Ydych chi'n cael trafferth gyda'ch ysgyfaint? Gadewch i ni siarad am niwmonia.

Ydych chi hefyd yn dioddef o boen yn y frest, peswch mynych, a thwymyn y dyddiau hyn? Weithiau rydyn ni'n meddwl mai dim ond annwyd neu dwymyn ysgafn yw'r rhain, ond gall fod yn rhywbeth mwy difrifol. Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am glefyd o'r enw niwmonia sy'n effeithio ar ein hysgyfaint. Peidiwch â phoeni, os ydym yn cael gwybod yn iawn am hyn, gallwn amddiffyn ein hunain i raddau helaeth ac adfer yn gyflym os daw.

Beth yw niwmonia? Yn syml...

Yn syml, mae niwmonia yn haint yn eich ysgyfaint . Gall yr haint hwn gael ei achosi gan facteria , firysau , neu, yn anaml iawn , ffwng . Mae'r haint hwn yn achosi i feinwe eich ysgyfaint chwyddo, neu fynd yn llidus . Weithiau gall yr ysgyfaint lenwi â hylif neu grawn.

Mae niwmonia a achosir gan facteria fel arfer yn fwy difrifol na niwmonia a achosir gan firysau. Yn aml, mae niwmonia firaol yn datrys ar ei ben ei hun. Gall niwmonia effeithio ar un ysgyfaint yn unig, neu gall effeithio ar y ddwy ysgyfaint. Pan fydd yn effeithio ar y ddwy ysgyfaint, fe'i gelwir yn niwmonia dwyochrog neu ddwbl .

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng niwmonia firaol a bacteriol?

Nawr efallai eich bod chi'n pendroni beth yw'r gwahaniaeth rhwng y ddau. Mewn gwirionedd, mae pob niwmonia yn cynnwys haint a chwydd yn yr ysgyfaint. Fodd bynnag, gall y symptomau amrywio ychydig yn dibynnu ar y math o germ (bacteria, firws, neu ffwng) a'i hachosodd.

Niwmonia bacteriol yw'r math mwyaf cyffredin o niwmonia, a gall fod yn eithaf difrifol. Gall hyd yn oed olygu bod angen mynd i'r ysbyty. Mae meddygon yn ei drin â gwrthfiotigau .

Mae niwmonia firaol yn aml yn cyflwyno gyda symptomau tebyg i annwyd. Fel arfer mae'n gwella heb unrhyw driniaeth benodol.

Beth yw'r prif fathau o niwmonia?

Rydym yn dosbarthu niwmonia yn ôl y pathogen a'i hachosodd (h.y. firws, bacteria neu ffwng) ac yn ôl sut y gwnaethoch chi ei gael. Hynny yw, p'un a gawsoch chi ei gael o'r gymuned, mewn ysbyty, neu tra roeddech chi ar beiriant anadlu.

1. Niwmonia a gafwyd yn y gymuned (CAP)

Os cewch niwmonia mewn lleoliad cymunedol, fel gartref neu yn y gwaith, yn hytrach nag mewn ysbyty neu gyfleuster gofal iechyd, fe'i gelwir yn niwmonia a gafwyd yn y gymuned (CAP) . Gall hyn gael ei achosi gan:

• Bacteria: Yr achos mwyaf cyffredin yw bacteriwm o'r enw Streptococcus pneumoniae . Gall hyn hefyd achosi heintiau clust, heintiau sinws, a llid yr ymennydd.Mae niwmonia a achosir gan y bacteriwm Mycoplasma pneumoniae fel arfer yn llai difrifol. Gall hefyd gael ei achosi gan facteria fel Haemophilus influenzae , Chlamydia pneumoniae , a Legionella (gelwir y clefyd a achosir gan hyn yn glefyd y Llengfilwyr).
• Firysau: Gall firysau fel yr annwyd cyffredin, y ffliw , COVID-19, a'r firws syncytial resbiradol (RSV) achosi niwmonia weithiau.
• Ffyngau/llwydni: Anaml y bydd ffyngau fel Cryptococcus , Pneumocystis jirovecii , a Coccidioides yn achosi niwmonia. Mae pobl â systemau imiwnedd gwan yn aml mewn mwy o berygl o ddatblygu niwmonia oherwydd ffyngau.
• Protosoa: Yn anaml iawn, gall protosoa fel Toxoplasma achosi niwmonia hefyd.

2. Niwmonia a gafwyd yn yr ysbyty (HAP)

Os cewch niwmonia tra byddwch yn yr ysbyty am salwch neu lawdriniaeth arall, fe'i gelwir yn niwmonia a gafwyd yn yr ysbyty (HAP) . Fel arfer mae ychydig yn fwy difrifol na niwmonia a gafwyd yn y gymuned. Mae hyn oherwydd ei fod yn aml yn cael ei achosi gan facteria sy'n gwrthsefyll gwrthfiotigau. Er enghraifft , Staphylococcus aureus sy'n gwrthsefyll methisilin (MRSA) . Mae hyn yn golygu y gall HAP eich gwneud yn fwy sâl ac yn anoddach i'w drin.

3. Niwmonia sy'n gysylltiedig â gofal iechyd (HCAP)

Gall y math hwn o niwmonia ddigwydd mewn cyfleusterau gofal tymor hir, fel cartrefi nyrsio, neu mewn clinigau cleifion allanol lle mae cleifion yn derbyn gofal tymor hir. Fel niwmonia a gafwyd yn yr ysbyty, mae'n aml yn cael ei achosi gan facteria sy'n gwrthsefyll gwrthfiotigau.

4. Niwmonia sy'n gysylltiedig â pheiriant anadlu (VAP)

Os oes rhaid i chi ddefnyddio peiriant anadlu i'ch helpu i anadlu yn yr ysbyty (yn aml yn yr uned gofal dwys (ICU), rydych chi mewn perygl o ddatblygu'r math hwn o niwmonia o'r enw VAP . Gall gael ei achosi gan facteria sy'n achosi niwmonia a gafwyd yn y gymuned, yn ogystal â bacteria sy'n gwrthsefyll gwrthfiotigau sy'n achosi niwmonia a gafwyd yn yr ysbyty.

5. Niwmonia anadlu

Os bydd rhywbeth fel bwyd, hylifau, poer, neu chwydu yn mynd i mewn i'ch pibell wynt ac i'ch ysgyfaint, hynny yw, os yw'n mynd yn sownd yn eich gwddf (dyheadu) , ac na allwch ei besychu allan, gallwch gael haint yn yr ysgyfaint. Mae hyn oherwyddBeth yw niwmonia anadlu?

Sut ydw i'n gwybod a oes gen i niwmonia, annwyd cyffredin, neu'r ffliw?

Gall fod yn anodd gwahaniaethu rhwng annwyd, y ffliw a niwmonia. Dim ond meddyg all ddweud wrthych chi'n union beth sydd gennych chi. Gall niwmonia fod yn salwch sy'n peryglu bywyd, felly mae'n bwysig ceisio sylw meddygol os oes gennych chi unrhyw un o'r symptomau difrifol hyn:

• Tyndra neu boen yn y frest.
• Anhawster anadlu.
• Twymyn o 38.88 gradd Celsius (102 gradd Fahrenheit) neu uwch.
• Rhyddlif mwcws melyn, gwyrdd, neu waedlyd .

Cofiwch, os oes gennych unrhyw un o'r symptomau hyn, ewch i weld meddyg ar unwaith.

Pwy sydd fwyaf mewn perygl o ddatblygu niwmonia?

Rydych chi mewn mwy o berygl o ddatblygu niwmonia os :

• Os ydych chi dros 65 oed neu o dan 2 oed.
• Os oes gennych glefyd yr ysgyfaint (e.e., ffibrosis systig , asthma , clefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint ( COPD), emffysema , ffibrosis ysgyfeiniol , sarcoidosis ) neu glefyd y galon.
• Os oes gennych gyflwr niwrolegol sy'n achosi anhawster llyncu (e.e. dementia , clefyd Parkinson , strôc ). Mae'r bobl hyn mewn mwy o berygl o ddatblygu niwmonia dyheadol .
• Os ydych chi mewn ysbyty neu gyfleuster gofal tymor hir.
• Os ydych chi'n ysmygwr.
• Os ydych chi'n feichiog.
• Os yw eich system imiwnedd yn wan (er enghraifft, os ydych chi'n derbyn cemotherapi , wedi cael trawsblaniad organ, os oes gennych chi HIV/AIDS , neu os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau sy'n atal y system imiwnedd).

Pa mor gyffredin yw niwmonia?

Gall unrhyw un gael niwmonia. Mae'n glefyd cyffredin iawn. Yn yr Unol Daleithiau yn unig, mae miliynau o bobl yn cael niwmonia bob blwyddyn. Ac, mae tua 55,000 o bobl yn marw o niwmonia bob blwyddyn yn yr Unol Daleithiau. Niwmonia yw prif achos marwolaeth mewn gwledydd sy'n datblygu.

Beth yw symptomau niwmonia?

Mae symptomau niwmonia yn amrywio yn dibynnu ar yr achos. Gall symptomau amrywio o ysgafn i ddifrifol. Gall babanod, plant ifanc, a'r henoed ddangos symptomau gwahanol.

Symptomau niwmonia bacteriol

Gall symptomau niwmonia bacteriol ddod yn raddol neu'n sydyn. Maent yn cynnwys:

• Twymyn uchel (hyd at 40.55 gradd Celsius neu 105 gradd Fahrenheit).
• Pesychu fflem melyn, gwyrdd, neu waedlyd .
• Blinder.
• Anadlu cyflym.
• Anhawster anadlu.
• Curiad calon cyflym.
• Chwysu neu deimlo'n oer.
• Poen yn y frest a/neu'r abdomen, yn enwedig wrth besychu neu gymryd anadl ddwfn.
• Mae'r bwyd yn ddi-flas.
• Lliwio glas y croen, y gwefusau, neu'r ewinedd bysedd (Cyanosis) .
• Dryswch neu newid mewn cyflwr meddyliol.

Symptomau niwmonia firaol

Mae symptomau niwmonia firaol fel arfer yn datblygu'n raddol dros sawl diwrnod. Efallai y bydd gennych symptomau tebyg i rai niwmonia bacteriol, neu efallai y bydd gennych hefyd:

• Peswch sych.
• Cur pen .
• Poen yn y cyhyrau.
• Blinder neu wendid difrifol.

Symptomau niwmonia mewn plant ifanc

Efallai na fydd babanod a babanod newydd-anedig yn dangos unrhyw symptomau niwmonia, neu gall eu symptomau fod yn wahanol i symptomau oedolion. Mae'r rhain yn cynnwys:

• Twymyn, oerfel, anghysur cyffredinol, chwysu/cochni'r croen.
• Peswch.
• Anhawster anadlu neu anadlu'n gyflym (Tachypnea) .
• Mae'r bwyd yn ddi-flas.
• Chwydu.
• Diffyg egni.
• Anesmwythder neu grio'n aml.

Efallai y byddwch chi'n gweld pethau fel hyn mewn babanod a phlant bach:

• Sŵn gwichian neu ffroenu wrth anadlu.
• Llai o droethi neu lai o napcynnau gwlyb.
• Croen gwelw.
• Corff difywyd.
• Yn crio mwy nag arfer.
• Anhawster yfed llaeth.

Symptomau niwmonia mewn pobl dros 65 oed

Gall pobl dros 65 oed neu'r rhai â systemau imiwnedd gwan gael symptomau ysgafnach neu lai o niwmonia (fel peswch a diffyg anadl). Gallant hefyd gael symptomau gwaeth o gyflyrau iechyd presennol. Gall pobl hŷn brofi:

• Newid sydyn mewn cyflwr meddyliol.
• Mae'r bwyd yn ddi-flas.
• Blinedig.

Beth yw achosion niwmonia?

Mae niwmonia yn digwydd pan fydd eich system imiwnedd yn ymladd haint sydd wedi mynd i mewn i'r sachau aer bach (alfeoli) yn eich ysgyfaint. Mae hyn yn achosi i'ch ysgyfaint chwyddo a dechrau gollwng hylif.

Gall llawer o fathau o facteria, firysau a ffyngau achosi niwmonia. Bacteria yw'r achos mwyaf cyffredin o niwmonia mewn oedolion, a firysau yw'r achos mwyaf cyffredin o niwmonia mewn plant oedran ysgol. Mae rhai afiechydon cyffredin a all arwain at niwmonia yn cynnwys:

• Annwyd cyffredin (Rhinofeirws) .
• Covid-19 (SARS-COV-2) .
• Ffliw (Firws y ffliw) .
• Metapniwmofeirws dynol (HMPV) .
• Feirws parainfluenza dynol (HPIV) .
• Clefyd y Llengfilwyr .
• Bacteria niwmonia Mycoplasma .
• Clefyd niwmococol(Clefyd niwmococol) .
• Niwmonia pneumocystis .
• Firws syncytial anadlol (RSV) .

A yw niwmonia yn heintus?

Nid yw niwmonia mewn gwirionedd yn heintus. Fodd bynnag, mae'r bacteria a'r firysau sy'n ei achosi yn heintus . Er enghraifft, mae'r ffliw yn heintus, a gall y ffliw hwnnw hefyd achosi niwmonia. Fodd bynnag, nid yw pawb sy'n cael y ffliw yn cael niwmonia.

Gall yr achos mwyaf cyffredin o niwmonia , Streptococcus pneumoniae , ledaenu o un person i'r llall trwy gyffwrdd ag arwynebau heintiedig neu drwy ddiferion a ryddheir pan fydd person heintiedig yn pesychu neu'n tisian.

Nid yw niwmonia ffwngaidd yn heintus. Yn wahanol i heintiau ffwngaidd, firysau a bacteria, nid yw'n lledaenu o berson i berson.

Sut mae niwmonia yn cael ei ddiagnosio?

I wneud diagnosis o niwmonia, bydd meddyg yn gofyn am eich hanes iechyd ac yn cynnal archwiliad corfforol. Bydd ef neu hi'n gwrando ar eich ysgyfaint gyda stethosgop . Yn ogystal, gellir gwneud neu archebu profion eraill. Gall y rhain gynnwys profion delweddu fel pelydr-X o'r frest , gwirio'ch lefelau ocsigen gydag ocsimetreg pwls (mesuriad lefel ocsigen yn y gwaed) , profion gwaed, neu brofion crachboer .

Weithiau, hyd yn oed os yw'ch meddyg yn cadarnhau bod gennych niwmonia, efallai na fyddant yn gallu dod o hyd i'r union achos.

Pa brofion sy'n cael eu defnyddio i wneud diagnosis o niwmonia?

Efallai y bydd eich meddyg yn cynnal profion i wirio'ch ysgyfaint am arwyddion o haint, mesur pa mor dda y mae'ch ysgyfaint yn gweithio, ac archwilio gwaed neu hylifau corff eraill i ddod o hyd i achos eich niwmonia, fel:

• Delweddu: Gellir defnyddio pelydr-X o'r frest neu sgan CT i dynnu lluniau o'ch ysgyfaint a chwilio am arwyddion o haint.
• Profion gwaed: Gall profion gwaed helpu i benderfynu pa fath o haint sy'n achosi eich niwmonia.
• Prawf crachboer: Gofynnir i chi besychu a rhoi rhywfaint o grachboer mewn cynhwysydd. Bydd yn cael ei anfon i labordy i gael ei brofi am arwyddion o haint ac i benderfynu beth sy'n ei achosi.
• Ocsimetri pwls: Mae'r prawf hwn yn mesur faint o ocsigen yn eich gwaed a gall roi syniad i'ch meddyg o ba mor dda y mae eich ysgyfaint yn gweithio.
• Diwylliant hylif plewrol: Mae eich meddyg yn defnyddio nodwydd denau i gymryd sampl fach o'r hylif o amgylch eich ysgyfaint. Anfonir y sampl i labordy i helpu i ddod o hyd i achos yr haint.
• Prawf nwy gwaed rhydweliol: I ddarganfod pa mor dda mae eich ysgyfaint yn gweithio, cymerir sampl gwaed o'ch arddwrn, braich, neu afl a mesurir lefel yr ocsigen yn eich gwaed.
• Broncosgopi: Mewn rhai achosion, gall eich meddyg ddefnyddio tiwb tenau, wedi'i oleuo o'r enw broncosgop i edrych y tu mewn i'ch ysgyfaint. Gall ef neu hi hefyd gymryd samplau meinwe neu hylif i'w profi mewn labordy.

Sut mae niwmonia yn cael ei drin?

Mae'r driniaeth ar gyfer niwmonia yn dibynnu ar yr achos (bacteriol, firaol, neu ffwngaidd) a pha mor ddifrifol yw eich cyflwr. Gan fod yr achos yn aml yn anhysbys, mae'r driniaeth yn canolbwyntio ar reoli symptomau ac atal eich cyflwr rhag gwaethygu.

Gall rhai opsiynau triniaeth gynnwys:

• Gwrthfiotigau: Caiff niwmonia bacteriol ei drin â gwrthfiotigau. Ni fyddant yn trin firws, ond gall eich meddyg eu rhagnodi os oes gennych haint bacteriol ynghyd â firws.
• Meddyginiaethau gwrthffyngol: Gellir trin niwmonia a achosir gan haint ffwngaidd gyda meddyginiaethau gwrthffyngol.
• Meddyginiaethau gwrthfeirysol: Nid yw niwmonia firaol fel arfer yn cael ei drin â meddyginiaeth, a gall ddiflannu ar ei ben ei hun. Er mwyn lleihau hyd a difrifoldeb eich salwch oherwydd firws, gall eich meddyg ragnodi meddyginiaethau gwrthfeirysol fel Oseltamivir (Tamiflu®) , Zanamivir (Relenza®) , neu Peramivir (Rapivab®) .
• Therapi ocsigen: Os nad ydych chi'n cael digon o ocsigen, efallai y bydd eich meddyg yn rhoi ocsigen ychwanegol i chi trwy diwb a roddir yn eich trwyn neu fwgwd a wisgir ar eich wyneb.
• Hylifau mewnwythiennol (hylifau IV): Defnyddir hylifau a roddir yn uniongyrchol i wythïen (IV) i atal dadhydradiad neu i drin dadhydradiad os bydd yn digwydd.
• Tynnu hylif: Os oes llawer o hylif wedi cronni rhwng eich ysgyfaint a wal y frest ( alledriad plewrol ), efallai y bydd eich meddyg yn gallu ei dynnu. Gellir gwneud hyn gyda chathetr neu lawdriniaeth.

A yw niwmonia yn diflannu ar ei ben ei hun?

Yn aml, mae niwmonia firaol yn gwella ar ei ben ei hun. Fodd bynnag, dylech chi bob amser ddilyn cyfarwyddiadau eich meddyg i drin eich symptomau a lleihau'r risg o gymhlethdodau difrifol.

Sut ydw i'n rheoli symptomau niwmonia?

Gall meddyginiaethau dros y cownter a phethau y gallwch eu gwneud gartref eich helpu i deimlo'n well a rheoli symptomau niwmonia:

• Lliniarwyr poen a gostwngwyr twymyn: Gall eich meddyg ragnodi meddyginiaethau fel ibuprofen (Advil®) ac asetaminoffen (Tylenol®) ar gyfer poenau yn y corff a thwymyn.
• Lleddfwyr peswch:Gofynnwch i'ch meddyg cyn cymryd meddyginiaethau atal peswch ar gyfer niwmonia. Mae peswch yn bwysig ar gyfer clirio'ch ysgyfaint.
• Triniaethau ac ymarferion anadlu: Gall eich meddyg ragnodi'r triniaethau hyn i lacio mwcws a'ch helpu i anadlu.
• Defnyddio lleithydd: Efallai y bydd eich meddyg yn argymell cadw lleithydd bach ger eich gwely neu gymryd cawod neu faddon stêm. Gall hyn helpu i wneud anadlu'n haws.
• Yfwch ddigon o ddŵr.

Pa mor fuan y byddaf yn teimlo'n well ar ôl triniaeth ar gyfer niwmonia?

Mae pa mor gyflym y byddwch chi'n teimlo'n well yn dibynnu ar y pethau hyn:

• eich oedran.
• Achos eich niwmonia.
• Difrifoldeb eich niwmonia.
• P'un a oes gennych gyflyrau iechyd neu gymhlethdodau eraill.

Os ydych chi'n berson iach heb unrhyw afiechydon eraill, mae'r rhan fwyaf o symptomau niwmonia bacteriol fel arfer yn dechrau gwella o fewn 24 i 48 awr o ddechrau triniaeth. Ar gyfer niwmonia firaol, efallai y byddwch chi'n dechrau teimlo'n well o fewn ychydig ddyddiau o ddechrau triniaeth. Gall rhai symptomau, fel peswch a blinder, bara am sawl wythnos.

Am ba hyd y byddaf yn heintus os oes gen i niwmonia?

Os oes gennych niwmonia bacteriol, nid ydych yn cael eich ystyried yn heintus mwyach ar ôl i'ch twymyn ostwng a'ch bod wedi bod yn cymryd gwrthfiotigau am o leiaf ddau ddiwrnod. Os oes gennych niwmonia firaol, rydych yn dal i gael eich ystyried yn heintus nes eich bod yn teimlo'n well ac wedi bod yn rhydd o dwymyn am ychydig ddyddiau.

Beth ddylwn i ei ddisgwyl os oes gen i niwmonia?

Os ydych chi'n berson iach heb unrhyw afiechydon eraill, gallwch chi wella o niwmonia'n gyflym os cewch chi driniaeth yn gyflym. Fodd bynnag, os na chaiff ei drin, yn enwedig os oes gennych chi gyflyrau iechyd sylfaenol eraill, gall niwmonia fod yn fygythiad i fywyd.

Gall hyd yn oed pobl sydd wedi cael triniaeth lwyddiannus ac wedi gwella'n llwyr ddatblygu problemau iechyd hirdymor weithiau. Ar ôl gwella o niwmonia, efallai y byddwch chi'n profi:

• Llai o allu i ymarfer corff.
• Gwaethygu clefyd cardiofasgwlaidd.
• Dirywiad cyffredinol yn ansawdd bywyd.

Mae plant sydd wedi gwella o niwmonia mewn mwy o berygl o ddatblygu clefyd cronig yr ysgyfaint.

Os ydych chi'n parhau i gael problemau iechyd ar ôl gwella o niwmonia, ewch i weld eich meddyg.

Beth yw'r cymhlethdodau posibl o niwmonia?

Gall niwmonia achosi cymhlethdodau sy'n ddigon difrifol i olygu bod angen mynd i'r ysbyty, gan gynnwys:

• Anawsterau anadlu: Gall niwmonia achosi methiant anadlol neu syndrom trallod anadlol acíwt (ARDS) .
• Croniad hylif o amgylch yr ysgyfaint (alledriad plewrol).
• Haint bacteriol y gwaed (Bacteremia) , neu sepsis:Gall y bacteria sy'n achosi niwmonia fynd i mewn i'ch llif gwaed, gan ledaenu'r haint i organau eraill ac achosi sepsis (fel gwenwyno gwaed) neu fethiant organau.
• Crawniad yn yr ysgyfaint: Gall niwmonia achosi tyllau llawn crawn (crawniadau) yn eich ysgyfaint.

Pryd mae angen i chi fynd i'r ysbyty am niwmonia?

Os oes gennych niwmonia difrifol neu gymhlethdodau, efallai y bydd angen i chi aros yn yr ysbyty i gael triniaeth. Rydych yn fwy tebygol o gael eich derbyn i'r ysbyty am niwmonia os :

• Mae'n iawn os ydych chi o dan 2 oed neu dros 65 oed.
• Os yw eich system imiwnedd yn wan.
• Os oes gennych gyflyrau iechyd sy'n effeithio ar eich calon a'ch ysgyfaint.

Os oeddech chi'n cael eich ysbyty oherwydd niwmonia, gallai gymryd tua chwech i wyth wythnos i ddychwelyd i normal.

Sut i atal niwmonia?

Y ffordd orau o atal niwmonia yw cael brechiad yn erbyn y bacteria a'r firysau sy'n ei achosi'n gyffredin. Mae yna hefyd arferion iechyd dyddiol y gallwch eu dilyn i leihau eich risg o gael niwmonia.

Brechlynnau ar gyfer niwmonia

Mae dau fath o frechlynnau sy'n atal niwmonia a achosir gan facteria niwmococol. Fel y brechlyn ffliw, nid yw'r brechlynnau hyn yn amddiffyn rhag pob math o niwmonia. Ond os byddwch chi'n mynd yn sâl, mae'n llai tebygol o fod yn ddifrifol.

• Brechlynnau niwmococol: Mae Pneumovax23® a Prevnar13® yn amddiffyn rhag bacteria niwmonia. Fe'u hargymhellir ar gyfer rhai grwpiau oedran neu bobl sydd mewn perygl uchel o gael niwmonia. Gofynnwch i'ch meddyg pa frechlyn sy'n iawn i chi neu'ch anwyliaid.
• Brechlynnau yn erbyn firysau: Gan y gall rhai firysau achosi niwmonia, gall cael brechiad yn erbyn COVID-19 a'r ffliw leihau'r risg o ddatblygu niwmonia.
• Brechiadau plentyndod: Os oes gennych blant, gofynnwch i'w meddyg pa frechiadau eraill y dylent eu cael. Mae nifer o frechiadau plentyndod yn helpu i atal heintiau a achosir gan facteria a firysau a all achosi niwmonia.

Ffyrdd eraill o leihau'r risg o niwmonia

Yn ogystal â chael eich brechu, gallwch leihau eich risg o ddatblygu a lledaenu niwmonia trwy ddilyn yr arferion iechyd hyn:

• Rhoi’r gorau i ysmygu ac osgoi mwg ail-law. Mae ysmygu’n niweidio’ch ysgyfaint ac yn cynyddu’ch risg o heintiau.
• Golchwch eich dwylo'n drylwyr gyda sebon a dŵr cyn bwyta, cyn trin bwyd, ac ar ôl defnyddio'r toiled. Os nad oes sebon ar gael, defnyddiwch lanweithydd dwylo sy'n seiliedig ar alcohol.
• Os oes gennych chi neu rywun arall salwch heintus fel twymyn, annwyd, neu COVID-19, osgoi cysylltiad agos â nhw a rhannu eitemau.
• Os oes rhaid i chi aros mewn ysbyty neu gyfleuster gofal iechyd arall, peidiwch ag ofni gofyn i'ch meddygon sut i leihau'r risg o ddatblygu haint yn ystod eich arhosiad.
• Bwytewch ddeiet iach da, ymarfer corff, a chael digon o orffwys.
• Cael triniaeth ar gyfer unrhyw heintiau neu gyflyrau iechyd eraill sydd gennych. Gall y cyflyrau hyn wanhau eich system imiwnedd a chynyddu eich risg o ddatblygu niwmonia.
• Osgowch yfed gormod o alcohol.

Beth ddylwn i ei wneud i deimlo'n well os oes gen i niwmonia?

Dyma rai pethau y gallwch chi eu gwneud i deimlo'n well pan fydd gennych chi niwmonia:

• Rheoli eich symptomau fel yr argymhellir gan eich meddyg.
• Gorffennwch yr holl feddyginiaethau a thriniaethau y mae eich meddyg yn eu rhagnodi. Peidiwch â rhoi'r gorau i gymryd gwrthfiotigau dim ond oherwydd eich bod chi'n teimlo'n well. Daliwch ati i'w cymryd nes i chi orffen yr holl feddyginiaeth. Os na fyddwch chi'n gorffen yr holl wrthfiotigau, gall eich niwmonia ddychwelyd.
• Os yw eich meddyg wedi rhagnodi meddyginiaethau gostwng twymyn dros y cownter (aspirin, asetaminoffen, ibuprofen, naproxen), cymerwch nhw yn ôl y cyfarwyddiadau ar y label. Peidiwch byth â rhoi aspirin i blant.
• Gorffwyswch yn dda.

Yn bwysicaf oll, os ydych chi'n teimlo unrhyw waethygu yn eich symptomau ar unrhyw adeg, ffoniwch eich meddyg ar unwaith.

Beth yw'r arwyddion bod niwmonia yn gwella?

Wrth i chi ddechrau gwella o niwmonia, eich twymyn fydd y cyntaf i ddychwelyd i normal. Ar ôl hynny, efallai y byddwch yn sylwi bod faint o fwcws rydych chi'n pesychu i fyny yn lleihau. Mae teimlo fel y gallwch chi wneud rhai o'ch gweithgareddau arferol hefyd yn arwydd da eich bod chi'n gwella.

Os oes gen i niwmonia, pryd alla i fynd yn ôl i'r gwaith, yr ysgol, neu weithgareddau arferol?

Os yw eich symptomau wedi diflannu, yn ysgafn neu'n gwella, ac nad oes gennych unrhyw symptomau newydd neu symptomau sy'n gwaethygu, gallwch fel arfer ddychwelyd i'ch gweithgareddau arferol:

• Diffyg anadl neu flinder (diffyg egni).
• Poen yn y frest.
• Fflem, twymyn, neu beswch.

Os ydych chi'n iach ar y cyfan, mae'r rhan fwyaf o bobl yn teimlo'n ddigon da i ddychwelyd i'w gweithgareddau blaenorol o fewn tua wythnos. Fodd bynnag, gall gymryd hyd at fis i wella'n llwyr.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Siaradwch â'ch meddyg , yn enwedig os ydych chi eisoes yn sâl, os oes gennych chi gyflwr iechyd sylfaenol, neu os oes gennych chi unrhyw un o'r symptomau newydd neu waethygol canlynol:

• Anhawster anadlu.
• Twymyn neu beswch gyda fflem.
• Blinder.
• Newid mewn archwaeth (os ydych chi'n teimlo bod gennych chi lai o awydd i fwyta).

Pryd ddylwn i fynd i'r Ystafell Argyfwng?

Ewch i'r ystafell achosion brys neu ffoniwch 911 os oes gennych unrhyw un o'r rhain:

• Os oes gennych chi anhawster anadlu neu os ydych chi'n teimlo'n fyr o anadl hyd yn oed pan fyddwch chi'n sefyll yn llonydd, mae hynny'n iawn.
• Os oes gennych boen newydd yn y frest neu boen sy'n gwaethygu.
• Mae'n iawn os ydych chi'n ddryslyd neu'n methu meddwl yn glir.

Allwch chi gael niwmonia heb dwymyn?

Ydy, er bod twymyn yn symptom cyffredin o niwmonia, gall niwmonia ddigwydd gyda neu heb dwymyn gradd isel. Mae hyn yn fwy tebygol o ddigwydd, am ryw reswm :

• Os ydych chi dros 65 oed neu o dan 2 oed (yn enwedig babanod newydd-anedig a babanod).
• Os yw eich system imiwnedd yn wan.

A yw niwmonia yn cael ei drin yn wahanol mewn plant?

Fel arfer, nid yw niwmonia mewn plant yn cael ei drin yn wahanol. Fodd bynnag, mae plant ifanc mewn mwy o berygl o fynd yn ddifrifol wael gyda niwmonia ac maent yn fwy tebygol o gael eu derbyn i'r ysbyty i gael triniaeth nag oedolion.

Gyda chymaint o achosion a symptomau gwahanol, gall niwmonia ymddangos ychydig yn ddryslyd. Mae'n normal teimlo'n bryderus pan fyddwch chi'n meddwl tybed a yw'ch symptomau'n dynodi rhywbeth difrifol. Mae twymyn uchel, fflem gwaedlyd neu o liw anarferol, poen yn y frest, ac anhawster anadlu i gyd yn symptomau na ddylech eu hanwybyddu. Peidiwch ag oedi cyn ceisio cyngor meddygol os yw'ch corff yn dweud wrthych fod rhywbeth o'i le.

Gadewch i ni gofio'r pethau pwysicaf (Neges i'w Chwilio Adref)

Iawn, felly gadewch i ni eich atgoffa eto o'r pwyntiau pwysicaf rydyn ni wedi'u trafod am niwmonia:

• Mae niwmonia yn haint yn yr ysgyfaint. Gall gael ei achosi gan facteria, firysau, neu, yn anaml, ffwng.
• Os oes gennych symptomau fel peswch, twymyn, anhawster anadlu, neu boen yn y frest, peidiwch â thybio mai annwyd ydyw a gweld meddyg.
• Yn enwedig mae angen i blant ifanc, yr henoed, y rhai â systemau imiwnedd gwan, a'r rhai â chlefydau eraill yr ysgyfaint/y galon fod yn fwy pryderus am niwmonia.
• Gall cael brechlynnau, fel y brechlyn niwmococol a'r brechlyn ffliw, leihau'r risg o ddatblygu niwmonia.
• Mae osgoi ysmygu, golchi dwylo'n dda, a byw bywyd iach hefyd yn helpu i amddiffyn rhag niwmonia.
• Cymerwch y feddyginiaeth y mae eich meddyg yn ei rhagnodi yn union, ar amser. Os gwrthfiotigau ydyw, gorffennwch y cwrs llawn, hyd yn oed os ydych chi'n teimlo'n well.

Cofiwch, chi sy'n gwybod eich iechyd orau. Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw beth anarferol neu anarferol, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith. Peidiwch â phoeni, gellir gwella niwmonia yn aml gyda thriniaeth brydlon!

` Niwmonia, haint yn yr ysgyfaint, peswch, twymyn, anhawster anadlu, symptomau niwmonia, triniaeth niwmonia