Je nebezpečné mít v těle příliš mnoho soli (sodíku)? Pojďme si promluvit o hypernatrémii.

Všichni občas cítíme extrémní žízeň, že? Někdy si myslíme, že je to normální a že pití trochy vody to vyřeší. Věděli jste ale, že tato nadměrná žízeň může být známkou toho, že se vám zvýšila hladina sodíku v krvi (součást soli, kterou jíme) a snížila se hladina vody? Tomu se v medicíně říká hypernatrémie.

Hypernatrémie: Jednoduše řečeno, zvýšení hladiny sodíku v těle

Jednoduše řečeno, hypernatrémie je stav, kdy máte v krvi příliš mnoho sodíku a příliš málo vody. Sodík je elektrolyt v našem těle. Lékaři ho měří, když je hladina sodíku v krvi vyšší než 145 miliekvivalentů na litr. Normální hladina pro zdravého člověka by se měla pohybovat mezi 136 a 145.

Tento stav je nejčastější u malých dětí a starších osob . Některé zdravotní stavy mohou také toto riziko zvýšit. Nejčastější příčinou je však dehydratace, což je nedostatek vody v těle.

Naše těla jsou úžasná. Když je rovnováha sodíku a vody v naší krvi trochu narušena, naše tělo to rozpozná a začne to upravovat. Když je hladina sodíku vysoká, vyvolává pocit žízně a povzbuzuje vás k pití vody. Produkuje také hormony, jako je aldosteron a antidiuretický hormon (ADH), které snižují množství vody, které vaše ledviny vylučují a zadržují. V tomto okamžiku se vaše moč zbarví do tmavě žluté a koncentrovanější barvy. Tímto způsobem se naše tělo přirozeně snaží udržet tuto rovnováhu vylučováním většího množství sodíku a zadržováním vody.

Opakem hypernatrémie je hyponatrémie. Jedná se o snížení hladiny sodíku v krvi. I to může být nebezpečné. Proto jak nadměrná dehydratace, tak i hyperhydratace nejsou dobré.

Proč je sodík pro naše tělo tak důležitý?

Často slýcháme: „Nejezte příliš mnoho soli, zvyšuje to krevní tlak.“ To je pravda. Ale věděli jste, že sodík je pro naše tělo nezbytnou živinou?

• Pro nervový systém: Sodík je nezbytný pro přenos signálů, jako jsou elektrické signály, prostřednictvím nervového systému. Tyto signály způsobují stahy svalů a jejich pohyb.
• Krevní tlak: Když se množství sodíku v krvi zvýší, do krve se přidává více vody, aby se vyrovnalo jeho množství. Tím se zvětšuje objem uvnitř cév a zvyšuje se krevní tlak.
• Pro rovnováhu tekutin v buňkách:Sodík pomáhá regulovat množství tekutin v každé buňce a ven z ní.

Jaké jsou příznaky hypernatrémie?

Hypernatrémie často způsobuje příznaky dehydratace, ale některé příznaky jsou způsobeny účinky na nervový systém.

Kdo má vyšší riziko vzniku hypernatrémie?

Toto riziko existuje v každé situaci, kdy se z těla ztrácí voda, ale nikoli sodík.

• Průjem a zvracení (gastroenteritida): Během této doby se z těla ztrácí velké množství vody.
• Popáleniny: Při popálení kůže se přes ni odpařuje velké množství tekutiny.
• Nadměrné pocení: v důsledku horečky, extrémního horka nebo nadměrné fyzické aktivity.
• Problémy s ledvinami: Když ledviny nemohou správně kontrolovat vodu a sodík.
• Diabetes: Při nekontrolovaném diabetu (hyperglykémii) se přebytečná voda vylučuje močí.
• Ztráta žízně: Pocit žízně se snižuje s věkem a u některých neurologických onemocnění.
• Diabetes insipidus: Toto je vzácné onemocnění. Je způsobeno problémem s hormonem (vasopresinem), který reguluje vodu v těle, což způsobuje nadměrné močení.
• Nesprávný příjem sodíku: Někdy to může být způsobeno přidáním příliš velkého množství soli při přípravě kojenecké výživy, užitím příliš velkého množství solných tablet nebo pitím mořské vody. Pokud k tomu dojde, okamžitě vyhledejte lékaře. V případě potřeby můžete také zavolat do Národního toxikologického informačního centra v Národní nemocnici a požádat o radu.

Jak lékař diagnostikuje a léčí tuto diagnózu?

Váš lékař to potvrdí jednoduchým krevním testem . Může také provést test moči.

Hlavním cílem léčby je obnovit ztracenou vodu v těle a upravit rovnováhu sodíku a vody.

• Pokud stav není závažný: Lékař vám řekne, abyste pili vodu nebo jiné tekutiny (nápoje obsahující elektrolyty).
• Pokud je stav závažný: Možná budete muset být hospitalizován a podán fyziologický roztok (i.v. tekutiny) přímo do žíly.

Je konzumace příliš velkého množství soli překážkou hubnutí?

To je také velmi důležitý bod. Balené a kupované potraviny, které jíme, mají vysoký obsah sodíku (soli). Studie ukázaly, že lidé, kteří jedí potraviny s vysokým obsahem soli, mají větší pravděpodobnost, že přiberou na tělesném tuku a stanou se obézními.

Zamyslete se nad tím, slané jídlo chutná lépe. Proto ho jíme více. Konzumace slaného jídla nám také způsobuje žízeň. Pak často skončíme u pití slazených nápojů (limonád). To vše vede k přibírání na váze.

Nejlepším způsobem, jak kontrolovat krevní tlak a tělesnou hmotnost, je proto jíst co nejvíce domácích, čerstvých potravin .