Také rychle zapomínáte? Pojďme si popovídat o krátkodobé paměti.

Už se vám někdy stalo, že jste šli do obchodu a zapomněli dvě nebo tři položky z nákupního seznamu, než jste se dostali domů? Nebo jste někdy zapomněli telefonní číslo, které vám někdo dal, než jste si ho stihli zapsat? Tyto věci se stávají nám všem neustále. Hlavním důvodem je část našeho mozku zvaná „krátkodobá paměť“. Pojďme si o tom dnes jednoduše popovídat.

Jednoduše řečeno, co je to krátkodobá paměť?

Krátkodobá paměť je dočasná paměťová oblast ve vašem mozku. Je to jako RAM ve vašem počítači. Když se něco naučíte, uvidíte nebo slyšíte, ukládá tyto informace na krátkou dobu. Může uchovávat informace po velmi krátkou dobu, obvykle asi 15 až 30 sekund.

Představte si, že na autě vidíte poznávací značku. Chvíli si ji pamatujete, ale pak ji zapomenete. Stejné je to s telefonním číslem, na které někdo volá. Stačí si ho pamatovat jen do té doby, než si ho můžeme zapsat. Krátkodobá paměť s takovými úkoly pomáhá.

Obvykle si tímto způsobem dokážeme zapamatovat 5 až 7 informací najednou.

Tato krátkodobá paměť má dvě hlavní funkce:

• Pozornost: Soustředění pozornosti na něco ve vašem okolí vám pomůže integrovat tyto informace do mozku.
• Rozpoznávání: Pomáhá vám spojovat nebo porovnávat nové informace se starými informacemi, které již máte v mozku.

Tato krátkodobá paměť úzce spolupracuje s naší senzorickou a dlouhodobou pamětí. To znamená, že funguje jako most, který přijímá informace z našich smyslů, jako jsou oči a uši, a posílá to, co považujeme za důležité, do naší dlouhodobé paměti.

Kde se tato paměť v našem mozku nachází?

Vaše krátkodobé vzpomínky jsou dočasně uloženy v části mozku zvané prefrontální kortex , která se nachází přímo za čelem.

Kromě toho další část mozku zvaná hipokampus pomáhá přeměňovat tyto krátkodobé vzpomínky na dlouhodobé. Je to jako když někdo v knihovně bere knihy z dočasného stolu a ukládá je do trvalých polic. Je to část mozku, která směruje důležité vzpomínky do trvalého úložiště.

Jaký je rozdíl mezi krátkodobou pamětí a pracovní pamětí?

Pravděpodobně jste slyšeli termín „pracovní paměť“. Tyto dva pojmy jsou si velmi podobné a někdy se jeden používá zaměnitelně s druhým. Existuje však malý rozdíl. Podívejme se, jaký to je.

• Krátkodobá paměť:Je to jako malý zápisník, který držíte v ruce. Vidíte, co v něm je, ale nemůžete v něm dělat žádné velké změny ani s informacemi provádět výpočty. Je to jen místo, kam si informace na chvíli uložíte.

• Pracovní paměť: Je to jako váš stůl. Můžete na něj položit knihy, čerpat z těchto knih informace, napsat něco nového, provádět výpočty atd. Jinými slovy, tato paměť vám pomáhá dočasně uchovávat informace a používat je .

Jednoduše řečeno, krátkodobá paměť pouze uchovává informace. Pracovní paměť tyto informace přijímá a používá je k provedení úkolu.

Jaké jsou možné příčiny ztráty krátkodobé paměti?

Někdy máme potíže se zapamatováním si nedávných událostí a rozhovorů. Může pro to existovat mnoho důvodů, ne jen jeden. Podívejme se na ty hlavní.

Existuje nějaký test, který by zjistil, jestli máte špatnou paměť?

Ano, pokud máte jakékoli pochybnosti o své paměti, váš lékař vám může provést jednoduchý test, aby to zjistil. Není to nic velkého ani děsivého. Je to jako malá hra s pamětí.

Lékař obvykle provádí tento test takto:

1. Zobrazí se vám série obrázků, několik slov nebo několik čísel.

2. Pak po několika sekundách nebo minutách...

3. Zeptejte se, zda si pamatujete, jaké obrázky, slova nebo čísla jste viděli. Můžete být dokonce požádáni, abyste je řekli v pořadí, v jakém jste je viděli.

Výsledky tohoto testu mohou vašemu lékaři poskytnout představu o tom, jak dobře si věci pamatujete. Po takovém testu vám lékař na základě výsledků poskytne konkrétní rady, co dělat. Pokud tedy máte jakékoli obavy nebo pochybnosti ohledně své paměti, nebojte se o tom s lékařem promluvit.

Než dočtete tuto větu, vaše krátkodobá paměť už předchozí větu vymazala a uvolnila místo pro nové informace. Tak rychle tento systém funguje.