Ydych chi erioed wedi teimlo eich bod chi'n gwella ar ôl annwyd, ac yn sydyn mae eich trwyn wedi'i flocio, mae eich llygaid yn ddolurus, mae eich bochau'n ddolurus, a'ch pen yn drwm? Y rhan fwyaf o'r amser, rydyn ni'n meddwl bod hyn oherwydd gormod o fwcws, ond mewn gwirionedd, mae'n haint yn y sinysau. Rydyn ni'n galw hyn yn '(Sinwsitis Acíwt)'. Heddiw, byddwn ni'n siarad am bopeth yn syml iawn.
Yn syml, beth yw'r broblem sinws hon (Sinwsitis Acíwt)?
Mae 'Sinwsitis Acíwt' yn haint sinws tymor byr. Dychmygwch, y tu mewn i'n hwyneb, o amgylch ein trwyn, llygaid a thalcen, fod gennym fylchau gwag o'r enw 'sinysau'. Pan fyddwn yn anadlu, mae aer yn mynd trwy'r bylchau hyn cyn mynd i mewn i'n hysgyfaint.
Mae'r ceudodau sinws hyn wedi'u leinio â philen denau sy'n cynhyrchu sylwedd o'r enw mwcws. Prif swyddogaeth y mwcws hwn yw cadw tu mewn ein trwyn yn llaith a dal a gyrru pethau fel germau a llwch sy'n dod i mewn pan fyddwn yn anadlu allan.
Fodd bynnag, pan fydd haint firaol fel annwyd yn digwydd, mae'r pilenni y tu mewn i'r ceudodau sinws hyn yn mynd yn llidus. Yna mae'r mwcws yn rhoi'r gorau i lifo allan ac yn dechrau cronni y tu mewn i'r ceudodau hyn. Mae bacteria neu firysau yn tyfu y tu mewn i'r mwcws cronedig hwn ac yn achosi haint. Rydym yn galw'r cyflwr hwn yn 'Sinwsitis Acíwt'.
Y peth gorau yw bod y cyflwr hwn fel arfer yn diflannu o fewn wythnos neu ddeg diwrnod, heb unrhyw driniaeth feddygol fawr. Yn aml gellir ei reoli gyda meddyginiaethau cartref.
Sut ydych chi'n adnabod symptomau hyn yn gywir?
Os ydych chi'n amau bod gennych chi 'Sinwsitis Acíwt', gwiriwch i weld a oes gennych chi unrhyw un o'r symptomau isod. Efallai bod gennych chi un neu fwy o'r rhain gyda'i gilydd.
| Symptom | Y ffordd mae'n teimlo |
|---|---|
| Trwyn yn rhedeg | Rhyddlif trwynol nad yw fel mwcws arferol, ond yn drwchus, melyn, neu wyrdd. |
| Tagfeydd trwynol | Mae fy nhrwyn yn teimlo'n gwbl flocedig. Mae'n anodd anadlu. Rwy'n teimlo gwahaniaeth hyd yn oed pan fyddaf yn siarad. |
| Poen a phwysau wyneb | Efallai y byddwch chi'n teimlo pwysau neu boen sydyn o amgylch eich llygaid, eich bochau, neu'ch talcen. Gall y boen hon waethygu pan fyddwch chi'n plygu ymlaen. |
| Colli arogl a blas | Mae blas ac arogl bwyd yn cael eu colli. |
| Nodweddion eraill | Gall symptomau fel anadl ddrwg, blinder, cur pen, poen clust, poen dannedd a thwymyn ddigwydd hefyd. |
Pwy sydd mewn mwy o berygl o ddatblygu hyn?
Gall rhai pobl brofi problemau sinysau yn amlach nag eraill. Mae sawl rheswm dros hyn.
- Pobl ag alergeddau: Mae pobl ag alergeddau i bethau fel llwch a phaill yn fwy tebygol o ddatblygu heintiau sinws oherwydd bod eu trwynau wedi'u blocio'n gyson.
- Problemau strwythurol yn y trwyn: Gall rhai pobl gael septwm gwyredig, a elwir yn septwm gwyredig. Gall pobl â pholypau yn y trwyn hefyd ddatblygu heintiau sinws yn hawdd, a all rwystro'r llwybrau anadlu.
- Pobl sy'n aml yn agored i heintiau: Er enghraifft, mae pobl sy'n gweithio mewn ysgolion meithrin a chanolfannau gofal dydd yn aml yn agored i wahanol firysau, felly maent hefyd mewn mwy o berygl.
Beth yw rhai ffyrdd o leihau'r anghysuron hyn gartref?
Yn y rhan fwyaf o achosion, nid oes angen gwrthfiotigau ar gyfer sinwsitis acíwt. Mae yna ychydig o bethau syml y gallwch chi eu gwneud gartref i helpu i leihau'r anghysur.
- Rinsiwch eich trwyn â dŵr halen: Os byddwch chi'n deffro yn y bore gyda thrwyn llawn, defnyddiwch chwistrell trwynol halen, y gallwch chi ei brynu mewn fferyllfa. Bydd hyn yn helpu i lacio'r mwcws trwchus y tu mewn i'ch trwyn a'i helpu i ddraenio allan.
- Anadlu stêm: Dyma un o'r triniaethau gorau. Rhowch ddŵr poeth mewn powlen, gorchuddiwch eich pen â thywel, ac anadlwch y stêm i mewn. Bydd gwneud hyn ddwy neu dair gwaith y dydd yn lleihau tagfeydd trwynol yn fawr.
- Ymolchi mewn dŵr poeth: Mae anadlu'r stêm sy'n casglu ledled yr ystafell ymolchi wrth ymolchi mewn dŵr poeth hefyd yn lleihau'r tyndra yn y ceudodau sinws.
- Cywasgiad poeth: Gwasgwch ddarn o frethyn wedi'i socian mewn dŵr poeth a'i ddal dros yr ardaloedd poenus ar yr wyneb (talcen, bochau) am ychydig.
- Defnyddiwch leithydd: Os yw'r aer yn eich ystafell wely yn sych, gall wneud eich trwyn yn fwy stwff. Os yn bosibl, defnyddiwch leithydd i gynnal lefel y lleithder yn yr ystafell.
- Yfwch hylifau a diodydd poeth: Yfwch ddigon o ddŵr drwy gydol y dydd. Hefyd, gall yfed pethau poeth fel te sinsir a dŵr poeth gyda lemwn helpu i lacio mwcws.
- Cael digon o orffwys: Gan fod eich corff yn ymladd haint ar hyn o bryd, mae'n bwysicach nag erioed cael digon o orffwys.
Ni argymhellir defnyddio rhai chwistrellau trwynol (Chwistrellau Datgymalu Meddyginiaethol) yn barhaus. Felly, gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch meddyg cyn defnyddio unrhyw feddyginiaeth.
Pryd ddylech chi weld meddyg yn bendant?
Dylai meddyginiaethau cartref ddarparu rhyddhad o fewn ychydig ddyddiau, ond mewn achosion difrifol, mae'n bwysig ceisio cyngor meddygol.
| Cyfle | Disgrifiad |
|---|---|
| Mae symptomau'n parhau | Os yw eich symptomau'n parhau am fwy na 10 diwrnod, gallai hyn fod yn arwydd o haint bacteriol. |
| Ailddigwyddiad symptomau | Os bydd y symptomau'n tawelu am ychydig ddyddiau, yna'n sydyn bydd pethau fel twymyn a phoen yn yr wyneb yn cynyddu eto. |
| Cur pen difrifol | Os oes gennych gur pen difrifol nad yw'n cael ei leddfu gan boenladdwyr cyffredin. |
| Os nad oes rhyddhad | Os ydych chi wedi gwneud popeth o fewn eich gallu i helpu, ond rydych chi'n dal i gael trafferth, heb unrhyw ryddhad. |
Beth yw'r gwahaniaeth rhwng sinwsitis acíwt a chronig?
Y prif wahaniaeth rhwng y ddau yw hyd y symptomau.
- Sinwsitis Acíwt: Mae symptomau fel arfer yn para rhwng un a phedair wythnos.
- Sinwsitis Cronig: Mae symptomau'n para'n hirach na 12 wythnos. Mae hwn yn gyflwr ychydig yn fwy cymhleth.
Sut gellir atal y sefyllfa hon rhag digwydd?
Os ydych chi'n dioddef o broblemau sinws mynych, mae'n bwysig iawn ymgorffori'r arferion hyn yn eich bywyd.
- Osgowch ysmygu: Mae ysmygu a mwg ail-law yn niweidio pilenni cain y trwyn a'r sinysau. Os ydych chi'n ysmygu, siaradwch â'ch meddyg am gymorth i roi'r gorau iddi.
- Rheoli alergeddau: Osgowch y pethau rydych chi'n alergaidd iddyn nhw (llwch, dandruff anifeiliaid, paill) cymaint â phosibl. Os oes angen, ewch i weld meddyg a chael meddyginiaeth alergedd briodol.
- Amddiffynwch eich hun rhag germau: Cadwch draw oddi wrth bobl sy'n sâl gydag annwyd a ffliw. Golchwch eich dwylo'n aml gyda sebon a dŵr, yn enwedig cyn bwyta ac ar ôl defnyddio'r ystafell ymolchi.
- Cryfhewch eich system imiwnedd: Bwytewch ddeiet cytbwys sy'n cynnwys digon o lysiau a ffrwythau. Yfwch ddigon o ddŵr drwy gydol y dydd. Bydd y pethau hyn yn cryfhau system imiwnedd eich corff.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae 'Sinwsitis Acíwt' yn gyflwr cyffredin sy'n digwydd ar ôl haint, fel annwyd. Nid yw'n salwch peryglus.
- Tagfeydd trwynol, mwcws trwchus melyn/gwyrdd, poen yn yr wyneb, a phwysau yw'r prif symptomau.
- Yn y rhan fwyaf o achosion, gellir gwella'r cyflwr hwn gyda meddyginiaethau cartref (anadlu stêm, yfed hylifau, a gorffwys).
- Os yw'r symptomau'n parhau am fwy na 10 diwrnod, yn lleihau ac yna'n cynyddu eto, neu os oes gennych gur pen difrifol, gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld meddyg.
- Mae'n bwysig iawn ceisio cyngor meddygol cyn defnyddio unrhyw feddyginiaeth, yn enwedig chwistrellau trwynol.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment