Ydy eich cymalau'n iach? Gadewch i ni siarad am y bilen synovial!

Ydych chi erioed wedi meddwl sut mae eich cymalau fel eich penelin, pen-glin ac ysgwydd yn symud mor llyfn a hawdd? Sut mae'r cymalau hyn yn gweithio heb boen nac anghysur pan fyddwn ni'n rhedeg, neidio, neu godi braich? Gelwir y rhan sy'n helpu gyda hynny, y rhan sy'n gweithio'n anhygoel mewn gwirionedd, yn bilen synovial . Efallai eich bod chi hefyd wedi clywed amdano fel y synovium . Gadewch i ni siarad am hyn yn syml ac mewn ffordd y gallwch chi ei deall.

Beth yw'r bilen synovial hon? Yn syml...

Meddyliwch amdano, mae'r bilen synovial fel leinin tenau y tu mewn i'ch cymalau. Mae fel sac bach sy'n amgylchynu'r cymal. Y tu mewn i'r sac hwn mae hylif arbennig yr ydym yn ei alw'n hylif synovial . Yr hylif hwn yw'r hyn sy'n amddiffyn ein cymalau ac yn eu helpu i symud yn llyfn ac yn hawdd.

Yn syml, mae'r bilen synovial hon yn rhan bwysig o'r system gyhyrysgerbydol yn ein corff. Mae'r system hon yn ein helpu i eistedd, sefyll, cerdded, rhedeg a neidio ym mhopeth a wnawn. Felly, mae'r bilen synovial hon yn anhepgor ar gyfer hynny.

Beth sy'n digwydd mewn gwirionedd i'r bilen synovial hon?

Ei brif swyddogaeth yw amddiffyn y cymalau . Hynny yw, mae'n ffurfio gwain amddiffynnol, neu gapsiwl synovial, o amgylch y cymalau. Ynghyd â'r cartilag, y tendonau a'r gewynnau yn eich cymalau, mae'n helpu i leihau ffrithiant rhwng yr esgyrn yn y cymalau. Mae hyn yn arbennig o bwysig pan fyddwn yn symud ein cymalau.

Meddyliwch amdano fel hyn. Pan fyddwch chi'n plygu ac yn sythu'ch penelin, mae angen i asgwrn uchaf y fraich (Humerus) a dau asgwrn isaf y fraich (Radius ac Ulna) lithro'n esmwyth dros ei gilydd heb rwbio. Dyna beth mae'r bilen synovial yn eich penelin a'r hylif y mae'n ei gynhyrchu yn helpu ag ef. Mae'n gweithio fel colyn wedi'i olewo'n dda .

Enghraifft arall yw cymal eich clun. Mae rhan bêl-a-soced eich asgwrn clun (ffemwr) yn ffitio i mewn i soced wag yn eich pelfis. Y bilen synovial hon sy'n helpu i leihau ffrithiant rhwng y ddau ac yn caniatáu i'ch clun blygu a chylchdroi'n hawdd.

Ble mae'r pilenni synovial hyn wedi'u lleoli yn ein cyrff?

Mewn gwirionedd, mae'r pilenni synovial hyn yn bresennol ym mron pob cymal lle mae dau asgwrn yn dod at ei gilydd ac yn symud. Cymerwch olwg ar y lleoedd hyn:

• Ar eich penelinoedd
• Ar y pengliniau
• Ffêr
• Yng nghymalau bach y traed
• Ar y bysedd, y bodiau, a'r migyrnau
• Ar yr arddyrnau
• Ar yr ysgwyddau
• Yn y cymalau clun

Mae'r bilen fach hon yn gwneud gwaith gwych o gadw'r holl gymalau hyn yn gweithio'n esmwyth.

Pa mor fawr yw'r bilen synovial hon?

Mae'r rhain yn fach iawn.Pethau. Hynny yw, ffilmiau tenau iawn. Gallant amrywio ychydig yn dibynnu ar faint y gyffordd. Ond fel arfer maent yn llai na centimetr, llai na thraean o fodfedd o drwch.

O beth mae'r bilen synovial hon wedi'i gwneud?

Mae gan y bilen synovial hon ddwy brif haen . Meddyliwch amdani fel wal ddwbl.

1. Haen fewnol (Intima): Mae hon yn denau iawn. Dyma lle mae'r hylif synovial a soniais amdano'n gynharach yn cael ei gynhyrchu. Yr hylif hwn sy'n iro'r cymalau, hynny yw, mae'n gweithredu fel 'saim'.

2. Haen Is-fewnol: Mae hon yn haen ffibrog o gelloedd ychydig yn gryfach. Mae'n amddiffyn yr haen fewnol. Mae hefyd yn ddigon hyblyg i blygu ac ymestyn yn hawdd ar hyd y gyffordd. Mae gan yr haen allanol hon swyddogaethau pwysig eraill:

• Celloedd nerf
• Celloedd lymffatig
• pibellau gwaed

A gawn ni siarad ychydig mwy am hylif synovial?

Yr hylif synovial hwn sy'n iro rhannau o'n cymalau wrth iddynt symud. Mae fel olewo peiriant. Mae'r hylif hwn yn gleidio rhwng yr esgyrn a'r cartilag, gan eu helpu i symud yn esmwyth heb rwbio yn erbyn ei gilydd. Yn rhyfeddol, mae'r hylif arbennig hwn wedi'i wneud o'r plasma yn ein gwaed .

Beth yw'r cyflyrau cyffredin sy'n effeithio ar y bilen synovial?

Nawr, gadewch i ni edrych ar y problemau, hynny yw, pa afiechydon, all effeithio ar y bilen synovial bwysig hon.

Y pwysicaf a'r mwyaf cyffredin yw cyflwr o'r enw arthritis . Mae'n debyg eich bod wedi clywed am boen a chwydd yn y cymalau. Mae sawl math o arthritis a all effeithio ar y pilenni synovial hyn.

• Osteoarthritis: Yn hyn o beth, mae'r cartilag yn y cymalau'n gwisgo i ffwrdd, ac mae'r bilen synovial hefyd yn cael ei heffeithio.
• Arthritis Rwmatig: Mae hwn mewn gwirionedd yn broblem system imiwnedd. Mae ein celloedd ein hunain yn ymosod ar y bilen synovial, gan achosi llid a phoen.
• Gout: Yn hyn o beth, mae asid wrig yn cronni yn y cymalau, gan achosi poen a chwydd sydyn a difrifol. Mae hyn hefyd yn effeithio ar y bilen synovial.

Yn ogystal â'r mathau hyn o arthritis, mae yna rai eraill:

• Anafiadau Straen Ailadroddus: Er enghraifft, gall rhywun sy'n treulio llawer o amser yn teipio ar gyfrifiadur ddatblygu anafiadau i'r arddwrn.
• Bwrsitis: Llid yn y sachau bach sy'n llawn hylif o'r enw bwrsa ger y cymalau.
• Sarcomas Synofaidd: Mae hwn yn fath prin iawn o ganser sy'n dechrau yng nghelloedd y bilen synovaidd.

Gwiriwch eich cymalau am unrhyw un o'r symptomau hyn. Os oes gennych unrhyw un o'r symptomau hyn, gwnewch yn siŵr eich bod yn ceisio cyngor meddygol:

• Chwyddo

* Poen nad yw'n tawelu o fewn ychydig ddyddiau

* Tynerwch wrth ei gyffwrdd neu ei wasgu

* Mae'n anodd ysgwyd cymal fel arfer.

* Lliwio neu gleisio croen

Pa brofion sy'n cael eu gwneud i wneud diagnosis o broblem gyda'r bilen synovial?

I ddarganfod yn union beth sy'n achosi eich symptomau, efallai y bydd eich meddyg yn cynnal sawl prawf delweddu i dynnu lluniau o'ch cymalau.

• Sgan MRI (Delweddu Cyseiniant Magnetig): Mae hyn yn caniatáu gwell golwg ar y meinweoedd meddal y tu mewn i'r cymalau, fel y bilen synovial a'r cartilag.
• Sgan CT (Sgan Tomograffeg Gyfrifiadurol): Gall hwn hefyd dynnu lluniau manwl o'r cymal.
• Prawf uwchsain: Gall hwn chwilio am bethau fel chwyddo a chronni hylif yn y bilen synovial.

Weithiau, er enghraifft, os oes amheuaeth o haint, gall y meddyg gymryd sampl fach o'ch hylif synovial i'w brofi (biopsi) .

Beth yw'r triniaethau ar gyfer pilen synovial?

Bydd y driniaeth sydd ei hangen arnoch yn dibynnu ar achos eich symptomau. Hynny yw, cynllunnir y driniaeth yn seiliedig ar y diagnosis.

Felly, mae'n well siarad â'ch meddyg am driniaethau a all eich helpu i deimlo'n well a lleihau'r anghysur yn eich cymalau. Gall hyn gynnwys poenladdwyr, meddyginiaethau gwrthlidiol, ffisiotherapi, neu mewn rhai achosion, llawdriniaeth.

Sut ydym ni'n cadw'r pilenni synovial hyn yn iach?

Y pethau rydych chi'n eu gwneud i gadw'ch corff cyfan yn iach yw'r hyn sy'n helpu i gadw'r pilenni synovial a'r cymalau hyn yn iach.

• Dilyn diet a chynllun ymarfer corff da .
• Mynd am archwiliadau meddygol rheolaidd .

Dyma rai pethau y gallwch chi eu gwneud i leihau eich risg o ddatblygu cyflyrau, yn enwedig arthritis:

• Peidiwch â defnyddio cynhyrchion tybaco.
• Gwnewch ymarfer corff effaith isel, nad yw'n dwyn pwysau, fel nofio neu feicio.
• Cynnal pwysau corff iach sy'n addas i chi.

Hefyd, dilynwch yr awgrymiadau diogelwch hyn i leihau anafiadau ar y cymalau o ganlyniad i ddamweiniau:

• Gwisgwch eich gwregys diogelwch bob amser wrth reidio mewn cerbyd.
• Gwisgwch offer diogelwch priodol wrth chwarae unrhyw chwaraeon neu weithgaredd.
• Tynnwch eitemau diangen o'ch cartref a'ch gweithle i leihau'r siawns o faglu dros bethau.
• Pan fyddwch chi'n prynu rhywbeth o'r tŷDefnyddiwch offer priodol bob amser (fel ysgol). Peidiwch â dringo ar gadeiriau, byrddau na chownteri.
• Os oes gennych anhawster cerdded neu os ydych mewn perygl uchel o syrthio, defnyddiwch eich ffon neu'ch cerddwr.

Yn olaf, pethau i'w cofio

Mewn gwirionedd, os yw eich pilenni synovial yn gweithio'n iawn, ni fyddwch hyd yn oed yn sylwi arnyn nhw. Maen nhw'n gwneud eu gwaith yn dawel. Fodd bynnag, os oes gennych chi boen yn y cymalau, chwydd, neu symptomau eraill, mae siawns dda bod rhywbeth o'i le â'ch pilenni synovial.

Y peth pwysicaf yw, os oes gennych boen, chwydd, neu anhawster symud eich cymalau, peidiwch ag anwybyddu hynny. Ewch i weld meddyg cyn gynted â phosibl. Dim ond wedyn y gallwch chi ddarganfod yn union beth yw'r broblem a chael y driniaeth angenrheidiol. Gorau po gyntaf y byddwch chi'n adnabod y clefyd, gorau po gyntaf y byddwch chi'n gallu byw eich bywyd heb unrhyw anghysur eto.

` Pilen synovial, poen yn y cymalau, arthritis, poen yn y cymalau, hylif synovial, chwydd yn y cymalau, iechyd y cymalau