Co jsou ketony? Jsou nebezpečné, pokud se v těle zvýší jejich hladina?

Slyšeli jste někdy o ketonech? Možná od lékaře, od kamaráda, nebo pokud máte cukrovku, určitě o tom víte. Dnes si jednoduchým a pochopitelným způsobem povíme, co tyto ketony vlastně jsou, jsou pro naše tělo dobré, nebo špatné a co se stane, když se jejich hladina zvýší. Není se čeho bát, pojďme si všemu jasně porozumět.

Co přesně jsou ketony?

Jednoduše řečeno, ketony jsou typ kyseliny, kterou si vaše tělo produkuje. Vznikají, když tělo místo glukózy využívá k energii tuk. Zamyslete se nad tím, naše tělo potřebuje energii k fungování. Tato energie pochází hlavně z glukózy. Glukóza je druh cukru. Naše tělo tuto glukózu získává z potravin, které jíme a které obsahují sacharidy, například z rýže, chleba a brambor.

Pokud vaše tělo z nějakého důvodu nedokáže získat dostatek glukózy pro energii, co udělá? Přejde k druhé možnosti. To znamená, že spaluje tuk uložený v těle k výrobě energie. Když takto spalujete tuk, jako vedlejší produkt vznikají ketonová tělíska. Tyto ketony se hromadí v krvi, cestují tělem a dodávají energii různým tkáním. Zbývající ketony se poté vylučují močí.

Obvykle není přítomnost ketonů v krvi problémem ani nebezpečnou. Je to proto, že je normální, že naše tělo v případě potřeby využívá tuk jako zdroj energie.

Pokud se však množství ketonů příliš zvýší, může to být nebezpečné. Vaše krev se stává kyselou a toxickou. Tento stav se nazývá ketoacidóza. Pokud máte cukrovku, může se u vás vyvinout stav zvaný diabetická ketoacidóza (DKA), která je způsobena zvýšením hladiny ketonů. Pokud se neléčí správně, může to být život ohrožující. Proto je velmi důležité si toho být vědom.

Co přesně dělají ketony v našem těle?

Jak již bylo zmíněno, ketony jsou typem energie, která dodává energii mozku a tělu, když hlavní zdroj energie pro naše tělo, glukóza, není k dispozici, je v ní málo nebo není k dispozici. Představte si ketony jako „záložní zdroj energie“ vašeho těla. Aktivují se, když je hlavní zdroj energie přerušen.

Glukóza se normálně tvoří z potravy, kterou jíme, a s pomocí hormonu inzulínu se dostává do buněk a produkuje energii, nebo se ukládá pro pozdější použití.

Pokud však nejíte dostatek sacharidů, vaše tělo se dostane do stavu zvaného ketóza. V tomto stavu tělo spaluje tuky pro energii a uvolňují se ketony. Tyto ketony dodávají energii buňkám a tkáním a pomáhají tělu fungovat. Ketóza je normální proces. Například:

• Zatímco spíte.
• Když se postíte.
• Když cvičíte.
• Když držíte keto dietu.

Pojďme si trochu povědět o keto dietě.

Lidé na keto dietě záměrně omezují příjem sacharidů a jedí potraviny s vysokým obsahem tuku. Díky tomu jejich tělo spaluje více tuků. Dosažení ketózy tímto způsobem může mít určité zdravotní výhody, ale ty se budou lišit v závislosti na vašem zdravotním stavu. Proto byste se před zahájením takové diety měli určitě poradit s lékařem. Protože způsobuje v těle velké změny, není vhodná pro každého. Keto dieta je také velmi restriktivní dieta, takže může být obtížné ji dlouhodobě dodržovat.

Kde se produkují ketony?

Ketóza je proces, který probíhá v játrech . Játra produkují ketony a uvolňují je do krevního oběhu. Tyto ketony pak putují krevním oběhem a dodávají energii celému tělu. Po vyprodukování se vylučují močí.

Jaké zdravotní stavy mohou být spojeny s ketony?

Pochopení ketonů a sledování jejich hladin je obzvláště důležité, pokud máte cukrovku, zejména cukrovku 1. typu. Diabetes 1. typu je stav, kdy vaše tělo nedokáže produkovat inzulín, hormon, který pomáhá tělu využívat glukózu k výrobě energie.

Pokud máte problémy s inzulínem, může se hladina cukru v krvi příliš zvýšit (hyperglykémie) a v krvi se mohou hromadit ketony. To způsobuje diabetickou ketoacidózu (DKA). DKA je nejčastější u lidí s diabetem 1. typu, ale může se vyskytnout i u lidí s diabetem 2. typu.

Lidé s poruchou užívání alkoholu jsou navíc ohroženi stavem zvaným alkoholická ketoacidóza. Lidé, kteří pijí hodně, zejména ti, kteří pijí nepřetržitě a zvracejí a nejí správně, si mohou vyvinout nebezpečně vysoké hladiny ketonů. Stejně jako DKA je i tento stav lékařskou pohotovostí, která vyžaduje okamžitou léčbu.

Jaké jsou příznaky vysoké hladiny ketonů?

Pokud máte cukrovku a pociťujete následující příznaky, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo jděte na pohotovost .

První příznaky jsou podobné příznakům vysoké hladiny cukru v krvi (hyperglykémie):

• Časté močení.
• Pocit velké žízně.
• Sucho v ústech a dehydratace.
• Suchá kůže.
• Bolest hlavy.

Pokud se DKA neléčí, může se rychle stát závažnou (během 24 hodin nebo méně). Mezi příznaky závažné DKA patří:

• Nevolnost a zvracení.
• Extrémní únava, která neustupuje ani po odpočinku.
• Bolest břicha.
• Dušnost.
• Zmatek.
• Ovocný zápach v dechu (někdy nazývaný „keto dech“).

Jak se kontroluje hladina ketonů? Jaké testy jsou k dispozici?

Testovací sady pro kontrolu hladiny ketonů jsou k dostání v lékárnách nebo si je lze objednat online. Pokud vám hrozí DKA, zeptejte se svého lékaře, který test je pro vaše zdraví nejlepší. Je dobré mít po ruce testovací sadu, abyste mohli rychle jednat, pokud si všimnete příznaků DKA.

Krevní testy

Krevní test si můžete nechat udělat v ordinaci lékaře nebo si můžete koupit sadu, kterou můžete používat doma. Domácí sada obvykle zahrnuje píchnutí prstu malou jehlou, abyste získali kapku krve. Ta se umístí na testovací proužek a odečte se na glukometru. Displej glukometru zobrazuje vaši aktuální hladinu ketonů.

Některé glukometry dokáží měřit hladinu cukru v krvi i ketonů. Pokud ho máte, nemusíte si dělat samostatný test.

Testy moči

Testy moči obvykle zahrnují použití testovacího proužku. Vymočíte se do nádoby, zapíchnete do ní proužek a počkáte, až se zbarví. Testy moči mají barevnou tabulku, která ukazuje různé úrovně. Porovnáte barvu testovacího proužku s barevnou tabulkou.

Na rozdíl od krevního testu vám test moči nemůže přesně říct, jaké máte hladiny ketonů právě teď . Může vám však říct, jaké byly vaše hladiny ketonů v posledních několika hodinách .

Testy dechovým analyzátorem

Někteří lidé na keto dietě používají ruční dechové analyzátory ke kontrole hladiny ketonů. Tyto dechové analyzátory dokáží detekovat typ ketonu zvaný aceton. Tato technologie je však stále nová. Vědci ji musí dále zkoumat, než budou moci být považovány za spolehlivé a přesné testy.

Lidé s rizikem DKA by se nikdy neměli spoléhat na dechový analyzátor ke kontrole hladiny ketonů.

Co znamenají výsledky testů na ketony?

Znalost hladiny ketonů vám může pomoci zjistit, zda máte riziko vzniku DKA a zda je nutné okamžitě podniknout kroky ke snížení hladiny ketonů. Hladiny ketonů se mohou lišit v závislosti na testu, který absolvujete. Také to, co je považováno za normální nebo vysoké hladiny ketonů, se může u jednotlivých osob lišit.

Níže uvedená tabulka poskytuje obecný návod, co znamenají hladiny ketonů v krvi ve vztahu k vašemu riziku DKA a jaké kroky byste měli podniknout. (Konkrétní rady v tomto ohledu vám poskytne váš lékař.)

• Obvykle méně než 0,6 mmol/l: Toto je normální hladina.
• 0,6 až 1,5 mmol/l: Vaše hladiny ketonů jsou trochu vysoké. Řiďte se pokyny svého lékaře. Lékař vás může za několik hodin požádat o další test.
• Od 1,6 do 2,9 mmol/l:Máte vysokou hladinu ketonů. Můžete být ohroženi rozvojem diabetické ketonové anémie (DKA). Okamžitě kontaktujte svého lékaře .
• 3,0 mmol/l nebo vyšší: Vaše hladiny ketonů jsou velmi vysoké. Potřebujete okamžitou lékařskou pomoc. Okamžitě vyhledejte nemocnici.

Kdy byste si měli zkontrolovat hladinu ketonů?

Pokud máte cukrovku, lékař vám poradí, kdy a jak často si máte kontrolovat hladinu ketonů. Řekne vám, abyste si kontrolu kontrolovali v těchto časech:

• Pokud máte příznaky DKA.
• I když jste nemocní nebo zranění.
• Pokud jste vynechal(a) jednu nebo více injekcí inzulinu.
• Pokud je hladina cukru v krvi vyšší než 240 mg/dl (miligramů/decilitr).
• Pokud jste těhotná. (Zvládání hladiny inzulínu během těhotenství může být trochu náročné. Pokud máte cukrovku, musíte být během těhotenství obzvláště opatrná ohledně hladiny inzulínu a ketonů.)

Co se stane, když se hladina ketonů zvýší?

Jak již bylo zmíněno, pokud jsou hladiny ketonů vysoké, vaše krev se může stát příliš kyselou a toxickou. To se děje při ketoacidóze. Diabetická ketoacidóza (DKA) je nejčastějším typem ketoacidózy.

Jaké jsou léčebné postupy pro zvýšené hladiny ketonů?

Léčba závisí na tom, jak vysoké jsou vaše hladiny ketonů. Váš lékař vám poradí, jak můžete doma snížit hladiny, než se nebezpečně zvýší. Může vám doporučit například:

• Množství inzulinu, které se má aplikovat.
• Množství jídla k jídlu a vody k pití (a jaký druh jídla).
• Bezpečná úroveň aktivity.
• Jak často si mám kontrolovat hladinu cukru v krvi a ketonů?
• Při jaké hladině cukru v krvi a ketonů byste měli navštívit lékaře (nebo jít na pohotovost)?

Léčba v nemocnici zahrnuje podávání intravenózních tekutin a inzulinu ke snížení hladiny ketonů.

Jak udržet hladinu ketonů v bezpečném rozmezí?

Pokud si myslíte, že máte vysoké riziko vzniku DKA, poraďte se se svým lékařem o krocích k prevenci.

• Dodržujte denní režim, který vám pomůže kontrolovat hladinu ketonů. Zaveďte si režim, který udrží hladinu cukru v krvi v bezpečném rozmezí a hladinu inzulínu pod kontrolou. Tím snížíte riziko vysokých ketonů. Poraďte se se svým lékařem specializujícím se na diabetes, abyste rozhodli, co je pro vás bezpečné.
• Pokud používáte inzulínovou pumpu, poraďte se se svým diabetickým týmem o tom, jak předcházet DKA. Pochopení toho, jak pumpa aplikuje inzulin, jak rozpoznat poruchu pumpy a mít plán pro případ nouze, může pomoci snížit riziko DKA při jejím používání.
• Znejte své úrovně (a kdy je testovat).Zjistěte, jaké jsou vaše normální hladiny ketonů a kdy byste měli podniknout kroky k jejich snížení. Promluvte si se svým lékařem o tom, kdy byste si měli nechat testovat ketony (například pokud máte zranění nebo infekci).
• Buďte připraveni. Mějte po ruce sadu na testování ketonů, pokud máte příznaky diabetické ketonární atrofie (DKA). Spolupracujte se svým lékařem na plánu, co dělat, pokud se vaše ketony příliš zvýší. Je důležité vědět, kdy zavolat lékaři a kdy ihned jít na pohotovost.

A konečně, věci k zapamatování

Ketony jsou většinou tichým pomocníkem, když naše tělo nedokáže získat dostatek energie z glukózy. Pokud však máte vysoké hladiny ketonů a trpíte onemocněním, jako je cukrovka 1. typu, měli byste si jich dávat obzvlášť pozor. Poraďte se se svým lékařem o tom, co dělat, pokud máte vysoké hladiny ketonů. Vytvořte si plán, jak si ketony udržet na bezpečné úrovni, abyste se vyhnuli komplikacím, jako je diabetická ketonová anémie (DKA). Vaše zdraví je ve vašich rukou!

Ketony , cukrovka, ketoacidóza, DKA, hladina cukru v krvi, energie, spalování tuků