Cumu cuntrullà u dulore chì vi disturba ? (Gestione di u dulore) Parlemu di questu

In parechji mumenti di a nostra vita, sperimentemu dolore per diverse ragioni. Pò esse duvutu à una ferita minore, o pò esse dolore dopu à una chirurgia. Ma certi dulori stanu cun noi per mesi o ancu anni. Solu a persona chì u sperimenta sà quantu hè difficiule di campà cù stu dolore. Ùn hè micca qualcosa chì hè visibile da fora, dunque qualchì volta hè difficiule per l'altri di capiscelu. Ma ùn avete micca bisognu di soffre di dolore. Dunque oghje, parlemu di cumu cuntrullà stu dolore è campà una vita felice.

In poche parole, chì hè a Gestione di u Dolore?

A gestione di u dolore hè un pianu chì combina una varietà di trattamenti per aiutà à cuntrullà u vostru dolore. Questu pò include medicazione, procedure mediche, eserciziu è diverse terapie . In poche parole, hè un pianu di trattamentu cumpletu chì va oltre una pillula per u dolore.

Ci sò dui tipi principali di dolore:

• Dolore acutu: Questu hè à cortu termine. Stu dolore sparisce dopu à un cortu periodu di tempu, cum'è dopu à una ferita o una chirurgia.
• Dolore crònicu: Questu hè u peghju. Dolore chì dura mesi, qualchì volta anni. Hà un impattu prufondu nantu à a vostra vita.

U dulore hè una cosa assai cumplessa. Per a listessa ragione, u dulore chì una persona sente hè assai sfarente da u dulore di un'altra. Inoltre, parechje persone soffrenu di dulore per via di cundizioni chì ùn sò micca visibili à l'esternu. Dunque, ùn suppunite micca chì l'altri ùn credenu micca à u vostru dulore. U dulore hè una cundizione chì richiede assistenza medica.

L'obiettivu principale di a gestione di u dolore ùn hè micca di eliminà cumpletamente u dolore. Questu pò ùn esse pussibule. Ma a cosa più impurtante hè di riduce u dolore è migliurà a vostra qualità di vita . Questu significa purtà vi à un puntu induve pudete fà e vostre attività quotidiane, fà e cose chì vi piacenu è andà à u travagliu / à a scola.

Quale hà bisognu di sta gestione di u dolore?

Chiunque soffre di dolore à cortu o longu andà pò prufittà di un pianu di gestione di u dolore. Questu hè particularmente impurtante per u dolore causatu da e seguenti cundizioni:

Quale duvemu vede per u trattamentu di u dolore?

Sè vo ùn cunniscite micca a causa di u vostru dulore, cunsultate prima u vostru duttore di famiglia . Ellu o ella pò fà una valutazione iniziale è, se necessariu, indirizzà vi à una squadra di spezialisti in a gestione di u dulore.

Per u dolore à longu andà o severu, pudete avè bisognu di l'aiutu di una squadra di spezialisti. Sta squadra pò include:

• Medici specializati in a gestione di u dolore
• Anestesisti
• Specialisti ligati à altre cundizioni mediche chì pudete avè (per esempiu, oncologu, neurologu)
• Infermieri
• Psichiatri è cunsiglieri
• Fisioterapisti è Terapisti Occupazionali
• Assistenti suciali

Questa squadra pò ricumandà diversi testi per determinà a causa esatta di u vostru dolore. Per esempiu:

• Un esame fisicu
• Analisi di sangue è urina
• Testi d'imaghjini cum'è a risonanza magnetica (MRI) o a scansione TC
• Studi di conduzione nervosa (EMG)

Quali sò i sfarenti modi per cuntrullà u dolore?

Ciò chì funziona per una persona ùn pò micca funziunà per un'altra, dunque i medichi combinanu diversi trattamenti per creà un pianu chì funziona per voi.

Trattamenti chì pudete fà in casa

Per u dolore causatu da ferite musculari è di tessuti molli, u metudu RICE (riposu, ghiaccio, compressione è elevazione) è l'applicazioni calde/fredde ponu aiutà. Inoltre, mantene un pesu sanu, manghjà una dieta nutritiva, beie assai liquidi, dorme abbastanza è gestisce u stress ponu aiutà à riduce u dolore.

Terapie

• Fisioterapia: Aiuta à riduce u dolore migliorandu u muvimentu è a funzione di u corpu.
• Terapia occupazionale: Vi insegna cumu fà i vostri compiti di ogni ghjornu (per esempiu, vestisce, cucinà) in modu da minimizà u dolore.
• Psicoterapia: A depressione è l'ansietà ponu accade cù u dolore crònicu. A psicoterapia, in particulare a terapia cognitivo-comportamentale (TCC), pò aiutà à cambià u modu di pensà à u dolore è à custruisce a resilienza per affruntallu.

Prucedure mediche è medicazione

I medichi cumincianu di solitu cù trattamenti simplici è passanu à metudi più cumplessi solu s'elli ùn anu micca successu.

Quali sò i migliori tempi per vede un duttore?

Assicuratevi di cunsultà u vostru duttore se avete qualchissia di i seguenti sintomi:

• Sè ùn site micca capace di fà e vostre attività o passatempi di ogni ghjornu per via di u dolore.
• Sè u dulore ùn diminuisce micca dopu u trattamentu, aumenta o torna.
• Sè vi sentite stressatu, ansiosu o depressu per via di u dolore.
• Sè ùn pudete micca dorme bè di notte per via di u dolore.

Vive cù u dolore pò esse difficiule. Ma ùn avete micca bisognu di soffre solu. Cù u pianu ghjustu di gestione di u dolore, pudete cuntrullà u vostru dolore è gode di novu di a vita.