Sentite ancu una testa pesante è un dolore intornu à l'ochji, a fronte è e guance quandu pigliate un raffreddore ? Vi pare chì qualchissia vi stia spinghjendu da l'internu ? Questu hè unu di i sintomi principali di una cundizione chì parechje persone chjamanu "sinus". Pò esse una sperienza assai fastidiosa. Dunque, oghje, parlemu chjaramente è semplicemente di ciò chì hè a pressione sinusale, ciò chì a provoca, cumu uttene sollievu in casa è quandu cunsultà un duttore.
Chì ghjè a pressione sinusale?
In poche parole, ci sò picculi spazii cavi pieni d'aria in u craniu intornu à u nostru nasu è a fronte. Chjamemu questi seni. Quessi seni sò rivestiti da una membrana fina.
Nurmalmente, ste cavità sinusali sò piene d'aria. Ma quandu avete un raffreddore, una allergia o un'altra infezione, u rivestimentu di sti sinusali si gonfia. Questu face chì u mucus sia pruduttu di più. Stu gonfiore blocca a strada per chì u mucus scorri. Pensate à questu cum'è un scaricu intasatu. Quandu u mucus si blocca quì, crea pressione in e cavità. Hè ciò chì chjamemu "pressione sinusale".
Chì si sente a pressione sinusale?
A sensazione di pressione sinusale pò varià ligeramente da persona à persona, ma in generale, a maiò parte di a ghjente sperimenta qualcosa di simile:
- Strettezza o dolore facciale: in particulare intornu à l'ochji, da ogni latu di u nasu, a fronte è l'osse di e guance.
- Una sensazione di pesantezza in a testa: cum'è s'è qualchissia premessi l'internu di a testa.
- U dolore aumenta quandu si piega in avanti: U dolore aumenta quandu si abbassa a testa o si liganu i lacci di e scarpe.
- U dulore si sparghje in altre zone: Calchì volta stu dulore pò esse sentitu in u scalp, i denti superiori, è ancu a mandibula.
| Principali zone di dolore / pressione |
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Quali sò e ragioni principali di questu?
Ci sò parechje cause di pressione sinusale. A causa più cumuna è cumuna hè u raffreddore cumunu.Hè una infezione virale.
Inoltre, i seguenti ponu ancu esse a causa:
- Sinusite: Un'infezione di e cavità sinusali causata da batteri o virus. Questa pò esse à cortu termine (acuta) o à longu termine (crònica).
- Allergie: L'allergie à cose cum'è a polvera, u polline (frebba di u fenu) è certi alimenti ponu ancu causà u gonfiore di e membrane sinusali.
- Inquinanti ambientali: Esposizione à u fumu di sigaretta, à i gas di scaricu di i veiculi è à altri inquinanti atmosferichi.
Modi per ottene sollievu in casa
Ancu s'è a pressione sinusale pò esse assai fastidiosa, ci sò alcune cose simplici chì pudete fà in casa per truvà sollievu.
Inalazione di vapore
Questu hè un metudu assai efficace chì parechje persone utilizanu. Inalà u vapore aiuta à scioglie u mucus in i passaggi nasali è à riduce a pressione.
- Fate una duscia calda: Piglià una duscia calda empie u bagnu di vapore. Inalallu pò esse calmante.
- Aduprate una tazza d'acqua: Fate bollire un pocu d'acqua, versatela in una grande tazza, mette un asciugamanu nantu à a testa è inalate u vapore per u nasu. Ma fate assai attenzione quandu fate questu. Pone a tazza d'acqua calda nantu à una superficia stabile è assicuratevi chì ùn vi brusgi.
Irrigazione nasale
Sciacquare l'internu di u nasu cù una soluzione salina (acqua salata) pò aiutà à caccià u mucus è l'allergeni bluccati. Pudete fà questu aduprendu una pignatta Neti, un irrigatore à bulbu, o una buttiglia di soluzione salina, dispunibule in farmacia.
Soprattuttu: Assicuratevi d'utilizà acqua distillata o sterile per questu. L'usu di l'acqua di rubinettu regulare porta un risicu d'infezzione.
Beie assai acqua.
Quandu u vostru corpu hè disidratatu, u mucus diventa più grossu, ciò chì pò aumentà a pressione sinusale. Dunque, beie assai liquidi durante u ghjornu, cum'è acqua è suchju di frutta.
Massaggio di i punti di pressione
Massaggià certi punti di pressione nantu à a to faccia pò aiutà à facilità u flussu di sebum è riduce a pressione. Aduprate a punta di e dite per massaggià queste zone in un muvimentu circulare.
- Sopra à e sopracciglia
- Da i dui lati di a fronte (induve si trova a tartaruga cù l'arechje)
- Nasu da i dui lati
- Trà l'osse di e guance è a mandibula
Chì trattamenti ponu esse presi nantu à cunsigliu medicu?
Sè i rimedii casani ùn furniscenu micca sollievu o a situazione hè severa, u vostru duttore pò ricumandà medicazione.
Avvertimentu:Cunsultate sempre u vostru duttore prima di utilizà i seguenti medicamenti, soprattuttu s'è vo avete diabete, pressione alta o altre cundizioni mediche. Ùn aduprate mai medicamenti senza cunsultà u vostru duttore.
| Tipu di medicina | Funziunalità è ciò chì ci vole à sapè |
|---|---|
| Decongestionanti | Riduce u gonfiore in u nasu è allevia a congestione. Hè dispunibule in forma di pasticchi è spray nasali. L'usu di spray per più di 3 ghjorni pò aggravà a situazione (Congestione di rimbalzu - Rinite Medicamentosa). |
| Antistaminichi | Quessi sò utili se a pressione sinusale hè causata da allergie. Tuttavia, ponu fà vi addurmintà. |
| Antidolorifici | I medicamenti chì aiutanu à alleviare u mal di testa è u dolore faciale includenu: Acetaminofene , Ibuprofene è Naproxene . |
| Spray nasali steroidi | Quessi riducenu u gonfiore in u nasu. Ancu s'è certi di elli ponu esse acquistati senza ricetta, hè megliu cunsultà un duttore prima di usalli. |
Quandu avete bisognu di vede un duttore?
A maiò parte di u tempu, a pressione sinusale sparisce da sola in pochi ghjorni. Tuttavia, in certi casi, pò esse un segnu di una infezzione batterica, chì pò richiede antibiotici.
| Sè avete questi sintomi, cunsultate subitu un duttore. | |
|---|---|
| Frebba | Sè a vostra frebba hè 103 ° F (39,4 ° C) o più. |
| Tempu | Sè a pressione sinusale è altri sintomi persistenu per più di 10 ghjorni . |
| Segni d'infezzione | Mal di gola, se u mucus chì esce da u nasu hè giallu o verde . |
| Dolore severu | Sè avete un forte mal di testa o dolore facciale chì ùn si calma ancu dopu avè pigliatu analgesici. |
Missaghju da purtà in casa
- A congestione sinusale hè una cundizione causata da l'accumulazione di mucus in e cavità sinusali per via di cose cum'è raffreddori è allergie.
- E cose simplici chì pudete fà in casa, cum'è inalà vapore, sciacquà u nasu cù soluzione salina è beie assai acqua, ponu furnisce un grande sollievu.
- Sè i sintomi persistenu per più di 10 ghjorni, s'ellu ci hè una frebba alta, o s'ellu u dolore hè severu, assicuratevi di cunsultà un duttore.
- Ùn aduprate micca alcuna medicazione senza cunsigliu medicu, soprattuttu s'è vo avete altre cundizioni mediche. Parlate prima cù u vostru duttore.
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