Říkáte si někdy: „Jé, moje tělo smrdí?“ Zvlášť když jste v přeplněném místě, v autobuse nebo v kanceláři, cítíte se trochu trapně a stydíte se. Mnoho lidí si myslí, že tělesný zápach pochází z pocení. Ale to tak není. Pocení nemusí nutně způsobovat tělesný zápach. Dnes se tedy pojďme dozvědět více o tělesném zápachu. To je běžný problém mnoha lidí, takže se nebojte.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Proč tohle tělo zapáchá?
Jednoduše řečeno, váš pot není hlavní příčinou tělesného zápachu. Jsou to bakterie na vaší kůži, které se s vaším potem mísí. Náš pot nemá žádnou vůni. Ale když bakterie na vaší kůži reagují s tímto potem, vytvoří se vůně, kterou cítíme. Tato vůně může být kyselá, sladká nebo dokonce cibulová.
V našem těle existují dva typy potních žláz.
1. Ekrinní žlázy: Nacházejí se po celém těle. Pot z těchto žláz se dostává přímo na povrch kůže, odpařuje se a ochlazuje tělo. Tento pot nezapáchá.
2. Apokrinní žlázy: Toto je nejdůležitější část našeho příběhu. Tyto žlázy se nacházejí v oblastech, kde se nacházejí vlasové folikuly, jako je podpaží a třísla. Pot vylučovaný těmito žlázami se spojuje s bakteriemi na kůži a vytváří zápach. Tyto apokrinní žlázy začínají fungovat až po dosažení puberty . Proto malé děti necítí pot.
Rozumíte? Nezáleží na množství potu, ale na typu bakterií na vaší kůži a na tom, jak se s potem kombinují, což primárně ovlivňuje tělesný pach.
Jaké jsou běžné příčiny tělesného zápachu?
Kromě hromadění bakterií a potu to může ovlivnit i několik dalších faktorů.
| Důvod | Jak to ovlivňuje |
|---|---|
| Cvičení | Protože se při cvičení více potíte, je také vyšší pravděpodobnost, že se dostanete do kontaktu s bakteriemi. |
| Stres | Když cítíte stres nebo strach, stimulují se apokrinní žlázy, o kterých jsme mluvili, a vylučuje se více potu, což způsobuje zápach. |
| Horké počasí | Je normální se v horku více potit, což může také způsobovat zápach. |
| Přibývání na váze (obezita) | Tlustí lidé mají více kožních záhybů. V těchto oblastech se s větší pravděpodobností hromadí pot a bakterie, což může vést k zápachu. |
| Genetika | Ano, může to být dědičné. Některé rodiny jsou náchylnější k tělesnému zápachu než jiné. |
Ovlivňuje jídlo, pití a nemoc tělesný pach?
Ano, naprosto. Někdy může být změna tělesného pachu příznakem zdravotního stavu.
Vliv jídla a pití
Přísloví „Jsi to, co jíš“ do jisté míry platí i pro tělesný pach.
- Potraviny bohaté na síru: Když jíte potraviny s vysokým obsahem síry, jako je cibule, česnek, zelí, brokolice, květák a červené maso, může se tato síra uvolňovat potem a vytvářet nepříjemný zápach, jako je zápach zkažených vajec.
- Potraviny, které zvyšují pocení: Kořeněná jídla (jako je naše kari), káva, alkohol a glutamát sodný (Ajinomoto) zvyšují pocení. Se zvýšeným pocením se zvyšuje i pravděpodobnost vzniku zápachu.
Dopad zdravotních problémů
Pokud se váš tělesný pach náhle změní, může to být příznakem nějakého zdravotního problému. Pokud si něčeho takového všimnete , je nejlepší navštívit lékaře.
| Zdravotní stav | Povaha zápachu, který se může objevit |
|---|---|
| Diabetes | U nekontrolovaného diabetu, zejména (diabetická ketoacidóza)V tomto případě může vaše tělo cítit sladký, ovocný zápach. |
| Onemocnění jater nebo ledvin | Silný zápach podobný bělidlu se může vyvinout v důsledku neschopnosti těla vylučovat toxiny. |
| Jiné situace | Dna , menopauza, hyperaktivní štítná žláza a některé infekce mohou také způsobit změny tělesného pachu. |
No, co s tím můžete dělat?
Naštěstí s tím můžete dělat spoustu věcí. Pojďme se na ně krok za krokem podívat.
1. Osobní hygiena a životní styl
Toto je první a nejdůležitější krok.
- Denní sprcha: Sprchujte se denně antibakteriálním mýdlem. Obzvláště opatrně čistěte oblasti, které se hodně potí, jako je podpaží a třísla.
- Udržování čistoty podpaží: Je velmi důležité odstraňovat chloupky v podpaží, protože chloupky jsou živnou půdou pro bakterie. Když jsou chloupky pryč, pot se rychle odpařuje.
- Čisté oblečení: Noste každý den čisté a vyprané oblečení. Nejlepší je nosit oblečení vyrobené z materiálů, které absorbují pot a umožňují pokožce dýchat, zejména bavlnu.
- Použití antiperspirantu: Zde je důležité pochopit rozdíl mezi deodorantem a antiperspirantem. Deodorant zakrývá zápach. Antiperspirant snižuje pocení. Účinnější je použití antiperspirantu s obsahem hliníku. Aplikujte po sprchování a důkladném osušení těla.
- Snižte stres: Najděte způsoby, jak stres snížit. Pomoci mohou věci jako meditace a cvičení.
2. Přírodní péče, kterou lze provádět doma
- Jedlá soda: Smíchejte ji s trochou vody, abyste vytvořili pastu, a naneste ji do podpaží a nechte zaschnout. Tím se vyrovná kyselost pokožky a sníží se zápach.
- Jablečný ocet: Smíchejte ho s trochou vody, nalijte do rozprašovače a nastříkejte si s ním podpaží. Kyselina v octě ničí bakterie.
- Citronová šťáva: Smíchejte citronovou šťávu s trochou vody a nastříkejte ji na postižené místo. Kyselina citronová v citronu také ničí bakterie.
3. Lékařské ošetření
Pokud domácí prostředky nezaberou, můžete se poradit se svým lékařem a zvážit tyto typy léčby.
- Injekce Botoxu®: Malé injekce do podpaží mohou dočasně zastavit pocení.
- Speciální léky: Existují léky, které lze podávat ke kontrole pocení.
- Jiné metody: V některých závažných případech může být nutná operace, antibiotika nebo použití speciálních zařízení, která ničí potní žlázy.
Kdy bych měl/a navštívit lékaře?
Tělesný zápach obvykle není vážný problém. Pokud však máte některý z níže uvedených příznaků, měli byste určitě vyhledat lékařskou pomoc.
- Pokud se nadměrně potíte bezdůvodně (cvičení, žádné teplo).
- Pokud se vám dlaně potí tak, že nemůžete udržet pero nebo otevřít dveře, narušuje vám to každodenní úkoly.
- Pokud se v noci při spaní potíte.
- Pokud se váš tělesný pach náhle změní, zejména pokud voní ovocně nebo jako bělidlo.
- Pokud se u vás často objevují kožní infekce v oblastech, kde se zpotíte.
V takových chvílích je důležité navštívit lékaře, v případě potřeby nechat udělat krevní nebo močové testy a zjistit přesnou příčinu.
Vzkaz k odnesení domů
- Váš pot nemá žádný zápach. Tělesný zápach je způsoben bakteriemi na vaší kůži, které se s potem slučují.
- Dobrá osobní hygiena je prvním a nejlepším řešením. Nezbytné je každodenní koupání, udržování čistoty podpaží a nošení čistého oblečení.
- Některé potraviny, které jíte (cibule, česnek, kořeněná jídla), mohou ovlivnit tělesný pach. Buďte na to vědomi.
- Pokud se váš tělesný pach náhle změní nebo má neobvyklou vůni, například ovocnou/bělicí, může to být příznakem nějakého zdravotního problému. Proto okamžitě vyhledejte lékaře .
- Stres může také způsobovat tělesný zápach. Snažte se zůstat uvolnění. Za to se není třeba stydět, je to normální stav pro většinu lidí.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.