Všichni jsme slyšeli o „hormonech“, že? Zvláště když se mluví o ženském zdraví, často se používá slovo „estrogen“. Věděli jste ale, že estrogen není jen jeden hormon, ale kombinace tří hlavních typů? Jedním z těchto tří typů je „estron“, o kterém si dnes povíme. I když to může znít trochu jako lékařský termín, je pro naše tělo, zejména pro ženské, velmi důležitý. Pojďme se tedy podívat, co to je, proč je to důležité a co se stane, když se jeho hladina zvýší nebo sníží.
Tři členové rodiny estrogenů
Jednoduše řečeno, estrogen je skupina ženských pohlavních hormonů. Stejně jako sourozenci v jedné rodině, i tyto hormony působí společně. Tato rodina má tři hlavní členy.
| Typ hormonu | Jednoduše řečeno... |
|---|---|
| Estradiol (E2) | Toto je nejdůležitější a nejmocnější osoba v rodině. Je to on, kdo má největší vliv na reprodukční zdraví ženy po celý její život. Je to on, kdo řídí měsíční menstruační cyklus. |
| Estriol (Estriol - E3) | Tento hormon je obzvláště výrazný během těhotenství. Během těhotenství se hladina tohoto hormonu v těle výrazně zvyšuje. |
| Estron (Estron - E1) | O tomto hormonu dnes mluvíme. Je o něco slabší než ty dva další. Jeho význam však nabývá po menopauze . Po menopauze je jediným typem estrogenu, který se v těle přirozeně produkuje, estron. |
Takže vidíte, že po menopauze, tedy po úplném ukončení menstruace, jsou potřeby ženského těla na estrogen do jisté míry uspokojovány tímto hormonem zvaným estron (E1). Proto jsou hladiny estronu u žen po menopauze obvykle vyšší než před ní. Tento hormon se také v těle mužů produkuje ve velmi malém množství.
Kde se v našem těle tento estron produkuje? K čemu slouží?
Stejně jako ostatní estrogeny se i hormon estron produkuje primárně v nadledvinách a tukové tkáni. Kromě toho se určité množství produkuje i ve vaječnících.
Jeho hlavní funkcí je podpora ženských sexuálních funkcí a reprodukčního zdraví. Jak jsme však již zmínili, není tak účinný jako estradiol (E2). Jedinečnou schopností estronu je fungovat jako zásobárna estrogenu, když ho tělo potřebuje.
Představte si, že pokud tělo potřebuje silnější formu estrogenu, estradiol (E2), naše tělo může tento estron (E1) přeměnit na estradiol (E2). Je to jako peníze v bance. Můžete je získat, kdykoli je potřebujete.
Tímto způsobem estradiol, který se tvoří z estronu, a estradiol přirozeně přítomný v těle spolupracují a pomáhají udržovat mnoho věcí v našem těle zdravých.
- Síla našich kostí (Zdraví kostí)
- Kognitivní funkce
- Produkce oxidu dusnatého, který pomáhá správnému fungování cév
Tento hormon je velmi důležitý pro věci jako...
Příznaky nízké hladiny estrogenu
Ať už je hladina hormonu estrogenu nízká nebo vysoká, naše tělo může pociťovat nepohodlí. Tyto stavy mohou postihnout ženy i muže. Podívejme se, jaké jsou tyto příznaky.
| Příznaky nízké hladiny estrogenu | Příznaky zvýšené hladiny estrogenu |
|---|---|
Pro ženy:
Pro muže:
| Pro ženy:
Pro muže:
|
Co způsobuje abnormální hladiny estronu?
Existuje několik důvodů, proč se hladiny estronu mohou zvýšit. Jak jsme již zmínili, estron se produkuje v tukové tkáni našeho těla. Proto se hladiny estronu mohou u obézních osob zvýšit.
Kromě toho mohou některé zdravotní stavy také způsobit zvýšené hladiny estronu.
- Rakovina prsu
- Protože některé metody léčby rakoviny prostaty snižují hladinu testosteronu
Nízké hladiny estrogenu, včetně estronu, mohou zvýšit riziko osteoporózy , onemocnění způsobujícího řídnutí kostí. Nízké hladiny estronu mohou být také příčinou únavy, návalů horka a snížené sexuální touhy, které některé ženy pociťují po menopauze.
Důležité: Je důležité si uvědomit, že zvýšené hladiny estronu mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny prsu a dělohy. Jedná se však pouze o riziko. Pokud máte jakékoli pochybnosti nebo obavy, nejlépe uděláte, když si o tom promluvíte se svým lékařem.
Co můžeme udělat pro vyrovnání hormonů?
Existuje několik jednoduchých životních návyků, které si můžeme osvojit, abychom se vyhnuli nepohodlím způsobeným hormonální nerovnováhou a zůstali zdraví. Ty pomohou vyrovnat nejen hladinu estronu, ale celý hormonální systém.
- Jezte vyváženou stravu: Snažte se jíst vyváženou stravu s celozrnnými obilovinami, ovocem, zeleninou, zdravými tuky a bílkovinami.
- Pravidelně cvičte: Zařaďte jak kardiovaskulární cvičení, jako je chůze a běh, tak i silový trénink, jako je vzpírání.
- Zvládejte stres: Stres je jedním z největších nepřátel hormonů. Věci jako meditace a rozhovor s důvěryhodnou osobou mohou pomoci stres snížit.
- Dobře spěte:Dopřejte si alespoň sedm hodin kvalitního spánku denně. Také vypnutí elektronických zařízení, jako jsou telefony a televize, alespoň hodinu před spaním vám pomůže lépe spát.
Vzkaz k odnesení domů
- Estron je členem rodiny estrogenů, hlavních ženských hormonů. Je to hlavní typ estrogenu, který se v těle přirozeně produkuje po menopauze.
- V případě potřeby se tento hormon může přeměnit na estradiol, což je silnější forma estrogenu.
- Nízké nebo vysoké hladiny estrogenu mohou způsobit různé příznaky, jako je nepravidelné krvácení, extrémní únava, duševní problémy a nespavost.
- Zdravá strava, pravidelné cvičení, zvládání stresu a dobrý spánek do značné míry přispívají k udržení hormonální rovnováhy.
- Pokud máte jakékoli obavy nebo pochybnosti ohledně příznaků uvedených v tomto článku, určitě se o tom poraďte se svým lékařem a vyhledejte radu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment