Je velmi důležité vědět tyto informace o hladině homocysteinu (Hcy) ve vaší krvi!

Všichni chceme být zdraví, že? Proto je důležité si být trochu více vědomi toho, co se děje v našem těle. Dnes si povíme o něčem, o čem jste možná neslyšeli, ale co má obrovský dopad na naše zdraví. Je to chemická látka zvaná homocystein (Hcy). Nebojte se, jednoduše si povíme o tom, co to je, proč je důležité, co se stane, když se jeho hladina zvýší, a co dělat, když ano.

Co je homocystein (Hcy)?

Jednoduše řečeno, homocystein (Hcy) je aminokyselina . Jinými slovy, je to chemická látka nacházející se v naší krvi. Pomáhá budovat bílkoviny v našem těle. Stejně jako stavba domu vyžaduje cihly, naše tělo potřebuje tyto chemikálie k stavbě různých věcí.

Tento homocystein (Hcy) se nenachází jen v našem těle. Vitamín B12, vitamín B6 a vitamín B9 (také známý jako folát) spolupracují na rozkladu homocysteinu (Hcy) a tvorbě dalších důležitých chemických látek, které naše tělo potřebuje. Jinými slovy, tyto tři vitamíny jsou jako dělníci, kteří využívají surovinu homocystein (Hcy) k tvorbě nových věcí.

Pokud však hladina homocysteinu (Hcy) v krvi stoupne nad normální úroveň, je to trochu nebezpečné . Může totiž poškodit stěny našich tepen (cév, které přenášejí okysličenou krev ze srdce do zbytku těla). Nejen to, může také způsobit tvorbu krevních sraženin uvnitř cév nebo jejich ucpání. Pokud k tomu dojde, je také vysoká pravděpodobnost vzniku závažných onemocnění, jako je infarkt a mrtvice.

Můžeme si tedy udělat test na homocystein , abychom zjistili, kolik homocysteinu (Hcy) máme v krvi. Normálně se jeho množství v krvi zdravého člověka pohybuje mezi 5 a 15 mikromoly (5-15 mcmol/l) .

Co dělá homocystein (Hcy) s naším tělem?

Již jsme zmínili, že v kombinaci s vitamínem B se homocystein (Hcy) přeměňuje na jiné látky. Nyní se podívejme, že při této přeměně vznikají dvě hlavní látky:

• Methionin: I toto je aminokyselina. Je to silný antioxidant. Jednoduše řečeno, funguje jako chránič, který zabraňuje poškození našich buněk. Methionin je také nezbytný pro tvorbu bílkovin v našem těle.
• Cystein: Tato aminokyselina je odvozena od stejné aminokyseliny jako methionin. Cystein pomáhá snižovat záněty v našem těle, pomáhá udržovat správnou komunikaci mezi buňkami v imunitním systému a podporuje zdraví jater.

Jen si pomyslete, jak důležitou práci tento homocystein (Hcy) v našem těle dělá v kombinaci s vitamíny! Proto je důležité udržovat jeho hladinu pod kontrolou.

Jaké jsou příčiny zvýšené hladiny homocysteinu (Hcy)?

Hladiny homocysteinu (Hcy) v krvi se nezvyšují jen tak. Existuje pro to mnoho důvodů. Někdy to může být způsobeno zdravotním stavem. Kromě toho existuje několik dalších faktorů:

• Jak stárneme: S přibývajícím věkem se hladiny homocysteinu (Hcy) mohou zvyšovat, protože některé tělesné funkce se zpomalují.
• Muži a ženy po menopauze: Hladiny homocysteinu (Hcy) jsou u mužů obecně mírně vyšší než u žen. Hladiny se navíc mohou u žen během menopauzy také zvýšit.
• Užívání tabáku: Lidé, kteří kouří cigarety a bidi, mají vyšší pravděpodobnost zvýšené hladiny homocysteinu (Hcy). Tabák je pro tělo vždy škodlivý.

Toto jsou hlavní přispívající faktory. Kromě toho mohou zvýšené hladiny homocysteinu (Hcy) způsobit i další zdravotní stavy. Pojďme si o tom také popovídat.

Co se stane, když se zvýší homocystein (Hcy)?

Představte si, že pokud množství homocysteinu (Hcy) v naší krvi stoupne nad 50 mcmol/l , začne to poškozovat vnitřní výstelku našich tepen. Tepny jsou trubice, které vedou čistou krev ze srdce do celého těla. Jsou jako vodovodní potrubí. Stejně jako se uvnitř vodovodního potrubí hromadí rez, je pro vodu obtížné proudit. Když jsou tepny poškozeny, je průtok krve omezen.

Pokud jsou hladiny homocysteinu (Hcy) vysoké, zvyšuje se riziko vzniku aterosklerózy (stav, při kterém se tuk a cholesterol hromadí ve stěnách tepen a způsobují jejich zúžení). Může také zhoršit stav u lidí, kteří ji již mají.

"Vysoké hladiny homocysteinu (Hcy) zvyšují riziko vzniku krevních sraženin nebo ucpání cév."

Toto poškození tepen, ateroskleróza a krevní sraženiny zvyšují riziko vzniku následujících závažných onemocnění:

• Infarkt
• Mrtvice
• Fibrilace síní (jedná se o abnormální srdeční tep)

Normální hladiny a úrovně rizika

Již dříve jsme zmínili, že hladina homocysteinu (Hcy) u zdravého člověka se pohybuje mezi 5 a 15 mcmol/l . Při této hladině se většina homocysteinu (Hcy) přeměňuje na jiné bílkoviny. U některých lidí však může být tato hladina mírně vyšší.

• Mírná: Mezi 15 a 30 mcmol/l.
• Středně vysoká hladina: Mezi 30 a 100 mcmol/l.
• Těžká: Nad 100 mcmol/l.

Lékaři rozhodují o léčbě na základě těchto hladin.

Nemoci, které ovlivňují hladiny homocysteinu (Hcy)

Homocystein (Hcy) se normálně rozkládá na jiné látky, takže v krvi zůstává jen malé množství. Některé zdravotní stavy však mohou tento proces rozkladu narušit a způsobit zvýšené hladiny homocysteinu (Hcy) v krvi. Pokud máte následující zdravotní stavy, vaše hladiny homocysteinu (Hcy) mohou být zvýšené:

• Chronické onemocnění ledvin: Pokud ledviny nefungují správně, odpadní produkty nejsou správně filtrovány.
• Nedostatek vitamínu B12, B6 nebo kyseliny listové (B9): Tyto vitamíny pomáhají odbourávat homocystein (Hcy). Pokud jich tedy nemáte dostatek, homocystein (Hcy) se hromadí.
• Demence: Stav ztráty paměti.
• Srdeční onemocnění: Toto může postihnout i lidi, kteří již mají srdeční onemocnění.
• Homocystinurie: Jedná se o genetické onemocnění, při kterém tělo není schopno správně využívat aminokyselinu methionin.
• Hypotyreóza: Snížené hladiny hormonů štítné žlázy také ovlivňují.
• Osteoporóza: Onemocnění řídnutí kostí.
• Lupénka: Kožní onemocnění.

Pokud máte některý z těchto stavů, může vám lékař zkontrolovat hladinu homocysteinu (Hcy).

Jaké příznaky by měly vést k vyšetření homocysteinu (Hcy)?

Pokud se u vás objevují příznaky nedostatku vitaminu B, může vám lékař doporučit krevní test na homocystein (Hcy). Nyní víme, že homocystein (Hcy) se zvyšuje, když je vitamin B nedostatek. Nejčastější příznaky nedostatku vitaminu B jsou:

• Závrať
• Únava
• Bušení srdce
• Svalová slabost
• Změny barvy kůže
• Brnění v nohou, pažích nebo rukou
• Bolesti na jazyku nebo v ústech

Pokud se u vás stále vyskytuje jeden nebo více z těchto příznaků, je nejlepší vyhledat lékařskou pomoc. Nepřemýšlejte jen o užívání vitamínových tablet.

Jak snížit hladinu homocysteinu (Hcy)?

Představte si, že jste si nechali udělat test na homocystein (Hcy) a výsledky ukázaly, že máte vysokou hladinu homocysteinu (Hcy). Co byste pak měli dělat? Není důvod k obavám. Váš lékař vám poskytne vhodné rady. Pro snížení hladiny homocysteinu (Hcy) se obecně doporučují následující kroky:

• Doplňky vitamínu B6
• Doplňky vitamínu B12
• Doplňky kyseliny listové (syntetická forma folátu)

Tyto živiny můžete získat také konzumací většího množství potravin, které tyto vitamíny obsahují. Je však důležité si uvědomit, že užívání vitamínů samo o sobě nesníží riziko srdečních onemocnění . Chcete-li snížit riziko srdečních onemocnění, měli byste také dělat následující:

• Úplně se vyhněte tabákovým výrobkům.
• Jezte stravu s nízkým obsahem soli.
• Buďte fyzicky aktivní (například chůze, běh, jízda na kole) alespoň 150 minut týdně .
• Mějte svůj krevní tlak pod kontrolou.

Homocystein (Hcy) je aminokyselina, kterou naše tělo využívá. Normálně je v krvi přítomna ve velmi malém množství. Možná vás znepokojí, když zjistíte, že máte vysokou hladinu homocysteinu (Hcy). Je to však něco, co lze změnit. V závislosti na výsledcích testu na homocystein (Hcy) vám lékař může doporučit vitamínové doplňky. Může vám také poradit, abyste provedli určité změny ve svých každodenních návycích, abyste si udrželi zdravé srdce a cévy.

Nejdůležitější věci, které si musíte pamatovat

Takže, dnes jsme si hodně povídali o homocysteinu (Hcy). Stručně řečeno:

• Homocystein (Hcy) je aminokyselina nacházející se v naší krvi, která pomáhá s tvorbou bílkovin.
• Vitamíny B6, B12 a folát (B9) ho rozkládají a vytvářejí další věci, které tělo potřebuje.
• Pokud se zvýší hladina homocysteinu (Hcy), zvyšuje se riziko vzniku onemocnění, jako je poškození tepen, krevní sraženiny, infarkt a mrtvice.
• Hladiny homocysteinu (Hcy) se mohou zvýšit v důsledku faktorů, jako je nedostatek vitamínu B, onemocnění ledvin a kouření.
• Hladinu homocysteinu (Hcy) lze kontrolovat užíváním doplňků vitamínu B a zdravým životním stylem.
• Pokud máte příznaky nedostatku vitaminu B nebo rizikové faktory, je vhodné nechat si podle pokynů lékaře vyšetřit hladinu homocysteinu (Hcy).

Nejdůležitější je promluvit si s lékařem o všech příznacích, které máte, a získat odpovídající radu. Nezakládejte léčbu na základě dohadů.

Je důležité starat se o své zdraví. Doufám, že vám tyto informace pomohou!

Homocystein , Hcy, homocystein, krevní testy, vitamín B, srdeční choroby, tepny, aminokyseliny