Máte po léčbě rakoviny mlhu v hlavě? Pojďme si promluvit o „chemoterapii mozku“

Boj s rakovinou není snadný. Během léčby se můžete cítit trochu zmatení, jako byste byli v mlze nebo jako byste se ocitli v mlze. Pokud se tak cítíte, nejste sami. V lékařství tento stav nazýváme „chemomozek“. Když slyšíte tento název, možná si myslíte, že se to stává pouze lidem podstupujícím chemoterapii, ale může to být způsobeno i jinými léčbami rakoviny.

Dobrou zprávou je, že u většiny lidí tyto příznaky po ukončení léčby postupně odezní. Pojďme si o tom tedy pohovořit trochu podrobněji.

Co přesně je „chemomozek“?

Jednoduše řečeno, „chemomozek“ je stav, kdy máte pocit, že vaše myšlení, paměť a rozhodovací schopnosti již nejsou tak dobré jako před léčbou rakoviny. Máte pocit, jako byste měli mlhu v hlavě. Lékaři tomu říkají „kognitivní porucha vyvolaná chemoterapií“. Jde o intelektuální poruchu způsobenou léčbou rakoviny.

Možná si myslíte, že se to stává jen vám. Pravdou ale je, že 70 % až 75 % pacientů s rakovinou pociťuje tyto druhy nepohodlí během léčby nebo po ní. Překvapivě se u některých lidí, u 25 % až 30 % , tyto příznaky mohou objevit ještě před zahájením léčby. To může být způsobeno stresem, který s sebou přináší poznávání informací o rakovině.

Jaké jsou běžné příznaky „chemomozgu“?

Tento stav ovlivňuje hlavně vaše kognitivní funkce (kognici) – tedy způsob, jakým myslíte, pamatujete si a rozhodujete se. Můžete zažívat podobné věci. Podívejme se na to v tabulce , abychom to lépe pochopili.

Může „chemický mozek“ změnit vaši osobnost?

Ano, některé studie zjistily, že tento stav může vést k depresi , podrážděnosti a snadno frustrovatelným lidem. Je normální cítit se frustrovaný, když se věci, které dříve byly snadné, zdají být obtížné. Rozpoznání těchto změn vám může pomoci najít strategie, jak se s nimi vyrovnat.

Proč k tomuto „chemickému mozku“ dochází?

Neexistuje pro to jediná příčina. Je to kombinace faktorů. Přispívá k tomu samotná rakovina, léčba, její vedlejší účinky a stres ze zjištění, že máte rakovinu.

Kdo má vyšší riziko vzniku „chemomozgu“?

Někteří lidé mají mírně vyšší riziko vzniku tohoto onemocnění z následujících důvodů:

• Pokud máte rakovinu mozku nebo jiné druhy rakoviny, které se rozšířily do mozku (metastatické mozkové nádory).
• Pokud podstupujete ozařování mozku .
• Pokud jste před rakovinou trpěli duševní chorobou, jako je deprese .
• Pokud máte jiné onemocnění související s nervovým systémem (neurodegenerativní onemocnění).
• Pokud vás vaše genetika činí náchylnějšími k těmto typům intelektuálních změn.

Jak lékaři diagnostikují tento stav?

Neexistuje žádný specifický test k diagnostice „chemomozku“. To znamená, že neexistuje žádný test, který by mohl definitivně říci: „Toto je chemický mozek.“

Váš lékař by však mohl chtít zkontrolovat, zda existuje jiná příčina těchto příznaků.Mohou být doporučeny například krevní testy nebo vyšetření mozku . Pokud si před léčbou, během ní nebo po ní všimnete jakýchkoli změn v myšlení nebo paměti, nezapomeňte o tom informovat svého lékaře .

Jaké jsou na to léčebné postupy a nápravy?

Existuje několik léčebných postupů a aktivit, které mohou pomoci zmírnit vaše příznaky a zbavit se této zamlžené hlavy. Váš lékař vám doporučí, co je pro vás nejlepší.

Léky

V závislosti na vašich příznacích vám lékař může doporučit léky, jako například:

• Léky na ADHD: Ty mohou zvýšit rozsah pozornosti a rychlost myšlení.
• Antidepresiva: Pomáhají kontrolovat duševní poruchy, které tyto kognitivní změny doprovázejí.
• Léky proti demenci: Ty lze podat k posílení paměti v případech, kdy jsou příznaky velmi závažné.

Jak dlouho trvá „chemoterapie mozku“?

To je problém, který má mnoho lidí. U většiny lidí tyto příznaky po ukončení léčby rakoviny postupně odezní . U některých lidí však mohou tyto nepříjemné pocity trvat měsíce, dokonce i roky.

Pokud tyto problémy přetrvávají i dlouho po ukončení léčby, poraďte se o tom se svým lékařem . Může vám navrhnout léčbu, která vám dále pomůže.

Co mohu udělat pro zvládnutí této situace?

Fyzické i psychické zotavení po léčbě rakoviny nějakou dobu trvá, proto buďte k sobě laskaví. Vyzkoušejte tyto jednoduché věci, které vám mohou pomoci.

• Mluvte otevřeně: Řekněte své rodině a blízkým přátelům, že máte tento druh potíží. Pak pro ně bude snazší vám porozumět a pomoci vám.
• Najděte si svůj „nejlepší čas“: Během dne existují chvíle, kdy máte nejjasnější mysl. Identifikujte tyto časy, přemýšlejte o nich a naplánujte si v nich obtížné úkoly.
• Naplánujte si den: Než začnete den, sepište si seznam úkolů. To vám pomůže vyhnout se zapomínání a snížit stres.
• Dopřejte si dostatek spánku: Únava může zhoršit „chemo mozek“, proto je nezbytné dopřát si 7–8 hodin kvalitního spánku denně.
• Meditace: Věnování 10–15 minut denně soustředění se na svůj dech může pomoci zmírnit mentální nepořádek.
• Jezte potraviny prospěšné pro mozek: Zaměřte se na stravu prospěšnou pro mozek, jako jsou ryby bohaté na omega-3 mastné kyseliny, listová zelenina, ovoce a ořechy. V případě potřeby vyhledejte radu nutričního poradce.
• Cvičení: Každodenní provádění jednoduchých cvičení, jako je chůze nebo jóga, může zlepšit vaše duševní zdraví a intelektuální fungování.
• Procvičte si mozek: Procvičte si mozek luštěním hádanek, křížovek nebo učením se něčeho nového. Ale nevyvíjejte na sebe tlak, dělejte tyto věci zábavnou formou.

Ve srovnání s fyzickou bolestí spojenou s bojem s rakovinou se vám tento „chemický mozek“ může zdát jako maličkost. Ale vaše schopnost myslet a pamatovat si je pro váš život velmi důležitá. Proto se o tom nikdy nebojte mluvit a požádat o pomoc.