Vi site mai dumandatu ciò chì accade à u cibu chì manghjemu dopu avè righjuntu u nostru stomacu ? Pensemu chì u travagliu hè finitu quandu ghjunghje à u nostru stomacu. Ma a vera storia principia quì. Dopu à u nostru stomacu, questu cibu face un longu viaghju. A tappa più impurtante è più longa di stu viaghju hè l'intestinu chjucu. Ancu s'ellu pò esse chjamatu "chjucu" in nome, u travagliu ch'ellu face per u nostru corpu hè assai grande. In fatti, l'esistenza sana di tuttu u nostru corpu dipende da u funziunamentu di questu intestinu chjucu. Dunque, oghje, parlemu di questu picculu eroe.
Chì succede veramente in l'intestinu chjucu?
In poche parole, l'intestinu chjucu hè a fabbrica nutrizionale di u nostru corpu. Hà trè funzioni principali.
1. Liquefazione ulteriore di l'alimentu: Dopu chì a mistura alimentaria parzialmente digerita, spessa cum'è una pappa d'avena, da u stomacu ghjunghje à l'intestinu chjucu, diventa assai liquida per via di i vari suchji digestivi è enzimi chì s'accumulanu quì. A bile, chì hè prodotta da u nostru fegatu è almacenata in a cistifellea, è l'enzimi digestivi di u pancreas aiutanu assai in questu compitu.
2. Assorbimentu di nutrienti: Tutti i nutrienti chì u nostru corpu hà bisognu, cum'è vitamine, minerali, carbuidrati, proteine è grassi, chì sò avà in forma liquida di alimentu, sò assorbiti in u sangue di u corpu quì. Questa hè a cosa più impurtante chì face l'intestinu chjucu. Sè stu travagliu ùn hè micca fattu currettamente, ùn importa micca quantu hè bonu l'alimentu chì manghjemu, u corpu ùn riceverà alcuna nutrizione.
3. Mandà u restu à u grossu intestinu: Un altru di i so duveri hè di spinghje i rifiuti indigestibili, vale à dì, i rifiuti, chì restanu dopu chì tutta a nutrizione hè stata assorbita, à a prossima tappa, u grossu intestinu. Hè solu tandu chì i rifiuti lascianu u corpu cum'è feci.
Induve si trova questu intestinu chjucu ? Quantu hè grande ?
L'intestinu chjucu si trova in a nostra cavità addominale, arrotolato cum'è una bella palla di lana. L'intestinu grossu si trova intornu à questu intestinu chjucu.
Malgradu u so nome, l'intestinu "chjucu" hè in realtà a parte a più longa di u nostru sistema digestivu. L'intestinu chjucu di un adultu mediu hè longu circa 22 piedi . Pensateci, hè circa u doppiu di a lunghezza di una stanza in una casa media! Hè stupente cumu un tubu cusì longu si pò truvà in u nostru stomacu, nò?
È cusì hè a so superficia. A parete interna di l'intestinu chjucu ùn hè micca liscia. Hà milioni di pruiezioni assai fini, cum'è dite. Chjamemu queste villi. Quessi li danu una superficia assai grande per assorbe i nutrienti. In fatti, se stendete a parete interna di l'intestinu chjucu, seria circa a dimensione di un campu da tennis !
Ma questu hè un pocu più chjucu in larghezza. Hè circa 2 centimetri, chì hè più o menu a listessa dimensione chè u vostru dettu indice. Si chjama "intestinu chjucu" perchè hè longu ma chjucu in larghezza.
E trè parte principali di l'intestinu chjucu
Per rende stu longu viaghju più faciule, l'intestinu chjucu hè divisu in trè parti. Ogni parte hà un travagliu specificu da fà. Fighjemu sta tavula per capiscelu chjaramente.
| Parte | Descrizzione è funzione |
|---|---|
| Duodenu | Questa hè a prima è a più corta parte di l'intestinu chjucu. L'alimentu di u stomacu entra prima quì. A bile è l'enzimi pancreatici, chì sò necessarii per u prucessu digestivu, sò aghjunti à l'alimentu in questa parte. Hè cum'è una ciotola chì mischia tutti l'ingredienti digestivi di l'alimentu. |
| Jejunum | Questa hè a parte media. Hè longa circa 8 piedi. Hè rossa scura perchè hà parechji vasi sanguigni. Quì, l'alimentu hè mossu avanti è indietro per azzione musculare, mischjendulu bè cù i suchji digestivi. L'alimentu hè spintu gradualmente versu a parte successiva da cuntrazioni musculari automatiche chjamate peristalsi. |
| Ileon | Questa hè l'ultima è a più longa parte di l'intestinu chjucu. Hè quì chì si faci a maiò parte di l'assorbimentu di nutrienti in u corpu. Nutrienti speciali cum'è a vitamina B12 sò ancu assorbiti quì. L'alimentu ferma in questa parte per u più longu tempu. Dopu, i rifiuti rimanenti sò diretti à l'intestinu grossu. |
Chì sò e cundizioni cumuni chì affettanu l'intestinu chjucu?
Questu organu impurtante nostru pò ancu esse affettatu da diverse condizioni mediche, alcune di e quali pudete avè intesu parlà.
- Celiachia: Una reazione allergica di u corpu à u glutine, una proteina truvata in cereali cum'è u granu è l'orzu.
- Malattia di Crohn: Una cundizione infiammatoria à longu andà chì pò accade in ogni locu di u sistema digestivu.
- Infezioni intestinali (enterite):Infiammazione di l'intestini causata da infezioni virali o batteriche. Cundizioni cum'è ciò chì chjamemu cumunemente "mal di stomacu" o "avvelenamentu alimentariu".
- Tumori neuroendocrini gastrointestinali: Quessi sò un tipu raru di cancru.
- Sindrome di l'intestinu irritabile (IBS): Una cundizione carattarizata da episodii alternati di dolore addominale, gonfiore, stitichezza è diarrea, senza alcuna malattia sottostante apparente.
- Malassorbimentu: L'incapacità di l'intestini d'assorbe currettamente i nutrienti.
- Ulcera peptica: Piaghe chì si formanu in u stomacu o à l'iniziu di l'intestinu chjucu.
- Ostruzione di l'intestinu chjucu: Un bloccu in l'intestinu chjucu per qualchì ragione.
- Crescita eccessiva di batteri in l'intestinu chjucu (SIBO): Una crescita eccessiva di batteri in l'intestinu chjucu chì nurmalmente si trova in l'intestinu grossu.
A cosa più impurtante hè, sè pensate d'avè sti sintomi, ùn pruvate micca à diagnosticà vi in linea. Assicuratevi di cunsultà un duttore qualificatu per cunsiglii.
Sintomi chì ponu indicà un prublema cù l'intestinu chjucu
Quandu l'intestinu chjucu hè disfunziunale, u nostru corpu mostra diversi segni è sintomi. S'ellu unu o più di questi persiste, vale a pena di tene contu.
| Sintomu | In poche parole... |
|---|---|
| Dolore di panza | Dolore frequente di stomacu è sensazione di esse cuntortu. |
| Gonfiore | Sentendu chì u vostru stomacu hè pienu di gasu è gonfiu. |
| Stipsia | Difficultà à andà à i bagni, ùn ci vai micca per ghjorni. |
| Diarrea | Sgabelli frequenti è acquosi. |
| Nausea è vomitu | Nausea o vomitu cù dolore di stomacu. |
| Perdita di pesu inspiegabile | Sè perdite pesu senza fà dieta o fà più eserciziu. |
Cumu un duttore diagnostica un prublema di l'intestinu chjucu?
Quandu vi lagnate di sintomi cum'è questi, u vostru duttore vi esaminerà è vi riferirà à diversi testi se necessariu secondu i vostri sintomi.
Esami di sangue è di laburatoriu
- Emocromu cumpletu (CBC): Verificate s'ellu ci sò cundizioni cum'è l'anemia.
- Pannellu Metabolicu Cumpletu (CMP): Verifica cose cum'è i sali di u corpu è a funzione renale.
- Analisi di l'urina
- Esami di feci: Verificate a presenza di infezioni è sangue.
- Testi per malatie specifiche: Se si suspettanu cundizioni cum'è a malatia celiaca o a malatia di Crohn, si facenu testi di sangue specifichi per quelle cundizioni.
Testi d'imaghjini
Questi testi permettenu à u duttore di vede ciò chì succede in l'intestini.
- Endoscopia à Capsula: Questa hè una capsula, cum'è una capsula di vitamine, cù una piccula camera attaccata. L'inghjuttite. Mentre si move in l'intestini, registra un video di l'internu.
- Scansione TC (Tomografia Computerizzata): Questu pò pruduce immagini trasversali dettagliate di l'intestini è altri organi addominali.
- Endoscopia superiore: Esame di u stomacu è di l'iniziu di l'intestinu chjucu cù un tubu finu cù una camera inserita per a bocca.
- Enteroscopia: Esame di una parte più longa di l'intestinu chjucu cù un tubu più longu chè un endoscopiu.
Chì sò i trattamenti per e malatie di l'intestinu chjucu?
L'opzioni di trattamentu dipendenu da a vostra cundizione specifica, chì pò varià da persona à persona.
- Per esempiu, sè avete a malatia celiaca , duverete evità l'alimenti chì cuntenenu glutine (cum'è u pane, a pasta è i dolci) per u restu di a vostra vita.
- In u casu di l'ulcere peptiche , u duttore prescrive medicazione chì riducenu l'acidu di u stomacu è guariscenu l'ulcere in l'intestini.
- In casi serii, cum'è una ostruzione di l'intestinu chjucu , a chirurgia pò esse necessaria per rimuovere u bloccu.
A cosa più impurtante hè chì solu u vostru duttore pò decide u megliu trattamentu per voi. Ùn pruvate micca i medicamenti chì i vostri amichi vi cunsiglianu o e cose chì truvate nant'à Internet.
Cose chì pudemu fà per mantene l'intestinu chjucu sanu
Ci sò qualchi abitudini simplici è boni chì pudemu seguità per mantene a salute intestinale, è ancu a nostra salute generale.
- Bona dieta: Manghjate una dieta ricca di ligumi freschi, frutti è cereali integrali . Riduce l'alimenti trasfurmati, l'alimenti ricchi di grassi è l'alimenti ricchi di zuccheru. Se necessariu, pudete aghjunghje prebiotici è probiotici à a vostra dieta dumandendu à u vostru duttore o à un nutrizionista.
- Beie assai acqua pulita: Beie a quantità d'acqua necessaria durante u ghjornu aiuta à u prucessu di digestione. Hè megliu beie acqua pulita invece di bevande gassate è bevande cù un altu cuntenutu di zuccheru.
- Dormite è ripusatevi abbastanza: E cellule di u nostru corpu si riparanu mentre dormemu. Dorme bè ùn solu rinforza u nostru sistema immunitariu, ma hè ancu assai impurtante per a salute intestinale.
- Gestisce u stress: U stress eccessivu pò aggravà e cundizioni cum'è a sindrome di l'intestinu irritabile è a malatia di Crohn. Pudete riduce u stress fendu cose cum'è a meditazione, u yoga è dedicàvi à passatempi.
- State attivu: L'eserciziu cutidianu migliora a circulazione di u sangue in u corpu. Hè ancu bonu per l'intestini. L'eserciziu aiuta à regulà a motilità intestinale è aiuta à prevene cundizioni cum'è a stitichezza.
Infine, l'intestinu chjucu, ancu s'ellu hè chjucu solu di nome, hè un gigante chì mantene tuttu u nostru corpu. Ci vole ore per fà stu grande travagliu. Pò piglià circa 6 ore per digerisce cumpletamente un solu pastu, assorbe i nutrienti è mandà i rifiuti à l'intestinu grossu. Dunque, hè a nostra rispunsabilità di piglià cura di questu preziosu organu.
Missaghju da purtà in casa
- L'intestinu chjucu hè rispunsevule di l'assorbimentu di i nutrienti chì u vostru corpu hà bisognu, dunque mantene lu sanu hè estremamente impurtante.
- Ùn ignurate micca sintomi cum'è crampi frequenti di stomacu, gonfiore, diarrea o stitichezza, è perdita di pesu inspiegabile.
- Ùn fate mai autodiagnosi o pigliate mai medicazione senza ricetta. Cunsultate un duttore qualificatu per qualsiasi prublema di salute.
- Una dieta sana, beie abbastanza acqua, fà eserciziu è campà una vita senza stress sò i migliori modi per mantene u vostru sistema digestivu sanu.
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