Chì ghjè u perineu ? Amparate di più nantu à sta parte secreta di u nostru corpu !

Avete mai intesu a parolla "Perineu"? Forse da u vostru duttore, o forse ne avete intesu parlà durante a gravidanza. Questa hè in realtà una zona assai impurtante è assai sensibile di u nostru corpu, ma ùn ne parlemu micca assai. Dunque, oghje ne parleremu di tuttu in modu assai simplice è amichevule. Vi spiegheraghju tuttu in un modu chì pudete capisce.

In poche parole, chì hè u perineu?

Hè assai simplice. A piccula zona sensibile di a pelle trà i genitali è l'anu hè chjamata perineu.

• In una donna: a zona di pelle trà l'apertura vaginale è l'anu.
• In un omu: a zona di pelle trà i testiculi (scrotum) è l'anu.

Ma ùn hè micca solu a pelle. Sottu à sta pelle, e strutture più prufonde, cumpresi i musculi, i tessuti è i nervi in ​​fondu à a nostra cavità pelvica, appartenenu ancu à sta zona chjamata perineu. Per esse precisi, questu hè cum'è a basa di u nostru pianu pelvicu.

Chì sò e funzioni di u perineu ? Perchè hè cusì impurtante ?

Questa piccula zona svolge una funzione assai impurtante in u nostru corpu.

• Stimulazione sessuale: A pelle in questa zona hè piena di terminazioni nervose, ciò chì rende sta zona assai impurtante per a stimulazione è a soddisfazione sessuale.
• Sustenendu l'organi pelvici: A zona di u perineu furnisce una basa forte è un supportu per i musculi di u pianu pelvicu, chì aiutanu à mantene in u locu cose cum'è a vejiga, u colon è l'organi riproduttivi.
• Cuntrollu di a minzione è di a defecazione: Siccomu i musculi è i nervi implicati in u prucessu di minzione è di defecazione passanu per sta zona, aiuta ancu à cuntrullà currettamente questi prucessi.
• Partu: Questa zona hè assai cruciale per e donne, in particulare durante u partu vaginale. Questa zona si stende assai quandu nasce u zitellu.

Induve si trova sta zona di u perineu ?

Cum'è l'avemu digià dettu, questu si trova trà i genitali è l'anu. Tuttavia, sè fighjate l'internu di u corpu, i so limiti sò un pocu sfarenti. Anatomicamente, questu hè una zona chì piglia a forma di un diamante.

• Anteriormente: Cumincia à a sinfisi pubica, induve i dui ossi pelvici si scontranu davanti.
• Schiena: Si stende finu à u coccige / coccyx, chì hè l'ossu u più bassu di a schiena.
• Da i dui lati: I dui ossi pelvici (ossi di seduta) chì pressanu in u pianu quandu si hè seduti si stendenu à i lati.

Quandu sti quattru limiti si riuniscenu, formanu una forma di diamante. Sè tracciate mentalmente una linea attraversu u mezu di stu diamante, si dividerà in dui trianguli.

1.Triangulu urogenitale: Questa hè a parte anteriore. Contene i genitali, l'uretra è i musculi cunnessi.

2. Triangulu anale: Questa hè a parte posteriore. Sta parte cuntene u sfintere anale , chì cuntrolla l'apertura di l'anu è u passaghju di e feci.

À u puntu mediu induve si scontranu sti dui trianguli ci hè una massa musculare dura è fibrosa chjamata corpu perineale . Questu hè impurtante per sustene u pianu pelvicu. Hè ancu a zona più prubabile d'esse dannighjata durante u partu.

In media, u perineu di una donna hè longu circa 1,5 pollici. Quellu di un omu hè 2 pollici o un pocu di più.

Cundizioni è prublemi cumuni chì affettanu a zona di u perineu

A causa principale di danni à sta zona hè u partu. Circa l'85% di e mamme chì parturiscenu naturalmente sperimentanu qualchì forma di lacera in u perineu. Tuttavia, sta zona pò ancu esse dannighjata per altre ragioni, indipendentemente da u sessu.

Chì sò i sintomi di sti prublemi ?

U sintomu principale di un prublema in u perineu hè u dolore . Soprattuttu dopu à u partu, una lacera pò esse cusì dulurosa chì hè impussibile di marchjà o di pusà si.

Inoltre, i seguenti sintomi ponu ancu cumparisce:

• Difficultà à urinà o defecà.
• Dolore o pruritu in a zona di u perineu.
• L'omi anu difficultà à ottene erezioni.
• Dolore quandu si urina o si face sessu.
• Un nodulu, rossu, o gonfiore in a zona di u perineu.

Sè avete qualchissia di sti sintomi, cunsultate sicuramente u vostru duttore.

Chì testi sò fatti per diagnosticà queste cundizioni?

U vostru duttore farà prima un esame fisicu. Durante questu tempu, verificaranu s'ellu ci sò piaghe, lacrime o grumi in u perineu. Calchì volta, ponu ancu inserisce un ditu guantatu in u vostru rettu per verificà s'ellu ci hè qualcosa d'inusuale (un esame rettale digitale).

Sè u prublema pare più prufondu, ponu esse cunsigliati testi d'imaghjini cum'è questi:

• Scansione TC: Rileva danni à e strutture interne di u corpu.
• Scansione MRI (MRI): Per identificà danni à i musculi è i vasi sanguigni.
• Ecografia: Per vede i danni à i vasi sanguigni.
• Radiografia cù una tinta speciale: Per identificà i danni à l'uretra.

Chì sò i trattamenti per i prublemi in a zona perineale?

U trattamentu dipende da u prublema chì avete. S'ellu hè una lacera chì hè accaduta durante u partu, u vostru duttore deciderà se i punti sò necessarii o micca, secondu a dimensione. Intantu, queste cose ponu aiutà à riduce u dolore è u discomfort.

• Bagni di seduta è impacchi caldi: Un bagnu di seduta implica stà seduti in una vasca pocu prufonda d'acqua calda per 5-10 minuti duie volte à ghjornu. Questu pulisce u perineu, riduce u dolore è aiuta e ferite à guarisce più rapidamente.
• Antidolorifici: Pudete piglià antidolorifici cum'è Paracetamol o Ibuprofene secondu l'indicazioni di u vostru duttore. Ci sò ancu spray antidolorifici.
• Peri-buttiglia: Questa hè una piccula buttiglia chì pudete empie d'acqua calda è spruzzà nantu à u perineu dopu avè usatu a toilette. Questu pò esse adupratu per pulisce delicatamente a ferita senza irritalla ulteriormente asciugandola cù carta igienica.
• Prevenzione di a stitichezza: Sforzà durante l'evacuazione pò aumentà u dolore. Dunque, hè assai impurtante manghjà alimenti ricchi di fibre (frutti, ligumi) è beie almenu 8 bicchieri d'acqua à ghjornu.
• Esercizii di Kegel: Quessi esercizii aiutanu à rinfurzà i musculi di u pianu pelvicu dopu u partu. Tuttavia, duvete sicuramente cunsultà u vostru duttore o un fisioterapeuta prima di fà questi se avete una ferita.

S'ellu ci hè una infezzione, si ponu dà antibiotici. S'ellu ci hè un ascessu, si pò fà una piccula incisione per drenà u pus. L'emorroidi gravi o i danni à i nervi ponu richiede una chirurgia.

Si pò prevene a lacera perineale durante u partu?

Ancu s'ellu ùn hè micca pussibule di prevene una lacera 100% di u tempu, ci hè un modu per riduce a probabilità ch'ella si verifichi è riduce a gravità di a lacera. Què hè u massaggio perineale .

Quandu duverebbe principià stu massaggio?

Hè megliu principià questu dopu à circa 34 settimane di gravidanza.

Quantu spessu avete bisognu di fà lu?

Fà lu 3-4 ghjorni à settimana, per circa 5 minuti à volta, hè abbastanza.

Cumu si face stu massaggio currettamente?

Prima di fà questu, sceglite un locu tranquillu induve pudete rilassatevi.

1. Prima, lavate bè e mani cù u sapone.

2. Cù un bon sustegnu per a schiena, piegate e gambe è allargatele.

3. Applicate un oliu naturale (oliu di coccu, oliu d'aliva) o un lubrificante à basa d'acqua cunsigliatu da un duttore nantu à e dite è a zona di u perineu.

4. Inserite delicatamente u vostru pollice circa un centimetru o un centimetru è mezu in a vagina.

5. Avà appughjate delicatamente u ditu contr'à a parete posteriore di a vagina, vale à dì, versu l'anu. Appughjate finu à sente un ligeru allungamentu.

6. Mantene sta pusizione per un minutu o dui.

7. Dopu, assai pianu pianu, move u to pollice da un latu à l'altru in forma di "U". Duvresti sente una ligera trazione.

Questu pò sembrà un pocu imbarazzante à u principiu, ma diventerà più faciule quandu vi ci abituerete. Pudete ancu parlà cù u vostru duttore di questu è uttene più cunsiglii.