Vulemu tutti avè una pelle sana è bella, nò ? Ma qualchì volta a nostra pelle si secca, hà l'acne, o e rughe cù l'età. Queste sò cose nurmali. Ma s'è no facemu qualchì piccula cosa bè, pudemu cuntrullà sti prublemi in larga misura è mantene una bella pelle. Parlemu di questu oghje in un modu simplice, in un modu faciule da capisce per voi.
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U vostru passaghju hè seccu ? Videmu ciò chì pudemu fà.
A pelle secca hè quandu a pelle si sente cum'è s'ella si sbuccia o si sfalda. Ùn ci hè micca inflammazione di a pelle, ma pò esse pruriginosa. Sta cundizione hè più cumuna nantu à u scalp, e mani è i lati di l'addome.
Pensateci, ancu s'ellu ùn hè micca cusì cumunu in u nostru paese, in i paesi freti, a pelle tende à asciugà si di più durante l'invernu per via di a bassa umidità di l'aria. Inoltre, per alcune persone, questu pò esse una cosa ereditaria . A pelle secca pò ancu esse causata da cambiamenti di a pelle cù l'età.
A cosa più impurtante hè di piglià cura di questu, altrimenti puderia trasfurmà si in dermatite o eczema invece di solu pelle secca.
Va bè allora, chì facemu cù sta pelle secca?
- Ùn fate micca u bagnu in acqua assai calda, ma piuttostu in acqua tiepida .
- Limitate u tempu di u vostru bagnu à 5-10 minuti . Stà in acqua troppu longu pò seccà a vostra pelle.
- Appena fate a doccia, asciugate u vostru corpu è applicate subitu una crema idratante, vale à dì una crema idratante.
- Aduprate un sapone idratante per u corpu.
- Una crema più pesante hè megliu quandu face fretu, è una lozione più ligera hè megliu quandu face caldu.
Sè a vostra pelle secca ùn migliora micca ancu dopu avè fattu queste cose, puderia esse un segnu di un'altra cundizione di a pelle. Eccu alcune di e cause pussibili.
| Cundizione | In poche parole... |
|---|---|
| Dermatite seborroica | Una cundizione induve e zone cù un numeru elevatu di ghiandole sebacee, cum'è u scalp, e sopracciglia è u nasu, diventanu rosse, squamose è ligeramente pruriginose. |
| Dermatite allergica da cuntattu | Una cundizione chì si verifica quandu a pelle vene in cuntattu cù qualcosa à quale hè allergica (per esempiu, certe piante, prudutti chimichi). I palmi è e dite ponu diventà rossi, squamosi è sviluppà vesciche piene d'acqua (vesicule). |
| Dermatite atopica | Questa hè una cundizione à longu andà chì di solitu principia in a zitiddina è pò esse ereditaria. A pelle di a faccia è di u corpu diventa estremamente secca è pruriginosa. |
| U pede d'atleta | Causata da un fungu, a pelle nantu à e piante di i pedi, nantu à i lati di i pedi è trà i diti diventa secca è squamosa. |
Sè avete sti sintomi, a megliu cosa da fà hè di cunsultà un duttore è dumandà cunsiglii.
Cumu prutege a vostra pelle mentre invechjate ? (Fotoinvecchiamentu)
«Fotoinvecchiamento» significa semplicemente l'invecchiamento di a pelle per via di u sole. Siccomu simu esposti à u sole per tutta a nostra vita, a nostra pelle hè dannighjata da i raggi ultravioletti, o «radiazioni UV» . Questu pò causà:
- Pelle ruvida
- Rughe
- Pigmentazione irregulare
- Perdita di elasticità di a pelle
- Ingrandimentu di e glandule sebacee
- A presenza di macchie cancerose è precancerose
Per impedisce chì sta situazione s'aggravi, hè essenziale aduprà una crema solare è prutegge si da u sole . Fumà face ancu invechjà a pelle più rapidamente. Dunque, hè impurtante evità di fumà per una pelle sana. Manghjà una dieta equilibrata furnisce ancu à a pelle i nutrienti chì hà bisognu per riparà i danni causati da u sole è da l'ambiente.
Parleremu ancu di certi prudutti aduprati per cuntrullà i segni di l'invecchiamentu.
| Tipu di pruduttu | Chì li accade ? | Cose da sapè |
|---|---|---|
| Retinoidi | Quessi sò in realtà medicamenti chì sò stati sviluppati inizialmente per trattà l'acne. (Esempiu:tretinoina, tazarotene, adapalene). Quandu hè adupratu per un longu periodu di tempu, migliora a struttura è u tonu di a pelle, esfolia è riduce e linee fini. | Quessi ponu seccà a pelle, causà desquamazione è rossore. Aduprate cum'è indicatu da u vostru duttore. Siccomu a pelle diventa sensibile à u sole quandu l'applicate , hè essenziale aduprà a crema solare ogni mattina. |
| Acidi alfa-idrossiacidi (AHA) | Quessi si trovanu in parechji prudutti di cura di a pelle è aiutanu à riduce e linee fini, e rughe è i pori dilatati. | Quessi ponu ancu causà una ligera irritazione di a pelle è sensibilità à u sole. Dunque, hè impurtante aduprà a crema solare cun questi. |
| Beta-idrossiàcitu (acidu salicylicu) | Questu elimina ancu e cellule morte di a pelle, migliurendu a struttura è u culore di a pelle. Hè ancu assai bonu per l'acne perchè penetra in prufundità in i folliculi piliferi induve si trova l'oliu. | Quessi sò spessu cuntenuti in detergenti è creme per l'acne. |
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Sì sì qualchissia chì hà spessu l'acne, sti punti saranu assai impurtanti per tè.
- Sceglite un detergente specificamente cuncipitu per l'acne. Quessi cuntenenu spessu acidu salicylicu o perossidu di benzoile. Quessi ponu aiutà à cuntrullà l'acne.
- Quandu vi lavate a faccia, lavatela assai delicatamente. Ùn sfregate micca forte è ùn pruvate micca à fà scoppià i brufoli. Fendu cusì, pudete aggravà i brufoli o causà cicatrici.
- Sè vo aduprate una crema idratante, sceglite un tipu ligeru è micca comedogenicu. Ùn hè micca comedogenicu significa chì ùn pruvucarà micca eruzioni cutanee.
- Sè e donne portanu maquillaje, sceglite un fundamentu senza oliu è "non comedogenicu". Perchè u maquillaje pesante pò ostruisce i pori è aumentà l'acne.
L'impurtanza di prutege a pelle da u sole
Cum'è l'avemu digià dettu, hè impurtante prutege a vostra pelle da u sole. A radiazione ultravioletta (UVR) di u sole pò causà rughe, macchie di l'età, escrescenze micca cancerose è ancu cundizioni cancerose cù u tempu. In fatti, a maiò parte di i cancri di a pelle sò causati da l'esposizione à u sole.
Ci sò dui tipi principali di raggi UV: UVB è UVA.
- Raggi UVB: Quessi sò quelli chì causanu e scottature solari.
- Raggi UVA: Quessi sò i principali rispunsevuli di l'invecchiamentu di a pelle (fotoinvecchiamentu).
Tramindui i tipi di radiazioni sò ligati à causà u cancru di a pelle, dunque ci vole à prutegeci da tramindui.
Eccu alcune cose chì pudete fà per pruteggevi da u sole:
- Evitate u sole forte trà 10 ore è 15 ore.
- Portate cappelli à tesa larga, vestiti à maniche lunghe è pantaloni.
- Applicate bè a crema solare è riapplicatela ogni 2-3 ore.
- Quandu sceglite una crema solare, sceglite una cù un SPF (Fattore di Prutezzione Solare) di più di 30 è una chì furnisce prutezzione sia da i raggi UVA sia da i raggi UVB (à largu spettru).
- Evitate cumpletamente l'usu di letti abbronzanti. Avà sò stati classificati cum'è cancerogeni.
Missaghju da purtà in casa
- Sè a vostra pelle hè secca, fate un bagnu cù acqua tiepida è applicate una crema idratante subitu dopu u bagnu.
- Per riduce i segni di l'invecchiamentu è prevene u cancheru di a pelle, pruteggetevi da u sole ogni ghjornu. Pigliate l'abitudine di utilizà a crema solare.
- Sè avete l'acne, lavate a faccia delicatamente, ùn fate micca scoppià i brufoli è sceglite prudutti "non comedogeni".
- Sè avete una macchia inusual, una eruzione cutanea, o una macchia nantu à a vostra pelle chì ùn si ne và, ùn a trascurate micca è cunsultate subitu un duttore .
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