Co je to za pocit pálení a brnění, který se náhle objeví na těle? Pojďme zjistit, co přesně jsou návaly horka.

Možná děláte svou obvyklou práci. Nebo můžete být v místnosti s klimatizací. Ale najednou máte pocit, že vám celé tělo hoří zevnitř, obličej vám zrudne a začnete se potit. Pro vaše okolí to nevadí, ale vy jediní cítíte neuvěřitelné horko. Je vám tento zážitek povědomý? Dnes si povíme o tomto nepohodlí, které většina žen v určitém okamžiku svého života zažívá.

Co přesně je nával horka?

Jednoduše řečeno, nával horka je náhlý pocit extrémního horka, pálení, pocení a zarudnutí kůže. Jedná se o velmi častý, ale velmi nepříjemný příznak spojený s menopauzou. V lékařské terminologii se tomu říká „vazomotorický“ příznak. To znamená, že souvisí se systémem, který řídí rozšiřování nebo zužování našich cév.

Přestože přesná příčina tohoto jevu stále není zcela jasná, odborníci vědí, že hlavním důvodem jsou hormonální změny v těle. Přibližně tři ze čtyř žen (75 %), které procházejí menopauzou, uvádějí, že se u nich vyskytují tyto návaly horka.

I když je to běžné, nemusíte trpět myšlenkou: „Ach, to je normální.“ Existují způsoby, jak toto nepohodlí zvládnout a usnadnit si život. Můžete si promluvit se svým lékařem a na základě vašich příznaků a zdravotní anamnézy rozhodnout o nejlepším řešení.

Jaký je to pocit? Jaké jsou příznaky?

Způsob, jakým se nával horka cítí, je u každého opravdu jiný, ale obecně se cítí takto:

• Náhlý intenzivní pocit horka: Toto horko obvykle začíná na hrudi, krku a obličeji a může se šířit po celém těle.
• Zčervenání kůže: V horku může obličej, krk a hrudník zčervenat nebo se objevit jako skvrny.
• Nadměrné pocení: Nadměrné pocení nastává, když se tělo snaží snížit teplo, které pociťuje.
• Zimnice: Jakmile nával horka pomine, můžete cítit zimu a třást se kvůli vypotenému potu.
• Zvýšená srdeční frekvence: Někteří lidé mohou pociťovat bušení srdce.

Pokud se tyto projevy vyskytují v noci, nazýváme je také „nočním pocením“. I to může narušit spánek.

V jakém věku začínají návaly horka a jak dlouho trvají?

Návaly horka obvykle začínají během perimenopauzy, doby před menopauzou, kdy se menstruační cyklus stává nepravidelným. Menopauza se obvykle vyskytuje u srílanských žen mezi koncem 40. a začátkem 50. let.

Jeden nával horka může obvykle trvat jednu až pět minut . Některé ženy mívají více než deset návalů horka denně. Tento stav může odeznít během několika měsíců nebo může trvat roky. Liší se také od člověka k člověku.

Proč se to děje? Co zhoršuje návaly horka?

Hlavním důvodem je pokles hladiny hormonu estrogenu. Centrum pro regulaci tělesné teploty v našem mozku (jako termostat) je velmi citlivé na hormon estrogen. Když hladina estrogenu klesá, toto řídicí centrum se stává zmatené a vysílá falešné signály, že je tělu horko, i když tomu tak není. V reakci na to se tělo snaží ochladit pocením a rozšiřováním cév.

Kromě toho mohou určité faktory zvýšit frekvenci nebo závažnost návalů horka. Tyto faktory se nazývají „spouštěče“.

Zůstat co nejdále od těchto věcí je velkou pomocí při kontrole návalů horka.

Jaké jsou pro to léčebné postupy a řešení?

Pokud vám tyto návaly horka narušují každodenní život, měli byste určitě navštívit lékaře a probrat s ním léčbu. Léčbu lze rozdělit do dvou hlavních částí.

1. Léčba předepsaná lékařem

• Hormonální substituční terapie (HRT): Toto je nejúčinnější léčba návalů horka. Funguje tak, že obnovuje nízké hladiny hormonů v těle.
• Estrogen a progestin: Pokud vám děloha nebyla odstraněna, bude vám spolu s estrogenem podán hormon zvaný progestin.
• Pouze estrogen: Osobám, které podstoupily hysterektomii, se podává pouze estrogen.

• Nehormonální léky: Hormonální léčba není vhodná pro každého. Existují i ​​jiné léky, které hormony neobsahují. Ačkoli se mnoho z nich používá k léčbě stavů, jako je deprese a úzkost, bylo také zjištěno, že pomáhají snižovat návaly horka. Mezi příklady patří venlafaxin, paroxetin a gabapentin. Kromě toho nyní existuje nový lék s názvem fezolinetant (Veozah™), který je speciálně určen pro návaly horka.

2. Změny životního stylu a další metody

Někdy mohou malé změny v našem životním stylu přinést velkou úlevu.

Slovo o bylinných lécích a doplňcích stravy

Někteří lidé používají na návaly horka látky jako ploštičník lékařský, pupalkový olej a sóju. Neexistuje však dostatek vědeckých důkazů, které by prokázaly jejich účinnost. A i když jsou „přírodní“, nejsou bezpečné pro každého. Proto nic takového nepoužívejte bez konzultace s lékařem.

Je možné mít návaly horka bez menopauzy?

Ano. Přestože je menopauza hlavní příčinou, ne všechny návaly horka jsou způsobeny jí. Návaly horka mohou způsobovat i poruchy štítné žlázy, některé infekce (jako je chřipka) a některé léky.

Pokud nejste v menopauze, ale trpíte návaly horka, může to mít jinou příčinu. Proto je nejlepší navštívit lékaře a nechat se vyšetřit.