Bolí vás také nohy? Pojďme se o těchto ortopedických vložkách dozvědět více.

Někdy, když ujdeme malou vzdálenost nebo když celý den stojíme v práci, cítíme bolest v nohou, zejména v chodidlech, že? Nebo cítíte takovou bolest v patách, že se ráno po probuzení ani nedostanete nohama na zem? I když pro takové věci existuje mnoho důvodů, někdy se řešení může skrývat uvnitř vašich bot. Něco, co s tím může pomoci, je to, o čem dnes mluvíme, a to se nazývá ortopedické vložky. Tento název vám možná zní nováček, ale je to něco, co vám může do života přinést velkou úlevu.

Co jsou tohle ortopedické vložky?

Jednoduše řečeno, ortopedické vložky jsou pomůcky, které nosíme k úlevě od různých bolestí a nepohodlí v nohou a kotnících. Dodávají se v mnoha podobách, od malých vložek do bot, které se vkládají dovnitř, až po ortézy na kotníky a pomůcky na míru, které jsou vyrobeny speciálně pro vaši nohu.

Představte si, že máte mírnou bolest nohy. Když jdete k lékaři, může vám nejprve doporučit jednoduchou volně prodejnou ortopedickou vložku. Pokud však bolest přetrvává nebo se zhoršuje, může vám doporučit vložku na míru, která je speciálně navržena pro váš problém s nohou. Jednou z největších výhod používání těchto vložek je, že někdy mohou zabránit nebo oddálit potřebu větší léčby, jako je chirurgický zákrok.

Jaké stavy mohou vyžadovat ortopedické vložky?

Váš specialista na nohy a kotníky (podiatr) vám může doporučit ortopedické vložky pro některý z následujících stavů. O některých z nich jste možná slyšeli.

Příznaky, že byste mohli potřebovat ortopedické vložky

Zjistěte, zda se u vás vyskytuje některý z těchto příznaků. Pokud máte jeden nebo více z nich, může být čas zvážit ortopedickou vložku.

• Pokud vás nohy bolí a otékají při normální chůzi nebo stání.
• Ostrá, bodavá bolest v patě, zejména když ráno vstanete z postele. Toto je klíčový příznak „plantární fasciitidy“.
• Pokud máte ploché nohy nebo vysokou klenbu a při chůzi pociťujete bolest nebo vtáčení nohou dovnitř (nadměrná pronace).
• Pokud máte problémy s rovnováhou nebo časté pády kvůli slabé klenbě.
• Pokud se vaše boty opotřebovávají nerovnoměrně. Například pokud se více opotřebovává pouze jedna strana boty, znamená to, že je nerovnováha v tom, jak vaše chodidla doléhají na zem.
• Pokud jste nedávno utrpěli zranění nohy , které ovlivnilo vaši chůzi.
• Pokud máte komplikace na nohou v důsledku cukrovky.

Například pokud máte ploché nohy, může vám opora klenby nohy pomoci zmírnit bolest tím, že vám poskytne oporu. Patní polštářek může také pomoci absorbovat nárazy při chůzi a snížit tlak na patu.

Jaké jsou hlavní typy ortopedických vložek?

Jak jsme již zmínili, existuje několik druhů ortopedických vložek. Některé se dají snadno zakoupit, zatímco jiné jsou speciálně navrženy lékařem.

Ortopedické vložky vyrobené speciálně pro vás

Pokud běžné ortopedické vložky váš problém nevyřeší, může vám lékař doporučit ortopedické vložky na míru. Jedná se o pomůcky, které jsou speciálně vyrobeny tak, aby odpovídaly tvaru a pohybu vaší nohy. K jejich výrobě může lékař vzít sádrový odlitek vaší nohy, umístit nohu na pěnovou podložku a udělat značku, nebo použít počítač k vytvoření 3D obrazu.

Existují dva hlavní typy:

• Funkční ortopedické vložky: Jsou vyrobeny z poměrně pevných materiálů, jako je plast nebo uhlíková vlákna. Používají se ke kontrole abnormálních pohybů nohou a ke snížení bolesti. Používají se také k léčbě stavů, jako jsou holení.
• Akomodační ortopedické vložky: Jsou vyrobeny z měkkých a pružných materiálů. Snadno se přizpůsobí tvaru nohy a poskytují dobré odpružení a oporu. Jsou skvělé pro stavy, jako jsou diabetické vředy na noze.

Ortopedické vložky na míru jsou dražší než ty kupované v obchodě, ale vydrží déle a poskytují vašim nohám přesnou oporu a pohodlí, které potřebují.

Jak dlouho by se měly ortopedické vložky používat?

Když začnete nosit ortopedickou vložku, chvíli trvá, než si na ni vaše nohy zvyknou. Můžete pociťovat určité nepohodlí po dobu asi dvou týdnů až měsíce . To je normální.

Důležité je, že ortopedické vložky neléčí onemocnění nohou. Místo toho pouze zmírňují příznaky. To znamená, že pokud najdete ortopedickou vložku, která vám vyhovuje, lékař vám často řekne, abyste v ní pokračovali. Pokud ji přestanete používat, bolest se může vrátit nebo zhoršit.

Kdy bych měl/a navštívit lékaře?

Pokud máte jen mírnou bolest nebo nepříjemné pocity v noze, můžete vyzkoušet „vložku do boty“, kterou si můžete koupit v lékárně. Pokud je však bolest silná, přetrvávající nebo se stupňuje natolik, že nemůžete ani vykonávat běžné úkony, měli byste určitě navštívit lékaře.

Lékař s vámi probere vaše příznaky a vyšetří vaše chodidla a kotníky. Dokáže diagnostikovat váš přesný stav a doporučit správnou léčbu, včetně individuálně navržené ortopedické vložky. Bolest nohou by se neměla brát na lehkou váhu, protože může ovlivnit rovnováhu celého těla.