Pa mor dda mae eich calon yn gweithio? Gadewch i ni siarad am Allbwn y Galon!

Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am y galon, sy'n organ bwysig iawn yn ein corff. Yn benodol, rydyn ni'n mynd i siarad am ba mor effeithlon y mae'r galon yn pwmpio gwaed ledled ein corff, a elwir yn allbwn cardiaidd . Er y gall y geiriau hyn ymddangos ychydig yn newydd i chi, maen nhw mewn gwirionedd yn eithaf syml. Gadewch i ni weld beth mae hyn yn ei olygu mewn gwirionedd, iawn?

Beth yw allbwn cardiaidd? Yn syml...

Yn syml, allbwn cardiaidd yw cyfanswm y gwaed y mae eich calon yn ei bwmpio drwy gydol eich corff mewn un funud. Fel arfer caiff hyn ei fesur mewn litrau. Mae meddygon yn cyfrifo hyn gyda hafaliad syml. Mae angen dau beth:

1. Cyfaint y Strôc: Dyma faint o waed y mae eich calon yn ei bwmpio i'ch corff bob tro y mae'n curo, hynny yw, gydag un curiad calon. Gall y swm hwn amrywio. Gall y swm hwn o waed gynyddu neu leihau yn dibynnu ar iechyd eich calon a pha un a ydych chi'n gorffwys neu'n ymwneud â rhyw weithgaredd.

2. Cyfradd y Galon: Mae'n debyg eich bod wedi clywed am yr un hon. Dyma nifer y troeon y mae eich calon yn curo bob munud. Fel arfer, dylai cyfradd curiad y galon person iach fod rhwng 60 a 100 curiad y funud pan fyddant yn gorffwys. Mae hyn yn cynyddu pan fyddwch chi'n ymarfer corff ac yn lleihau pan fyddwch chi'n gorffwys.

Felly, gan wybod y ddau hyn, gallwn ddod o hyd i'r cyfanswm gan ddefnyddio'r hafaliad Allbwn Cardiaidd = Cyfaint Strôc x Cyfradd y Galon .

Meddyliwch amdano fel hyn. Rydych chi'n dringo grisiau'n gyflymach. Mae angen mwy o ocsigen ar eich cyhyrau, iawn? Felly mae cyfradd eich calon yn cynyddu, ac mae eich calon yn ceisio cynyddu faint o waed y mae'n ei bwmpio ar y tro (cyfaint strôc). Dyna pryd mae allbwn eich calon yn cynyddu, oherwydd bod angen mwy o waed ac ocsigen ar eich corff.

Pryd mae meddygon yn chwilio am yr allbwn cardiaidd hwn?

Iawn, nawr mae gennych chi gwestiwn, pryd mae meddygon yn chwilio am yr allbwn cardiaidd hwn, iawn? Gall fod nifer o resymau.

• Os ydych chi'n ei chael hi'n anodd ymarfer corff fel yr oeddech chi'n arfer , neu os ydych chi'n ei chael hi'n anodd anadlu hyd yn oed gydag ychydig o ymdrech.
• Os yw'ch meddyg yn amau ​​​​bod gennych gyflwr fel methiant y galon , sef cyflwr lle nad yw'r galon yn gallu pwmpio gwaed yn iawn.
• Os oes angen i chi wneud diagnosis cywir o glefyd.
• Mae hyn hefyd yn cael ei fesur i wneud yn siŵr bod unrhyw feddyginiaeth, dyfais neu driniaeth a roddwyd i chi yn gweithio'n iawn .

Pa symptomau all ddigwydd os yw allbwn y galon yn lleihau?

Os bydd faint o waed sy'n cael ei bwmpio gan y galon i'r corff, neu allbwn y galon, yn lleihau, nid yw gwahanol rannau o'n corff yn derbyn digon o ocsigen a maetholion. Gall hyn achosi symptomau fel:

• Mae'n anodd iawn ymarfer corff:Hyd yn oed ar ôl cerdded pellter byr, rwy'n teimlo'n benysgafn ac yn flinedig.
• Teimlo'n flinedig iawn: Teimlo'n flinedig hyd yn oed wrth sefyll yn llonydd.
• Chwyddo yn eich breichiau a'ch coesau: Gall y coesau, yn enwedig y fferau, chwyddo.
• Diffyg anadl: Weithiau gall fod yn anodd anadlu hyd yn oed wrth orwedd.
• Cyfog a chwydu.
• Poen yn yr abdomen.

Nid yw cael y symptomau hyn bob amser yn golygu bod gennych allbwn cardiaidd isel. Fodd bynnag, os yw'r symptomau hyn yn parhau, mae'n well ceisio cyngor meddygol.

Sut mae meddygon yn mesur allbwn cardiaidd? Mae sawl dull!

Mae sawl dull y mae meddygon yn ei ddefnyddio i fesur allbwn cardiaidd. Mae rhai yn syml iawn, tra bod eraill angen offer arbennig. Beth am edrych ar beth ydyn nhw:

• Mesur defnydd ocsigen: Mae hyn yn mesur faint o ocsigen y mae organ neu feinwe benodol yn eich corff yn ei ddefnyddio. Fe'i cyfrifir trwy edrych ar y gwahaniaeth rhwng faint o ocsigen yn eich rhydwelïau a faint o ocsigen yn eich gwythiennau, ac yna ei gyfrifo gyda chyflymder llif y gwaed.
• Cymharu tymheredd y gwaed: Mewnosodir cathetr arbennig i wahanol rannau o'r galon, er enghraifft, y vena cava neu'r atriwm dde, a chymharir tymheredd y gwaed yno â thymheredd y gwaed yn y rhydwelïau ysgyfeiniol sy'n cludo gwaed i'r ysgyfaint. Gelwir hyn hefyd yn ddull thermodilution .
• Mesur pwysedd a gwrthiant: Gellir canfod hyn drwy gymryd y pwysedd cyfartalog yn eich rhydwelïau (Pwysedd Arterial Cymedrig) a'i rannu â'r gwrthiant i lif y gwaed drwy'r pibellau gwaed (Gwrthiant Fasgwlaidd Systemig).
• Dyfeisiau cludadwy: Mae yna ddyfeisiau cludadwy hefyd sydd â mathau arbennig o nwyon y gallwch eu hanadlu trwy'ch ceg.
• Defnyddio Electrodau: Mae prawf sy'n cynnwys gosod tua chwe electrod ar y frest. Mae hyn yn mesur cyfradd y galon a chyfaint y strôc, ac yn cyfrifo allbwn y galon.
• Echocardiograffeg Trawsthorasig: Sgan o'r galon yw hwn. Gall roi syniad da o gyfaint y strôc.
• MRI y Galon: Gellir cael gwybodaeth am hyn hefyd o sgan MRI o'r galon.
• Chwistrelliad llifyn: Gwneir hyn drwy chwistrellu llifyn arbennig i ochr dde'r galon wrth i waed fynd i mewn iddi, a mesur faint o liw sy'n dod allan o ochr chwith y galon.

Beth ddylech chi ei ddisgwyl wrth sefyll y prawf hwn?

Er mwyn mesur allbwn y galon yn y ffordd fwyaf cywir, bydd angen i'ch meddyg fesur faint o ocsigen rydych chi'n ei anadlu i mewn a chymryd samplau gwaed o'ch rhydweli a chathetr arbennig wedi'i osod yn rhydweli'ch ysgyfaint (Cathetr yn y Rhydweli Ysgyfeiniol). Gwneir hyn fel arfer yn ystod prawf o'r enw Catheterization Calon Dde . Ar ddiwrnod y prawf hwn, byddwch chi'n gallu gwybod allbwn eich calon a'r gwahanol bwysau y tu mewn i'ch calon.

Beth yw'r canlyniadau? Beth maen nhw'n ei ddweud wrthym ni?

Iawn, nawr gadewch i ni weld beth mae'r canlyniadau hyn yn ei ddweud.

Mae allbwn cardiaidd person iach wrth orffwys fel arfer rhwng 5 a 6 litr y funud .

Fodd bynnag, yn achos athletwr sydd wedi'i hyfforddi'n dda, gall y gwerth hwn fod yn fwy na 35 litr y funud yn ystod ymarfer corff! Mae hyn yn golygu bod eu calonnau'n gweithio'n effeithlon iawn.

Mae allbwn cardiaidd yn cynyddu pan fydd rhywun nad yw'n athletwr yn ymarfer corff, ond nid cymaint ag athletwr. Hefyd, yn ystod beichiogrwydd, mae allbwn cardiaidd menywod yn cynyddu uwchlaw lefelau arferol , oherwydd ar yr adeg honno, mae angen cyflenwad gwaed ar gorff y fam a'r babi sy'n tyfu.

Pa bethau sy'n effeithio ar allbwn ein calon?

Nid yw allbwn ein cardiaidd bob amser yr un fath. Mae sawl ffactor sy'n effeithio arno. Gadewch i ni edrych ar y prif ffactorau sy'n effeithio arno:

• Pwysedd Gwaed Uchel: Os oes gennych bwysedd gwaed uchel, mae'n rhaid i'ch calon weithio'n galetach i wthio gwaed trwy'ch rhydwelïau. Meddyliwch amdano fel cerdded mewn gwynt cryf, oherwydd bod y pwysau y tu mewn i'ch rhydwelïau yn uwch. Hefyd, os yw'ch pwysedd gwaed yn uwch yn eich ysgyfaint (efallai oherwydd creithiau yn eich ysgyfaint neu gyflwr fel emffysema ), mae'n rhaid i'ch calon weithio'n galetach i bwmpio gwaed yno. Gall hyn leihau allbwn eich cardiaidd.
• Henaint: Wrth i ni heneiddio, mae waliau ein calon yn mynd yn fwy trwchus ac yn stiffach. Nid yw'r galon yn llenwi â gwaed mor gyflym nac mor dda ag yr arferai. Gall hyn leihau faint o waed y mae'n ei bwmpio i'r corff.
• Os yw'r galon wedi'i difrodi gan drawiad ar y galon: Os bydd hyn yn digwydd, efallai na fydd y galon yn gallu pwmpio cymaint o waed ag yr oedd cyn y trawiad ar y galon. Hefyd, gall haint yng nghyhyr y galon o'r enw myocarditis leihau gallu pwmpio'r galon.
• Rhythmau calon annormal, fel ffibriliad atrïaidd: Yn y cyflwr hwn, nid yw siambrau uchaf y galon (atria) yn gallu pwmpio gwaed yn iawn a'i anfon i'r corff trwy'r siambrau isaf (mitra). Mae allbwn y galon hefyd yn cael ei leihau.
• Mae stenosis aortig yn gulhau'r falf sy'n arwain at yr aorta:Yr aorta yw'r prif bibell waed sy'n cludo gwaed i'r corff. Felly os yw'r falf sy'n arwain ati'n mynd yn gul, ni all anfon digon o waed i'r corff.
• Pericarditis Cyfyngol: Os bydd y sac amddiffynnol o amgylch y galon, y pericardiwm , yn mynd yn dynn, ni all y galon ymlacio'n iawn, llenwi â gwaed, a phwmpio'n iawn. Mae hyn hefyd yn amharu ar allbwn y galon.

Sut ydym ni'n cadw ein hallbwn cardiaidd ar lefel dda?

Iawn, nawr rydyn ni'n gwybod pam mae Allbwn y Galon yn bwysig a pha ffactorau sy'n effeithio arno. Felly, beth allwn ni ei wneud i'w gadw ar lefel dda? Cadw ein calon yn gryf a'n pibellau gwaed yn iach yw'r allwedd. Dyma rai pethau a all helpu gyda hynny:

• Ymarfer corff rheolaidd: Gwnewch rywbeth fel cerdded, rhedeg, neu feicio am o leiaf 30 munud y dydd.
• Rheoli eich lefelau colesterol: Gostyngwch eich colesterol "drwg" (LDL) yn benodol, a chadwch eich lefelau colesterol "da" (HDL) ar lefel iach.
• Os oes gennych ddiabetes , mae'n bwysig dilyn cyfarwyddiadau eich meddyg a chynnal ffordd iach o fyw.
• Lleihewch fwydydd brasterog a bwydydd wedi'u ffrio cymaint â phosibl: Gall y rhain achosi i fraster gronni yn y pibellau gwaed.
• Cynnal pwysau iach: Mae gordewdra yn rhoi straen ychwanegol ar y galon.
• Osgowch ddefnyddio cynhyrchion tybaco: Mae ysmygu yn niweidiol iawn i'r galon a'r pibellau gwaed.
• Os oes angen, cymerwch feddyginiaeth yn ôl cyfarwyddyd eich meddyg a rheolwch eich pwysedd gwaed.

Yn olaf, pethau i'w cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Mae'n bwysig i'ch meddyg wybod faint o waed mae eich calon yn ei bwmpio, a elwir yn allbwn cardiaidd . Gall helpu i wneud diagnosis o glefyd, gweld a yw triniaeth yn gweithio, neu roi syniad i chi o iechyd eich calon.

Unwaith y bydd gennych y wybodaeth hon, gall eich meddyg benderfynu beth yw'r opsiynau gorau i'ch helpu. Os nad ydych chi'n siŵr am rywbeth, peidiwch ag ofni gofyn cwestiynau i'ch meddyg. Po fwyaf gwybodus ydych chi am eich iechyd, y gorau yw eich siawns o gael y canlyniadau gorau. Felly, gofalwch am eich calon!

` Allbwn y Galon, Cyfradd y Galon, Cyfaint y Strôc, Iechyd y Galon, Methiant y Galon, Pwysedd Gwaed, Cylchrediad y Gwaed