Klesá vám náhle hladina cukru v krvi? Pojďme si promluvit o hypoglykémii!

Máte cukrovku? Pokud ano, stává se vám někdy, že se náhle zpotíte, třesete se a cítíte se trochu nepříjemně? Možná máte hlad, závrať nebo se vám zrychluje tep. Tomu v lékařství říkáme „hypoglykémie“. Jednoduše řečeno, množství cukru, které naše tělo dokáže využít jako energii, se náhle sníží.

Co je hypoglykémie?

Představte si naše tělo jako auto. Stejně jako auto potřebuje k provozu benzín, i naše tělo potřebuje energii k vykonávání každodenních úkonů, jako je myšlení, dýchání, chůze a běh. Hlavním zdrojem energie v našem těle je glukóza, neboli jednoduše „cukr“. Když hladina cukru v těle člověka s cukrovkou náhle klesne příliš nízko, tělo ztrácí „palivo“, které potřebuje k fungování. Tyto příznaky se obvykle začínají objevovat, když hladina cukru v krvi klesne pod 70 mg/dl (miligramů na decilitr).

Jaké jsou příznaky v takovém okamžiku?

Příznaky hypoglykémie nejsou u každého stejné. Pokud máte cukrovku, postupně si uvědomíte, jak vaše tělo na tento stav reaguje. Tyto příznaky lze rozdělit do dvou kategorií: časné příznaky a závažnější příznaky.

Proč hladina cukru v krvi takto klesá?

Existuje pro to několik důvodů. Hlavními jsou léky, které užíváme na cukrovku, a naše stravovací návyky.

Některé léky na cukrovku

Je velmi důležité se zeptat svého lékaře , zda léky na cukrovku, které užíváte, mohou způsobit nízkou hladinu cukru v krvi.

• Léčba inzulinem: Inzulin je hlavní hormon, který reguluje hladinu cukru v krvi. Při zevním užívání inzulinu, někdy pokud je podaná dávka vyšší, než tělo potřebuje, může hladina cukru v krvi klesnout.
• Sulfonylureové deriváty: Jedná se o běžný typ léků používaných k léčbě cukrovky. Fungují tak, že stimulují slinivku břišní k produkci většího množství inzulínu. To může někdy způsobit nízkou hladinu cukru v krvi. Mezi příklady patří:
• Glimepirid (Amaryl)
• Glipizid (Glucotrol)
• Glibenklamid (glyburid, mikronáza)

Kromě toho, pokud pijete alkohol spolu s léky na cukrovku nebo pokud užíváte jiné léky, jako je alopurinol, aspirin nebo warfarin, mohou se vzájemně ovlivňovat a způsobit nízkou hladinu cukru v krvi. Informujte proto svého lékaře o všech lécích, které užíváte.

Vliv jídla a pití

Pokud užíváte inzulin nebo léky na cukrovku, které neodpovídají množství sacharidů (škrobu/cukru), které jíte, může vám klesnout hladina cukru v krvi.

• Vynechávání nebo odkládání jídla: Pokud po užití léku nejíte ve správnou dobu, hladina cukru v krvi klesne, protože se do těla vstřebává méně cukru.
• Konzumace stravy s vysokým obsahem jednoduchých cukrů: Pokud sníte najednou hodně jídla s vysokým obsahem cukru (např. sladké nápoje, koláče), vaše tělo náhle začne produkovat hodně inzulínu. To může způsobit náhlý pokles hladiny cukru v krvi.
• Pití alkoholu na lačný žaludek: Pití alkoholu bez jídla může inhibovat proces produkce cukru v játrech a způsobit hypoglykémii.
• Cvičení: Při cvičení vaše tělo spotřebovává cukr jako zdroj energie. Proto si musíte dávat pozor na hladinu cukru před cvičením a po něm.

Co děláte, když máte nízkou hladinu cukru v krvi?

Pokud si myslíte, že trpíte příznaky hypoglykémie, nepropadejte panice a postupujte podle těchto kroků.

1. Okamžitě zkontrolujte hladinu cukru v krvi: Pokud je to možné, zkontrolujte hladinu cukru v krvi glukometrem. Pokud je nižší než 70 mg/dl, okamžitě jednat.

2. Řiďte se pravidlem „15-15“:

• Krok 1: Snězte nebo vypijte asi 15 gramů rychle působících sacharidů.
• 3–4 glukózové tablety
• 4-6 sladkých karamel (ne bez cukru)
• 1/2 hrnku ovocné šťávy (ne bez cukru)
• 1 hrnek slazeného mléka
• 1/2 šálku slazeného nealkoholického nápoje
• Lžíce medu (po uložení pod jazyk se rychle vstřebá do krevního oběhu)
• Krok 2: Počkejte 15 minut.
• Krok 3: Znovu si zkontrolujte hladinu cukru v krvi. Pokud je stále pod 70 mg/dl, snězte znovu 15 gramů jedné z výše uvedených potravin.

3. Jakmile se hladina cukru v krvi vrátí k normálu: Jakmile se hladina cukru v krvi vrátí k normálu, snězte malou svačinu obsahující bílkoviny a komplexní sacharidy (např. sušenku s krémovými krekry a sýrem), abyste si udrželi stabilní hladinu cukru v krvi.

Co když někdo ztratí vědomí?

V některých závažných případech může hypoglykémie způsobit ztrátu vědomí. Jedná se o stav nouze.

• Nikdy nepodávejte jídlo ani pití ústy osobě v bezvědomí. Mohlo by dojít k uvíznutí v dýchacích cestách a zhoršení situace.
• Okamžitě volejte záchranku nebo postiženého odvezte na jednotku urgentní péče (ETU) nejbližší nemocnice.
• Pokud vám lékař doporučil injekční podání glukagonu, je velmi důležité, abyste svou rodinu a přátele naučili, jak si ji v případě nouze podat. Glukagon je hormon, který rychle zvyšuje hladinu cukru v krvi.

Buďte opatrní při řízení!

Řízení s nízkou hladinou cukru v krvi je velmi nebezpečné . Pokud se u vás během řízení objeví příznaky hypoglykémie, okamžitě zastavte vozidlo na bezpečném místě na silnici. Poté zkontrolujte hladinu cukru v krvi, snězte něco sladkého, počkejte 15 minut, znovu zkontrolujte a znovu vyjeďte do řízení, až se hladina cukru v krvi vrátí k normálu. Vždy mějte v autě sladkou pochoutku (karamel, glukózu) pro případ nouze.

Jak předcházet hypoglykémii?

• Přesně dodržujte jídelníček, který vám předepsal váš lékař nebo nutriční poradce .
• Jezte svá tři hlavní jídla v pravidelných časech. Nedovolte, aby odstup mezi jídly překročil 4–5 hodin.
• Pokud cvičíte, dělejte to půl hodiny nebo hodinu po jídle. Před cvičením a po něm si zkontrolujte hladinu cukru v krvi.
• Před užitím léků si dvakrát ověřte, zda užíváte správný lék a správné dávkování .
• Pokud pijete alkohol, omezte ho. Vyhněte se pití alkoholu na lačný žaludek.
• Zeptejte se svého lékaře na maximální hladiny léků, které užíváte.
• Pravidelně si kontrolujte hladinu cukru v krvi podle doporučení svého lékaře .
• Nošení průkazu totožnosti nebo náramku s potvrzením, že máte cukrovku, může být v naléhavých případech velmi důležité.

Pokud máte hladinu cukru v krvi několikrát týdně nízkou bez zjevného důvodu, poraďte se o tom se svým lékařem . Zaznamenávejte si čas, datum a co jste v dané době dělali. To pomůže lékaři identifikovat vzorec a provést potřebné změny ve vaší léčbě.