Eisiau gwybod yn union beth yw eich system dreulio? Gadewch i ni siarad!

Ydych chi erioed wedi meddwl sut mae'r bwyd rydych chi'n ei fwyta yn troi'n egni i'ch corff a sut mae gwastraff yn cael ei ddileu? Mae hyn i gyd yn digwydd oherwydd system anhygoel, gymhleth iawn yn ein corff. Dyna'r system dreulio . Mae fel gweithdy mawr y tu mewn i'n corff. Gadewch i ni siarad amdano'n syml, mewn ffordd y gallwch chi ei deall, fel siarad â ffrind.

Beth sy'n digwydd mewn gwirionedd yn y system dreulio?

Yn syml, prif swyddogaeth y system hon yw amsugno maetholion o'r bwyd rydych chi'n ei fwyta a'u defnyddio i roi'r egni sydd ei angen ar y corff. Dyma hefyd y system sy'n cael gwared ar y cynhyrchion gwastraff sy'n weddill ar ôl treuliad, ar ffurf feces . Gwaith pwysig iawn, onid yw?

Sut mae treuliad yn digwydd? Mae'n daith anhygoel!

Nid proses un cam yw'r broses dreulio. Mae fel taith hir, gan fynd trwy wahanol orsafoedd o'r eiliad y cymerir bwyd i'r geg nes bod y gwastraff yn cael ei ysgarthu. Dychmygwch, mae hon yn broses drefnus iawn.

• Mae'n dechrau cyn i chi hyd yn oed roi bwyd yn eich ceg! : Pan fyddwch chi'n gweld neu'n arogli bwyd blasus, mae'r chwarennau poer yn eich ceg yn dechrau gweithio. Dyna pam mae eich ceg yn cynhyrchu poer. Mae'r poer hwn yn gwlychu'r bwyd ac yn ei gwneud hi'n haws i'w gnoi.
• O'r geg i'r oesoffagws ('Esoffagws'): Mae'r bwyd rydych chi'n ei gnoi'n dda nesaf yn mynd i'r oesoffagws . Mae hwn fel tiwb. Mae'r oesoffagws hwn, trwy broses arbennig o'r enw 'peristalsis' (crebachiad a llacio cyhyrau tebyg i don), yn gwthio'r bwyd i'r stumog, hynny yw, y stumog.
• Swyddogaeth y Stumog: Mae eich stumog fel bag. Pan fydd bwyd yn mynd i mewn i'ch stumog, mae'n cynhyrchu secretiadau asidig ac ensymau . Dyma sy'n chwalu'r bwyd ymhellach ac yn ei droi'n sylwedd tebyg i hylif.
• Rôl y coluddyn bach: Nesaf, mae'r bwyd wedi'i dreulio yn mynd i'r coluddyn bach . Dyma lle mae'r rhan fwyaf o'r maetholion yn y bwyd yn cael eu hamsugno i'r corff. I helpu gyda'r dasg hon, anfonir sudd treulio arbennig o'r pancreas a'r afu . Mae bustl o'r goden fustl hefyd yn helpu gyda hyn.
• Y rhan olaf - y coluddyn mawr: Ar ôl i'r maetholion gael eu hamsugno o'r coluddyn bach, mae'r gwastraff sy'n weddill, h.y. y gwastraff, yn mynd i'r coluddyn mawr . Yma, mae rhywfaint o ddŵr yn cael ei amsugno'n ôl i'r corff, ac mae'r gweddill yn cael ei ffurfio fel feces. Yna, mae'r feces yn gadael y corff trwy'r rectwm a'r anws .

Welwch chi? Mor gymhleth, ond eto mor daclus yw hyn.

Beth yw prif rannau'r system dreulio?

Gellir rhannu prif rannau ein system dreulio yn ddau gategori.

1.Llwybr Gastroberfeddol (neu'r llwybr GI): Mae hwn fel tiwb hir sy'n ymestyn o'r geg i'r anws.

2. Llwybr Bustlog: Dyma lle mae'r hylifau sy'n helpu i dreulio bwyd yn cael eu cynhyrchu a'u rhyddhau.

Gadewch i ni edrych ar y llwybr GI yn gyntaf.

Er ei fod yn cael ei alw'n diwb hir, mae mewn gwirionedd tua 30 troedfedd (9 metr) o hyd pan gaiff ei ymestyn! Ond y tu mewn i'n cyrff, mae wedi'i goilio'n braf ac yn cymryd ychydig iawn o le. Yn enwedig y rhan berfeddol.

• Genau: Lle mae treuliad yn dechrau. Mae bwyd yn cael ei dorri i lawr gan y dannedd a'i gymysgu â phoer.
• Yr oesoffagws: Mae hwn wedi'i leoli yng nghanol eich brest , y tu ôl i'r bibell wynt (trachea) , ac o flaen yr asgwrn cefn.
• Stumog: Mae hwn wedi'i leoli yn rhan uchaf eich abdomen, ar yr ochr chwith. Mae'n dal bwyd am gyfnod ac yn helpu gyda threuliad.
• Coluddyn Bach : Dyma'r rhan hiraf o'r llwybr treulio. Mae tua 22 troedfedd o hyd! Mae wedi'i goilio yn rhan isaf eich stumog.
• Coluddyn Mawr: Yr arhosfan olaf yn y broses dreulio. Mae'n cynnwys y colon, y rectwm, a'r anws .

Nawr, gadewch i ni edrych ar y llwybr bustl.

Mae'r system hon wedi'i lleoli ar ben eich stumog. Dyma'r organ sy'n anfon pethau fel bustl ac ensymau i'r coluddyn bach i helpu i dreulio bwyd.

• Dwythellau Bustl: Mae'r rhain wedi'u lleoli y tu mewn i'ch afu ac fe'u gelwir hefyd yn ddwythellau bustl. Maent wedi'u cysylltu â'r goden fustl.
• Bustl : Organ fach debyg i sach yw hwn sydd wedi'i leoli ar ochr dde eich abdomen, ychydig o dan eich afu. Mae'n storio bustl dros dro, sy'n cael ei gynhyrchu gan eich afu.
• Afu: Mae hwn yn organ ac yn chwarren. Mae wedi'i leoli ar eich ochr dde, ychydig o dan eich asennau. Mae'n gwneud llawer o swyddi pwysig, gan gynnwys gwneud bustl.
• Pancreas: Mae'r organ hon wedi'i lleoli y tu ôl i'r stumog, o flaen yr asgwrn cefn, ar yr ochr dde. Mae'n cynhyrchu llawer o ensymau treulio.

Beth yw'r afiechydon cyffredin sy'n effeithio ar y system dreulio?

Mae ein system dreulio yn sensitif iawn. Felly, gall amryw o afiechydon ddigwydd. Mae rhai ohonynt yn rhai tymor byr, sy'n golygu eu bod yn gwella mewn ychydig ddyddiau. Ond gall rhai ohonynt fod yn rhai hirdymor, sy'n golygu y gallant ddod yn afiechydon cronig . Mae rhai afiechydon difrifol, er enghraifft , canser y colon, canser yr oesoffagws, neu ganser yr afu,Gall hyd yn oed fod yn fygythiad i fywyd.

Dyma rai o'r sefyllfaoedd mwyaf cyffredin:

• Adlif asid a GERD: Mae asid o'r stumog yn llifo i fyny i'r oesoffagws, gan achosi llosg y galon a diffyg traul.
• Clefyd coeliag: Mae hwn yn anhwylder hunanimiwn . ​​Mae'n cael ei sbarduno gan fwyta protein o'r enw glwten .
• Rhwymedd: Carthion sych, caled sy'n anodd eu pasio. Problem sy'n effeithio ar lawer o bobl.
• Dolur rhydd: Carthion dyfrllyd, mynych. Mae hyn hefyd yn gyffredin iawn.
• Diverticulosis a Diverticulitis: Ffurfiant codennau bach (diverticwla) yn y coluddyn mawr.
• Gastroenteritis (neu ffliw stumog): Llid yn y stumog a'r coluddion a achosir gan haint firaol yw hwn.
• Hemorrhoids: Gwythiennau chwyddedig y tu mewn neu'r tu allan i'r anws. Gallant fod yn cosi ac yn boenus.
• Clefyd Llid y Coluddyn (IBD): Mae clefyd Crohn a cholitis briwiol yn ddau glefyd cyffredin sy'n dod o dan y categori hwn.
• Wlserau stumog: Briwiau sy'n ffurfio ar wal fewnol y stumog.

Cofiwch, mae'n bwysig iawn bod yn ymwybodol o'r symptomau hyn er mwyn i chi allu ceisio triniaeth yn gyflym.

Symptomau cyffredin problemau'r system dreulio

Yn aml, pan fydd problem gyda'r system dreulio, dangosir symptomau fel y rhain:

• Poen yn yr abdomen
• Rhwymedd
• Dolur rhydd
• Cyfog a chwydu

Mae'r rhan fwyaf ohonom yn profi anhwylderau stumog a dolur rhydd achlysurol sy'n diflannu o fewn ychydig ddyddiau. Mae hynny'n normal. Fodd bynnag, os yw'r symptomau hyn yn parhau am fwy nag ychydig ddyddiau, yn gwaethygu, neu'n dychwelyd ar ôl gwella, dylech chi weld meddyg yn bendant. Peidiwch ag anghofio hynny.

Profion cyffredin i wirio'r system dreulio

Os ydych chi'n meddwl bod gennych chi broblem dreulio, efallai y bydd meddygon yn cynnal un neu fwy o'r profion canlynol:

• Biopsi: Mae hyn yn cynnwys cymryd sampl o feinwe neu hylif i'w archwilio. Mae hyn yn helpu i ganfod pethau fel wlserau stumog a chanser.
• Profion gwaed: Gellir cynnal profion fel cyfrif gwaed cyflawn (CBC), panel metabolaidd sylfaenol (BMP), neu banel metabolaidd cynhwysfawr (CMP).
• Profion swyddogaeth y coluddyn:Mae hyn yn cynnwys profion fel 'Manometreg anorectal' neu 'Defecograffeg'.
• Endosgopi: Mae hyn yn cynnwys mewnosod tiwb gyda chamera ynghlwm wrtho i edrych y tu mewn i'r system dreulio. Mae gwahanol fathau o endosgopi.
• Archwiliadau gastroberfeddol (GI): Defnyddir pelydrau-X i archwilio'r llwybr treulio.
• Profion carthion: Mae'r rhain yn gwirio'ch carthion am bathogenau neu asiantau heintus eraill.

Beth yw'r triniaethau cyffredin ar gyfer y clefydau hyn?

Gan fod ein system dreulio yn system gymhleth sy'n cynnwys llawer o organau, nid oes un driniaeth sy'n addas i bawb. Mae meddygon fel arfer yn argymell triniaethau fel y rhain:

• Newidiadau ffordd o fyw: Gall newid y ffordd rydych chi'n bwyta, dileu rhai bwydydd, ac yfed mwy o ddŵr helpu i leihau symptomau. Er enghraifft, mae angen i bobl â chlefyd coeliag osgoi bwydydd sy'n cynnwys glwten.
• Meddyginiaeth: Mewn cyflyrau fel clefyd Crohn, defnyddir meddyginiaethau fel corticosteroidau i leihau llid, ac mewn achosion o asid stumog gormodol, defnyddir meddyginiaethau fel atalyddion pwmp proton (PPIs) i'w reoli.
• Llawfeddygaeth: Weithiau gall fod angen llawdriniaeth i atgyweirio ardaloedd sydd wedi'u difrodi neu gael gwared ar diwmor canseraidd.

Sut alla i gadw fy system dreulio yn iach?

Mae hwn yn fater pwysig iawn. Mae angen i ni i gyd fod yn bryderus am hyn. Dyma rai pethau syml y gallwch chi eu gwneud:

• Yfwch ddigon o ddŵr: Mae dŵr yn helpu'r bwyd rydych chi'n ei fwyta i symud trwy'ch llwybr treulio yn haws. Mae faint o ddŵr sydd ei angen arnoch chi yn dibynnu ar bethau fel eich lefel gweithgaredd, cyfradd metabolig, a maint eich corff.
• Bwytewch fwydydd sy'n llawn ffibr: Mae ffibr yn dda iawn ar gyfer treuliad. Cynhwyswch ef yn eich diet gyda chigoedd heb lawer o fraster, ffrwythau a llysiau.
• Ychwanegu probiotegau: Mae probiotegau yn facteria da sy'n ymladd y bacteria drwg yn ein system dreulio. Fe'u ceir mewn pethau fel iogwrt a iogwrt.
• Bwytwch yn ystyriol: Mae hyn yn golygu rhoi sylw i'ch bwyd wrth i chi fwyta. Cnoi'ch bwyd yn araf, ei fwynhau, a meddyliwch pam rydych chi'n bwyta a sut rydych chi'n bwyta.
• Osgowch alcohol ac ysmygu: Gall alcohol gynyddu faint o asid yn eich stumog. Gall hyn arwain at losg y galon, adlif asid, ac wlserau stumog. Mae ysmygwyr ddwywaith yn fwy tebygol o ddatblygu adlif asid.
• Rheoli Straen: Mae straen yn achos llawer o broblemau treulio fel rhwymedd, dolur rhydd, ac IBS (Syndrom Coluddyn Llidus) . Felly ceisiwch gadw'ch meddwl yn hamddenol.

Neges i'w Chwistrellu

Oeddech chi'n gwybod bod eich system dreulio yn gwneud gwaith gwych o ddarparu'r maetholion sydd eu hangen ar eich corff o'r bwyd rydych chi'n ei fwyta ac yn ei yfed bob dydd, bob eiliad? Mae hefyd yn cael gwared ar gynhyrchion gwastraff. Efallai na fyddwch chi'n meddwl llawer amdano, ond dim ond pan fydd gennych chi broblem rydych chi'n sylweddoli ei werth.

Mae'n normal cael ychydig o anhwylder stumog o bryd i'w gilydd. Ond os yw'ch symptomau'n parhau neu'n gwaethygu, gwnewch yn siŵr eich bod yn ceisio cyngor meddygol. Mae gofalu am eich system dreulio yn bwysig iawn ar gyfer eich iechyd cyffredinol!

Felly, gobeithio eich bod wedi cael y pethau y siaradon ni amdanyn nhw'n ddefnyddiol. Cadwch yn iach!

` Treuliad, problemau stumog, coluddion, stumog, maeth, byw'n iach, y gamlas dreulio