Tichí dělníci v naší krvi: Vše o červených krvinkách

Přemýšleli jste někdy, proč je naše krev červená? Nebo jste se někdy podívali na kapku krve, která vytéká z malé rány, a přemýšleli, co je uvnitř? Naše tělo je skutečně úžasná továrna. Uvnitř této továrny pracují malí dělníci, kteří vykonávají tichou, ale nepostradatelnou práci. Jsou to ty, kterým říkáme červené krvinky neboli „erytrocyty“. Dnes si povíme o těchto malých, ale nepostradatelných hrdinech našich životů.

Jednoduše řečeno, jaká je funkce těchto červených krvinek?

Představte si, že naše tělo je velké město. Každý dům, každý obchod, každá kancelář v tomto městě potřebuje k fungování energii. Hlavní věcí, která tuto energii potřebuje, je kyslík. Červené krvinky jsou tedy jako nejrychlejší kurýrní služba v tomto městě.

Zde je návod, jak se to děje:

1. Příjem kyslíku: Kyslík, který se dostává do plic při dýchání, se plní do kurýrních pytlů zvaných červené krvinky. Je to jako vyzvedávání zboží ze skladu.

2. Rozprostřeny po celém těle: Tyto okysličené červené krvinky pak putují našimi cévami z jednoho koutu těla do druhého a distribuují kyslík do každé buňky, od mozkových buněk přes kožní buňky až po buňky v našich prstech na nohou.

3. Odvádí odpad: Když k výrobě energie využíváme kyslík, naše buňky uvolňují odpadní produkt zvaný oxid uhličitý. Je to jako odpad, který vyhazujeme z domova. Naše červené krvinky tedy tento odpadní oxid uhličitý shromažďují a přivádějí zpět do plic.

4. Vydechování odpadu: Při výdechu z plic vylučujeme oxid uhličitý.

Viděli jste, jak to funguje? Tento cyklus probíhá uvnitř našich těl bez zastavení na jedinou vteřinu. Proto získáváme energii k životu.

Kde se tyto červené krvinky produkují? Jak vypadají?

Továrna, kde se vyrábějí tito malí dělníci zvaní červené krvinky, se nachází v kostní dřeni uvnitř našich kostí . Toto je hlavní místo v našem těle, kde se tvoří krevní buňky. Trvá asi sedm dní, než nově vytvořená červená krvinka plně dozraje a vstoupí do krevního oběhu.

I jejich vzhled je velmi zvláštní.

• Barva: Svou jasně červenou barvu získávají z proteinu zvaného hemoglobin . Tento hemoglobin přenáší kyslík, podobně jako kurýrní zavazadlo.
• Tvar: Jsou velmi malé a lze je vidět pouze mikroskopem. Mají tvar koblihy , ale uprostřed nemají otvor. Střední část je jako plochý, kruhový disk, který je zapuštěný na obou stranách.
• Žádné jádro:Na rozdíl od jiných buněk nemají červené krvinky jádro. To je velká výhoda. Protože nemají jádro, mohou měnit svůj tvar libovolným způsobem a projdou i těmi nejmenšími cévami. Proto jsou schopny přenášet kyslík do všech koutků těla.

Jaká onemocnění postihují červené krvinky?

Někdy může být počet červených krvinek v našem těle nižší nebo vyšší než obvykle. Oba tyto stavy mohou ovlivnit naše zdraví.

1. Nízký počet červených krvinek

Tomu obvykle říkáme „anémie“ nebo v lékařské terminologii „chudokrevnost“. To je stav, kdy vaše krev není schopna přenášet dostatek kyslíku, což může způsobit, že se cítíte slabí a unavení.

2. Vysoký počet červených krvinek

Někdy tělo produkuje více červených krvinek, než potřebuje. To způsobuje houstnutí krve. Představte si to jako hustý sirup místo vody. Tato zahuštěná krev ztěžuje její průtok žilami, což zvyšuje riziko vážných onemocnění, jako jsou krevní sraženiny, infarkty a mrtvice.

Jaké jsou běžné příznaky problému s červenými krvinkami?

Ať už máte nízký nebo vysoký počet červených krvinek, mohou se objevit některé běžné příznaky, protože obojí nakonec vede ke změně způsobu, jakým buňky těla přijímají potřebný kyslík.

Jak se tyto testy testují? Jaké jsou normální hodnoty?

Existuje velmi jednoduchý a běžný test, kterým lze zkontrolovat zdraví vašich červených krvinek. Říká se mu kompletní krevní obraz (CBC) . Ten zahrnuje odběr malého vzorku krve z paže a spočítání nejen červených krvinek, ale také počtu všech různých typů buněk, jako jsou bílé krvinky a krevní destičky.

Normálně se počet červených krvinek u zdravého člověka může pohybovat v tomto rozmezí.

Nezapomeňte však, že tato čísla se mohou v jednotlivých laboratořích a u jednotlivých osob mírně lišit. Neznepokojujte se, pokud je váš výsledek trochu mimo rozmezí. Váš lékař si váš výsledek prohlédne, porovná ho s vaším zdravotním stavem a přesně vám vysvětlí, co to znamená.

Co bychom měli dělat pro udržení zdravých červených krvinek?

Udržovat tyto naše tiché dělníky zdravé je velmi důležité. Nemusí to být velký problém. Pokud si správně uchováváme jídlo a pití, můžeme toho hodně dokázat. Zejména bychom měli z potravy získávat živiny, které potřebujeme k tvorbě červených krvinek.

Hlavně je potřeba:

• Železo
• Vitamín B9 (kyselina listová)
• Vitamín B12

Toto jsou některé z nejběžnějších potravin:

• Červené maso (hovězí) a jeho části jako játra: Tyto potraviny obsahují velmi vysoké hladiny železa.
• Ryby: Obzvláště ryby jako salao a kumbalao.
• Tmavě zelená listová zelenina: například špenát, kapusta, gotu kola a listy moringy.
• Obiloviny jako čočka, cizrna, hrášek a zelené fazolky.
• Vejce: Zejména žloutky.
• Ořechy a sušené ovoce: Věci jako datle, rozinky a kešu oříšky.

Zařazením těchto potravin do svého každodenního jídelníčku získáte přesně ty ingredience, které vaše továrna na červené krvinky potřebuje. Také vyhýbání se kouření je pro červené krvinky velkým přínosem.