Pojďme se přesně dozvědět o „nervech“ v našem těle. Co to je a jak fungují? Jednoduše!

Přemýšleli jste někdy o tom, jak můžeme cítit štípnutí komára, nebo jak můžeme hýbat rukama nebo mluvit? Za tím vším se skrývá úžasná síť poslů v našem těle. Dnes si povíme o těchto „nervech“ nebo v sinhálštině nervech. Jsou jako dráty vedoucí proud.

Co přesně jsou to „nervy“?

Jednoduše řečeno, nervy jsou jako systém elektrických kabelů uvnitř našeho těla. Tyto kabely vysílají elektrické impulsy z mozku do zbytku těla a zpět do mozku. Zamyslete se nad tím, nervy vám pomáhají něco cítit (např. někdo se dotkne vaší ruky), hýbat svaly (např. zvednout paži) a tak dále. Také pomáhají řídit autonomní funkce, o kterých si ani neuvědomujeme, že je máme.

Tyto „nervy“ se skládají ze speciálních buněk zvaných „neurony“ . Tyto „neurony“ se nacházejí v celém našem těle, zejména v mozku a míše. Lékaři obvykle používají slovo „nervy“, když mluví o nervovém systému mimo mozek a míchu. Tomu říkáme „periferní nervový systém“ . Váš mozek a mícha společně tvoří „centrální nervový systém“ . Když se tedy tyto dva spojí, vznikne náš kompletní nervový systém.

Existují různé druhy nervů? Jaké to jsou?

Ano, existují hlavně dva typy „nervů“. Pojďme se podívat, jaké to jsou.

Co se děje se senzorickými nervy?

Tyto nervy jsou jako špioni ve vašem těle. Shromažďují informace z různých částí vašeho těla (jako je kůže, oči, uši, nos, jazyk) – tedy hmat, chuť, čich, zrak, sluch – a přenášejí je do vašeho mozku. Představte si, že vás štípne do ruky komár, vy to cítíte díky těmto senzorickým nervům . Tato zpráva se rychle dostane do vašeho mozku.

Co se děje s motorickými nervy?

Tyto nervy jsou jako vojáci, kteří plní rozkazy z vašeho mozku. Přijímají zprávy z vašeho mozku (např. „zvedni ruku“, „zatřes nohou“) a posílají je do vašich svalů a žláz. Tehdy se můžete hýbat a dělat různé věci. Například když se chcete usmívat, zpráva z vašeho mozku prochází těmito motorickými nervy do svalů v obličeji, což způsobuje tento úsměv.

Existují dvě další hlavní skupiny nervů...

Spolu s výše zmíněnými senzorickými a motorickými funkcemi lze nervy rozdělit do dvou dalších hlavních kategorií na základě toho, jak se větví z našeho mozku a míchy.

Co jsou hlavové nervy?

Tyhle jsou přímo tvoje.Nervy, které začínají v mozku a rozprostírají se směrem ven. Existuje přesně 12 párů těchto nervů. Rozprostírají se hlavně do obličeje, hlavy a krku. Tyto „hlavové nervy“ mají schopnost vykonávat smyslové funkce (např. čich, zrak, chuť), motorické funkce (např. pohyb očí, mimika) nebo obojí. Například „hlavové nervy“ vám pomáhají zvednout obočí, když jste překvapeni, a „hlavové nervy“ vám pomáhají vnímat čich.

Co jsou míšní nervy?

Tyto nervy začínají v míše . Z míchy se podél páteře rozvětvuje 31 párů nervů. Tyto míšní nervy mohou vykonávat senzorické funkce, motorické funkce nebo obojí. Například když cítíte necitlivost nebo bolest v končetinách, přenášejí tyto nervy signál do míchy. Také některé reflexy, které provádíte, aniž byste si to uvědomovali, jako je rychlé stažení ruky při dotyku horkého předmětu, jsou těmito míšními nervy řízeny.

Jaké výhody mají tyto nervy pro naše tělo?

Teď si možná říkáte: „Dobře, existují takové nervy, ale co pro nás dělají?“ Ve skutečnosti bychom bez těchto poslů zvaných „nervy“ nemohli dělat nic. Stačí se podívat, kolik věcí ovládají:

• Dobrovolný pohyb: Tyto nervy ovládají všechny pohyby, které děláme vědomě, jako je zvedání paží, pohyb nohou, chůze a mluvení.
• Prožívání všemi smysly:
• Dotek - pocit dotyku někoho nebo větru.
• Bolest - Pocit, který zažíváte, když se zraníte nebo někam udeříte.
• Pocit horka nebo chladu.
• Pocit vibrací.
• Sluch.
• Smysl pro rovnováhu – pomáhá vyhnout se pádům při chůzi.
• Chuť.
• Čich.
• Pohled.

To vše je do našeho mozku přenášeno „nervy“.

• Kontrola krevního tlaku.
• Ovládání dýchání.
• Ovládání trávení.
• Řízení srdeční frekvence.
• Stresová reakce: Příprava těla na mimořádnou událost.

Jak nervy spolupracují s ostatními částmi naší nervové soustavy?

Dobře, podívejme se, tyto „nervy“ nefungují samy. Dělají to všechno společně se zbytkem naší nervové soustavy. Jak se to děje?

Už jsem říkal, že náš nervový systém se skládá ze dvou hlavních částí:

1.Periferní nervový systém (PNS): Jedná se o síť nervů, která protéká celým tělem. Je to jako silnice, které vedou krajinou. Tyto silnice (nervy) shromažďují zprávy (pocity) z různých částí těla a přivádějí je k hlavní silnici, míše.

2. „Centrální nervová soustava“ (Centrální nervová soustava – CNS): Toto je naše řídicí centrum. Tedy mozek a mícha . Právě tato „centrální nervová soustava“ přijímá všechny zprávy přicházející z „periferní nervové soustavy“, rozumí jim a rozhoduje se, „co dělat dál?“. Tato rozhodnutí se pak prostřednictvím „nervů“ vracejí zpět na příslušná místa.

Představte si to takto. Zapíchne se vám trn do nohy. Zpráva o bolesti je vyslána nervy v noze (součást PNS) do míchy (součást CNS). Z míchy se zpráva dostane do mozku (druhé části CNS). Mozek pochopí: „Ach, zapíchl se mi trn, bolí to.“ Pak mozek pošle zprávu zpět nervy do svalů na noze a řekne jim, aby „odtáhly nohu“. A vy nohu odtáhnete. To vše se stane mrknutím oka!

Někdy se tyto reakce vyskytují jako reflexní akce , tedy ještě dříve, než si o nich vůbec pomyslíme, na nižší úrovni vědomí. Příkladem je již zmíněný akt odtažení ruky od něčeho horkého. K tomu dochází dříve, než se zpráva dostane do mozku, kde mícha učiní rozhodnutí a provede ho. To nám umožňuje rychle se vyhnout újmě.

Co se děje uvnitř nervu, když je odeslána zpráva?

Tato výměna zpráv se neděje jen tak. Je to velmi složitý, ale zároveň úžasný proces. Podívejme se, co se stane, když elektrický impuls prochází nervem:

1. Nejprve se tento elektrický signál šíří podél dlouhé drátovité části nervu zvané „axon“ . Představte si to jako proud protékající drátem.

2. Když dosáhne konce nervu, zvaného „axonální vršek“ , tento elektrický signál se stává signálem chemickým .

3. Tento chemický signál pak způsobí uvolnění speciálních chemických poslů zvaných neurotransmitery . Ty se uvolňují z jednoho neuronu (nervové buňky) do malé mezery mezi dalším neuronem nebo svalem. Tuto mezeru nazýváme synapse . Je to jako most.

4. Tyto uvolněné částice „neurotransmiterů“ putují ke speciálním „receptorům“ na dalším „neuronu“ nebo svalu a připojují se k nim. Stejně jako klíč zapadá do zámku.

5. Díky tomuto spojení se chemický signál opět stává elektrickým signálem.

6. Tento nový elektrický signál se pak šíří podél druhého „neuronu“.

7. Tímto způsobem proces pokračuje, dokud zpráva nedosáhne svého cíle – tedy místa, jako je mozek, sval nebo žláza.

Představte si, jak rychle se to všechno děje! Miliony takových zpráv si v našich tělech vyměníme během zlomku vteřiny.

Kde se v našem těle tyto nervy nacházejí?

Ve skutečnosti jsou nervy v našem těle všude ! Stejně jako cévy jsou všude. Většina nervů začíná v míše. Některé začínají přímo v mozku. Pak se rozvětvují po celém těle.

Zde jsou některé z hlavních oblastí „nervů“:

• V rukou: Nervy vedou od ramene až ke konečkům prstů. Mezi příklady patří loketní nerv , střední nerv a radiální nerv . Někdy, když vás udeří do lokte, máte pocit, jako by vám rukou procházel elektrický šok, protože loketní nerv je stlačen.
• Hrudník a břicho: Tato oblast obsahuje důležité nervy, jako je brániční nerv , který pomáhá s dýcháním, a bloudivý nerv, který se podílí na fungování mnoha našich vnitřních orgánů.
• Obličej: V obličeji se nacházejí nervy, jako je lícní nerv, který vám pomáhá usmívat se, mluvit a zavírat oči, trojklanný nerv , který vnímá vjemy v obličeji , a zrakový nerv , který přenáší viděné vjemy do mozku.
• V nohou: Existuje mnoho nervů, které ovládají vnímání a pohyb v nohou. Možná jste slyšeli o sedacím nervu . Jedná se o nejdelší a největší nerv v těle. Když je tento nerv stlačen, způsobuje to ischiasu. V nohou se nacházejí i další nervy, jako je stehenní nerv a tibiální nerv .
• Pánev: Tato oblast obsahuje nervy související s funkcí a vnímáním orgánů, například pudendální nerv .

Jednoduše řečeno, tato síť „nervů“ se táhne od konečků prstů až po temeno hlavy.

Jak se formuje struktura nervu?

Dobře, pojďme se nyní podívat na to, co je uvnitř „nervu“ a jak je utvořen. „Nerv“ je jako velký kabel s mnoha malými drátky uvnitř.

Nerv se skládá z několika hlavních částí:

• Axony: Jsou to drátovité svazky vláken uprostřed nervu. Jsou hlavní cestou pro přenos zpráv.
• Dendrity: Jsou to větvené části neuronu, které přijímají elektrické signály od jiných neuronů.
• Endoneurium: Toto je vrstva pojivové tkáně obklopující axon.
• Perineurium:Vrstva pojivové tkáně obklopující malé svazky (fascikuly) vytvořené spojením několika axonů.
• Epineurium: Toto je nejvzdálenější vrstva pojivové tkáně, která pokrývá celý nerv, podobně jako plastový plášť na vnější straně kabelu.

Existuje ještě jedna velmi důležitá věc, která se nazývá „myelinová pochva“ . Kolem „axonů“ „nervů“ uvnitř mozku se nachází typ buněk zvaných „oligodendrocyty“ a kolem „axonů“ „nervů“ vně mozku a míchy (CNS) se nachází typ buněk zvaných „Schwannovy buňky “.

Jak oligodendrocyty, tak Schwannovy buňky obsahují tukovou látku zvanou myelin. Tento myelin tvoří kolem axonu vícevrstvý obal, nazývaný myelinová pochva. Je to jako izolace kolem elektrického drátu. Tato myelinová pochva umožňuje velmi rychlý přenos elektrických signálů po nervu. Představte si, že pokud je tato myelinová pochva poškozena, stejně jako když izolace na drátu prosakuje, nervy nemohou posílat zprávy tak rychle. Někdy se zprávy mohou úplně přestat posílat.

Existují nějaké nemoci, které postihují nervy?

Ano, bohužel i naše velmi důležité nervy mohou být postiženy různými nemocemi a poruchami. Když jsou nervy poškozeny nebo když je narušen přenos zpráv skrze ně, mohou se objevit různé neurologické stavy.

Zde jsou některé běžné stavy, které ovlivňují nervy:

• Periferní neuropatie: Jedná se o poškození nervů mimo mozek a míchu. Může mít mnoho příčin. Tento stav je častý u lidí s cukrovkou . Mezi příznaky patří necitlivost, brnění, bolest a slabost končetin.
• Ischias: O tom jsem už trochu mluvil. Je to stav, kdy je vyvíjen tlak nebo komprese na nervové kořeny v dolní části zad nebo na sedací nerv, který vede po nohou. To může způsobit silnou bolest a necitlivost, která vyzařuje ze zad do nohou.

Existuje mnoho dalších podobných stavů, které mohou ovlivnit nervy, takže pokud pocítíte neobvyklou necitlivost, bolest, slabost nebo změny v citlivosti, je důležité navštívit lékaře.

Co můžeme udělat pro to, abychom si udrželi zdravé nervy?

Naše nervy jsou jako vzácný zdroj. Je tedy naší zodpovědností udržovat je zdravé a v dobrém stavu. Abychom toho dosáhli, existuje několik jednoduchých, ale velmi důležitých návyků, které můžeme dodržovat:

• Vyhněte se kouření, nebo pokud kouříte, přestaňte: Kouření je velmi škodlivé nejen pro nervy, ale pro celé tělo.
• Jezte výživnou stravu: Je velmi důležité jíst stravu bohatou na celozrnné výrobky, zdravé tuky, libové bílkoviny, ovoce a zeleninu. Ty poskytují nervům potřebnou výživu.
• Omezte konzumaci alkoholu: Nadměrná konzumace alkoholu může poškodit nervy.
• Kontrolujte zdravotní stavy, které mohou ovlivnit nervy: Například pokud máte onemocnění, jako je diabetes mellitus , je jeho dobrá kontrola velmi důležitá pro ochranu vašich nervů.
• Snižte stres: Dlouhodobý stres není dobrý pro nervy. Zkuste stres snížit pomocí věcí, jako je meditace a cvičení.
• Dobrý spánek: Dostat alespoň 7–8 hodin kvalitního spánku každou noc je velmi důležité pro celé tělo, včetně nervů.
• Pijte dostatek vody: Udržování hydratace těla také pomáhá udržovat zdravé nervy.

Dodržování těchto návyků vám pomůže udržet zdravé nejen vaše nervy, ale celý nervový systém.

Na co dalšího se můžete zeptat svého lékaře ohledně nervů?

Pokud máte jakékoli otázky nebo obavy ohledně svých nervů, nebo pokud máte neobvyklé příznaky, měli byste určitě navštívit lékaře. V takovém případě se můžete zeptat například na tyto otázky:

• „ Jak si můžu být jistý/á, že mě bolí nerv?“
• „Jaký je nejpravděpodobnější důvod, proč mám tento druh „nervové“ bolesti?“
• 'Jaké testy si můžu nechat udělat, abych si ověřil/a zdraví svých nervů?'
• „Jaké léčebné postupy mohu podstoupit pro zlepšení zdraví svého nervového systému?“
• „Jak mohu zabránit tomu, aby se tyto „nervózní“ problémy opakovaly?“

Je velmi důležité klást si takové otázky a získat jasnou představu o vaší situaci.

A nakonec, věci k zapamatování (vzkaz na zapamatování)

Dobře, dnes jsme si hodně povídali o nervech. A nakonec, nejdůležitější věc, kterou si musíte pamatovat, je , že nervy jsou úžasný a komplexní systém, který prochází celým naším tělem, přesněji řečeno od hlavy až k patě.

Tyto „nervy“ propojují náš mozek, míchu a všechny ostatní části našeho těla. Proto můžeme cítit, hýbat se, myslet a mluvit. Nejen to, ale tyto „nervy“ také řídí „automatické“ věci, které děláme nevědomě, jako je dýchání a trávení potravy.

Je tedy na vás, abyste si udrželi zdravý nervový systém. Dodržování zdravotních návyků, které jsem zmínil dříve (zdravé stravování, cvičení, dostatek spánku a nekouření), posílí celý váš nervový systém. Pokud máte jakékoli obavy, neváhejte se poradit s lékařem. Pak můžete žít zdravý a šťastný život!

Nervy , mozek, mícha, nervový systém, vnímání, pohyb