Wnaethoch chi daro'ch pen yn rhywle? A ddylen ni wirio a yw'n gyfergyd? Gadewch i ni ddysgu am y prawf hwn!

Ydych chi erioed wedi taro'ch pen wrth chwarae, rhedeg, neidio, neu eistedd yn unig? Wel, mae'n gyffredin iawn, yn enwedig ymhlith plant ifanc a'r rhai sy'n chwarae chwaraeon. Weithiau gall lwmp bach ymddangos fel dim byd mawr. Fodd bynnag, mae angen i ni fod ychydig yn fwy gofalus ynglŷn ag anafiadau pen penodol, fel gyfergyd . Felly heddiw, gadewch i ni siarad am beth yw gyfergyd, pa brofion sy'n cael eu gwneud ar ei gyfer, a'r hyn sydd angen i ni ei wybod.

Beth yw cyfergyd? Yn syml...

Meddyliwch am eich pen fel cnau coco, gyda'ch ymennydd yn ddiogel y tu mewn. Ond os byddwch chi'n taro'ch pen yn galed yn rhywle yn sydyn, neu os caiff eich pen ei ysgwyd ymlaen, yn ôl, neu i'r ochr yn sydyn oherwydd ergyd gref i'r corff, gall yr ymennydd y tu mewn i'ch pen symud ychydig. Dyna beth rydyn ni'n ei alw'n gyfergyd, anaf ysgafn, dros dro i'r ymennydd. I fod yn fanwl gywir, mae meddygon yn galw hyn yn anaf trawmatig ysgafn i'r ymennydd (TBI). Gall hyn amharu dros dro ar weithrediad arferol yr ymennydd.

Sut ydw i'n gwybod a oes gen i gyfergyd?

Dyma gamsyniad cyffredin. Hynny yw, dim ond pan fyddwch chi'n colli ymwybyddiaeth y mae cyfergyd yn digwydd. Mewn gwirionedd, nid yw'r rhan fwyaf o bobl sydd â chyfergyd byth yn colli ymwybyddiaeth. Efallai y byddwch chi, eich plentyn, neu rywun agos atoch chi wedi cael cyfergyd heb hyd yn oed wybod amdano. Dyna pam ei bod hi'n bwysig gweld meddyg i gael archwiliad, hyd yn oed os ydych chi'n meddwl mai "anaf bach yn unig" ydyw.

Dychmygwch fod eich bachgen bach yn cwympo oddi ar gadair ac yn taro ei ben wrth chwarae. Mae'n crio am ychydig ac yna'n dechrau chwarae eto. Efallai y byddwch chi'n meddwl, "O, mae'n iawn." Ond mae'n well cadw llygad arno, gan y gall rhai symptomau ymddangos yn ddiweddarach.

Beth yw symptomau cyfergyd? Byddwch yn ofalus am y rhain!

Gall symptomau cyfergyd amrywio o berson i berson. Mae rhai yn ymddangos yn syth ar ôl yr anaf, tra gall eraill ymddangos oriau neu hyd yn oed ddyddiau'n ddiweddarach. Dyma rai o'r prif symptomau y gallech sylwi arnynt:

• Cur pen: Dyma'r symptom mwyaf cyffredin.
• Cyfog neu chwydu: Efallai y byddwch chi'n teimlo fel bod eich stumog yn troi ac efallai y byddwch chi'n teimlo fel eich bod chi'n mynd i chwydu.
• Dryswch: Cyflwr o ddryswch, fel "Beth ddigwyddodd? Ble rydw i?"
• Colli ymwybyddiaeth dros dro: Nid yw'n digwydd i bawb, ond gall ddigwydd i rai.
• Colli cydbwysedd/pendro/llewygu: Efallai y byddwch chi'n teimlo "fel eich bod chi'n troelli o gwmpas", "fel eich bod chi'n crynu hyd yn oed pan fyddwch chi'n sefyll".
• Problemau golwg: Efallai y byddwch yn gweld pethau mewn dwy ran (golwg dwbl) neu'n gweld pethau mewn ffordd aneglur (golwg aneglur).
• Canu yn y clustiau: Mae'n swnio fel sain "canu...".
• Sensitifrwydd i olau a sain:Mae'r goleuadau allan, ac mae'r sain yn teimlo'n llym iawn.
• Blinder neu gysgadrwydd: Teimlo'n flinedig, yn gysglyd yn unig.
• Newidiadau mewn patrymau cysgu: Efallai y byddwch chi'n cysgu mwy neu lai nag arfer, neu efallai na fyddwch chi'n gallu cysgu o gwbl.
• Anhawster deall a/neu ganolbwyntio: Mae'n ymddangos nad yw rhywbeth yn mynd trwy eich pen, ac mae'n anodd cadw'ch meddwl ar un peth.
• Iselder neu dristwch: Teimlo'n drist, teimlo'n rhwystredig.
• Anniddigrwydd, aflonyddwch, a phryder: Mynd yn flin dros bethau bach, teimlo nad ydych chi'n iawn.
• Teimlo "ddim yn iawn" neu "mewn "niwl": Fel pe na bai'r ymennydd yn meddwl, mae popeth yn aneglur.
• Anhawster canolbwyntio, anghofrwydd a/neu golli cof.

Os byddwch chi'n profi un neu fwy o'r symptomau hyn ar ôl anaf i'r pen, dylech chi bendant geisio cyngor meddygol.

Pryd ddylech chi gael prawf am gyfergyd?

Yn syml, os byddwch chi'n taro'ch pen yn rhywle, neu os yw'ch gwddf yn ysgwyd yn sydyn ac yn achosi effaith i'ch pen (fel "Chwiplash"), mae'n syniad da cael prawf i weld a oes gennych chi gyfergyd. Mae'r profion hyn yn gwirio'ch "Gwybyddiaeth", sef sut mae'ch ymennydd yn meddwl, sut rydych chi'n deall gwybodaeth, a'ch gallu i gofio pethau fel 'na.

Mae profi cyfergyd yn offeryn pwysig sy'n helpu meddygon i benderfynu a oes cyfergyd yn bresennol. Gall diagnosis cyflym helpu i gynllunio triniaeth briodol a chyflymu adferiad. Mae'r prawf hwn hefyd yn cael ei ailadrodd yn ystod adferiad i weld pa mor dda y mae'r ymennydd yn gwella.

Beth mae prawf cyfergyd yn edrych arno yn yr ymennydd?

Mae prawf cyfergyd yn archwilio gwahanol swyddogaethau'r ymennydd. Y prif rai yw:

• Bywiogrwydd: Pa mor effro ydych chi.
• Cof: Sut mae cof tymor byr a thymor hir?
• Sylw a chanolbwyntio: Am ba hyd y gallwch chi ganolbwyntio ar un peth a meddwl amdano'n barhaus.
• Cyflymder meddwl a datrys problemau: Allwch chi ateb cwestiynau'n gyflym a meddwl pethau drwodd?
• Y gallu i gofio gwybodaeth.
• Gweledigaeth.
• Cydbwysedd a chydlyniad.
• Atgyrchau.
• Clyw.

Beth yw profion cyfergyd? Sut maen nhw'n cael eu gwneud?

Mae yna lawer o fathau o brofion cyfergyd. Gall y rhain fod yn holiaduron syml iawn, rhestrau gwirio symptomau, ac ati. Mae rhai yn cael eu gwneud gan hyfforddwyr chwaraeon a meddygon, tra bod eraill yn cael eu gweinyddu gan y claf ei hun.

Y peth pwysicaf: Nid yw'r offer asesu cyfergyd hyn yn lle archwiliad meddygol. Os bydd chwaraewr, yn enwedig chwaraewr ifanc o dan 18 oed, yn cael cyfergyd, nid yw byth yn syniad da eu hanfon yn ôl i chwarae'r un diwrnod. Dylid eu tynnu o'r gêm nes bod meddyg yn eu gwerthuso ac yn dweud ei bod hi'n ddiogel chwarae.

Dyma rai enghreifftiau:

Offerynnau asesu cyfergyd poblogaidd

• Prawf SAC (Asesiad Safonol o Gyfergyd): Defnyddir hwn i asesu cyflwr meddyliol uniongyrchol chwaraewyr, naill ai ar y cae neu yn yr ystafell achosion brys. Mae'n cynnwys gofyn iddynt y diwrnod a'r amser, gofyn iddynt gofio rhai geiriau a'u hailadrodd, a gofyn iddynt ddweud rhai rhifau i'r ochr arall. Mae'n cymryd tua 5 munud.
• SCAT 5 (Offeryn Asesu Cyfergyd Chwaraeon 5): Mae hwn yn brawf mwy manwl ar gyfer pobl dros 13 oed. Yn ogystal â chynnwys y prawf SAC, mae hefyd yn cynnwys pethau fel archwiliad gwddf, asesiad cydbwysedd corff, a rhestr wirio symptomau. Mae fersiwn ar wahân hefyd ar gyfer plant iau (6-12 oed).
• Prawf King-Devick: Mae hyn yn cynnwys darllen cyfres o rifau a gynhyrchir ar hap o gardiau. Gwneir hyn cyn dechrau gêm a nodir yr amser. Gwneir hyn eto ar ôl yr anaf i'r pen. Os yw tua 5 eiliad yn hwyrach na'r tro blaenorol, amheuir cyfergyd.
• BESS (System Sgorio Gwallau Cydbwysedd): Mae hyn yn mesur cydbwysedd. Rhaid i chi sefyll gyda'ch llygaid ar gau a'ch dwylo ar eich cluniau am tua 20 eiliad mewn gwahanol safleoedd ar arwyneb sefydlog ac arwyneb ansefydlog (e.e. ar ewyn).
• ACE (Acute Concussion Evaluation): Mae hwn yn offeryn a ddefnyddir gan feddygon. Mae'n casglu llawer o wybodaeth, fel achos y cyfergyd, symptomau (mae rhestr o 22 pwynt), problemau cof, cyfergydion blaenorol, a chyflyrau meddygol eraill.
• ImPACT (Asesiad Ôl-gyfergyd a Phrawf Gwybyddol Ar Unwaith): Prawf cyfrifiadurol yw hwn, yn enwedig ar gyfer chwaraewyr dros 12 oed. Mae'n mesur amrywiol swyddogaethau'r ymennydd, fel cof, amser ymateb, ac adnabod rhifau.

Hyd yn oed os yw'r profion hyn yn awgrymu cyfergyd, dylech chi weld meddyg yn bendant. Bydd y meddyg yn cynnal archwiliad corfforol cyflawn, yn gwirio'ch golwg a'ch cydbwysedd, ac os oes angen, gellir gwneud sgan MRI neu CT i wirio am unrhyw waedu mewnol neu gleisio.Hefyd, mae prawf gwaed o'r enw "Dangosydd Trawma'r Ymennydd". Mae hwn yn mesur dau brotein arbennig sy'n cronni yn y gwaed pan fydd anaf bach i'r ymennydd. Os yw'r proteinau hyn yn bresennol, gellir tybio y gallai fod gwaedu y tu mewn i'r ymennydd.

Beth yw profion sylfaenol ac ochrol ar gyfer athletwyr?

Gwneir y rhain yn bennaf ar athletwyr lefel ysgol. Mae'r rhai sy'n chwarae chwaraeon effaith uchel yn cymryd prawf cyfergyd sylfaenol cyn dechrau'r tymor. Mae hyn yn mesur eu swyddogaeth ymennydd gyffredinol - pethau fel cof, cyflymder meddwl a sylw. Mae'r prawf cyfrifiadurol hwn fel gêm fideo.

Os bydd chwaraewr yn cael anaf i'w ben yn ystod y gêm, cânt eu tynnu o'r gêm a gwneir y prawf hwn eto. Yna gallwn gymharu'r canlyniadau â'r llinell sylfaen flaenorol i weld a oes gwahaniaeth.

Mae Gwerthuso Cyfergyd Llinell Ochr yn ddull syml arall. Caiff chwaraewr sy'n cael ei amau ​​o gael cyfergyd ei gymryd i'r ochr a chaiff gweithgaredd yr ymennydd ei fonitro. Mae cwestiynau cyffredin a ofynnir yn cynnwys:

• "Beth yw enw'r tîm arall? Beth yw'r sgôr?" (Gweler cof tymor byr)
• "Dywedwch eich enw a'ch dyddiad geni wrthyf." (Gweler cof tymor hir)
• "Ceisiwch ddweud misoedd y flwyddyn ar yr ochr arall." (Tasg gymhleth)

Unwaith eto, ni ddylid caniatáu i unrhyw chwaraewr sydd ag amheuaeth o gyfergyd ddychwelyd i chwarae heb gymeradwyaeth meddyg! Er y gall y profion hyn ddarparu rhywfaint o wybodaeth, casgliad meddyg yw'r pwysicaf.

Allwch chi wneud prawf bach gartref?

Yn gyntaf, cofiwch hyn: Dim ond gweithiwr meddygol proffesiynol all wneud diagnosis cywir o gyfergyd. Fodd bynnag, os yw rhywun rydych chi'n ei adnabod wedi taro ei ben (er enghraifft, os yw'ch plentyn yn cwympo wrth chwarae, neu os yw person oedrannus yn cwympo), mae yna rai pethau y gallwch chi eu gwneud i gasglu gwybodaeth cyn i chi weld meddyg. Bydd y wybodaeth hon yn ddefnyddiol iawn i'r meddyg.

Dyma rai cwestiynau y gallwch eu gofyn a phethau y gallwch eu harsylwi ar adeg o'r fath:

• Gofynnwch i'r person a darodd ei ben am ei enw, lleoliad, amser, diwrnod, a beth ddigwyddodd.
• Gofynnwch iddyn nhw ddweud y gair "byd" llythyren wrth lythyren. (Enghraifft: ಯ-ಕ-ಓ-ಲ)
• Gofynnwch a oes ganddo gur pen, pendro, neu gyfog .
• Gofynnwch iddo edrych ar eich bys a gweld a yw'n ei ddilyn â'i ddau lygad. (Gwnewch "X" mawr o'i flaen â'ch bys.)
• Gofynnwch a oes diffyg teimlad neu wendid yn unrhyw le ar eich corff .
• Gweld a yw'n atal dweud wrth siarad neu a yw ei eiriau'n aneglur .
• Gweld a yw'r disgyblion yn ei lygaid yr un maint, ac a yw un yn fwy/llai .
• Ewch allan i weld a yw'n cael trafferth gyda'r sŵn .
• A oes newid yn ei ymddygiad?Gweld a ydych chi'n fwy pryderus, bigog, dryslyd, neu gysglyd nag arfer.

Ond cofiwch, ni ddylech byth wneud diagnosis o gyfergyd ar eich pen eich hun. Os byddwch chi'n taro'ch pen yn unrhyw le, hyd yn oed os yw'n anaf bach, dylech chi weld meddyg yn bendant. Bydd y meddyg yn gwneud diagnosis trwy wneud ei brofion ei hun ac, os oes angen, sganio.

Beth mae canlyniadau'r prawf yn ei ddweud? Beth ydych chi'n ei wneud nesaf?

Mae gan bob prawf cyfergyd system sgorio. Bydd y meddyg yn cyfuno canlyniadau'r profion hyn, eich symptomau, a chanlyniadau profion eraill i benderfynu a oes gennych gyfergyd.

Os oes gennych gyfergyd, bydd eich meddyg yn siarad â chi am "gynllun adferiad". Fel arfer mae'n cynnwys pethau fel:

• Cysgu a gorffwys yn well nag arfer. Ond nid yw'n dda eistedd o gwmpas a gwneud dim byd, oherwydd gall hynny oedi adferiad.
• Nodwch y sbardunau sy'n cynyddu symptomau cyfergyd. Os byddwch chi'n profi unrhyw un o'r symptomau hyn, stopiwch yr hyn rydych chi'n ei wneud a gorffwyswch.
• Wrth i'ch symptomau leihau, dychwelwch yn raddol at weithgareddau dyddiol.
• Os yw'r person sydd â'r gyfergyd yn fyfyriwr, gwnewch gynllun ar gyfer pryd y byddan nhw'n dechrau mynd yn ôl i'r ysgol (drwy siarad ag athrawon, nyrsys ysgol, a chwnselwyr).
• Rheolau a gweithdrefnau gofalu am rywun (myfyriwr-athletwr yn aml) sydd wedi dioddef anaf i'r pen yw protocolau cyfergyd hyfforddwyr chwaraeon a ysgolion neu sefydliadau.

A gawn ni edrych ar y llygaid? - Archwiliad llygaid cyfergyd

Dylai'r rhan ddu yng nghanol eich llygaid (rydym yn ei galw'n ganol y llygad) fod yr un maint yn y ddau lygad yn gyffredinol. Hefyd, dylent gulhau'n gyflym pan fydd golau'n eu taro.

Prawf syml i wirio am gyfergyd yw dal fflacholau gwan i fyny at y llygad ac edrych arno. Os nad yw'r iris yn ymledu'n gyflym mewn ymateb i olau, neu os yw'n gwneud hynny, gall fod yn arwydd o anaf i'r ymennydd (e.e., pwysedd mewngreuanol cynyddol - ICP). Os nad yw'r iris yn ymateb i olau o gwbl, gall fod yn arwydd o niwed difrifol i'r ymennydd.

Hefyd, mae siâp y bys modrwy du yn bwysig. Fel arfer, dylent fod yn grwn. Os oes ganddynt siâp hirgrwn, gall hynny hefyd fod yn arwydd o anhwylder ymennydd.

Yn olaf, pethau i'w cofio

Er bod cyfergyd yn anaf ysgafn i'r ymennydd, nid yw'n rhywbeth i'w gymryd yn ysgafn. Mae profion cyfergyd yn offer cymharol syml a chyflym sy'n helpu meddygon i wneud diagnosis. Fodd bynnag, nid yw meddygon yn defnyddio'r profion hyn yn unig i benderfynu a yw cyfergyd wedi digwydd. Maent hefyd yn cynnal archwiliad llawn, gan gynnwys sganiau os oes angen.

Os cewch ddiagnosis yn gynnar a'i reoli'n iawn, gallwch wella'n gyflym ac atal difrod pellach.

>

Felly, os byddwch chi'n taro'ch pen yn unrhyw le, ni waeth pa mor fawr neu fach ydyw, dylech chi weld meddyg a chael cyngor yn bendant. Dyna'r peth gorau ar gyfer eich diogelwch a'ch adferiad cyflym. Ydych chi'n deall?

---

` Cyfergyd, anaf i'r ymennydd, anaf i'r pen, prawf cyfergyd, symptomau, profion meddygol, adferiad