Máte cukrovku? Pojďme se dozvědět o diagnostice a léčbě (Diabetes mellitus)

Cítíte se neustále unavení? Máte sucho v ústech? Nebo potřebujete často močit? To mohou být běžné příznaky cukrovky. Dnes si povíme o této nemoci zvané diabetes mellitus, které se mnoho lidí bojí, o tom, jak ji rozpoznat a jak ji léčit jednoduchým způsobem, kterému budete rozumět.

Jak poznám, jestli mám cukrovku?

Pokud máte rizikové faktory pro vznik cukrovky nebo pokud vaše moč vykazuje vysokou hladinu cukru, může váš lékař mít podezření, že máte cukrovku. Jednoduše řečeno, pokud se v našem těle sníží hladina hormonu inzulínu produkovaného slinivkou břišní (diabetes 1. typu) nebo pokud tělo na inzulín správně nereaguje (diabetes 2. typu), hladina cukru v krvi, tedy glukózy v krvi, se zvýší.

Existuje několik hlavních testů k potvrzení diagnózy. Pokud lékař zjistí, že jedna hodnota testu je vysoká, obvykle doporučí test zopakovat k jejímu potvrzení.

Kromě toho vám lékař někdy může předepsat test s názvem Zinkový transportér 8 Autoprotilátka (ZnT8Ab). Tento krevní test může pomoci určit, zda má člověk cukrovku 1. typu nebo jiný typ. Včasnou a přesnou diagnostikou onemocnění lze dříve zahájit správnou léčbu.

Jaké jsou léčebné metody pro diabetes?

Váš lékař vytvoří léčebný plán, který je pro vás vhodný a kterému budete rozumět. Během léčby můžete potřebovat pomoc dalších zdravotnických pracovníků. Můžete například potřebovat pomoc specialisty na nohy, nutričního specialisty, očního lékaře a endokrinologa.

Základem léčby cukrovky je kombinace léků, cvičení a diety , která udržuje hladinu cukru v krvi v cílovém rozmezí předepsaném lékařem. Pokud budete věnovat pozornost tomu, co jíte a kdy jíte, můžete minimalizovat náhlé výkyvy hladiny cukru v krvi (efekt houpačky). To může pomoci snížit potřebu upravovat léky, zejména dávku inzulinu, tak často, jak je to nutné.

Léky na cukrovku

Léčba diabetu 1. typu

Pokud máte cukrovku 1. typu, vaše slinivka břišní již neprodukuje inzulín potřebný k produkci energie. Musíte tedy získávat inzulín z vnějších zdrojů, buď injekcemi , nebo inzulínovou pumpou . I když se aplikace injekce může zpočátku zdát trochu děsivá, není to tak těžké, jak si myslíte.

Někteří lidé používají počítačové zařízení zvané inzulínová pumpa, která uvolňuje inzulín do těla ve správný čas a ve správném množství.

V současné době se používá několik typů inzulinu.

Léčba diabetu 2. typu

Někteří lidé s diabetem 2. typu mohou svou nemoc kontrolovat pouze dietou a cvičením . Jiní potřebují pilulky nebo inzulínové injekce. Tyto léky fungují různými způsoby, aby vrátily hladinu cukru v krvi do normálu.

• Léky, které zvyšují produkci inzulínu slinivkou břišní: Příklady: glimepirid, glipizid, glyburid.
• Léky, které snižují vstřebávání cukru z potravy: Například: akarbóza (Precose).
• Léky, které zlepšují způsob, jakým tělo využívá inzulin: Příklady: pioglitazon (Actos).
• Léky, které snižují produkci cukru v játrech a snižují inzulínovou rezistenci: Příklad: metformin (Glucophage). Metformin také pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi, protože napomáhá hubnutí.
• Léky, které blokují zpětné vstřebávání cukru ledvinami a zvyšují jeho vylučování močí (inhibitory SGLT2): Příklady: kanagliflozin (Invokana), dapagliflozin (Farxiga). Tyto léky mají také další výhody, jako je úbytek hmotnosti a snížené riziko srdečních onemocnění.

Jaká by měla být dieta pro diabetiky?

Vyvážená strava je pro diabetika nezbytná. Promluvte si proto se svým lékařem nebo nutričním poradcem, abyste vytvořili jídelníček, který je pro vás ten pravý.

• Jídla a načasování: Pokud máte cukrovku 1. typu, množství inzulinu, které si podáváte, bude záviset na vaší aktivitě a stravě. Stejně důležité je tedy to, co jíte, kolik jíte a kdy jíte. Obvykle se doporučuje jíst tři hlavní jídla a tři nebo čtyři svačiny.
• Pravidlo talíře: Snažte se zaplnit polovinu talíře zeleninou s nízkým obsahem škrobu (např. brokolice, mrkev, okurky, zelí, rajčata, fazole).
• Dávejte si pozor na sacharidy: Vědět, kolik sacharidů potřebujete a kolik jich konzumujete, je velmi důležité pro kontrolu hladiny cukru v krvi. Vybírejte celozrnné výrobky (např. hnědá rýže, oves, ječmen).
• Tuky a bílkoviny: Snižte příjem nasycených tuků. Úplně vyřaďte trans-tuky. Vybírejte libové maso, ryby, ořechy a nízkotučné mléčné výrobky.

Důležitost cvičení

Cvičení je dalším důležitým pilířem léčby cukrovky. Před zahájením jakéhokoli cvičebního programu byste se však měli určitě poradit se svým lékařem . Cvičení zlepšuje způsob, jakým vaše tělo využívá inzulín, a může snižovat hladinu cukru v krvi.

• Pozor na hypoglykémii: Asi půl hodiny před cvičením si zkontrolujte hladinu cukru v krvi a v případě potřeby si dejte malou svačinu obsahující sacharidy. Pokud se během cvičení objeví příznaky nízké hladiny cukru v krvi (závratě, pocení, třes), přestaňte cvičení a okamžitě si dejte něco sladkého (např. lžičku cukru, trochu glukózy).
• Kolik byste měli cvičit?: Doporučuje se věnovat alespoň 150 minut středně silné aerobní aktivitě, jako je rychlá chůze, týdně. Začněte s malými cviky a postupně prodlužujte dobu cvičení.

Tyto změny životního stylu jsou nezbytné.

Vyhněte se kouření.

Přestaňte s tímto zlozvykem ještě dnes. Pokud kouříte, bude mnohem těžší kontrolovat hladinu cukru v krvi. A vaše riziko vzniku komplikací z cukrovky (srdeční onemocnění, onemocnění ledvin, poškození nervů, slepota) je mnohem vyšší.

Omezte alkohol.

Pokud užíváte inzulin nebo některé léky na cukrovku, pití alkoholu může způsobit nebezpečně nízký pokles hladiny cukru v krvi. Je to proto, že když pijete alkohol, vaše játra se ho snaží zbavit, místo aby hladinu cukru v krvi kontrolovala.

Snižte stres.

Stres může zvýšit hladinu cukru v krvi, proto si najděte způsoby, jak relaxovat. Pomoci mohou věci jako meditace, jóga a trávení času s přáteli.

Pečujte o své zuby a dásně.

Cukrovka může zvýšit riziko onemocnění dásní, proto si každý den důkladně čistěte zuby kartáčkem a zubní nití.