Avete ancu prublemi cum'è u dolore in u bassu addome è a stitichezza ? Parlemu di a disfunzione di u pavimentu pelvicu !

Avete spessu bisognu d'andà à i bagni ? O avete a sensazione chì u vostru stomacu ùn hè micca cumpletamente viotu dopu esse andatu à i bagni ? Forse ci vole assai tempu per defecà, ma ùn esce micca bè ? Quessi sò prublemi chì parechje persone anu, ma sò un pocu imbarazzate à parlà di elli. Ma a ragione medica daretu à sti disagi hè a cundizione di a quale parlemu oghje chjamata "Disfunzione di u Pavimentu Pelvicu".

In poche parole, chì hè a disfunzione di u pavimentu pelvicu?

Imagine chì u bassu abdomenu, a zona trà l'osse di l'anca, hè cum'è una casa. Dentru à sta casa ci sò organi assai impurtanti cum'è a nostra vejiga, l'utru (in e donne), a pròstata (in l'omi) è u rettu. Avà sta casa hà bisognu di una basa forte, altrimenti tutti questi organi ponu cascà. Sta basa hè ciò chì chjamemu i Musculi di u Pavimentu Pelvicu . Questa hè una reta di musculi. Quessi sò ciò chì tenenu questi organi in u so postu.

Nurmalmente, quandu urinemu o defecemu, sti musculi si rilassanu quandu hè necessariu, è restanu tesi in altri mumenti. Hè cum'è quandu stringhjemu i musculi di e nostre braccia quandu alzemu un pesu, è li rilassemu quandu avemu finitu.

Tuttavia, per qualchissia cun disfunzione di u pavimentu pelvicu, accade u cuntrariu. Quandu avete bisognu di defecà o urinà, sti musculi si stringhjenu invece di rilassassi. Hè cum'è una porta chì si chjude più forte invece di apre si. Hè per quessa chì parechji prublemi si presentanu.

• Diventa difficiule di passà cumpletamente e feci.
• Ancu dopu esse andatu à i bagni, mi sentu sempre cum'è s'ellu avessi u stomacu pienu.
• Calchì volta, l'urina o e feci ponu scappà senza mancu chì si ne renda contu.

Per e donne, sta cundizione pò causà dolore durante i rapporti sessuali. Per l'omi, pò ancu causà disfunzione erettile.

Avete ancu voi ste caratteristiche ? Videmu...

Ci sò parechji sintomi cumuni chì ponu aiutà à identificà sta cundizione. Date un'ochjata per vede s'è vo avete sperimentatu unu o più di questi.

Perchè si verifica sta situazione?

Ancu s'è a causa esatta di questu ùn hè stata truvata, ci sò parechji fattori chì si pensa chì cuntribuiscenu à sta situazione.

• Ferite à a zona pelvica: Cose cum'è un accidente di vittura o una caduta da una altezza ponu dannà i musculi in questa zona.
• Gravidanza è partu: Sti musculi ponu esse sovraccaricati è dannighjati, in particulare durante u partu difficiule (per esempiu, aduprendu forceps o vacuum).
• Chirurgia pelvica: Questa situazione pò accade dopu à chirurgie cum'è l'isterectomia o a prostatectomia.
• Stress frequenti quandu si va in bagnu: I sforzi frequenti per via di a stitichezza prolongata ponu sovraccaricà sti musculi.
• Invecchiamento: Mentre invechjemu, sti musculi, cum'è l'altri musculi di u corpu, cumincianu naturalmente à indebulisce.
• Stress è Ansietà: Ùn vi maravigliate, u stress pò fà chì i musculi di u nostru corpu si tensinu senza mancu accorgercenu. Questu pò ancu influenzà i musculi di u pianu pelvicu.
• Disordini di u tissutu cunghjuntivu: Alcune cundizioni mediche chì affettanu i tessuti di u corpu ponu ancu causà l'indebulimentu di sti musculi.

Pò esse cunfusu questu cù un'altra malatia?

Iè, sicuramente. I sintomi di a disfunzione di u pianu pelvicu sò simili à quelli di parechje altre cundizioni, dunque ponu esse qualchì volta malintesi.

• Cistite interstiziale: Questa hè una cundizione chì provoca dolore in a vejiga è in a zona pelvica. Stu dolore pò fà chì i musculi pelvici si stringhjinu. Dunque, hè pussibule avè e duie cundizioni à u listessu tempu.
• Sindrome di l'intestinu irritabile (IBS): Una cundizione chì provoca sintomi cum'è u dolore addominale, a stitichezza o a diarrea. Quessi sintomi sò assai simili à a disfunzione di u pianu pelvicu.
• Prolassu di l'organi pelvici (POP): Quandu i musculi di u pianu pelvicu s'indebuliscenu, l'organi cum'è l'utru è a vescica cumincianu à scende è à spuntà per a vagina. Queste duie cundizioni sò spessu ligate.
• Prostatite: Un'infezione o gonfiore di a glàndula prostata in l'omi. U dolore è a difficultà à urinà sò assai simili à a disfunzione di u pavimentu pelvicu.
• Malatie rettali: U dolore causatu da cundizioni cum'è fissure rettali o fistule pò ancu causà rigidità musculare di u pianu pelvicu.

Cumu truvate questu, duttore?

Quandu andate à vede u vostru duttore, vi dumanderanu prima di i vostri sintomi. Per esempiu:

• Vulete defecà ?
• Vi sentite cumpletamente viotu dopu avè finitu d'urinà?
• Quante volte vai à i bagni à ghjornu ?
• Sè vo site una donna, pudete ancu dumandà infurmazioni nantu à u partu è s'ellu ci hè dolore durante u sessu.

Dopu, serà realizatu un esame fisicu. Quì, u duttore verificarà manualmente i musculi di u vostru pianu pelvicu per a rigidità, a rigidità o a debulezza.

Calchì volta, ponu esse cunsigliati testi speciali per cunfirmà ulteriormente a situazione.

Ebbè, chì sò i trattamenti per questu avà?

Questa hè a megliu nutizia. A disfunzione di u pavimentu pelvicu hè una cundizione chì pò spessu esse trattata senza chirurgia . Ci sò parechje opzioni di trattamentu.

• Fisioterapia di u Pavimentu Pelvicu:Questu hè u trattamentu u più impurtante è u più efficace. Un fisioterapeuta furmatu apposta identificherà esattamente quali musculi avete chì sò tesi. Dopu, ci sò esercizii speciali chì vi aiuteranu à rilassà questi musculi è à migliurà a so coordinazione.
• Biofeedback: Questu pò sembrà un pocu novu, ma in realtà hè abbastanza simplice. U fisioterapeuta attacca sensori à u vostru corpu è vi mostra nantu à un monitor quandu tendite è rilassate i vostri musculi, cum'è s'è vo vi guardate in un specchiu. Dopu amparate cumu cuntrullà i vostri musculi. Stu metudu hè statu trovu esse più di u 75% efficace.
• Medicamenti: Sè vo avete stitichezza, u vostru duttore pò cunsiglià medicamenti cum'è ammorbidenti di feci. Ma ùn aduprate mai questi senza cunsigliu medicu.
• Tecniche di rilassamentu: Cose cum'è a meditazione, u yoga, i bagni caldi è l'agopuntura ponu aiutà à riduce a rigidità di i musculi pelvici.
• Iniezioni di Trigger Point: Se altri trattamenti ùn anu micca successu, un specialistu in a gestione di u dolore pò injectà una piccula agulla d'anesteticu in i musculi tesi per rilassalli.

Cose chì pudete fà per migliurà sta situazione

Questu ùn hè micca qualcosa chì migliurà da a notte à a mattina. Ma a cosa più impurtante hè di cuntinuà à pruvà è di ùn rinuncià. Puderete micca nutà molta differenza per uni pochi di mesi dopu avè principiatu u trattamentu. Ma parechje persone chì seguitanu esattamente l'istruzzioni date da u so duttore è fisioterapeuta, migliuranu cù u tempu.

Intantu, attenti à ste cose:

• Ùn mancate micca i vostri appuntamenti di medicazione è di fisioterapia: Se ùn pigliate micca a vostra medicazione è ùn fate micca eserciziu, i vostri sintomi ponu aggravà si è u prucessu di guarigione serà ritardatu.
• Evitate l'attività chì mettenu pressione o dolore in a zona pelvica: Esercizii cum'è u sollevamentu di carichi pesanti è u saltu cuntinuu ponu aumentà a rigidità di sti musculi. Dumandate à u vostru duttore o fisioterapeuta quali attività sò adatte è inappropriate per voi.
• Beie assai acqua è manghjate una dieta equilibrata: Bere più di 8 bicchieri d'acqua à ghjornu pò aiutà à prevene a stitichezza. Inoltre, alcune persone ponu sentesi più piene quandu manghjanu alimenti ricchi di fibre. Sè vi sentite scomodi, state luntanu da tali alimenti per un pezzu. Cunsultate u vostru duttore nantu à una dieta adatta per voi.

A disfunzione di u pavimentu pelvicu hè una cundizione cumuna, ma parechje persone sò imbarazzate à parlà di a so difficultà à andà in bagnu. Ma ricordate, parlà cù u vostru duttore hè u primu è u più impurtante passu versu a vostra ripresa. Più site apertu è onestu nantu à i vostri prublemi, più successu serà u vostru trattamentu.