Dnes si povíme o malé kosti v našem těle, které jste možná nevěnovali moc pozornosti, ale je velmi, velmi důležitá. Dělá mnohem více práce, než si myslíte. Říká se jí talus . Někdy se jí říká i astragalus. Pojďme se podívat, co to je, co dělá s naším tělem a jak se o tohoto malého hrdinu můžeme starat.

Co je to talusová kost? Kde se nachází?

Jednoduše řečeno, talus je malá kost v kotníku. Přesněji řečeno, je to místo, kde se s chodidlem spojují dvě kosti v dolní části nohy – velká kost pod kolenem (holenní kost) a malá kost vedle ní (lýtková kost).

Zamyslete se nad tím, z kostí v zadní části chodidla je druhá největší hned po patní kosti (calcaneus). To znamená, že talus je druhá největší kost. Ale i když je „velká“, je dlouhá jen asi pět centimetrů, a to i u dospělého. Je malá, ale vykonává spoustu práce!

Jak vypadá talusová kost?

Toto je kost s velmi zajímavým tvarem. Říká se jí sedlovitý tvar. To znamená, že dvě spodní strany jsou o něco širší a prostřední je vyvýšená jako hora.

Nejvíce zvláštní je, že tato kost „talus“ je pokryta měkkou, lehce gumovou vrstvou zvanou „chrupavka“ . Tato „chrupavka“ je jako „tlumič nárazů“ v autě. Funguje také jako mazivo, které pomáhá kloubu hladce klouzat. Proto se náš kotník může pohybovat velmi hladce, bez bolesti a snadno.

Další důležitou věcí je, že na rozdíl od mnoha jiných kostí nejsou k této talusové kosti připojeny žádné svaly.

Jaké jsou části talusové kosti?

Je dobré znát tato slova, protože lékař je může použít, když vám něco vysvětluje. Talus má tři hlavní části:

• Hlava talu: Toto je to, co se spojuje s navikulární kostí v zadní části chodidla.
• Tělo talu: Toto je zakřivená, kopcovitá část kosti. Někdy se jí říká trochlea talu. Je to část, která spojuje výše zmíněné holenní a lýtkové kosti a tvoří hlezenní kloub.
• Krk talu: Toto je část, která spojuje hlavu a tělo talu. Je mírně zakřivený dolů a směřuje k vnitřní straně chodidla.

Pokud si někdy zlomíte talus (zlomeninu talu), může vám lékař pomocí těchto slov přesně sdělit, kde se poranění nachází.

Co dělá talus pro naše tělo? Jaký je jeho význam?

Tato malá kost odvádí skvělou práci. Podívejte se na její důležitou práci:

• Posilování kotníku: Toto je nejdůležitější věc. Tento kloub vám umožňuje pohybovat nohou nahoru a dolů, chodit, běhat a skákat.
• Pomáhá nést váhu nohy: Zamyslete se nad tím, hlezenní kloub, kde se nachází talus, je hlavním místem, které pomáhá nést váhu celé nohy, když stojíte, chodíte a běháte.
• Pohyb chodidla nahoru a dolů: Bez toho bychom ani nemohli chodit, že?
• Pomáhá udržovat rovnováhu: Pomáhá vám zabránit pádu tím, že vám pomáhá pohybovat zadní částí chodidla ze strany na stranu.
• Udržování stabilní klenby chodidla: To také pomáhá udržet zakřivený tvar (klenbu) chodidla na místě.
• Podpora vazů v kotníku, patě a chodidle: Vazy jsou silné pásy, které spojují kosti dohromady. S tím pomáhá i talus.

Vidíš, i když jsi malý, děláš hodně důležitou práci, že?

Jaké jsou běžné problémy, které se mohou vyskytnout s talusovou kostí?

Stejně jako všechny ostatní kosti, i talus může mít určité problémy. Pojďme se podívat, jaké to jsou.

Pojďme se dozvědět o zlomeninách talu

V medicíně se zlomená kost nazývá „zlomenina“. Může se zlomit i „hlezenní kost“. Jak k tomu dochází?

• Nehoda: Může se jednat o něco jako pád z výšky nebo dopravní nehodu.
• Při sportu: Tato kost se může zlomit i při některých sportech, zvláště pokud na ni špatně šlápnete.

Jaké jsou příznaky zlomeniny kosti?

• Silná bolest: Oblast může být tak bolestivá, že se jí ani nemůžete dotknout.
• Otok: Kotník může velmi otéct.
• Citlivost: Bolest se zvyšuje, když na ni zatlačíte.
• Obtížná chůze: Možná ani nebudete schopni položit nohu na zem.
• Modřiny nebo změna barvy: Kůže v této oblasti může zmodrat nebo zfialovět.
• Deformace nebo bulkovitý vzhled: Kost může vyčnívat, jako by vyčnívala, jako bulka, která není normální.

A co je nejdůležitější: Pokud jste měli nehodu a máte tyto příznaky, měli byste okamžitě vyhledat nejbližší pohotovost. Neztrácejte čas.

Osteoporóza a talusová kost

Osteoporóza je onemocnění, při kterém kosti křehnou a snadno se lámou. Je to jako kus dřeva, který sežrala včela. Mnoho lidí neví, že mají osteoporózu, dokud si nezlomí kost. Je to proto, že obvykle neexistují žádné zjevné vnější příznaky.

Ženy a osoby starší 50 let mají vyšší riziko vzniku osteoporózy. Je dobré se poradit se svým lékařem o screeningu kostní hustoty. To může pomoci odhalit onemocnění dříve, než dojde ke zlomenině kosti. Osteoporóza může postihnout jakoukoli kost, včetně talu.

Některé další stavy, které ovlivňují talusovou kost

Kromě těchto dvou hlavních stavů mohou talusovou kost ovlivnit i některé další stavy:

• Artritida nohy a kotníku: Stav, který způsobuje otoky a bolest kloubů.
• Syndrom tarzálního tunelu: Bolest a necitlivost způsobená kompresí nervu v kotníku.
• Avaskulární nekróza nebo osteonekróza: V tomto stavu dochází ke snížení přívodu krve do kosti, což způsobuje odumírání kostních buněk. Kost talus je tímto stavem pravděpodobněji postižena, protože má omezený přívod krve.

Jak zkontrolovat zdraví talusové kosti?

Nejdůležitějším testem pro kontrolu zdraví vašich kostí, zejména pokud máte riziko osteoporózy, je test hustoty kostí . Tomu se také říká DEXA sken nebo DXA sken. Tento test využívá nízkofrekvenční rentgenové záření k měření pevnosti vašich kostí a jejich úbytku s věkem.

Pokud jste utrpěli zranění nebo nehodu, může váš lékař nebo chirurg provést zobrazovací vyšetření, jako jsou tato:

• Rentgenové záření: Vyšetření prováděné především ke kontrole zlomenin.
• MRI (magnetická rezonance - MRI): Toto vyšetření je velmi důležité pro zobrazení poškození měkkých tkání, jako jsou chrupavky a vazy, nejen kostí.
• CT vyšetření: Toto vyšetření pomáhá jasně vidět složitost zlomeniny a zda je kost fragmentovaná.

Jaké jsou metody léčby talusové kosti?

Vaše talusová kost obvykle nevyžaduje žádnou zvláštní léčbu, pokud nedošlo k jejímu poranění nebo zlomenině, nebo pokud vám není diagnostikována osteoporóza.

Léčba zlomeniny talu

Léčba zlomeniny talu závisí na typu zlomeniny a její příčině.

• Imobilizace:Často je nutná dlaha nebo sádra, aby se zabránilo pohybu kosti.
• Chirurgický zákrok: Někdy, zejména pokud je kost rozlomená na kusy a pohybuje se na různých místech, je nutný chirurgický zákrok k jejich „zafixování“ pomocí drátů, kolíků atd. k jejich upevnění na místě. Teprve potom se kost správně zahojí.

Zlomenina talu se může hojit déle, protože má menší krevní zásobení než některé jiné kosti. Je také pravděpodobnější, že se u ní vyvinou komplikace. Proto je velmi důležité dodržovat pokyny lékaře ohledně léčby.

Léčba osteoporózy

Osteoporóza se léčí cvičením, vitamínovými a minerálními doplňky a některými léky.

• Cvičení: Zejména cvičení s činkami a posilování svalů jsou dobrá pro kosti.
• Vitamíny a minerály: Vápník a vitamín D jsou nezbytné pro zdraví kostí.
• Léky: Existují léky, které snižují úbytek kostní hmoty a posilují kosti.

Ve většině případů lze osteoporóze předcházet pouze správným cvičením a doplňky stravy. Váš lékař vypracuje léčebný plán, který je pro vás vhodný.

Jak si udržíme zdravou talusovou kost?

Dodržování správného stravovacího a cvičebního plánu a pravidelné návštěvy lékaře vám mohou pomoci udržet si zdravé kosti (a celé tělo). Pokud je vám více než 50 let nebo máte v rodinné anamnéze osteoporózu, poraďte se se svým lékařem o provedení testu hustoty kostí.

Kromě toho mějte na paměti tyto drobnosti, abyste se ochránili před nehodami:

• Při jízdě ve vozidle vždy používejte bezpečnostní pás.
• Při sportování nebo jiné práci noste vhodné ochranné pomůcky.
• Udržujte si doma a na pracovišti pořádek tím, že odstraníte věci, které by vám mohly způsobit uklouznutí a pád, a věci, o které byste mohli zakopnout.
• Pokud saháte po něčem vysoko, použijte něco vhodného, ​​například žebřík. Nelezte na židle ani stoly.
• Dodržujte zdravou stravu a cvičební plán pro kosti.
• Pokud máte potíže s chůzí nebo u vás existuje vysoké riziko pádu, neváhejte použít hůl nebo chodítko.

A nakonec, věci k zapamatování (vzkaz na zapamatování)

Talus, ačkoli je malý, hraje hlavní roli v naší schopnosti chodit, stát a pohybovat se. Pokud se tato kost zlomí, může se hojit o něco déle a existuje vyšší riziko komplikací.

Takže pokud si všimnete jakékoli bolesti, otoku nebo čehokoli jiného neobvyklého v kotníku, neignorujte to.Okamžitě vyhledejte lékaře. Pokud jste měli nehodu, nezapomeňte okamžitě vyhledat pohotovost.

Promluvte si se svým lékařem o svém riziku osteoporózy. Zeptejte se ho na způsoby, jak si udržet silné kosti s přibývajícím věkem. Pamatujte, že každá část našeho těla je cenná, takže je naší odpovědností se o ni starat.

` Talusová kost, kotník, zlomenina, osteoporóza, zdraví chodidla, bolest kotníku, zdraví kostí