Rydych chi'n gwybod bod eich corff yn mynd trwy lawer o newidiadau ar ôl cael babi. Mae hyn yn normal iawn. Ond weithiau gallwch chi deimlo ychydig yn ofnus ac yn bryderus oherwydd nad ydych chi'n gwybod yn union beth yw'r newidiadau hyn. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am ba newidiadau corfforol y dylech chi eu disgwyl ar ôl cael babi a sut i ymdopi â nhw. Gadewch i ni ddeall y pethau hyn yn syml, fel siarad â ffrind.
Beth yw lochia? Ai'r gollyngiad o'r fagina ydyw?
Ie, dyna'n union. Ar ôl i chi gael babi, yn enwedig os cawsoch chi enedigaeth drwy'r fagina (enedigaeth arferol), bydd gennych chi ollyngiad yn dod allan o'ch fagina. Rydyn ni'n galw hyn yn lochia . Mae'n arogli ychydig fel eich mislif, sef arogl hen, ychydig yn llwyd.
Am y tridiau cyntaf, mae'r lochia yn goch tywyll. Mae'n normal pasio ychydig o geuladau bach o waed , dim mwy na darn o fara maint pysen, ynghyd ag ef. Yna, o'r pedwerydd i'r degfed diwrnod, mae'r gollyngiad yn dod yn lliw ychydig yn ddyfrllyd, pinc-frown. Yna, o'r seithfed i'r degfed diwrnod, am tua pedwar diwrnod ar ddeg, mae'r lochia yn hufen neu'n felyn.
Efallai y byddwch yn sylwi bod gennych ychydig mwy o lochia pan fyddwch yn deffro yn y bore, pan fyddwch yn gwneud gwaith egnïol, neu pan fyddwch yn bwydo'ch babi ar y fron. I'r rhai sydd wedi cael toriad Cesaraidd, gall faint o lochia fod yn llai na'r rhai sydd wedi cael genedigaeth fagina ar ôl 24 awr. Fel arfer, mae'r gwaedu hwn yn stopio o fewn pedair i chwe wythnos ar ôl yr enedigaeth. Yn ystod yr amser hwn, dylech ddefnyddio padiau misglwyf ac nid tamponau . Nid syniad da yw rhoi unrhyw beth y tu mewn i'r fagina am chwe wythnos.
A oes unrhyw ddraeniad o'r clwyf llawfeddygol? (Draeniad toriad)
Os ydych chi wedi cael toriad Cesaraidd neu rwymo tiwbiau , sy'n weithdrefn cynllunio teulu , mae'n normal cael ychydig bach o ollyngiad pinc, dyfrllyd o safle'r toriad. Y peth pwysicaf yw cadw'r clwyf yn lân ac yn sych. Golchwch y clwyf yn drylwyr gyda sebon a dŵr llugoer. Gallwch gael cawod a bath fel arfer. Fodd bynnag, os nad yw'r ollyngiad yn stopio, dylech chi weld eich meddyg yn bendant .
Ydy hi'n normal cael gollyngiad o'ch bronnau?
Ydy, os ydych chi'n bwydo ar y fron, efallai y bydd eich bronnau'n gollwng rhywfaint o laeth. Hyd yn oed os nad ydych chi'n gallu bwydo ar y fron, efallai y bydd gennych chi ychydig o laeth yn y camau cynnar o hyd, ond bydd hyn yn dod i ben o fewn wythnos neu ddwy ar ôl i'ch babi gael ei eni. Gall padiau bron a wisgir o dan eich bra eich helpu i gadw'n sych yn ystod yr amser hwn.
Beth am chwydd a thendra yn y fron (gorlenwi'r fron)?
Dyma beth rydyn ni'n ei alw'n gorlenwi'r fron . Yn yr achos hwn, mae'r bronnau'n chwyddo ac yn teimlo'n gynnes, yn galed, ac yn drwm i'w cyffwrdd. Mae hyn yn digwydd oherwydd bod llif y gwaed i'r bronnau'n cynyddu. Gall hyn ddigwydd pan fydd eich llaeth yn dechrau dod i mewn, os ydych chi'n bwydo ar y fron, neu os byddwch chi'n methu bwydo.
Meddyliwch amdano fel tanc dŵr yn llawn. Mae'r tyndra hwn yn digwydd pan fydd y llaeth yn casglu ac nad oes ganddo ffordd i fynd allan.
Os ydych chi'n bwydo'ch babi o botel, gallwch chi gymryd lleddfu poen fel y'i rhagnodir gan eich meddyg i helpu i leihau'r anghysur hwn. Gallwch chi hefyd roi pecynnau iâ arno. Gall gwisgo bra cefnogol nad yw'n rhy dynn hefyd helpu.
Os ydych chi'n bwydo ar y fron , gallwch chi helpu i atal y cyflwr hwn trwy fwydo'ch babi yn aml neu bwmpio'ch bronnau. Rhowch gynnig ar y pethau hyn i leihau anghysur:
- Rhowch gywasgiadau cynnes neu ewch am faddon mewn dŵr llugoer. Bydd hyn yn helpu'ch llaeth i ddod i mewn yn haws. Ond dylech chi fwydo ar y fron neu bwmpio yn syth wedyn. Os nad yw hyn yn helpu, peidiwch â'i wneud eto, gan y gallai'r chwydd gynyddu a gallai'ch llaeth roi'r gorau i ddod i mewn.
Os ydych chi'n dal i gael trafferth, rhowch gynnig ar y pethau hyn:
- Rhowch becynnau iâ ar waith.
- Cyn bwydo'ch babi, mynnwch ychydig o laeth â llaw.
- I leihau chwydd, cymerwch feddyginiaeth gwrthlidiol fel ibuprofen , yn ôl cyfarwyddyd eich meddyg.
- Gwisgwch bra cefnogol da.
Os yw'r broblem hon yn parhau, ewch i weld eich meddyg, ymgynghorydd llaetha , ymunwch â grŵp cymorth llaetha, neu ffoniwch linell gymorth llaetha. Os yw un ardal o'ch bron yn goch ac mae ganddi lwmp siâp lletem ger y deth, gallai fod yn haint . Os ydych chi'n amau haint, ewch i weld meddyg ar unwaith .
Beth i'w wneud am anghysur yn ardal y perinewm?
Os oes gennych chi fabi a bod yr ardal rhwng eich fagina a'ch anws, a elwir yn y perinewm , wedi'i thorri ychydig (gelwir hyn yn episiotomi) , gall yr ardal honno fod yn boenus ac yn sensitif iawn. Gall baddonau eistedd helpu i leihau'r anghysur hwn.Gallwch chi roi cynnig ar un. Hynny yw, eisteddwch mewn twb wedi'i lenwi â rhywfaint o ddŵr. (Peidiwch â rhoi pethau fel bath swigod yn y dŵr i atal haint.) Gallwch chi hefyd gael basn bach y gallwch chi ei roi ar y toiled. Gallwch chi hefyd wneud y driniaeth hon ar gyfer yr anghysur a achosir gan hemorrhoids .
Yn syml, mae bath eistedd yn ffordd syml o socian eich fagina a'ch anws mewn dŵr llugoer, glân am gyfnod byr. Gall hyn helpu i leihau poen a chyflymu iachâd.
Sut i gadw'r ardal perineal yn lân?
Bydd cadw'r perinewm yn lân yn lleihau anghysur ac yn lleihau'r risg o haint. Bob tro y byddwch chi'n mynd i'r toiled neu'n newid eich pad, llenwch y botel peri y mae'r ysbyty yn ei rhoi i chi gyda dŵr llugoer. Yna chwistrellwch y dŵr o'r top i'r gwaelod ar yr ardal rhwng y fagina a'r anws. Sychwch yr ardal gyda hances bapur toiled a'i sychu'n ysgafn. Peidiwch â rhwbio'n egnïol . Defnyddiwch bad newydd bob amser i'w gadw'n lân. Daliwch ati i lanhau'r perinewm fel hyn am wythnos ar ôl i'r babi gael ei eni.
Cyfangiadau crothol / Poenau ôl-grothol
O fewn ychydig oriau i roi genedigaeth, mae top eich croth (a elwir yn ffwndws ) bron wedi cyrraedd lefel eich ceg y groth. Mae'n aros yno am tua diwrnod, yna'n symud i lawr yn raddol. Os ydych chi'n bwydo ar y fron, gall hyn ddigwydd ychydig yn gyflymach. Heb gymhlethdodau, bydd eich croth yn crebachu'n ôl i'w faint cyn beichiogrwydd (tua maint gellygen) erbyn tua chwe wythnos.
Mae poenau ôl-boen , neu grampiau stumog, yn digwydd pan fydd y groth yn cyfangu i atal gwaedu o'r plasenta. Efallai y byddwch chi'n teimlo'r boen hon yn fwy os oes gennych chi fwy nag un babi. Gall y boen fod ychydig yn ddwys - yn enwedig pan fyddwch chi'n bwydo ar y fron - am tua phum munud, ond bydd yn tawelu'n raddol.
Gallwch chi roi cynnig ar y dulliau hyn i leihau'r anghysur hwn:
- Gorweddwch ar eich stumog gyda gobennydd o dan eich stumog.
- Ewch am dro.
- Cymerwch laddwyr poen a argymhellir gan eich meddyg.
- Cymerwch bath eistedd .
- Rhowch bad gwresogi ar eich stumog.
Oes gennych chi boen wrth droethi? (Anghyfforddusrwydd wrth droethi)
Efallai y byddwch chi'n teimlo anghysur neu boen wrth droethi. Er bod hyn yn normal, os oes gennych chi boen neu anhawster wrth droethi , dylech chi bendant ddweud wrth eich meddyg .
A yw'n anodd rheoli wrin? (Anymataliaeth)
Wrth i'ch cyhyrau dynhau ar ôl rhoi genedigaeth, efallai y byddwch chi'n cael anhawster dros dro i reoli'ch wrin ac weithiau symudiadau'ch coluddyn. Efallai y byddwch chi'n gollwng wrin yn aml, fel pan fyddwch chi'n chwerthin, pesychu, neu godi rhywbeth trwm. I helpu i leihau'r anymataliaeth wrinol hon, ceisiwch wneud ymarferion Kegel . Dylai hyn wella o fewn ychydig wythnosau ar ôl rhoi genedigaeth. Fodd bynnag, os yw'r broblem yn parhau ar ôl eich archwiliad ôl-enedigol cyntaf, siaradwch â'ch meddyg.
Byddwch yn ofalus hefyd ynglŷn â rhwymedd.
Gall y symudiad perfedd cyntaf ar ôl cael babi gael ei ohirio am dri i bedwar diwrnod. Efallai y bydd eich meddyg yn argymell meddalydd carthion , y gallwch ei brynu yn y fferyllfa. Bydd hyn yn helpu i leihau anghysur yn ystod symudiadau perfedd. Cynhwyswch fwy o ffrwythau, llysiau, llysiau gwyrdd a grawn cyflawn yn eich diet, a fydd yn helpu eich symudiadau perfedd i basio'n haws. Hefyd, gwnewch yn siŵr eich bod yn yfed o leiaf 10-12 gwydraid o ddŵr y dydd. Gall lleddfu poen narcotig waethygu'r cyflwr hwn, felly ceisiwch gyfyngu ar eu defnydd. Gall hufenau dros y cownter a baddonau eistedd hefyd helpu i leddfu'r anghysur a achosir gan hemorrhoids . Os yw rhwymedd yn parhau i fod yn broblem, siaradwch â'ch meddyg.
Ydy hi'n ymddangos eich bod chi'n chwysu gormod?
Mae'n normal chwysu mwy ar ôl cael babi, yn enwedig yn y nos. Mae hyn oherwydd bod lefelau hormonau eich corff yn addasu ar ôl cael babi. Amddiffynwch eich hun rhag dal annwyd trwy gael cawod, newid eich dillad, a newid eich dillad gwely. Hefyd, yfwch ddigon o ddŵr, gan y byddwch chi'n sychedig y rhan fwyaf o'r amser.
Pryd fydd y mislif yn dechrau eto?
Os ydych chi'n bwydo ar y fron, efallai na fydd eich mislif yn dechrau nes bod eich babi yn rhoi'r gorau i fwydo ar y fron. Ond cofiwch, hyd yn oed os byddwch chi'n colli eich mislif wrth fwydo ar y fron, gallwch chi barhau i feichiogi . Os ydych chi'n bwydo o botel, bydd eich mislif fel arfer yn dechrau o fewn chwech i ddeuddeg wythnos ar ôl i chi gael eich babi. Gall yr ychydig fislifau cyntaf ar ôl cael eich babi fod ychydig yn afreolaidd .
Pryd ddylech chi weld meddyg ar ôl cael babi?
Os oes gennych unrhyw un o'r symptomau hyn, dylech weld eich meddyg ar unwaith :
- Os oes gennych dwymyn dros 38 gradd Celsius (100.4 gradd Fahrenheit) neu os ydych chi'n teimlo'n oer iawn ( oeri ).
- Os oes gan y gollyngiad fagina arogl drwg .
- Os yw'r gwaedu'n dal yn goch tywyll ar ôl y trydydd diwrnod.
- Os yw ceuladau gwaed mawr (mwy na cheulad gwaed) yn mynd heibio.
- Os oes gennych boen, llosgi , neu anhawster wrth droethi.
- Ddim hyd yn oed yn llai na phoenladdwyrOs oes gennych grampiau stumog difrifol neu boen yn yr abdomen.
- Os bydd ardal eich perinewm yn mynd yn goch, yn chwyddedig, yn gleisiog, neu'n boenus, neu os yw'n ymddangos bod y pwythau wedi torri.
- Os yw faint o ollyngiad neu waedu o'r fagina yn cynyddu a bod yn rhaid i chi ddefnyddio mwy nag un pad misglwyf yr awr .
- Os yw eich golwg yn aneglur .
- Os ydych chi'n profi cur pen difrifol neu'n llewygu .
- Os oes mwy o boen, cochni, rhyddhau, neu wahanu clwyf yn safle'r toriad Cesaraidd .
- Os yw un goes neu fraich yn brifo mwy na'r llall, wedi chwyddo, neu'n goch .
- Os oes mannau poeth, coch neu boenus yn y bronnau.
- Os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n cael trafferth anadlu .
- Os oes gennych symptomau iselder ôl-enedigol , fel methu â chyflawni gweithgareddau dyddiol, cael meddyliau am niweidio'ch hun neu'ch babi, a theimlo'n bryderus, yn bryderus, neu'n ofnus drwy'r dydd.
Cofiwch, os gwelwch chi rywbeth fel hyn, y peth pwysicaf yw peidio â chynhyrfu, ond ceisio cyngor meddygol ar unwaith. Nid ydych chi ar eich pen eich hun, ac mae cymorth ar gael bob amser.
Pethau sydd angen i chi eu cofio o hyn i gyd (Neges i'w Chwilio Adref)
Ar ôl cael babi, mae eich corff yn mynd trwy lawer o newidiadau. Mae hyn yn naturiol iawn.
- Disgwyliwch bethau fel gollyngiad o'r fagina o'r enw lochia , newidiadau i'r fron, creithiau llawfeddygol, a chrampiau stumog.
- Gallwch chi ymdopi â hyn i gyd. Mae gorffwys digonol, bwyd maethlon, a glendid yn bwysig iawn.
- Os oes gennych symptomau anarferol (twymyn, poen difrifol, gwaedu trwm, gollyngiad drewllyd, gofid meddwl) , peidiwch â chynhyrfu a cheisiwch gyngor meddygol ar unwaith .
- Os oes gennych chi broblem, siaradwch â'ch meddyg, eich teulu, neu rywun annwyl. Dydych chi ddim ar eich pen eich hun .
Gobeithio bod y wybodaeth hon o gymorth i chi. Dymunaf iechyd da i chi a'ch babi!
👩🏽⚕️ Cwestiynau ychwanegol (Cwestiynau Cyffredin)
💬 Beth yw'r prif boenau y mae mam yn eu teimlo ar ôl rhoi genedigaeth?
Ar ôl yr enedigaeth, mae'r groth yn crebachu eto, gan achosi poen yn yr abdomen isaf, tynerwch yn y fron pan fydd llaeth yn dechrau dod i mewn, ac os oedd yr enedigaeth yn normal, efallai y bydd dolur yn ardal y fagina.
💬 A fydd gwaedu (Lochia) ar ôl genedigaeth?
Ydy, boed yn enedigaeth arferol neu'n doriad Cesaraidd, bydd gollyngiad gwaedlyd (lochia) yn dod allan o'r fagina am 4 i 6 wythnos. Os bydd gennych lawer o waed neu arogl ffiaidd yn sydyn, dylech ddweud wrth eich meddyg ar unwaith.
💬 Pa mor fuan ar ôl cael babi alla i ddechrau gweithio'n normal?
Bydd yn cymryd tua 6 wythnos i'ch corff wella'n llwyr. Yn ystod y cyfnod hwnnw, dylech chi roi'r gorau i godi pwysau a gwneud gweithgareddau egnïol yn bendant. Fodd bynnag, ar ôl 42 diwrnod, ewch i weld meddyg ac i'r clinig am archwiliad.
` Geni plant, gofal ôl-enedigol, genedigaeth, chwyddo'r fron, toriad Cesaraidd, iechyd menywod, mam a phlentyn
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw