Můžeme mluvit s vaším lékařem? (Komunikace s vaším lékařem)

Když jsi byl malý, rodiče rozhodovali o tvém zdraví, vozili tě k lékaři a mluvili s tebou, že? Ale teď jsi o něco starší. Víš o svém těle a mysli mnohem víc než dřív. Takže jsi pravděpodobně ochoten sám o sobě rozhodovat o svém zdraví a mluvit o věcech. To je opravdu dobrá věc!

Proč je pro vás rozhovor s lékařem tak důležitý?

Zamyslete se nad tím, když převezmete odpovědnost za své vlastní zdraví, když se do něj zapojíte, můžete pro sebe dělat ta nejlepší rozhodnutí. Pak máte mnohem větší šanci zůstat zdraví. Nejlepším začátkem je tedy důkladně si promluvit se svým lékařem.

"Člověk, který se osobně zajímá o své zdraví, pokládá nejlepší základy pro zdravý život."

Jednoduše řečeno, když jdete k lékaři, je důležité být otevřený ohledně svých problémů, pocitů a obav. To lékaři pomůže pochopit vaši situaci a poskytnout vám nejlepší léčbu.

Jak s tím začít? Mluvte za sebe, aniž byste se dívali na rodiče!

Je to velmi snadné. Když jdete k lékaři, místo abyste čekali, až vám maminka nebo táta odpoví na otázky, které vám lékař položí, začněte na ně odpovídat sami. Jakmile začnete mluvit o svých věcech, maminka nebo táta mohou postupně omezovat množství svého mluvení.

Často, když se takto ujmete zodpovědnosti a mluvíte o svých věcech, je na vás spousta rodičů opravdu hrdá. Je to i pro ně velká vzpruha. Myslí si: „Ach, moje dítě je už velké, může mluvit o svých věcech.“ Takže krůček po krůčku můžete zvyšovat svou roli v péči o své zdraví.

Budou chvíle, kdy vás lékař bude ošetřovat pouze?

Ano, rozhodně. Když vám bude trochu méně, třeba ve 13 nebo 14 letech, lékař, zdravotní sestra na klinice nebo vaše máma či táta mohou na chvíli odejít z místnosti a promluvit si s vámi o samotě. To se stává v mnoha klinikách a nemocnicích.

Nebojte se, tohle je naprosto normální!

V této době se můžete cítit svobodněji a sebejistěji a mluvit se svým lékařem o čemkoli, co vás trápí, a to i o věcech, o kterých je těžké mluvit před rodiči. Lékaři jsou povinni zachovávat mlčenlivost o těchto věcech (s výjimkou věcí, které by vám mohly ublížit). Toto je tedy způsob, jak chránit své soukromí.

Jaké jsou důležité věci, které je třeba s lékařem probrat?

Můžete si se svým lékařem promluvit o jakémkoli zdravotním problému nebo o jakékoli otázce, která vás napadne.

Pokud onemocníte nebo se zraníte...

Pokud jdete k lékaři, protože jste nemocní nebo si myslíte, že máte zdravotní problém, měli byste mu přesně sdělit, jaké máte příznaky .

• Od kdy se tento problém týká?
• Jaké jsou příznaky (např. horečka, kašel, bolest hlavy, bolest břicha)?
• Zvyšují se tyto příznaky, nebo se snižují? Zvyšují se/snižují se, když něco děláte?
• Bral/a jsi před tím nějaké léky?

Pokud se zraníte, nezapomeňte uvést co nejvíce podrobností, například jak se to stalo, kde jste spadli a do čeho jste se udeřili. Kromě otázek, které vám lékař položí, se nezapomeňte zeptat, pokud máte nějaké otázky. Nikdy se nestyďte zeptat: „Pane doktore, nerozumím tomu, můžete mi to znovu vysvětlit?“

Pokud trpíte dlouhodobou nemocí...

Někteří lidé trpí dlouhodobými nemocemi. Například:

• Cukrovka (diabetes mellitus)
• Astma
• Vysoký krevní tlak (hypertenze) (může se vyskytnout i u mladých lidí)
• Epilepsie

Pokud trpíte podobným onemocněním, nejlepším způsobem, jak nemoc dobře zvládat a zůstat zdraví, je pravidelný rozhovor se svým lékařem nebo ošetřující sestrou.

Představte si, že máte astma.

• Jak používáte svůj inhalátor?
• Co děláš, když jsi unavený/á?
• Jaké jsou spouštěče, které astma zhoršují? (např. prach, chlad, určité potraviny)
• Je mnoho takových věcí, které byste měli vědět.

Promluvte si se svým lékařem a všechno mu to vysvětlete. Pokud něčemu nerozumíte, zeptejte se ho desetkrát. Do aplikace v telefonu nebo do malého sešitu si zapište věci, které si potřebujete zapamatovat, jako jsou lékařovy pokyny a podrobnosti o lécích. Bude se vám to později velmi hodit.

Musíme mluvit i o duševním zdraví?

Rozhodně ano! I když se tomuto tématu mnoho lidí vyhýbá nebo se o něm bojí mluvit, vaše duševní zdraví je stejně důležité jako vaše fyzické zdraví, ne-li ještě důležitější.

Pamatujte, že problémy ve vaší mysli, tedy problémy s duševním zdravím, mohou přímo ovlivnit vaše fyzické zdraví. Někdy mohou být fyzické nemoci způsobeny duševními problémy.

Proto se nebojte ani se nestyďte sdělit svému lékaři jakékoli duševní potíže, které prožíváte.

• Obtěžuje tě někdo neustále nebo tě zastrašuje ve škole, cestou do školy a ze školy nebo online? Jsi šikanován/a ?
• Jste pod příliš velkým stresem ? (např. zkoušky, rodinné problémy, problémy s přáteli)
• Jste svědkem nebo zažíváte domácí násilí ?
• Byl/a jste, nebo jste v současné době, nějakým způsobem zneužíván /a?
• Cítíte se často smutní, osamělí a o nic vás nic nezajímá, jste ve stavu deprese ?
• Často se hněváte a máte potíže s jeho ovládáním? (Problémy s hněvem)
• Cítíte strach nebo úzkost bezdůvodně? (Úzkost)
• Vyskytují se nějaké neobvyklé chování související s jídlem? (např. poruchy příjmu potravy, jako je neschopnost ovládat jídlo, snaha nejíst, zvracení po jídle atd.)
• Zažil/a jste někdy traumatickou událost? Trápí vás to stále?

Promluvte si o čemkoli podobném se svým lékařem. Lékaři jsou vyškoleni k tomu, aby těmto věcem naslouchali a pomáhali vám. Nesoudí vás.

Ať už je váš problém jakýkoli, rozhovor s lékařem nebo zdravotní sestrou může být prvním a nejdůležitějším krokem k získání potřebné pomoci. Mohou vám klást otázky, pozorně naslouchat tomu, co říkáte, a nabízet vám řešení a nápady. Mohou vám předepsat léčbu, pokud ji potřebujete, nebo vás odkázat ke specialistovi, například k psychiatrovi, psychiatrovi nebo jinému odborníkovi.

Měli bychom se před návštěvou lékaře trochu připravit?

Ano, i to je velmi důležité. Trochu přípravy před návštěvou lékaře vám pomůže co nejlépe využít čas, který máte.

• Zapište si otázky: Předem si napište na papír nebo do telefonu všechny otázky, které chcete lékaři položit. Jinak byste při setkání s lékařem mohli na některé věci zapomenout.
• Zaznamenejte si své příznaky: V případě potřeby si své příznaky zapište, například kdy začaly, jaké jsou a co je zmírňuje.
• Seznam léků: Informujte svého lékaře o všech lécích, které v současné době užíváte (včetně vitamínů a ájurvédských léků). Pokud je to možné, vezměte si s sebou jak léky, tak i recept.
• Staré zprávy: Pokud máte předchozí lékařské zprávy, přineste si je s sebou.

Když jste takto připraveni, je pro vás i pro lékaře snazší získat jasnou představu o vašem stavu.

Jaké výhody získáte z rozhovoru s lékařem tímto způsobem?

Existuje mnoho výhod!

• Nejlepší léčba: Pokud nám přesně sdělíte svůj stav, lékař vám může poskytnout nejvhodnější a nejlepší léčbu.
• Porozumění: Získáte lepší pochopení své nemoci a její léčby.
• Strach se snižuje: Strach a pochybnosti způsobené neznámým mizí.
• Získává se zodpovědnost: Když převezmete odpovědnost za své vlastní zdraví, získáte větší sebevědomí.
• Zdravé návyky: Dozvíte se o zdravých návycích, které jsou nezbytné pro udržení zdraví.
• Rychlá řešení problémů: Jakmile se objeví problém, můžete si promluvit s lékařem a najít řešení.

Nakonec musím říct... (Sdělení na odnesení domů)

Takže i když jste mladí, máte nyní právo mluvit o svém zdraví, klást otázky a činit rozhodnutí. Nebojte se, nestyďte se. Váš lékař je jako nejlepší přítel, který vám pomůže na vaší cestě za zdravím.

• Až jdete k lékaři, začněte si o tom mluvit sami se sebou .
• Pokud vás nebolí jen tělo, ale i mysl, řekněte nám o tom.
• Ptejte se, poslouchejte, dokud tomu nerozumíte.
• Všímejte si toho, co říká lékař.
• Převezměte zodpovědnost za své vlastní zdraví.

Mějte tyto věci na paměti a při příští návštěvě lékaře začněte mluvit novým a sebevědomým způsobem. Velmi vám to pomůže převzít kontrolu nad vaším budoucím zdravím! Přeji vám hodně zdraví!

Komunikace s lékařem, Zdraví mládeže, Lékařské poradenství, Duševní zdraví, Chronická onemocnění, Zdravotní gramotnost, Komunikace mezi lékařem a pacientem