Dospívá vaše dítě? Můžeme si promluvit o tomto adolescentním vývoji?

Je tak vzrušující sledovat, jak vaše dítě roste z útlého věku v dospělého člověka, že? Ale toto období mezi dětstvím a dospělostí, nazývané „adolescence“, je velmi zvláštní. Během této doby prochází nejen jejich tělo, ale i mysl a mozek mnoha změnami. Někdy to může být trochu náročné jak pro rodiče, tak pro děti, ale zároveň to může být velmi důležité období.

Co je to adolescence?

Jednoduše řečeno, adolescence je přechodné období z dětství do dospělosti. Během této doby prochází tělo, mozek, myšlenky, emoce a sociální vztahy vašeho dítěte mnoha změnami. Postupně začíná nacházet svou vlastní identitu a osamostatňuje se. Některé z těchto změn probíhají velmi rychle a někdy různými způsoby. Může to být tedy vzrušující období, ale někdy i obtížné.

Fyzické změny – co to je?

Hlavní změnou, která v tomto období probíhá v tělech dětí, je puberta . Je to způsobeno několika typy speciálních hormonů uvolňovaných mozkem. Díky těmto hormonům se tělo dítěte rychle mění a začínají dozrávat pohlavní orgány.

Vaše dítě náhle vyroste a zvětší se. Tomu se říká „růstový spurt“ . Spolu s tím se může objevit zvýšené pocení, tělesný zápach, akné a zvýšený růst ochlupení. Dívky obvykle zažívají tento růstový spurt dříve než chlapci, mezi 10. a 14. rokem věku. Chlapci jej nejčastěji zažívají mezi 14. a 17. rokem věku.

Dívkám se začínají rozvíjet prsa. To může začít již v 10 letech a mělo by být dokončeno do 14 let. Asi dva roky poté, co se začnou objevovat prsa a ochlupení na ohanbí, se poprvé dostaví menstruace .

U chlapců se vyvíjejí penisy a varlata. Mají pohlavní styk, erekci a ejakulaci . (Erektilní dysfunkce je normální od narození (viditelná i během prenatálních vyšetření) a v dospělosti.)

I když se tyto fyzické změny dějí u každého, načasování a pořadí, ve kterém probíhají, se může u jednotlivých dětí lišit. Některé děti dosáhnou puberty dříve, zatímco jiné pozdě. V obou případech je odlišnost od vrstevníků může vystavit zvýšenému tlaku.

Důležité: Pokud máte pocit, že vaše dítě prochází pubertou příliš brzy nebo příliš pozdě, navštivte pediatra nebo specialistu na adolescentní medicínu. Ignorování těchto problémů může ovlivnit růst kostí a celkový vývoj.

Mění se i způsob, jakým mozek funguje? (Kognitivní změny)

V tomto mladém věku je vývoj mozku na mnohem vyšší úrovni než v dětství. Malé děti dokáží logicky uvažovat pouze o konkrétních věcech, které vidí a prožívají. Tedy o věcech, které jsou „tady a teď“. Malé děti však začínají tato omezení překonávat a přemýšlet o „možných věcech“, věcech, které jdou nad rámec toho, co skutečně vidí. Dokážou pracovat se složitými, abstraktními myšlenkami, testovat hypotézy a vidět nekonečné možnosti. Stále však mohou často projevovat egocentrické chování a postoje.

Během této doby se v mozku rychle vyvíjí velké množství neuronů . Zlepšuje se také způsob, jakým se tyto neurony vzájemně propojují. Proto jsou schopni myslet komplexněji a hlouběji.

Jaká část mozku se tvoří jako poslední?

Frontální kortex, část mozku vašeho dítěte, která se nachází v přední části mozku , je jednou z posledních částí, které se plně vyvíjejí. Plně dozrává v době, kdy je vašemu dítěti v polovině až koncem dvacátých let. Tato oblast mozku řídí výkonné funkce . To znamená plánování, stanovování priorit a kontrolu impulsů. Protože se tato oblast vyvíjí pozdě, může vaše malé dítě někdy dělat špatná rozhodnutí, chovat se riskantně a mít časté změny nálad.

Když malé dítě jedná impulzivně a nepoužívá správně frontální kortex, tento myšlenkový proces se nazývá „horké poznávání“. „Studené poznávání“ označuje používání logické části mozku, nikoli „chladné“. Rodiče mohou malému dítěti pomoci přejít z tohoto „horkého“ stavu do „chladného“ stavu tím, že s ním budou jednat se soucitem, budou se ptát na otázky, nikoli mu budou kázat, a budou od něj klást vysoká očekávání.

Jaké psychické vlastnosti se vyvíjejí během dospívání?

Psychické příznaky, které se během tohoto období rozvíjejí, jsou:

• Schopnost abstraktního myšlení
• Dovednosti uvažování
• Impulzní řízení
• Tvořivost
• Schopnosti řešit problémy
• Rozhodovací dovednosti

Jak se mění pocity a emoce? (Emoční změny)

V útlém věku začíná vaše dítě pozorovat, měřit a zvládat své emoce. To znamená, že si více uvědomuje své vlastní emoce a emoce druhých. Tento proces rozvíjení emocí dává vašemu dítěti příležitost rozvíjet své talenty a objevovat své vlastní jedinečné vlastnosti. Jak se stávají samostatnějšími, některé malé děti s radostí přijímají tyto nové výzvy. Jiné mohou potřebovat podporu dospělých, aby si vybudovaly sebevědomí.

„Co si o sobě myslím“ – Sebeúcta

Fyzické, hormonální a emocionální změny, kterými vaše dítě prochází během dospívání, mohou ovlivnit jeho sebevědomí. Děti, které dosáhnou puberty dříve nebo později než jejich vrstevníci, se mohou stydět za své tělo. „Zapadnutí“ je v tomto období velmi důležitou součástí jejich sebevědomí. Sebevědomí je složitá věc. Některé malé děti mohou mít vysoké sebevědomí v přítomnosti členů rodiny, ale nízké sebevědomí mezi přáteli.

Jako rodiče není vhodné být „rodičem vrtulníkem“, který přes všechno přeskakuje a pomáhá, ani „rodičem pluhem sněhu“, který před dítětem odstraňuje každou překážku. Pro malé děti je naopak nejužitečnější „rodič maják“ . Tento typ rodiče umožňuje dětem prozkoumat jejich vlastní rozhodovací schopnosti a zároveň si udržuje hranice, pokud jde o bezpečnost nebo morálku. Role pečujících dospělých, kteří slouží jako majáky, může pro malé děti změnit život.

I když je to náročná část dospívání, je důležité, aby se vaše dítě naučilo přijmout, kým je, a cítit se schopné. Své sebevědomí si může rozvíjet tím, že:

• Udělal chyby.
• Poučit se z těch chyb.
• Převzetí odpovědnosti za své činy.

Sociální změny

Během této doby se malé děti také sociálně vyvíjejí. Jedním z nejdůležitějších úkolů v sociálním vývoji během dospívání je hledání identity . Často se jedná o celoživotní cestu, ale začíná již v tomto útlém věku. Další věcí, která s hledáním identity přichází, je boj o nezávislost . Vaše dítě:

• Možná se začnete zajímat o svou sexualitu a romantické vztahy.
• Když nastane problém, můžete méně často žádat o pomoc.
• Můžete projevit více samostatnosti.
• Můžete trávit méně času sami se sebou a více času s přáteli.
• Někdy se můžete cítit úzkostně , smutně nebo depresivně . To může vést k problémům se školními povinnostmi nebo dokonce k bezohlednému chování.

„Kdo jsem?“ – Hledání sebe sama (Rozvoj identity)

Rozvoj identity spočívá v tom, že vaše dítě najde silný pocit sebe sama, pocit identity a spojení s ostatními. Pozitivní sebeidentita je důležitá, protože formuje vnímání sounáležitosti vašeho dítěte po celý jeho život.

Pozitivní sebeidentita je také spojena s vysokým sebevědomím. Pozitivní sebeidentitu svého dítěte můžete posílit tím, že:

• Tím, že povzbuzujeme jejich úsilí.
• Tím, že si váží jejich dobrých rozhodnutí.
• Povzbuzováním vytrvalosti.

Jaký je vliv sociálních médií?

Sociální média mohou negativně ovlivnit zdraví a vývoj vašeho dítěte. U malých dětí se uvádí, že jsou častěji vystaveny kyberšikaně a nevhodnému obsahu online. Navíc socializace online není totéž co socializace osobně. Malé děti si neuvědomují důležité výrazy obličeje a řeč těla, které jsou viditelné pouze při osobním setkání s někým. Malé děti se také mohou začít cítit špatně, když se srovnávají s ostatními, které vidí online. Všechny tyto faktory mohou vést k nízkému sebevědomí, depresi a úzkosti.

Volba správného od špatného (Morální změny)

V útlém věku může vaše dítě začít přemýšlet o světě hlouběji a abstraktněji. To formuje způsob, jakým svět vnímá a jak s ním chce interagovat. Také si začíná rozvíjet morálku a hodnoty, které si vaše dítě ponese po celý život.

Vaše dítě může začít chápat, že ne všechna rozhodnutí jsou černá nebo bílá. Jakmile začne chápat, proč ostatní dělají jiná rozhodnutí než oni, rozvíjí se u něj empatie. Také začne hlouběji chápat, proč svět má pravidla. Vytvoří si vlastní názory na to, co je správné a co špatné. Může také trávit čas přemýšlením o svém náboženském přesvědčení a spiritualitě. Povzbuzujte své dítě k takovým rozhovorům, kdykoli k tomu budete mít příležitost. Jak se vaše dítě učí přemýšlet o problémech a situacích, budete si procvičovat umění naslouchání a učení.

Mohou se v tomto období objevit věci jako ADHD?

Lékaři obvykle diagnostikují poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) v dětství. U některých lidí je však diagnostikována až v dospívání nebo v rané dospělosti. Malé děti s nediagnostikovanou ADHD se mohou s příznaky ADHD potýkat více s přibývajícím věkem. Jiné malé děti mohou mít nediagnostikované poruchy učení nebo způsoby zpracování informací odlišné od normálního stavu. Pokles akademického výkonu může být varovným signálem pro nediagnostikovanou ADHD, poruchy učení nebo jiné problémy s duševním zdravím, včetně deprese.

Jak můžeme jako rodiče pomoci? (Rodičovská podpora)

Dospívání může být obtížné období jak pro vás, tak pro vaše dítě. Pokud se ale budete intenzivně snažit vzájemně si porozumět, můžete zabránit tomu, aby se váš domov stal válečnou zónou. Tyto tipy mohou rodičům pomoci:

• Když si vaše dítě chce povídat, věnujte mu plnou pozornost. Nečtěte knihy, nekontrolujte e-maily, nesledujte televizi ani nedělejte nic jiného.
• Klidně naslouchejte, snažte se slyšet a pochopit názor svého dítěte. Řekněte mu, co jste slyšeli.
• Mluvte se svým dítětem zdvořile a laskavě, stejně jako s cizím člověkem. Tón vašeho hlasu určuje povahu konverzace.
• I když chování svého dítěte ne vždy schvalujete, pochopte jeho pocity. Neodsuzujte ho. Nechte otevřené dveře k rozhovoru o jakémkoli tématu. Buďte „otevřeným/přístupným“ rodičem.
• Neuvádějte své dítě do rozpaků. Nesmějte se otázkám a výrokům, které vám připadají dětinské nebo hloupé.
• Povzbuzujte své dítě, aby si v konverzaci „vyzkoušelo“ nové nápady. Nesuďte jeho nápady a názory. Místo toho naslouchejte a vyjadřujte ty své jasně a upřímně. Láska a vzájemný respekt mohou koexistovat s odlišnými názory.
• Pomozte svému dítěti budovat sebevědomí. Povzbuzujte ho, aby se účastnilo aktivit, které má rádo (ne těch, které máte rádi vy).
• Snažte se své dítě pravidelně a vhodně chválit. Často zapomínáme na dobré věci a soustředíme se na ty špatné. Vaše dítě potřebuje vědět, že si ho vážíte.
• Pokud vidíte, že dělají něco dobrého, povzbuďte je, aby dělali více podobných věcí.
• Povzbuzujte své dítě, aby se podílelo na rodinném rozhodování a řešilo rodinné problémy společně s vámi.
• Pochopte, že vaše dítě potřebuje zpochybňovat vaše názory a způsob, jakým věci děláte. Takto se od vás odděluje, což je nezbytné pro jeho vlastní dospělou identitu.

Několik rad pro malé děti (Rady pro dospívající)

• Nevnímej své rodiče jako nepřátele. Často tě milují a chtějí pro tebe to nejlepší, i když s tím, jak to dávají najevo, nesouhlasíš.
• Snažte se pochopit, že vaši rodiče jsou lidské bytosti s vlastními nejistotami, potřebami a pocity.
• Naslouchejte svým rodičům s otevřenou myslí. Zkuste se na věci dívat z jejich perspektivy.
• Sdílej své pocity s rodiči, aby tě lépe pochopili.
• Plň si své povinnosti doma i ve škole. Pak budou tvoji rodiče ochotnější dát ti nezávislost, kterou chceš a potřebuješ.
• Přidejte návrhy na praktická vylepšení vaší kritiky rodiny, školy a vlády.
• Chovejte se ke svým rodičům se stejnou zdvořilostí a ohleduplností jako k rodičům vašich přátel.

Nejdůležitější věci, které si z tohoto příběhu chceme odnést, jsou:

Dospívání je vzrušující, ale zároveň stresující období, kdy vaše dítě přechází do dospělosti. Během tohoto období se děje mnoho velkých změn a cesta není vždy hladká. Tyto změny probíhají rychle a někdy u každého dítěte různým tempem. Od fyzického vývoje až po emocionální změny buďte připraveni své dítě podpořit, když začíná zjišťovat, kdo je a jaké je jeho místo ve světě. Pamatujte, že vaše láska, porozumění a vedení jsou v tomto období důležitější než kdy jindy.

Mládí , dospívání, vývoj dospívajících, puberta, hormony, duševní zdraví, rodičovské rady, vývoj dítěte