dopu avè urinare pò aiutà à prevene l'odori è l'infezioni di a pelle.
• Applicà una prutezzione per a pelle: Applicà una crema barriera à a pelle prima di inserisce u cuscinettu pò aiutà à prevene i danni à a pelle causati da l'urina.
• Portate vestiti larghi è di culore scuru: Questu renderà u cuscinettu menu visibile. Inoltre, ancu s'ellu si bagna in qualchì modu, serà menu visibile in vestiti di culore scuru.